1.記筆記

在課堂上記筆記是常用的防止走神的方法，記筆記的過程其實調動了你的大腦、雙眼和雙手，一邊思考，一邊動手，一邊聽老師講。建議經常走神的同學養成記課堂筆記的習慣，一定要主動去記，不要被動的跟著記筆記。

2跟好節奏，不在難點停留

如果你在聽課的過程中，因為某些外力因素被幹擾，導致沒有聽懂，或者本身知識點就比較難理解，那麼不要一直停留在不懂的地方，記下來，然後繼續跟著老師節奏走，這樣至少能保證你不會因為一個細節的卡頓，而影響了後續的內容

如果學生愛走神，可以嘗試從以下方面來解決。

第一找學生談心。看一看他最近思想上有什麼動態，有沒有胡思亂想。

第二，瞭解一下他的家庭情況。 看一下最近家裡有沒有發生什麼重大的事情，需要我們關心和幫助。

第三看一看他的學習是否能跟上，如果有需要幫助的可以聯絡科任老師一起進行疏導

第四呃，可以帶領孩子運動。運動可以消除他的負面情緒，增強免疫力。身體好了，聽課也集中精力了。

第五，可以讓學生自己坦白最近思想上有什麼問題，為什麼走神然後再對症下藥。

第六可以瞭解一下他旁邊的同學，問一問他最近思想上有什麼動態？從而去分析他到底為什麼走神。

第七，你可以嚴格給學生提要求。要求他上課不要走神。並且定下學習目標，要求他努力完成既定目標。幫助他完成目標。

這就是我想到的一些讓學生集中精力的辦法。

上課走神是很多孩子的毛病，孩子也知道對學習影響很大但是改掉，很不容易。

良好的注意力會提高我們工作和學習的效率，可以從以下幾個方面克服，第一，養成好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，別熬夜，按時睡覺，按時起床。第二，學會自我調節，別把成績的好壞看得太重，只要你平時盡力去學習了，用心去做，就會有收穫的。第三，做好課前準備，不容易分心，心裡暗示自己一定要不走神，積極的跟著老師的思路聽課。積極回答老師提出的問題。第四，加強身體鍛鍊，抵制不良資訊，多看些正能量的資訊，是自己變得更Sunny。只要自己用心去克服，慢慢的一定會好起來的。

走神的問題不可避免，就是正常在學校上課，一節課40分鐘，也不可能做到完全不走神，更別說現在每天對著螢幕，更是會不斷地分神。作為教師，我對你的建議是：

1.網課效率並不是很高，這是盡人皆知，不是每一分鐘都需要你全身貫注去聽去看，這違反人作為一個生命體的自然規律，即使你剋制力極強，能做到分秒級別認真，也沒必要。當老師所講內容你比較熟練，可稍微放鬆跟隨老師及其他同學思路，眼神可離開螢幕，回到桌前書面資料，或可提前做本節課作業（我一般是提前佈置本節課作業，方便學生分層學習），沒必要時刻盯著螢幕，尤其是當老師提問基礎較差同學，而你對所提問內容耳熟能詳時。

2.課前預習，標記處疑惑之處，等到老師講到此處，認真聽，重點記，當聽完老師講解依然沒明白時，可打斷老師，請求再講一遍，沒有任何問題的。在老師講到其他地方時，可稍微放鬆休息片刻。

3.準備筆記本放在面前，培養記筆記的習慣，上課時手中一直拿著筆，這樣會給自己一個積極的心理暗示，會時刻提醒自己，記下重點內容，這也是一個非常有效的避免走神的好方法。

學生不是機器，走神不可避免，分享此幾點內容是想讓你學會學習。

世界那麼大，知識那麼多，資訊分享那麼快，當今世界什麼最重要，唯學習能力是也！

在上課時提高自身注意力的方法有很多種，比如：剋制自己、專心、跟著老師思路、互動、記筆記。比如記好筆記，就會減少開小差的時間，同樣也就能集中精力聽講。

上課集中注意力的具體方法有以下幾種：

1、剋制。有些人在課堂上容易打盹，聽不進去，這是因為內心對於學習是排斥的。所以，這時候就需要剋制自己厭學的情緒，心理暗示自己要喜歡學習，熱愛學習。這樣才能有利於集中注意力去學習。

2、專心。專心學習才能夠在課堂上集中注意力去聽老師講課，平時就要培養專心學習的態度，學習是一件快樂的事情，只要熱愛學習，喜歡學習，就能夠專心學習，這樣才會集中注意力的。

3、跟著老師思路。老師講課的時候不要走神，一定要跟上老師的講課。只有這樣才能夠集中注意力，提高學習的效率。

4、互動。上課聽講，不僅僅是聽老師講課，還需要與老師互動，這裡的互動就是時刻想問題，回答老師提出的問題。這樣思路不會別打斷，注意力也不會轉移。因為我們在想問題，回答問題的時候，注意力都是在講課內容上的。

5、筆記。記憶力再好也需要記筆記，課堂上聽課久了就容易走神，影響注意力。這時候不妨拿起筆在本上寫寫，把老師講的重點記錄下來。

上課老是走神是一個不好的學習習慣，孩子需要在課堂上緊跟老師的節奏走，老師的每一句話要用心聽，老師的每一個問題要學會動腦筋和思考，還要積極回答老師的問題，這樣可以增加自己的自信心，慢慢會越來越愛學習，聽講會注意力越來越集中

上課學生老走神怎麼辦？下面談談我的做法

心靜是傾聽的前提條件。學生如果不能做到心靜似水，就不能真正傾聽。如何使學生做到心靜呢？下課後，教育孩子養成收拾好書桌的好習慣。因為，現在的多功能文具盒，形狀各異的轉筆刀等學習用具都會分散學生的注意力。然後擺放好下節課的學習用具，才去戶外活動。聽到上課鈴聲響後，他們會迅速奔進教室，此時學生是心神不定的，我要求學生一邊唱兒歌一邊靜息：“上課鈴聲響，趕快回位安靜靜息好，等著老師把課上，把課上。”教師進教室後就隨手關好門，這樣切斷了與外界干擾的渠道，收回孩子們的心。此時老師不要急，要等待一會兒，讓學生完全定下神來再開始上課。

學生在他喜歡的老師的課上和他感興趣的課上，才能做到專心聽講、勤于思考，如果老師經常批評他或者過分嚴厲、兇狠，學生就會產生懼怕心理，對這些課就不感興趣，課上注意力就不能集中，學習效果必定很差。因此，教師平時要多關心學生，經常與學生談心、聊天，消除學生的懼怕心理，為學生的良好傾聽做好充分的心理準備。

克魯普斯卡婭說過：“在大多數情況下，學生完全不會觀察，可以這樣認為，他們的眼睛不用來看，耳朵不用來聽，教師的任務就是教他們學會看、學會聽。”可孩子們對於“認真聽”沒有具體的概念，這就需要老師把聽的要求說具體，讓學生知道從何而聽，怎麼去聽，從而教給學生方法，讓學生學會聽。首先，細化聽的要求。學生的傾聽姿勢需明確提出要求。手勢或身體動作是最能反映一位學生是否在傾聽。我對學生聽的姿勢給予認真指導。如聽同學發言時，要求學生眼睛看著書上或老師出示的教具，不看發言同學的臉，做到神情專一。如果同學的回答與自己的思考相一致，則以微笑、微微點頭表示認可或贊同。學生養成了這樣的習慣，老師可透過一目瞭然的觀察，瞭解學生聽課的質量。其次，以同學為榜樣。學生注意力不集中，過不了幾分鐘就會開始疲勞，所以我們要經常提醒學生注意聽別人講話。要善於抓典型，及時表揚注意聽別人講話的學生，讓學生養成傾聽的習慣。

在課堂中，教師要經常以激勵性、鼓動性的語言，讓學生的心，跟著教師的話和同學的話而激盪。

上課走神的現象很常見，無法100%的避免，我所使用的方法就是：培養孩子預習的習慣，找到孩子不理解的問題，讓孩子帶著問題聽講。孩子就會專注。

這一點也非常重要，就是讓孩子把每天需要學習的內容，頭一天先做一遍預習，有很多人認為預習的目的是把該學的知識頭一天學會，其實不是，預習的目的不是把該學的知識頭一天學會，而是透過預習，讓孩子知道自己還有哪些不會。小學初中的知識，一旦到我們下一步就該學他的時候，基本上讀上一遍就差不多，能夠全部理解，只是會有很多細節上的東西，孩子可能沒辦法理解的那麼透徹。但是沒關係，預習的目的不是學會，而是看看自己還有哪裡不會。然後讓孩子帶著這些不會的問題去學校聽講，你會發現，如果孩子沒有做過預習，孩子對老師的講課，孩子有可能全程心不在焉，但是孩子做過預習，而且有自己的問題，一旦老師講到自己的問題的時候，因為好奇心。孩子就會聽得特別用心。也只有這樣，才會讓孩子對知識有一個更好的吸收。

很多家長比較懶，不願意陪孩子學習，然後讓孩子自己預習，“那個作業寫完了，再把明天需要學習的知識提前預習一下，看看自己還有哪些不會”那你認為孩子可能會自己去預習嗎？孩子也希望把更多的時間用來玩，當你家長以應付的方式讓孩子預習，孩子就會以應付的方式預習給你看，然後把書大概的翻一下，告訴你，預習完了，但是這種預習，卻達不到任何效果。需要我們家長靜下心來，陪孩子好好研究一下預習的內容。然後在裡面找到有價值的，理解不了的問題，只有找到問題，才代表你的預習發揮出了作用，我們的目的是，讓孩子在預習中找到問題，然後帶著問題去聽講。如果沒有在預習中找到任何問題，就代表和沒預習是一樣的。

還是那句話，家長千萬不要輕易地當孩子的老師，有的家長陪孩子預習，一旦遇到問題，家長先給解答出來了。第一步，第二步，第三步。家長先把孩子教了一邊，然後還問孩子，“記住了嗎！”你就記住，你一旦把這些內容替老師講完了，那孩子第二天再去聽一遍老師的講解，你認為孩子聽得還有意義沒意義了？因為頭一天爸爸媽媽已經講了一遍了，第二天老師又講一遍。孩子再聽老師講就會感覺很無聊。反而障礙了，孩子對知識的吸收。所以遇到問題孩子不會，讓孩子記下來，明天認真聽講，等你學會了，回來再講給爸爸媽媽聽。孩子反而感覺有意義。

提問的應該是高中或者初中學生吧！老走神的話說真的你老師問題可不小！如果你在我的課堂上，除了一個原因我沒有辦法，基本上不會讓你走神！這是作為教師的課堂技巧和自我反省！

實際呢也就是我剛剛提到的除了一個原因，那就是你睡眠不足自然無法集中精力，老師就是讓你站著聽課也解決不了這個根本問題！

所以，除了睡眠充足以為，作為學生你不應該每天玩手機超出半小時，如果是高中生不能超過十分鐘！這會讓你難以脫出那些花花綠綠光鮮的世界！

除了這一些，你還不能悄悄戀愛或者暗戀別人到上課無法把控自己！這一些都是靠自己調節別人卻幫不上你明白嗎？如果你甘願做一個花痴式的學生，你就不需要把控自己，愛怎麼痴想走神隨意啦！相信來提問的你是上進心強卻沒有解決辦法！如果還沒有說出你的心思，可以私信一定回覆你！

上課走神是課堂教學過程中經常遇到的問題，少量發生不會影響學習，屬於正常現象。如果經常發生且已影響學習，就要對症解決。

1.弄清楚影響你的注意力集中的主要原因，並加以排除。家庭矛盾、父母因素、生活困難、經濟壓力、缺乏關愛等等都是影響注意力集中的因素，有些還需要藉助外力才能解決，以便排除對你學習的影響。

2.調整心態，做好自己的事情，排除情緒干擾。人的情緒是有波動性的，而且每月具有周期性。良好的個人情緒有利於促進集中精力學習，負面情緒也時常干擾分神。因此，成熟的學生一般都是透過多參加集體活動，加強同學之間的交流，合理的傾訴和發洩等方法來克服負面情緒的干擾。

3.增加學習任務，自加壓力，強制自己集中精力。明確學習任務目標，要求自己當堂消化，實現“堂堂清”的學習目標，變壓力為動力，加快學習節奏，促進精力集中。

4.勞逸結合，合理安排作息。每天都要保證足夠的睡眠時間，生物鐘要相對固定，不要睡得太晚，以免上課疲勞。加強體育鍛煉，堅持每天有一小時的運動時間，讓大腦得到充分休息。