當然不是啦你可以做很多種職業 比如賣小吃的或者開個小超市！如果沒有資金可以學習一下拍攝 發一些影片 這樣也可以賺錢！只要有想法 方法總比困難多

看大門，保潔員，這也是不錯的工作，無非就是工資低一點而已，並不是低下的工種，我覺得反而很光榮，在為社會做貢獻。如果你是覺得工資低，那你可以找其他的工作，順便說一下，像你這個年齡段，基本不好找工作，公司不要，工廠也不要……因為年齡偏大。具體找什麼工作，還是得看你自己吧。

1在如今社會經濟的高速發展，各行各業不斷的洗牌，任何人都不能保證工作不受到衝擊或淘汰。45歲找工作更是難上加難，因為45歲的年齡不老也不年輕。上有老下有小，遇到載員工作丟了，再找份職業可能以前學的沒有了市場。

2從年齡上45歲也沒有了優勢，即使是掃大街那也是體力活，看似簡單但是風吹日曬，大掃把整天揮來掃去的，45歲真不好乾。

3我是在沒退休之前，在工作單做管理工作挺清閒。退休了也沒有什麼技能，但是也不能閒著，沒有急著找工作，而是加強各面的學習，提升自己改變自己。掌握了很多技能，這時有需求的就自動找你了

4所以在45歲的時候，真是遇到了工作不好找，這時候先調整心態，先了能自己的優勢，整理出來設定目標。從新規劃在去學習符合市場需要的技能，如果下功夫堅持做好學好。總有一天就有自己的天地了。

不會呀，如果你能搞科研，一樣能當科學家呀，45歲正是最最黃金的年齡呀！

所以，不要只說歲數，還要說你的專業、技能、工作經歷什麼的，才能說你適合什麼什麼型別的工作。看大門、掃大街，如果你也是剛開始乾的話，也不一定能有熟練工的工資高。所以還是建議做自己比較熟悉的行業，這樣上手快，掙錢多！

首先我不知道您是男性還是女性，當然不管男女在45歲時都不好找工作。 如果是男性，以前有工作經驗或技術經驗，或以去找找廠裡工作，有些小廠對年齡要求沒那麼高，只要工作認幹就可以了，我有個叔叔，45歲熟人介紹去朋友小廠當司機，因為他工作不偷懶，不怕苦，加上愛動手給廠裡做做維修，現在幹6.7年，都升成主管了，一個月6.7千，雖然不多，廠裡管吃管住，一年下來也存下不少。 當然如果不怕苦，也可以去學點手藝，自己開個小店當老闆。    其實暫時找不到合適的工作，去看大門，掃大街的也沒什麼，都是憑自己的勞動所得，也沒有什麼不好意思的。

，45歲就不能進廠上班，有些廠的技術活簡單，一學就會，這個年紀的人有力氣，有經驗，有些廠就要這樣人去上班呢！

很高興能回答你的問題，不知道這位朋友是那裡的？如是男子漢，45歲正當年，正是努力奮鬥的時候。我們這裡是不存在像你說的那樣的問題 ，因為我們這裡 廠子特別多 ，只要肯吃苦耐勞上廠子裡上班沒問題。有一些年輕人不願意到廠子裡上班，就出遠門，到全國各地安裝，包吃住工資還高，另外加班還有加班費，還遊覽了全國各地的大好河山。做門衛，打掃衛生都是60歲左右的人，也有年輕女人做保潔是為了接送孩子上學。你這麼年輕能和老人搶飯碗啊？不想上班做個小生意也不錯奧，你可不要大掙不來，小看不上，高不成低不就，神仙也沒辦法幫到你。

做為你這歲數上有老下有小，壓力大。好比黃拉犁皮股繩拉的緊緊才行，一鬆勁就要栽跟頭 ，你要有愚公移山的精神，大禹治水的能力，頂天立地 ，創造美好未來，讓父母享受晚年， 讓妻兒享受美好的未來。這才是45的男人。

看大門，保潔員，這也是不錯的工作，無非就是工資低一點而已，並不是低下的工種，我覺得反而很光榮，在為社會做貢獻。如果你是覺得工資低，那你可以找其他的工作，順便說一下，像你這個年齡段，基本不好找工作，公司不要，工廠也不要……因為年齡偏大。具體找什麼工作，還是得看你自己吧。

45歲的年齡跟本不算大，正是年富力強的時候，找工作還是很容易的，既然題主不願做看大門，掃大街之類的，那我下面就介紹幾種很實際還接地氣的工作吧！

先按性別分個類：

一、男性

1、園林綠化工人或者城市綠化工人

園林綠化工人去園林公司或者在網上尋找招工資訊，年齡要求沒有問題，不需要什麼特別的技術，公司肯定有培訓的，能吃點苦肯定可以。城市綠化工人一般去城管部門諮詢或者透過路邊工人打聽就可以，要求不是很高。

2、工廠工人

45歲的年齡很多工廠還是招的，一般是機械廠，噴塗廠等，還有現在最火的口罩廠，口罩廠現在很缺人，這些工作主要詢問中介，會有好的推薦，大中介穩妥一些。再就是直接找到公司去面試即可！

3、貨車司機，有駕照的情況下

推薦你去物流公司詢問司機工作，也可以詢問當地的物流人員，待遇方面我認為蠻好的，這個可以重視一下。

4、空調安裝師傅，重點推薦

這個工作當然是找空調廠家了，或者當地賣場，賣場裡空調銷售員一般都知道他們公司招不招人，空調安裝都是兩個人，前期做個幫手，學習一段時間就會了，主要是夏天太曬，還要注意安全，工資福利很好，畢竟大公司。

5、公司搬家工人，特別重點推薦

這個我要分兩種情況說：一種是找公司當搬家工人，透過網路找招工資訊會有很多，主要就是出力氣的活；另外一種是自己買一輛電動三輪車自己幹，這個我特別推薦！

自己幹投資不大，收入很高，時間自由，做一點名片宣傳一下也很好，小區裡面發一發，家電超市發一發。現在城市裡做這一行的很多，就像以前的摩的一樣，尤其建材市廠裡，小區門口，都能看到他們的身影。比如幫別人送剛買的洗衣機，電冰箱，電視機等，一趟一小時搞定，都在80元左右，這個我賣過家電，都知道的，經常打電話叫人送。反正是車子能拉的都可以搬，一趟不行就多幾趟，很賺錢的，可以參考一下！

二、女性

女性45歲年齡有很多工作可以選擇：工廠，家政，餐廳幫廚，很多很多，園林綠化工人或者城市綠化工人也可以，我重點推薦：

1、商超售貨員。

在大超市裡去詢問一下里面的超市經理或者服務檯即可，門口說不定就有貼出來的招聘資訊。

超市裡的副食課，中老年保健品課，床上用品課，生鮮課等等，只要年齡不超過50歲，身體健康都很容易面試成功。這些品課裡一般年輕人都呆不住，沒有那種耐性，很適合年齡稍大一點的女性。尤其中老年保健品課，每到過節過年銷量很大，提成特別高，當月上萬並不稀奇。還有家電課油煙機，煤氣灶，大齡女銷售員也可以的！

2、蔬菜擇菜員

現在已經有很多蔬菜服務公司了，網上接單，工作人員擇菜，分類，稱重，包裝等，我附近經常可以看到招工資訊，你可以上網或者找中介問問，最有效的方法就是在網上買點菜讓他們送過來打聽，美團網，支付寶都可以的！這個工作乾的人很多，也不是很累！

其實45歲的年齡正值壯年啊，社會經驗豐富，有責任心，找工作並不難，現在正是時候，要是過了45歲就會有一點臺階了。我認為最主要是找一個能交“三金”的工作最為穩妥，以後有了保障，靜心的生活也不失為一種境界。現在生意也沒有那麼好做，如果根據自己技能和特長來找工作也特別合適，比如給公司當個顧問啥的，豈不美滋滋！

希望可以幫到你！

這個不是絕對的，不能一概而論。要看45歲找工作人的背景資料，如果您是醫生，45歲的年齡正是黃金時間；如果您有一技之長，找個與專業對口的事也很容易；如果您創業失敗，45歲東山再起也不晚。

你有一技之長，那就更好了，發揮你的你的一技之長。如果沒有那就結合你自身條件和環境，如果你是農村人可以搞點養殖業，養羊或者養牛都可的，剛開始，建議養羊，養羊投資少，見效快，

要是有水利條件的話弄個魚塘，垂釣也行，賣魚也行，第一年是投資階段，第二年就有收益了。弄好了比上班都強。

如果你城裡人，送外賣，送快遞，要是有車弄一個網約車，假如你去掃大街了，有時間再擺個地攤。一個月下來也不少掙。

只要思想不滑坡，辦法總比困難多。45歲我們還很年輕，調整好心態，充分利用有利條件，我想信你一定能行！

還是創業吧！可靠的！貼合大眾消費的！特色油酥火燒助您一臂之力！適合夾肉夾菜夾雞蛋夾炸串，利潤相當不錯！

45歲找工作，我覺得並不大，年紀不是重點，你的能力是前提，畢竟很快就50，60了，為了更好的生活，45歲我們也要努力提升自己的能力，一起加油(ง •̀_•́)ง吧！

如果你沒有什麼一技之長，但身體健康，能夠吃苦耐勞，生活壓力很大，急需用錢，或者說想做門小生意，但沒有啟動資金，可以參考一下我的個人建議：

為什麼是遠洋漁船的海員？因為上貨船的要求較高，需要起碼半年的培訓時間，前期投入也比較大，培訓完成上船後，還需要起碼半年的實習期，實習工資又很低，2000左右。

而遠洋漁船門檻比較低，只需培訓個漁業船員證書即可，時間很短，投入很低，甚至可以透過其他方式獲得，其他證件，比如護照、海員證、健康證之類的，都可以自己辦或者代辦，沒有任何特殊要求。

還要說明一點，我建議的是遠洋漁船，而不是近海漁船。近海漁船工資更高，普通船員月薪上2萬也不奇怪，但是近海漁船的危險性太高，勞動強度太大，生活環境太差，一般新手極少能堅持下來，所以並不推薦。

現在的遠洋漁船追求效率，節省人力成本，機械化、自動化程度已經今非昔比，很少有完全依賴人力勞動，工作相對近海漁船的勞動強度，完全不在一個檔次，相對輕鬆。

新手入行從普通船員做起，大行情一年保底收入在7-10萬之間，對於缺少生存技能，只能依靠體力的人來說，還算不錯。

遠洋漁船一年到頭可能只有十幾天回港，能夠踏上陸地的機會極少，多數時間都在海上漂泊，除了電話費，沒有什麼消費的渠道，工資基本都是掙多少，存多少，攢的下錢。

沒有學歷要求，身體健康，無傳染病，吃苦耐勞即可，和建築工地差不多的要求。

前面提到遠洋漁船很少靠港，絕大多數時間在海上漂泊，沒有上岸的機會，唯一能與外界溝通的方式就是船上的衛星電話，而打衛星電話的費用還是挺貴的，一般在3元/分鐘左右。在海上是沒有網路的，手機也沒有訊號，多數時間與家人親朋好友隔絕聯絡。

工作每天上下網，或者從事漁獲加工，分工明確，可能2年時間都在重複一項工作，很乏味。

普通船員的合同期一般是2年，期間是不能回家的，若中途違約，還可能承擔機票費用。

海上無風三尺浪，船在海里基本一直在搖晃之中，這也造成一定的工作難度，而漁船上下網，索具、甲板機械等使用較多，一不留神可能後果嚴重。

而船舶醫療條件有限，加上遠離陸地，一旦受傷，不能及時就醫，很難有效處理。

做遠洋漁船船員，雖然有諸多弊端，但是優勢也非常明顯。這份工作，個人非常不推薦年輕人從事，但45歲沒有一技之長，只能依靠體力賺錢，上船出海相對還是比較輕鬆可靠的選擇。

很高興回答你的問題！我是愛勞動的鄭老師！45歲找工作真的不好找，除非你有某些方面的技能。可以到對口的公司或者單位去應聘試試。其實還有另一種可能，為什麼不自己乾點？時間自由掙得錢也不少。比方說賣早點。油條哇，煎餅果子哇，火燒哇，豆漿啊，都可以。錢一點不少賺。時間還自由！可以參考一下！

45歲是一個尷尬的年齡，積累了一些經驗與人脈，此時找工作我建議找自己熟悉的行業與崗位，還要充分利用你的人脈資源，透過熟人介紹會更容易一些。

如果沒有什麼技能，只要不怕吃苦，在一些需要體力的行業還是可以的，如建築、鑄造等。45歲就去看大門，太早了，讓人覺得你只想混日子。

45歲男性的話，找工作應該很好找呀！如果沒有學歷，那你有工作經驗嗎？你總不可能一年就換個工作，那也不現實。

第一快遞員。快點玩，現在是個多勞多得的職業。碰到好的片區月入1萬以上那是小意思。就是剛入行那也有五六千。

第二外賣員。在這個宅男越來越多的年代。外賣成了他們首選。所以外賣員越來越多跑的好的話也是月入1萬以上。像美團餓了嗎叮咚買菜。這些都很需要人。

第三保潔員。大家不要小看保潔員如果你做鐘點工保潔的話，只要你肯辛苦賣聯絡。工資不是問題。小時工資可以達到40到50。到了節假日更是一人難求。

第四。自己做家電清洗。比如清洗油煙機。清洗洗衣機。一起空調。清洗馬桶。這些都是年輕人不願意乾的活。而且總體收入還可以。

第五如果你是司機的話，可以買個車跑網約車。貨拉拉。雖然說網約車沒有前幾年賺錢。但是算起來也算是一個比較輕鬆的工作。

第六可以在家的附近擺個早餐點。大家可能不知道今天早餐非常賺錢。我家附近的一個早餐店早上都來不及。現在的手抓餅，包子，饅頭都是現成的，人家送過來的，你熱一下就可以。所以入門門檻非常低。

我希望以上的六點總有一點會適合你。因為在今天這個盛世如此開明的社會如果一個人願意吃苦耐勞不投機倒把他都不能解決自己的溫飽問題，那麼他這個人就是有問題的。