一個多月吧。跟前任談了快兩年，分手了，因為異地戀。畢竟異地戀那麼痛苦，不是誰都能堅持下來的。

愛之深痛之切，剛分手那幾天，真的是整個人每天都是迷迷糊糊的，非常茫然，痛苦而又絕望，不知道還怎麼辦。那時是暑假，一個人在家裡，就每天打遊戲，因為打遊戲時可以分散我的注意力，把精神集中到其它地方去。

如此過了幾天後，就好多了，不像之前那麼痛苦，不過依然痛苦。回到了學校，宿舍裡我們四個人，熱鬧了許多，不像一個人的時候，房間裡充滿了苦悶的氣息。

他們幾個，還有其它宿舍的倆人，關係挺好，每晚拉著我喝酒，在宿舍裡各種玩，讓我借酒消愁，借酒發洩。哈哈，很快就過去了。

再之後，不是迎新嘛，遇到一個小學妹，很活潑可愛的一個女孩子。她每天陪我聊天，經常找我出去玩，一來二去，就把失戀這件事慢慢拋在腦後了。

再往後，時間慢慢沖淡了，再提起來前任，也沒那麼悲傷了。

大家好，我是97久久。有人會說，談的感情越深，遺忘的也會越慢，分手那一霎那的傷心會持續很長時間。而且看過電視上，也確實有這樣的情況，但是我感覺這些也是因人而異的，抗壓能力強的人，心理強大的人，也許心理緩衝的這種悲傷時間比較快。可能越是那種內向，不愛說話的女生，要持續的時間會比較長，或者因為分手做出什麼愚蠢行為。我說一下我和我的初戀分手的情況吧，當初本來就是異地戀愛，雖然說長達四年，共計1460天，可是在一起的時間，有可能連60天都沒有，真的，大學認識的，但是都是忙於自己的學業，也都是在偶爾的時候才打電話聯絡，雖然確定了戀愛關係，但是卻不像其他情侶般那麼浪漫，甜蜜。我們所擁有的戀愛時間只是電話聯絡或者QQ聯絡。而且我們沒有一張合照，是不是比較奇怪，好像是真的哦，所以在分手的時候，我們是以沉默的方式來宣告的分手，直接的誰也不聯絡誰，畢竟不在一個地方，如果電話斷了聯絡，那就說明，真的感情斷了，也就等於分手了。說實話，我沒有很大的傷心，因為也許已經習慣了這種不聯絡，不在一塊的感覺了。

所以，分不分手對於我的現狀來說是一樣的，我還是我，還是照樣過我的生活，只不過沒有了電話聯絡，好在我工作後認識了一些朋友，就感覺他們已經把原配取代了。和他們訴說後，他們也都不贊成我這段戀情，異地戀是不會有結果的，如果他喜歡我，他愛我，他應該會選擇和我一樣的城市工作和生活，但是他卻跑的這麼遠，這說明他也許已經放棄了這段感情。經過這麼一分析，好像也是對的。但是每每回想起來，卻還是感到很開心吧，至少大學的生活沒有留下遺憾。

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分手了心裡難受怎麼辦 情感導師教你三招 快速挽回對方

分手了心裡難受怎麼辦，千萬不能做的事情就是糾纏，你越糾纏，對方越反感你。想知道答案的話就往下看看情感導師是怎麼說。

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老公出軌變心，挽回 ，單從他的的行為上去制約是行不通的，還需要從你們相處的模式上去改善。而你們的相處模式的改變，又不可能直接能驅動你的老公去改變，因為他現在習慣了這種模式，也習慣了可以家裡紅旗不倒，外面又可以亂搞。你們婚姻走到這步，是你的方法不對，才導致今天的結果，解決問題真正的突破口其實是在你的身上。如果你真想挽回他，真的不難，原配是佔優的。如果你有婚姻或情感問題無法解決，試試複製新增導師微信：ydqg8012；如果你是第一次諮詢，就可以獲得一次免費分析的機會。新增備註：第一次諮詢

102020-05-07

你用多長時間才能走出失戀的陰影？

1個月左右吧，我是個特別注重感情的雙魚座，如果我選擇放棄一段感情就真的對它失去了全部信任，會很難受，很難走出來，雙魚太重感情了所以常常受到傷害。

瀏覽712019-07-30

請問分手後多久能走出失戀的陰影？

我是三個月走出失戀陰影的。 分手後，我們要接受這個結果，坦然面對後期的感情生活，不必太過於糾結自己怎麼怎麼不好，自己犯了多少的錯誤，自己傷了他多少次，要知道，你的每個念頭，都會讓自己心受到傷害，更別提自己走出失戀陰影了。 分手了，不管哪一方是對是錯，都要平和的去接受自己，我們要知道，金無足赤人無完人，每個人，或多或少都會有錯誤，只期待我們後期，能改正過來，此刻，我們能做的，要麼去挽留，要麼就揮手跟過去拜拜，相信，此刻更多的人選擇避免尷尬跟過去拜拜吧。 我們要把這段時間的苦悶、委屈、難過傷心要統統的放下，不去想，不去問，不去關心，做自己能做的，接納自己，去嘗試一段新的感情，也許，未來能夠遇到適合自己的那個人。

1 瀏覽752019-06-01

分手後女生該如何快速走出失戀的陰影？

努力工作或者再找一個喜歡的人。 失戀並不是什麼大事情，因為這樣只是證明那個人不值得你和他一起走下去。但這種時刻，最要不得的就是矯情，儘快走出失戀陰影，才是你應該做的。首先你就要自己管好自己，調整自己的心態，轉移自己生活的重心，別一直沉浸在失戀的陰影中。你有走出失戀陰影的意識，並且付出了行動，這樣才能慢慢好起來。該反思的反思，該放下的放下，給自己確定一個方向，朝著那個方向去努力就行。 只有分手了，我們才有重新開始的機會，也許下一個會更好。感情的結束是痛苦的，因為愛而不得，那種用力的付出過後，最後卻什麼都沒有得到，竹籃打水一場空，只有回憶。男人和女人是不同的，即便是面對分手，他們的表現也是不一樣的。女人真是冰冷無情的動物，這才分手四個月，她就開始了新的戀情，虧我還一直放不下她，真是眼睛都瞎爆了，真是沒想到她是這種女人。 分手之後我們可以給自己安排一個美好的旅行，或者給自己制定一個學習計劃。你去找朋友傾訴的時候，朋友安慰你是好心好意，是在幫你儘快走出失戀的陰影，你可以不聽她的安慰，但是你得尊重她的安慰。否則，別人安慰你，你卻總是否定別人的安慰，那會傷了對方的心，朋友會覺得好心當成驢肝肺，然後遠離你。 我們都知道分手是一件很難受的事情，相信時間是最好的解藥。所以，奉勸每一個人：在失戀之後，不光要管好自己，還要懂得尊重安慰你的那個人，不要變成一個不值得安慰的人，那樣你不光失去了愛情，連友情也會一併失去。

瀏覽1242019-10-05

分手後怎麼才能走出失戀的陰影

凡事看開點才好。 自信可以抵擋一切。多做喜歡的事，對心情有好處。該來的終究會來～ 分手了，各自開始新的戀情，是各自的自由。 既然分手了，就應該和過去來個一刀兩斷。都已經是前物件，如果不索性放下，只會出現剪不斷理還亂的煩人情形。 戀愛就是相互瞭解的過程，合適就繼續，合不來分手也是很正常的事。不要過分糾結，放開心，只要努力做好自己。

瀏覽162018-01-18

分手後需要很長時間才能走出陰影嗎？

分手後是需要一定時間才能走出陰影的，我當初用了半年左右。確實有很多人在失戀後痛苦萬分，至少保持一段時間無法走出這樣的陰影，有的人可能持續時間比較長，有的人相對會比較短，不論時間長短，痛苦的形式和程度基本都是相似的。 這個問題讓我很難過，因為我失戀過。真不想去回憶，回憶雖然帶著很多美好，但更多的還是陰影。愛情永遠都是我們喜歡而又嚮往的。這個世界就是這樣，如果沒有了男女之間的彼此吸引，這個世界也就不會這麼多姿多彩了。我很慶幸，我愛過，也被人愛過。正是因為這樣，分手了我才會深陷愛情的泥潭，一度無法自拔。 那段時間，我誰也不想理，什麼也不想做，天天就坐在陽臺上，默默的流淚，默默的難過。父母生怕我有個什麼，也天天在家裡陪著我，不敢有慢點怠慢。那個時候，除了上班，吃飯，我就這樣待著。有人來找我玩，我也愛搭不理的，說實話，那樣的我，連我自己都不認識了。難過的要命的時候，覺得整個世界都拋棄了我，那時甚至連自殺的念頭都動過。 不知道過了多長時間，爸爸終於看不下去了，主動來找我談心。他說，寶貝，你活著不止為了你自己，還有爸爸媽媽，還有所有愛你的人。世界上不是隻有一朵花會為你盛開，只要你願意，只要你努力，前面還有很多很多美麗的風景在等著你。如果你就這樣下去，你就是一個井底之蛙，永遠看不到外面的精彩。不光我瞧不起你，連你自己也會瞧不起你自己的。 說來也怪，和爸爸談話之後，真的就想開了。但那已是半年之後了。那時我才明白，人一旦醒悟，就會發現這個世界還是美好的，只是你沒有發現而已。真想說，感謝你當初不娶之恩，否則哪有我現在的美好生活

給自己設定一個限制

可以是三分鐘大哭一場

也可以是一天消極一下

總之，都要根據自己的內心去調整

過去的回不來，走的也不必挽留。

看感情深淺和喜歡程度吧。有的分手以後一個星期就覺得沒什麼了，開始快樂新生活了。但我和前任分開一年多了，我還是沒走出來。想到他還是會很難過，接受不了別人，也不想再碰戀愛。可能還是需要時間來慢慢療愈吧。

和前男友是在周董的演唱會上認識的，異地戀，追我的是他，說不愛的也是他。

每當我不舒服時，他總會唱著一遍又一遍的《簡單愛》；每個月我們總會去挑個時間去對方的城市，會收集來回的車票，因為這都是相愛的證據；他也會先拉下臉皮來認錯，儘管有時是我的錯；可是緣分到盡頭，再怎麼強留也留不住。

一段戀情開始於三個字，也結束於三個字。

分手那天，我強忍著不哭，不吵不鬧，默默離開。心裡想著沒什麼大不了的，優秀的男孩子那麼多，不差這麼一個，可心裡還是如刀絞般的痛，刪了所有的聯絡方式，徹底的做個告別。之後閨蜜陪我泡了三天的酒館，每次都是喝得爛醉如泥，不醒人事；把自己鎖在房間，不敢拉窗簾，一整個星期沒出過門都在黑暗裡度過，怕外面耀眼的Sunny照到自己的醜態。

Don"t be afraid to face the past.

有時候放不下一個人，不一定是因為對方有多優秀，而是自己心態沒有調整好，受情緒影響，沒有走出失戀的怪圈。和對方在一起了那麼久，習慣了有ta的生活，即使斷了關係，也暫時斷不了習慣。讓情緒順其自然，不要強迫自己。

可以拉著朋友痛快淋漓地哭個三天三夜，也可以獨自選個安靜私密的空間，表達內心的悲痛，暗示自己這段感情已經結束了，無論如何也回不來了。在接下來的兩個月裡，內心還是會非常敏感脆弱,偶爾便會傷感起來，但傷心、哭泣的次數會越來越少，你慢慢地也就放下了。

Star a new life, Seek a new goals.

有價值的忙碌，是治療一切情緒病魘的“良方”。

忙起來，多跟朋友、家人相處。提前做好安排，避免一人在家無所事事，顧影自憐。當然，別忘了拿出時間安安靜靜地處理一下自己的情感問題，這樣就不會帶著同樣的戀愛習慣進入下一段感情了。忙著學習也好，忙著運動也好，忙著工作賺錢都行，最重要的是有價值有方向的忙碌，分手的悲痛是暫時的，未來的未知與美好還在等著我們去開採。

Leran and live.

當生活逐漸恢復了常態，可以嘗試去認識新的人，進入新的圈子，不要因為過去而阻礙自己獲得幸福的道路。可以試著開始一段新的戀愛，前一段感情遺留的問題基本已經解決，分手留下的情感創傷也已經基本癒合，此刻的內心也痊癒得差不多了。

即便偶爾說起或想起前任，最多置之一笑，不會感到任何遺憾和悲傷，甚至會覺得分手是正確的選擇。