我曾經在安慰朋友的時候說過一句話。

“世界雖然有很多人，但成年人世界只有自己一個人。”

這是一句比較壓抑的話，但你會不會也覺得很現實？這種所謂的“現實”，是被我們自己內心製造出來的。

這是一種心魔。

是恐懼，是害怕，是內心的不安。

是不敢。

不敢將自己的心扉袒露，怕陌生人嘲笑，怕父母擔心，所以，朋友好像是不錯的樹洞。

而且還有很多人，連朋友，也不敢。

這是很正常的現象。

當時我也問我朋友，你認可這句話嗎？他認可了。所以，我接著補了一句：但我現在，走進了原本只有你一個人的世界。

他豁然開朗。

人就是這樣，我們總是會在失落的時候墜入孤單恐懼的心魔，覺得這個世界上沒有人能夠理解自己，幫助自己。

但我們又總是在尋求安慰，希望有一個能與你分享，人內心的本能，還是尋覓Sunny。

至於題目所問除朋友外不敢對別人說真心話，其實並不典型，這種情況代表一部分人。

因為有的人，也會選擇只跟父母說，因為他們覺得父母是唯一安全的。

還有的人，喜歡跟陌生人分享，因為他們覺得陌生人不會影響自己的生活，能放心的傾訴。

仔細想想自己，對嗎？

我們到了中年，總會有些難堪，所以無論是對誰，大膽的說出來。

心若向陽，你的世界才有Sunny，你也並不是一個人。

人到中年有太多的不得已，父母要贍養，孩子要上學，上完學即將步入社會，緊接著結婚生子，這一系列基本都在很短的時間呢，一個接一個的到來，要是再有房貸車貸，基本就有三頭六臂也忙不過來，這幾年基本是，覺不敢睡，病不敢生，走路帶跑，睡覺定鬧鐘，這個時候，要是能有個好友，給你點，幫助或安慰，你能把他當救世主，會記他一輩子的好，所以你和好友基本能做到無話不談，因為它能感受到的種種無奈和不得已。

男人不是不能和家人說真心話，是不敢說，一般人都是報喜不報憂，不想家人為自己擔心，畢竟家是最後的避風港，家裡一般擔心你，你做的每一件事就都有了顧慮，理解你還好，不理解你就等於後院失火了，天天和你理論，和你對著幹，更不利於你對未來的規劃和奮鬥。

好友就不一樣了大家都能感同身受，自然就理解你，也能和你聊到一起，互相說真心話，發洩發洩，相互打氣，更有利於身心健康，所以中年人寧願和好友說真心話的人更多，不是不能和家裡說，實在是因為更在乎家人的感受，不向家裡認為自己擔心和害怕，我在這裡希望家裡人能看到，如果家裡的那個人最近不開心，希望你們多理解，多給他點空間，中年人的壓力是你想象不到的。

人到中年，若有幸還能遇到能吐露心事的一二好友便可引為知己了，因為能說真心話的人真的不多。

年輕時不諳世事總相信眼睛看到的就是事實，對朋友多不設防聊到深處恨不得所有心事都願拿出彼此分享，那時總能遇到既願傾聽又愛給出建議的朋友；日漸長大後你會發現愛聽的人不一定真的會保守秘密，更不見的會給出正確建議、施以援手，也許“朋友”只是愛八卦，也許只是披著“朋友”外衣的敵人。

時光荏苒、歲月如梭，轉眼已步入中年，經歷了那麼多“吃一塹長一智”後你已能分清何謂真朋友。你依然會有很多心事、很多壓力，只是內心愈加孤獨，因為能吐露心事的除了那一二好友別無他人。父母早已年邁你想讓他們安度晚年，自己的壓力苦悶從不在老人面前顯露半點，不想讓他們再替你揹負壓力。孩子還小天真無知，你更不願把自己的諸多心事施加到他們身上，你只願孩子能無憂無慮、健康成長。你學會了與自己獨處，你學會了直面壓力孤獨，偶爾閒暇你也會約上好友大家喝喝小酒、品品香茗互訴衷腸、聊以解憂。

人到中年，成熟伴隨孤獨接踵而至，能讓你敞開心扉傾吐心事的無非那一二好友了，知音難覓，且聊且珍惜！

人越長大越孤獨，越長大越覺得沒有人能傾聽自己的心聲。不知道該向誰吐露自己的心聲。有時候翻開通訊錄，卻找不到能說話的人，儘管裡面有上千人，有朋友、有同學、有同事、有親戚，可是翻來翻去卻不知道向誰傾訴。

時間一天天的流逝，我們的年紀也一年一年的在增長。人到了中年，陪伴自己走過一段路的人，慢慢的也都失去了聯絡。圈子變小了，只僅限於上班和家裡沒有了太多的人際關係。漸漸的朋友也少了，真正能傾聽自己心事的朋友更少了。

人到了中年，所有的不快和壓力都得自己扛。

家庭的重擔也得自己扛。到了中年面臨著上有老下有小的生活，工作的苦，生活的苦也只能自己一個人品嚐，年輕時有年輕的苦，人到了中年就中年的難處。

01跟另一半不能說

他（她）也有他的壓力，有他的苦，有他的疲倦不堪。不能再讓他聽到負面的情緒，不能增加對方的心理壓力。

02跟孩子不能說

他也有他的壓力，他要面臨著考試壓力，面臨的升學壓力。再說小孩子也不懂大人的事情。

03跟同事不能說

跟他們說了太多的事說不定會被拿來當做笑柄。

滿腹的牢騷和委屈。只能靠自己一個人去承擔去消遣。心情不好時自己一個人出去走一走，呼吸呼吸新鮮空氣。，看別人的生活。明天起來繼續戴上面具，堅強的去迎接明天的挑戰。

人到中年真心對自己的朋友也越來越少，從少年到青年再到中年，這一路走來，發自內心對自己好的人越來越少。每個階段都會經歷分開，看淡了也就淡了。

人到中年越來越能看到朋友這兩個字。與其去討好那些狐朋狗友，還不如自己在家泡杯茶喝的舒心。

人到中年內心的結，也能自己去結，就算有別人的安慰，也只是說說表面的事。他們也不懂自己經歷過什麼，抗了多少事。所以自己的事情還得自己去解決，難過傷心的時候，不一定非得去找朋友宣洩。自己大哭一場不是很好嗎？找個沒人的地方躲起來大哭一場，釋放自己那些所有的壓力。在自己面前哭，怕啥？

我覺得這個問題有點奇怪，“除了好友”，“哪怕家人”？其實生活中最重要的兩種人不就是“好友”以及“家人”嗎？！所以我認為這個問題可以拆解為：人到中年，和家人無法說真心話，你怎麼看？

1.子女：父母與子女很多情況下會有代溝。有的人不喜歡“代溝”這個詞，那麼可以換個說法，即觀念不同。這種現象很正常。因為兩代人，成長的烙印決定了基本的價值觀。很多年輕人不習慣向長輩傾訴心聲就是這個原因，因為實踐告訴他們，這樣做得到的反饋往往是“不認同”、“唸叨”，而不是“感同身受”、“出謀劃策”。要改變這種現狀，首先要從自身出發，多一些傾聽和理解。

2.伴侶：與伴侶的關係就有些複雜了。這裡假設夫妻感情是和睦的，那麼問題就在於：有些心裡話跟伴侶難以啟齒，可能是觸及自己內心最脆弱的一面，不想被對方看到；又或者很多話題聊不到一塊兒。我覺得這種現象也不在少數。

我所持的觀點是，大可不必期望值太高。既然有好友可以說心裡話，就不必強求和家人都能促膝長談，推心置腹。即便是最親密的人，也不能要求對方理解自己的全部，求同存異是保持良好家庭氛圍的健康心態。

這種說法，確實道出了很多中年人的現狀。中年人對家人，可能是難以敞開心懷。

第一，現在的這一代中年人，從小的生活經歷和家庭成長環境，讓他們羞於向家人表達真心。比如，明明心裡愛父母，但卻不好意思跟父母說一聲“我愛你”，明明很擔心記掛父母，打電話的時候，說的卻不是“我想你”，而是“沒什麼事那我先掛了”。這一代中年人對父母，感情表達都比較含蓄，深埋在心底，嘴上很嚴密。所以，跟父母自然也是難得說幾句真心話。

第二，中年人夫妻，也有很多心不在一塊兒的。不知道現在有多少婚姻是全靠孩子在維繫，但是貌合神離的婚姻肯定不少。兩個人的朝夕相處肯定會有很多摩擦矛盾，如果不是有深沉的愛和包容做基礎，很多人會覺得對方不理解自己，久而久之，便懶於再敞開心扉。於是男人有紅顏知己，女人有男閨蜜，回到家就是吃飯睡覺，我打遊戲你玩手機。這樣一來，自然也是各自隔著肚皮。

第三，中年人的孩子，現在還小，首要任務是讀書學習，很多事情也不一定能理解。成年人一般也不會把孩子當成傾吐的物件。

所以，很多中年人吐露心聲的物件，可能確實是三兩個知心好友。首先，好友是自己挑的，合得來才做好友，自己也是比較容易理解自己。其次，好友不用整天朝夕相處，不會有日常的瑣事矛盾，不時或偶爾的見面反倒更覺得親切。再者，家裡的事情如果再跟家人訴說，可能會引起家人的壓力或擔憂，但好友不會。

很多人到中年，除了好友外，沒人能說真心話，那怕是家人。這個話題真好，讓我想起了2004至2008年在吉林省長春市天天收廢品的日子，恍如昨天。

我是河南農村人，為了討生活去長春市收廢品掙錢過日子。那時候在朋友的幫助下我租住在長春市朝陽區安達街星語花園小區後面的地房裡。記得很清楚04年3月份到的長春，天特別冷，150元買了一部倒騎驢人力三輪車，天天在附近小區做收購單位或是家庭廢舊物品，偶爾還有臨時力工活幹，隨著對這個行業的深入研究和了解，長春人豪爽真誠的性格在我真心以待的過程中逐漸結識了一些固定客戶，東北寒冷無比的天氣決定了很多單位和家庭的水暖管件都是黃銅和鋁製造而成，更換週期很短，恰遇老城改造和新城建設工作也蒸蒸日上，促使廢品回收行業的興起和發達。在短短四年經營中，我的收入和生意越來越好，由剛剛開始的三輪車收購發展到與多個廢品站老闆聯合開發收購。可天有不測風雲，2008年鋼鐵和有色金屬價格斷崖式下滑，讓我不得不迅速收手，最終放棄。我今年45歲了，來上海松江有十來年了，象長春這種日子永遠留在了我生命記憶裡，讓我銘記和感恩一生，那時候人活的也簡單，只要你對我好，我就對你也好，離父母孩子都遠，偶爾往河南家裡打個電話問候一下或寄回去一些錢外沒有那麼多的心思和想法！現在生活和工作雖然都很穩定，錢也多了，一家人都生活在松江，但能說話的人和自己真正喜歡的事物卻越來越少了，特別是想找個說說真心話的人就更是少之又少了！更別說父母家人面前了，總是報喜不報憂。也不知道為什麼？請大家不吝賜教，謝謝！

人生一世，難得糊塗。活得太清楚，才是最大的不明白。人知足就會快樂，心簡單就會幸福。因為活著，就是最大的幸福。看似容易，其實不簡單。守著一生平凡，卻不甘平淡；總想活得無可替代，卻有那麼多的有所期待。

歲月慢慢熬老了我們的人生，歲月的溫火也熬煮了一份內心特別的馨香。一個人真正的年輕不是永不衰老，而是心靈不起皺紋，從內而外散發出一份溫暖優雅的光芒。憂傷挫敗都是昨天的風雨，一切都已經過去，功名利祿皆浮雲，終不再留戀。無論年輕還是老去，都要擁有一次最用心，最溫柔的綻放！

首先感謝官方邀請，隨著年齡的增長，這其中由於工作的關係，去過不同的城市工作，我才發現我的人到中年後就很少在交到知心朋友了、有的知心朋友也都是十幾歲二十多歲交的，而且由於工作忙碌，和不在同一個城市，彼此交流也少了，我現在基本上沒有知心話和誰說，累了去美容院做做面部護理，然後回家做飯，和家人更談不上說知心話了，說的就是家常話！

中年人壓力山大，壓抑山大．上有老下有小．中年人有苦說不出來，說出口也沒有人能理解和幫助你多少．慢慢的就都不想說話了．這是惡性迴圈．怕遭受笑話，怕被別人誤解，怕增加彼此的時間成本和心理距離．

進而導致親人與親人之間變得越來越陌生越來越小心翼翼越來越客套越來越冷漠．

所以：中年人的世界裡，因為責任擔當，因為在乎恐懼，面對自己的親人反而更多的是無法控制的崩潰和無聲．猝不及防……

很殘酷吧，有些時候，中年人與親人交流的最佳方式就是錢．有錢任性．有錢親近．有錢能夠解問題．

不敢正視的疲憊不堪卻只能默默地承受著，親人之間的利益關係也是無法暢所欲言的關鍵．

有多少人只是在過年的時候才能見到你所謂的親戚一面？反而我們更信任和依賴我們的好朋友，最起碼敢真實的告訴她自己的想法和行為習慣等等．

其實，跟著感覺走，管對方是朋友還是好友，是陌生人還是家人，最重要的是相互尊重相互進步相互依賴相互解壓．