人生總會遇到低谷看你是怎麼個想法了，主要還是靠自己，自己給自己希望，如果自己都不給自己希望，那麼還有誰能給你希望，不是為了某個人，也不是為了某件事，而奮發圖強的，都是自己個自己希望，那些東西都是你自己本身的寄託，他或她帶給你的只有一絲絲的清風，而你帶給自己的就是無窮的湧泉。所以基本上都是自己再給自己希望。

因為世界不會少你一個而不運作，地球不會少你一個而不轉動。所以你要自己給自己希望，人生路還長，遇到的人也很多，基本上都是擦肩而過的路人。

是自己有了可追尋的目標，路上也許少了陪伴，多了孤獨和寂寞，再多委屈和堅持換來的是骨氣和膽氣，讓人遠離了那個怕的念頭，一切安然多好。

所有的雲淡風輕不是不思進取而是一種別開生面的努力。好心態拼的是人生取捨，還有看開放下的胸懷，不是不知道爭取而是知道人生還有另一番風景可看。無論解脫還是超然都無法忽視我們來這個社會的責任和使命。在責任中，練就自己的擔當；在使命中，磨練自己的意志；在過程中，鍛造自己的心性。每一步都踏實可見才是修煉。

能擁有的就是每一天的充實。外在再怎麼繁華也需要回歸內在的寂靜。因為只有那裡才會有我們要的安定感。春華秋實，多少個鶯鶯燕燕都隨時光遠去，唯獨自己真實存在。其實簡單的生活中，才會有不容易發現的奢華。真真正正屬於自己的奢華一定是你能駕馭得了的一種生活品質，所不能駕馭的，充其量只可當做風景去賞析了。人一定要有除了工作之外的興趣和愛好。它不一定能給我們帶來財富，可它一定是我們心情凌亂時的棲息地，也是我們風雨人生的避風港，更是我們人生重新出發的加油站。人的成長如同植物既需要Sunny雨露也需要風霜雪雨。Sunny雨露可以培植勇氣和愛，風霜雪雨，可以催發枝繁葉茂。該夭折的就已夭折，該吐綠的就去吐綠。生命總有難以置信的一面，也有無法選擇的一面，更有可能創造奇蹟的一面。

在人生的道路上，起起伏伏。崎嶇，坎坷，荊棘滿地。每個人的人生道路都是不同的。每個人都有輝煌的時候，也都有傷心痛苦的時候。在人生的巔峰時刻，不要忘乎所以，狂妄自大，要居危思安。

在人生的谷底要樂觀，向上。縱使不能微笑的面對，起碼也不要悲觀的絕望。在人生的道路上，沒有一帆風順，他人能給予我們信心和鼓勵，但能幫助我們走出陰霾的只有我們自己，只有我們自己才能幫助我們渡過危難，重拾希望。你不努力沒人能幫得了你。

在人生中最絕望時，我曾經在十八樓的樓頂時，想跳下去一死了之。因那天老婆跟別的男人跑走啦！可我看到樓下面的人行道上，一位抱著小男孩的母親，我心一驚，我想到我的倆個孩子，如果我死了，他們怎麼辦？後來我選擇堅強活下去，此生是孩子給了我活下去的希望。

最低谷的時候曾嘗試投河自殺

準備投河那一刻，我的另一面拉住了我，在河邊坐了一天，一直坐在河邊發呆！反思！這時我想起來一個故事！

有一個法華人，從小在福利院長大，他身材矮小、相貌不佳，42歲時仍一事無成。他認為自己只是個又醜又笨的鄉巴佬：離婚、破產、失業……連最普通的工作都不敢去應聘，從此他變得古怪、易怒，簡直倒黴透了。

一天，他站在河邊發呆。這天是他的生日，可他幾乎失去了活下去的信心。

這時，一個陌生人走到他身邊。他忍不住向陌生人訴苦。聽完他的苦楚後，陌生人說：“我要是您，絕不會選擇自殺！您知道您是誰嗎？”

這個人無奈地說：“我是誰？一個窮光蛋，一個被生活拋棄的人！”

陌生人說，“不，您是偉人！”

他大吃一驚：“我是偉人？別取笑我了，難道我還不夠倒黴嗎？”

“先生，難道您真的沒有發覺，您長得很像拿破崙嗎？僅憑這一點，就足夠自豪啊！”陌生人說。

“真的嗎？我竟然像拿破崙？”他一下子精神大振，心裡有了一種從未有過的熱情和信心。回家後，他對拿破崙產生了濃厚的興趣，想方設法找到與拿破崙有關的書籍著作來學習，學習拿破崙的勇氣和智慧。

漸漸地，他發現周圍的環境開始熱情起來，朋友、家人、同事、老闆都換了一種眼光和表情對他。

13年後，也就是在他55歲的時候，他成了一家大公司的Quattroporte，成為了法國赫赫有名的成功人士。

信念不但是一種強大的力量，它還可以改變人生。人一旦擁有了強烈信念，並經由自我暗示和潛意識的激發後形成的一種信念，就會激發人們無窮的熱情、精力和智慧，幫助人成就大業，改變人生。

最低谷的時候幫助我的人是正面積極的我！

在我人生低谷遭受苦難的時候，是上帝給了我希望！我信基督，我相信有上帝，聖經上說：當你行在神的道中，神將與你同在！世人都是牆倒眾人推，只有上帝在你苦難時會來救你！我在最無助的時候，因為有盼望吃得下睡得著，還有一群信基督的姊妹在一起，滿滿正能量，苦難的日子漸漸過去，沒有餓著，沒有凍著，沒有受羞辱，當然自己也慢慢遠離了罪惡，不好的事越來越少，好事越來越多，人生開始轉機，有信仰真是件好事！

家庭，作為一個男人，我認為最重要的就是責任，對家庭負責，對自己負責，在低谷並不是終點，只要堅持，忍耐，不斷的進取，人生就會走向一個又一個巔峰，人的一生就是不斷挑戰自己的過程。

還是自己吧，自己拯救自己，不管遇到什麼天大的事，都不能以放棄生命做賭注，這一生，鮮活的生命只有一次，你自己不珍惜，誰幫你珍惜。不管你人生是怎麼樣的，得意也好，失意也罷，終究要靠你自己去承受，體驗，別人替代不了你！

……直到後來，遇見了你，親愛的，是你把我從泥潭拯救，並給予我愛，給予我希望。於是，我便相信，雨季的背後是Sunny，穿過我的守望，是真愛的天堂，那時與你的相遇，是最美的時刻。

05年我女兒生病，陷入人生低谷，感覺天都塌下來了。女兒治療三年還是走了，剛走那會我下班回到家就哭，絕望，無助。後來小女兒的出現給我帶來活下去的勇氣，希望。感謝上帝賜給我又一個可愛的孩子。

是自己。只有自己能夠治癒自己。心理醫生心理書籍可能是指導，但一切只有自己從外在看到了內在，勇於承擔起責任，不再將問題歸結在環境或者別人身上。你一開始可能會覺得生活給你開了個大大的玩笑，但漸漸地你發現生活不偏不倚，對每個人都是公平的，你逐漸接受了現實，從自己身上找原因。你會覺得突然一下子長大，肩上的擔子越發沉重。但你會比以往任何一個時刻都有力量。你不再憤世嫉俗，你開始變得平和，變得柔軟。你不再追求任何人的滿意，你的自我在這一刻醒來。你不再與其他人比較，而是全心的發展自己，我想每個人或早或晚都會有這樣一個自我醒來的時刻，這一時刻你的生命就開始充滿了希望。加油吧。