60歲的女人正常血壓應該和普通人差不多的，收縮壓90-140，舒張壓69-90.如果超過就是高血壓。

意見建議：高血壓和生活習慣有關的疾病，可以透過生活方式的干預好轉。建議控制飲食攝入量，飲食少放鹽，忌油膩。運動控制體重等均有利於血壓的控制。

60歲以上高血壓的標準是需要根據自身合併的基礎疾病及身體器官的狀況來控制血壓，需要控制在140/90以下，如果身體可以耐受可以控制在130/80左右，但是最低不可低於120/70！

2020年新版高血壓指南中對於我們高血壓的診斷、高血壓的分級、高血壓的用藥推薦都有了變化！

以前的是《中國高血壓防治指南》對高血壓的分級有明確的標準，分別是：一級高血壓：收縮壓140-159mmHg之間，或舒張壓90-99mmHg之間。二級高血壓：收縮壓160-179mmHg之間，或舒張壓100-109mmHg之間。三級高血壓：收縮壓≥180mmHg，或舒張壓≥110mmHg。2020最新將高血壓分為2級一級高血壓：收縮壓140-159mmHg之間，或舒張壓90-99mmHg之間。二級高血壓：收縮壓≥160，或舒張壓≥100。

分成2級也是為了讓大家更加重視高血壓，不要等到高血壓對我們的器官造成不可逆的傷害之後，再處理預後特別不好！

以前的診斷標準，安靜狀態下測2~3測血壓（收縮壓）高壓≥140或（舒張壓）低壓≥90，在不同日測量2~3次都滿足以上條件可診斷為高血壓。

新版高血壓指南安靜狀態下測2~3測血壓（收縮壓）高壓≥140或（舒張壓）低壓≥90，1~4周內複測2~3次，都滿足這個標準可診斷為高血壓。也可以透過24小時動態血壓來監測判斷！

給出了更多時間，也就是為了防止其它因素干擾血壓的臨時升高。

單獨一種藥物可控制血壓，可用普利類、沙坦類、地平類、利尿劑其中一種

如果血壓控制不佳，推薦聯合用藥。

第一級 普利類/沙坦類+地平類，兩種藥物吃正常計量的半量。

第二級 普利類/沙坦類+地平類，兩種藥物吃正常計量的全量。

第三級 在第二級的基礎上+一種利尿劑。

第四級 一般為難治性高血壓。 普利類/沙坦類+地平類+利尿劑+螺內酯。如果心率偏快還可以加用洛爾類！

長期高血壓對我們人體傷害很大，一定要對高血壓引起重視，日常生活建議低鹽低脂飲食、適當運動。戒菸、忌酒，改善不好的生活習慣，是降低我們高血壓的基礎！

【專業醫生為您做解答】

高血壓的診斷標準只有一個，即血壓高於140/90mmH且無論是收縮壓（高壓）還是舒張壓（低壓）只要其中任何一個超過了這個標準即可診斷為高血壓，無論年齡與性別都是一樣的。

之所以會有這樣的提問，是因為很多人認為年齡大的人血壓就應當高一點，所以高血壓的標準應當同年輕人的不一樣。事實上，高血壓對人體最大的危害在於損傷血管，導致動脈粥樣硬化及斑塊形成，最終引起心、腦、眼、腎等重要器官的病變，使生活質量下降甚至危及生命。高血壓的這種損害不會因年齡的增大就不發生，所以60歲以上的老年人也應當保持較低的血壓。

研究證實：人體血壓超過120/80mmHg後即會對血管產生輕微的損傷，超過130/80mmHg後不但對血管的損害加重且血糖升高的程序也將加快，如不加控制將很大發展為真正的高血壓，因此老年人更要關注自己的血壓。事實上，人的血壓並不是一定隨年齡的增大就升高，專家們曾對非洲原始部落的人進行調研發現，他們到了老年血壓仍然可以保持在120/80mmHg，與他們善於奔跑、狩獵為生又很少吃鹽、吃主食等有密切的關係。

因此，高血壓的發生與不良生活習慣有很大的關係，人到老年更應當在生活細節上多加註意，儘可能避免血壓的升高，而一旦有高血壓的發生就要積極採取干預治療將血壓控制達標，要知道血壓越早得到有效控制，未來的獲益也會越大。