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1 # 麻光冬美
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2 # 濟南中醫肝病醫院0531
肝病患者可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利於身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。除了多喝檸檬水外,日常生活中還有一個小妙招可以增強肝功能:
1、常吃十字花科蔬菜
十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等,它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
2、經常做按摩
當身體處於平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位於身體右側的肋骨下方。按摩有助於促進肝臟部位的血液迴圈,進而改善全身代謝功能。
3、遠離酒和藥
酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人習慣自行前往藥方購買藥品,然而經常服用藥物會增加肝臟的負擔。
4、補足礦物質
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質,例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。尤其是肝硬化患者,醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質,以啟用肝臟功能。
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3 # 繼續走5546689
乙肝患者是可以適當的喝檸檬水的,同時乙肝患者飲食要以清淡為主,不要暴飲暴食,最好不要吃辛辣、油膩、油炸等對肝臟不好的食物,可以多吃蔬菜和水果,不要吸菸喝酒,不要過度勞累。由於乙肝的發展具有不可預測性,所以乙肝患者也要注意定期檢查,並且根據自身病情積極治療。
檸檬水是一種富含維生素C的營養水果,具有美容和減肥的功效。所以適當地飲用對身體健康是有好處的。同時肝功能不正常的患者,也需要透過各種營養飲食來提高自己身體的免疫力和抗病能力,檸檬水可以適當喝,但是千萬不要多喝。
此外,肝病患者應該如何飲食呢?
一、適當熱量飲食、不應過高或過低,一般成人每日給於2000―2500千卡熱量為宜,每日必需攝入400克左右的碳水化合物(糖類)才能保證熱量供給,否則好不容易製造出的蛋白質都被移作熱量去消耗豈不太可惜了。
二、急慢性肝炎飲食、患者宜進食高蛋白質、低脂肪、高維生素類食物,碳水化合物攝取要適量,不可過多,以避免發生脂肪肝。恢復期要避免過食。絕對禁酒,不飲含有酒精的飲料、營養品及藥物。慢性肝病患者少吃高脂肪食物。腹脹時,少吃牛奶、豆漿及豆製品、高蛋白及甜食。
三、蛋白質補充、常人為維持輕微勞動每日所需蛋白質約70克,肝病患者為促使肝細胞再生和修復,則每日需要90-100克蛋白質。
四、肝病患者要禁止飲酒。酒精影響肝臟對蛋白質、碳水化合物、脂肪的正常代謝及其解毒功能,導致嚴重肝損傷和酒精性肝硬變。平時可以以茶代酒,具有養肝效果的有丁香紅葉茶。
取2--3克丁香紅葉茶,開水沖泡喝,茶中含有的紅茶多酚、丁香酚等營養成分,能促進酒精分解,快速解酒,緩解頭痛、噁心等醉酒症狀,達到解酒護肝的效果。常喝丁香紅葉茶泡的水,疏肝理氣,清熱解毒,護肝保肝,特別是在預防和緩解肝硬化方面效果明顯。