高血糖的飲食禁忌主要包括以下各點：

一、患者不要吃含糖比較豐富的食品，容易發胖，對身體很大的損害。

二、患者少吃油炸油煎的食品，因為所有油炸油煎食品裡面含有的熱量比較多，含油量比較多的食品它們對血糖的影響是長久的，也就是說，因食用過多的含油脂多的食品所引起來的血糖升高非常難以下降，對身體有很大破壞。

三、患者嚴格限制堅果類食品的攝入，儘量少吃果油的攝入。

四、患者最好能夠少吃粥類的食品。

比如早上起來可以吃饅頭加水煮雞蛋或者鹹菜，適當的喝清豆漿。午餐和晚餐基本上原則是一樣的，可以吃饅頭或者米飯加上一份青菜，青菜裡面可以包含適當的瘦肉或者雞蛋、豆腐。喝的湯儘量少一些油、鹽，這樣對血糖影響比較小。

長期以來對高血糖很有幫助，祝你好運。

高血糖人群飲食的禁忌主要包含以下面幾個方面，首先應該儘量的避免食用含糖量過於豐富的食物，因為其會在很大程度上影響到人們的血糖。第二，患者應該少食用或者油炸食物，因為這一類的食物內含有很多熱量，其會使得人們的血糖含量出現增高的現象。高血糖患者可以在日常生活中多喝白粥或者是饅頭等較為清淡的食物，喝的湯應該遵循少油，少鹽的選擇。這樣的話，對高血糖人群體內血糖的影響相對來說是比較小的。

對高血糖人群的飲食建議:☞1.主食:大麥、黑麥、蕎麥、玉米渣、高纖維麵包、無糖燕麥片，無糖粗糧餅乾、泡麵、綠豆、蠶豆及其他雜豆煮成飯或比較完整不爛的粥。根據身高體重和個人勞動情況，一天吃四到八兩。◎蓮藕，土豆（馬鈴薯），番薯，葛薯，山藥芋頭等地下長的含澱粉量多，可以當成主食。吃了這些就要減少飯量。◎馬鈴薯泥，炸薯片，紅薯血糖升值快，不建議吃。◎番薯可生吃。◎麵條，麵包，白米飯，特別是白米粥不建議吃。非要吃就更要注意慢慢吃，少量吃。2.牛奶，無糖酸奶，豆腐，雞蛋，瘦肉，魚補充蛋白質。◎平時肉一日吃四五兩，一個蛋半杯奶的量可以。◎牛奶可用無糖無脂奶粉衝。◎蛋，豆腐多吃點不吃肉也可以。◎生病期間吃稍微多一點有利於康復。3.菜包括青菜，西紅柿，菇補充各種營養素，要多吃，使勁吃，也能抵飽。但要煮的清淡不要太油膩。◎黃瓜，冬瓜，苦瓜，雞腿菇的成分還對降血糖有好處◎南瓜，胡蘿蔔糖分比較高高，不建議吃。4.水果補充營養素特別是維生素。◎生病期間補充維生素有利於康復。醫生沒有開維生素補充劑也可以買維生素片補充。◎水果首選蘋果、桃、李子、櫻桃、獼猴桃、葡萄、柑、柚子，梨；◎一次吃不超一個蘋果的量，慢慢吃。◎西瓜不吃，哈密瓜等高糖分水果不吃。5.油、鹽少吃。◎肥肉脂肪高，雞皮不建議吃。◎骨頭煲湯不建議吃。◎雞煲湯去雞皮。6.堅果。一日吃瓜子等不超過手心，或者核桃一個就好，或者花生米十幾顆的量就好。7.菸酒不吃。8.充飢。◎魔芋可以充飢，但無營養。◎先吃菜再吃飯。◎番石榴比較耐飽，但容易便秘。◎可以吃生番薯，生黃瓜吧。

吃什麼，最好自己試一試，別聽什麼專家或有些人的胡說，比如芋頭，有好多人說吃得，但有次我吃了兩小時後測試的值是：33.5，高，太高了，也是在醫院，把醫生忙的不行，又比如說胡豆，豌豆，有人說吃得，又有人說吃不得，這天我吃了豌豆飯，兩小時後測量為：26.4，你們說能吃嗎？要分清楚，只有實檢。

高血糖是一種表面現象，說明身體糖代謝出現問題了。西醫治療是降糖，這是治標不治本，所以醫生告訴糖友要終身服藥。

既然高血糖是糖代謝出現問題，就需要調理和代謝有關的臟器，負責消化吸收和代謝的器官是消化系統，所以在飲食上要注意消化系統的調理。注意營養均衡，保持良好作息習慣和愉悅心情，加上適量運動。在這個基礎上控制精緻主食，適當多吃粗糧，加上適量果蔬和蛋白類食物即可。高血糖調理不是隻重視降糖而是要重視整個身體的調理，身體健康舒適，血糖也就逐漸平穩了。