我和我初戀在高三畢業以後分手了，原因是他喜歡上了他的青梅竹馬的那個朋友。聽了這個訊息以後，頓時人就頓住了。沒想到真的會這樣。那一段時間，每天晚上都失眠，感覺心裡不舒服，每天都在腦海裡回想曾經的一幕幕，後來想了很多，聽了很多歌曲。去做了許多其他的事情，其實人的追求可以很多，失戀以後可以做其他的事情呀。那個暑假，我去了其他的地方玩。去做暑假兼職，去認識許多不同的朋友。也試過再找一個男朋友可是終究不愛，沒辦法。便分手了。其實失戀以後尤其女生玩堅強。可以去找找其他的事情做，不斷完善充實自己。加油！

既然是分手了，不再見，不再賤！

不再見，在距離上的分開，讓內心的情感找到必要的舒適區！

不再賤，在心理上進行遠離，尊重自己，尊重愛情！

不要見是解情絲，不要賤是斷情緣！

如果可以，儘快開始一段戀情，立刻收拾好自己，新衣服新發型新打扮出門，精彩起來，開始尋找另一個目標！

找事情做，充實自己，不要去不斷反省，那樣無濟於事，不僅容易讓自己陷入深深自責導致更加痛苦，而且還會打擊自信！新生活開始後，你會發現更多東西慢慢不一樣，痛苦會被淡化，慢慢的，走過這個階段，再去碰傷口好像也不那麼痛了……

可以和朋友一起去旅行。換個地方換個心情！去杭州斷橋看殘雪、海邊看日出、武漢看櫻花……看著大千世界，不如意事常八九，想想自己失戀的事與這大千世界相比簡直是大巫見小巫，不值一提……

失戀，每個人都會痛！如果不痛，那可能是談了個假戀愛！在愛情這條路上修行受傷是在所難免的，誰不是一邊受傷一邊成長！希望你能自己走出失戀，努力活出自己的精彩！

1、先找個沒人的地方，或者一個人的時候，痛痛快快的哭一場

2、找個朋友，或者說有相似經歷的朋友，聊聊天

3、把自己心裡想的，全部寫下來。怎麼想的就怎麼寫，只是反應內心真實情感，這種可能比和朋友聊天效果更好

4、不必自責，天下除了父母，你沒有很對不起別人的

5、打電話給家裡，聊聊天，家才是最重要的

6、做一些想做的，平時沒空做的事。反正不做事，你也是在那邊胡思亂想

7、也可以開始新的戀情

8、，，，，，，，

9、，，，，，，，

時間是最好的解藥，過一段時間，你會發現，這根本不值一提

相信自己足夠堅強

別再陷入“自己什麼都不行”的自我暗示中，回想一下他走進你生活之前的日子，你曾一個人也過得很開心。每天告訴自己：你很堅強，很聰明，也非常珍貴，不需要誰來肯定你的價值，你的快樂可以自己給。

過去就讓它過去

變成過去式的事，值得緬懷，但不值得留戀。接受傷心、失望與痛苦，痛苦幾次，給自己一個期限，時間到了，就走接下去的路。對自己承諾，不再回想與他有關的往事，直到你走出來。

讓自己忙起來

喂！別再把時間浪費在黯然神傷上，世界很大，你得去看看啊！還記得你一直想學卻沒空學的事物嗎？還記得那些約不到你的朋友嗎？還記得你想練的魔鬼身材嗎？讓自己保持忙碌，把注意力放在美好的事上，你會發現自己在進步，而悲傷在遠離。

跟快樂的人在一起

哭夠了，就試著笑一笑，沒人想一直悲傷，開心才是人追求的終極目的。多跟快樂的人待在一起，讀幽默的段子，看搞笑的電影，你會漸漸發現心中那團霧霾漸漸被Sunny驅散。

享受單身的樂趣

找姐妹們多開一開單身派對，聊聊單身的好處，你會發現，一群人的想法，真的比你自己的想法要開闊得多，在熱鬧的氛圍中，有美食、美酒相伴，共同的話題會幫你開啟一個嶄新的世界。

讓每一天都值得期待

每天給自己設定一件值得期待的事，哪怕只是喝一杯憧憬許久的咖啡，或者是見一個老朋友，去一個想了很久的地方發呆。一件件讓你期待的小事累積起來，就會塗抹出一個讓你足夠開心的人生。

對方一個小小的舉動，就能讓心態瞬間崩掉，哭得眼淚將臉刺痛。

勸別人的時候頭頭是道，到了自己那裡除了慌亂還是慌亂。慌亂得什麼方法都沒有，就一直求他不要丟下自己。

再後來用全力爭取過，發現還是追不回來，也就放手了。

當你知道某一樣東西無論你多努力都得不到的時候便不會再掙扎了。

分手，只有那麼一段時間心情低落，誰都不想理，什麼都不想做，只有那一段時間你會不習慣，突然有一個人從你的生活裡消失了，就像是失去了玩具的小孩，沒了生氣。

可是時間一久，習慣了也就不疼了，一個人也能好好的。

一個人的時候，誰都成為不了你的阻礙，也再沒有人老惹你不高興，讓你胡思亂想，讓你愛的像個神經病，讓你卑微入塵埃。

從此以後，你會是自己的王。

或許我這樣說不太好啊！你就隨便一聽吧！投入到另一段戀愛中去，用這一段的美好衝散那一段的憂傷！在這一段感情中回頭看以前的事情。或許你就會覺得沒什麼大不了，生活還的繼續，離開誰都能活的好好的！我們還是要堅定腳步向前走，朝前看！加油！！！你最棒！！！

果不其然，他在分手不到十天就有了新女友——一個有夫之婦。然後過了兩天他跑到我這來炫耀，又求我原諒他，說他只是一時糊塗。我問他發展成啥樣了，有那事了嗎？他說有。好了，我知道在我心裡他徹底死了。

後來又來找過我幾次，甚至他倆一起來了，我找了個錘子砸爛了他的手機，扇了他十幾個耳光，自此再無交集。

我的胸口悶了有兩個月，有點疼又有些透不過氣的那種，後來和朋友好好聊了一次沒事了。還是該幹嘛幹嘛，每天三頓飯照做照吃，把自己打扮得美美的出去。只是，有次看到他們，心縮成一團，很激動。我知道，還是時間不夠。

現在過去一年多了，已經很平靜。我知道自己很好，只是遇錯了人。以後看人得看人品，不能被男人剛開始的狂熱所矇蔽。

分手後，我猜你想要忘記她，並且是越快越好。今天我就說三個方法，教你快速擺脫前任

當你足夠恨一個人的時候，你是不會再想到去和他在一起。內心裡足夠厭惡他，是你儘快擺脫他的一條捷徑。因為你還記得他的好，還在回味以前愛情的美好，所以你很難走出你的世界。

很多時候，你只是捨不得忘記。

讓自己忙起來，讓自己有事做，讓自己沒時間去想念。如果你沒什麼事做，就去旅行吧。帶上你的好閨蜜好兄弟，讓眼前的美景阻斷你對曾經的愛戀。

一個人忙起來的時候是來不及想念的。

有人說，忘記前一段戀情是對新戀情的懈怠，是對現任的不負責。快速進入下一階段，是忘記前任的最好方法，特別是你的新歡比他好太多太多時。但是，請不要為了忘記前任，而隨便找個人來填補寂寞，我知道你不是如此不負責的人。

沒有忘不掉的前任，只有不夠好的現任

其實，點進來的這一刻，你已經輸了。

當我看到“分手後的日子你是怎樣渡過的？”這個提問？便令我不由自主的想到我最好的閨蜜。雖然不曾發生在自己的身上，卻彷彿親身經歷過。

那是一段多麼無助多麼難熬的日子！

閨蜜是我的同學，從小學到高中的同班同學，也是我從小玩到大的發小。在她就讀於北京師範大學中文系的時候，與一個據她說是讀什麼專科的男生戀愛上了。在一個暑假裡，我閨蜜突然間有事沒事非得叫我上她家睡，和她同床共枕。每當睡到深夜，我都會被一種無聲的抽泣而驚醒。整個暑假裡，我和我的閨蜜，幾乎形影不離。田野裡，馬路上，不知渡過了多少個傷心的黃昏和黑夜。透過她迷茫而又無力的眼神，我深深地感覺到她的無助和煎熬，而我又是那樣的無能為力。直到開學時間，我們各自返回學校，她依依不捨的送給我一本厚厚的詩集，我開啟封面一看，“禪意”兩字映入我眼簾，我知道她把她和他的故事，都溶入了詩集裡。

沒過多久，我接到了閨蜜的電話，告訴我她收到了前男友的結婚請帖，女友是他的校友，還給出了一個冠冕堂皇的藉口，說是配不上我閨蜜。

這就是我閨蜜的故事，雖然不是發生在自己身上，但她失戀以後的分分秒秒都是我和她一起渡過。從那段日子，我感受到了，一個人在失戀以後是怎樣的不知所措，又是怎樣地深陷其中而不能自拔，世界彷彿在她們那裡早已失去了意義。

也許每個人都已經或者將會經歷過一段或者幾段刻苦銘心的情感，但不是每段情感都有完美歸宿。

不是有句話“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”，上帝給你關上了一扇門，卻為你打開了另一扇窗，你丟棄了一棵樹，迎接你的卻是整片森林。

其實，與其說是分手，還不如說是被拋棄，只有被拋棄的人，才會感到萬般不捨，萬般無奈。如果你從反面想想，既然他都拋棄你了，說明他已不愛你，你又何必再為一個不愛你的人而苦苦糾纏？

其實，生活不僅是感情，更有詩和遠方。隨著時間的推移，我相信你會發現原來生活仍然是那麼美好。

我無法給你一個詳細的分手感言，但是我可以給你一個一次戀愛成功的懊惱感言！

所有年輕時候，都是浪漫的粉色的想象，用這種想象來去愛一個人。其實，你愛的是想象中的自己！你愛的是自己在那個過程中付出美好代價美好時光的自己！

就如同分手的你現在，你痛苦的是痛苦所有過去光陰，其實並非那個走遠的人！只是你現在走不出，看不明白！

分手，是一種歷練，讓你更懂得自己看人的眼光，你更瞭解自己內心，需要一個什麼樣的人！

世上沒有 “非他莫屬”！ 沒有“不可替代”！

戀愛中，你愛的其實還是自己！分手後，你痛苦的，也是自己！自己付出的美好！

所有的日子，隨著漸行漸遠，光陰荏苒，都會明白，一個人在世路上艱辛行進，身邊那個人，只是你人生路上，一個階段的，一個同行者！

如果僥倖，遇到一個愛你大過愛他的人，你是運氣好，但是，情深不壽，這個道理你應該懂得！你但了他所有的深情，就準備好，你要付出相應的代價，並且這種代價不知道何時何地會出現。

淡淡的夫妻才長久，長久的陪伴才是真正意義上的情深！

人生路是孤獨寂寞的。擇一個好友，共同走！

沒有被失戀分手打敗的人！離開的，都是註定不屬於你的！

你應該學會感謝，感謝一段路上，有他伴你，給你很多美好，可能他給你的美好，本不屬於你的！你只是偷享了！那個美好，本應該是給他的伴侶的。

所以，要學會感謝！感謝有他出現，給你一段美好！就如要感謝我一樣，本是陌生陌路，卻真誠分享人生見地！

路漫漫，感謝生命中遇到的，無論成功，還是挫折！

祝你好運！

你說我不撞南牆心不死也好

頑固之心不可話也罷

我總想試一試 總想再堅持一下

看看事情會不會有轉機

於是我不知不覺撐了這麼久

明明是三分鐘熱度的人

卻也能死活握著開水杯不放

感情裡最怕的就是將就，

生命如果不能浪費在自己喜歡的人身上，

那我寧願孤獨到底。我還是很喜歡你，

像日月輪迴交替不理朝夕；

像風走了八千里不問歸期。

願你我眉目如初，回首又見歸路。

如今我們僅有的默契

就是安靜的躺在對方的好友列表裡

不聞不問 互不打擾 各自生活

像離開一個再也回不去的城市

像傳聞裡所有陳詞爛調的故事

吃飯，睡覺，工作，上廁所。

吃飯，睡覺，工作，上廁所。

吃飯，睡覺，工作，上廁所。

分手是我提出來的。她生日的那天，我訂了花，買了蛋糕，買了禮物，請了假，推了同事婚宴。開車，118公里。她電話關機，發朋友圈說要陪家人，要睡懶覺，要讀書。真的好精緻好高貴。而我，就顯得很拙劣了。跟個傻逼似的，扔掉一切，說了分手，刪了微信。那是我第三個月打不通她電話，只是微信敷衍回答我。是，他媽的分手了。分手第一天，加班，花錢，瘋狂夜跑。第二天，加班，手機錢包鎖辦公室，跑步7公里回家，雨下的超級大。大唄，無所謂。是，我他媽提的分手，所有人覺得我莫名其妙，我心裡清楚。

1.要明白人腦具有後遺效應

之所以有那麼多人無法接受分手這個事實，是因為我們的大腦無法對分手這個刺激作出立時的應激反應。

也就是說，你明明已經分手了，心痛得無法呼吸，眼淚嘩啦嘩啦地掉著，但你的大腦可能還沉浸在前段時間你們手拉手散步親密無間的甜蜜裡，而並沒有開始著手應付分手這件棘手的事情。

它會保持一種“愛著”的狀態一段時間，讓你覺得自己還深深地喜歡著那個傷害你的人，做出一系列降低身段尋求和好或者傷害自己的事情。

2.接受現實，面對失敗

失戀者失戀前期會有一個通病——否定自己。

“我哪裡不好嗎，所以他才離開我？”

“是不是因為我沒有那個女孩兒漂亮溫柔，所以他才會變心？”

“沒有了他，我的生活一塌糊塗，簡直活不下去了。”

“我該怎麼辦啊，現在的我一團糟。”

出現這樣的情況很正常，所以沒有必要驚慌，但切記，不要讓自己傷心太久。要知道，失戀是任何人都可能經歷的事情，再優秀的人無可避免地都吃過感情的苦。

這世上沒有十全十美的人，不要過分責備自己，坦然地給自己一些心理暗示，比如——這段戀情我失敗了，但好在它已經結束，情況不會再糟糕下去，我還有很多時間療愈自己。

3.再難過，也不要傷害自己

有些女孩兒很傻，失戀之後萬念俱灰，整日食不下咽，心不在焉，就差把自己的命都搭進去了。

有些男孩兒也會在難過的時候選擇一醉方休這種最直接的排遣方式，但效果大多甚微。

分手固然值得懷戀傷感，但健康是一切的本錢，回想一下單身時大口享受美食的日子，其實一個人也沒那麼慘。

失戀第二階段

4.冷靜下來，清理分手殘餘

經過一週的哭鬧發洩，這個時候我們的大腦基本上承認了分手這個事實，那麼整理前任遺留在你生活裡的痕跡，就可以提上日程了。

可以找一個紙板箱，在房間裡放一些自己喜歡的音樂，將所有可能讓你想起前任的物品整理進紙箱，然後用膠帶封裝。

全部收好之後你會發現一段感情所能留下的物件或多或少，但終究是可以從你的視線中清除的，沒有了熟悉事物的反覆刺激，有助於我們更好的開始新生活。

5.不要刻意尋求異性陪伴

清除了前任在生活中的位置之後，你會發現你一下子空出了很多時間，心裡也會有些空洞的感覺，這個時候最容易被人“趁虛而入”。

其實，與其說別人趁虛而入，倒不如說你自己有著尋求異性陪伴的傾向，這段時間很多人會草率地開始新戀情，但實際上他們不過是想利用新戀人來填補前任所帶來的

開始經常跟朋友在一起 那樣才覺得會好受一些 時間久了發現 還是要一個人面對 開始讓自己忙到沒時間胡思亂想 過了一段時間 你就會發現 其實時間真的是愈治癒的良藥 突然你就忘記了 釋懷了 也覺得他真的離開了 我需要過得更好

我的陰陽兩界

夜很黑，也很靜。月亮被烏雲遮住，無力施展光芒。我屏息聽了片刻，沒有聽到敏的聲音，難道會是幻覺正當我開始懷疑自己是不是還沒有從夢境中完全清醒過來的時候。我驀地看到了一個比夜色還黑的影子，它輕盈柔軟，在我的眼前晃了一下，便緩緩地飄向遠處。

我不明白這到底是怎麼回事，但我依稀地感覺到那黑影就是敏。我什麼也沒想，就朝著黑影追了過去。可我追著追著，黑影就不見了。希望你在人生路賞一路美景，踏一路芬芳。在唸你的迴廊上，用思緒默行的姿態托起心裡的悸動，讓每一個思念的日子，柔情滿溢，盼著與你一同脈動，讓時光停滯在那一刻，情深婉轉。

我知道，無論低眉，還是仰首，只要心有空，便會在心中下起想念你的朦朦細雨，讓這細雨帶著柔情，浸潤心裡每一個角落，不讓歲月的風把它吹乾，清清爽爽地飛舞在長長的思念巷道里，留下深深的痕跡。浮世飄零，相愛過卻未能偕老終生。當歲月的書頁翩然翻過，如蓮的心事便散落在窗外菸波清韻裡，化作菲菲細雨，隨風曼舞。這麼久的日子裡，總想與你再一次不期而遇。

看看你現在模樣，聽聽你細聲的笑語，忍不住要給你打個電話。我忽然心裡難過。非常非常難過。就是這樣， 想你，卻一個電話也不能打，想你，卻不能每天在你身邊陪你，想你！卻不忍打擾你，因為我知道，在你需要的時候我不能在你身邊陪你守護著你， 這份思念，這份掛牽，我只能深深地埋藏在內心的深處，生命中，總會有那麼一個人，是你的想念。

是你的溫暖。深埋於心底，小心翼翼的珍藏。找不到理由忘記，因為情不自禁。找不到藉口放棄，因為刻骨銘心。難以割捨，無法忘記，因為付出的真情已經融入生命，無法代替，因為生命的痕跡裡，有我，也有你！你可知：你是我紅塵中最美的緣......一個人的影子，一旦印刻在骨子裡，就永遠無法抹去，沿著曾經一起走過的路追尋著你的音容，那些點點滴滴原來都印在腦海裡。

人生難免會有遺憾的，會有起風的晨，也會有下雨的夜，會有錯過的人，也總會有抵達不了的彼岸，也許是這些相遇和別離間留下的美，才讓我更加懂得珍惜。“一念天堂，一念地獄”。心中有明媚，花開永傾城。我會用蓮心去打坐，用愛心去佈施，不羨群芳豔，不嫉眾花香，我要用一低頭的溫柔去融化人情寒冰，用如水的情懷去柔化人間冷漠，我要用滿握愛的雙手去播種真情，一路書寫紅塵美麗詞章。

身在紅塵，我定質本潔來還潔去，永遠以詩意棲息，將平仄的字元化為低吟淺唱，將一份美好許於未來時光。無論何處，我都要以花開的姿態，行走紅塵，時刻，做優雅的自己，美麗的自己。塵世中，很多人在途中相遇，也在途中散場，如煙花璀璨了一方天際，傾刻成彼岸陌路。心靈在此岸，只是存在與懂得。走過這麼多的路，嬉笑無常間，擁有一顆懂得的心，需要時間和安靜的沉澱。

只有取捨的在乎與坦然。知道生命除了外表的喧鬧與不安之外，在內裡還有一種安靜和慎重的成長，不會因為時日的推移而消失，總可以在心中開闢一處安靜的角落，不染風雨，不惹塵埃，安之若素，從容不驚。如一朵花，淡淡地綻放，自顧自的美麗，保有獨立而隨意的品格，然後用一朵花開的時間，守望自己的幸福。

分手的時候，心很痛，什麼都會想，很頹廢。吃啥都不香，怎麼睡都不舒服。想著想著就會掉眼淚，躲在被窩裡哭，一整天都沒有精神。

我的家人都不知道如何安慰我，他們都不知道我的苦，或許他們認為分手只是一件小事。

我是個很要面子的人，我有跟朋友說過我分手的事，但是我沒有跟她們說太多，我也不想在她們面前表現出很難受的樣子。

所以，家人、朋友都不知道我內心的苦，我想獨自把這種痛慢慢消化掉，很長一段時間我都不怎麼說話。

我聽一個女孩說她對分手很看得開，我心裡很佩服她，我做不到那麼瀟灑、那麼開朗。

分手很久後我想起他曾經說的話，心裡還會很難過，然後眼淚又流出來了。

單身了幾年，慢慢地看開了，我告訴自己不要再去想那些事情，沒有意義，要過好現在和未來。我把注意力放在其他事情上面，多想別的事情，這樣就不會老是想分手的事了，心情也會好很多。

1、要死不活

2、開始生活

3、多愛自己

4、熱愛生活

5、變優秀

和前男友分手後，我是先和朋友一起喝了酒，正兒八經的哭了一場。聯絡方式也沒刪，過了幾天，心情好點了，我主動和他聯絡，但不是要求複合，而是我和他本來就是多年朋友成的情侶，又聊了幾句，把事情說了明白點，不至於以後見面時尷尬。

但是這樣不代表我是放下了，我和他一直異地，確認關係時間比較短，曖昧期時間比較長，實際也就是沒有說開確認關係的那種。我把最好的時間和青春全部浪費了在他身上，分手時，實際並不是有多麼喜歡多麼愛，而是捨不得，不想放手，我那麼多年已經在上面了，我怎麼捨得，意味著我那麼多年的時間全部餵了狗。

再後來我開始和閨蜜各種吃喝玩樂，遇到好看的小哥哥就去撩，沒什麼負擔的撩。有人說忘記一段感情最好的辦法是重新開始一段新的感情，雖然我沒找到新的，但是沒事撩撩小哥哥，要不就是和閨蜜一起胡吃海喝，要不就是做做手工之類的。也不是沒想過複合，想過，但是時間久了我發現當時分手是對的，三觀不合，留著也是後患無窮。早脫手早好，非常慶幸自己當時的決定。

誰離了誰還不能過啊，既然分手了就是不合適，下一個才是真愛。

當初分手後整晚整晚地失眠，清醒是錯的，睡著是錯的，活著是錯的，死了還是錯的，他不愛我，什麼都是錯的。

一個人的時候，要麼發呆，要麼流淚。

在朋友的生日上喝得爛醉，踉踉蹌蹌回到家，趴在馬桶上吐，然後拿起電話，拼命忍住想要打電話的心。躺在床上，還是想求求他，當初在一起那麼不容易，你可不可以不要走。人生頭一次有了，為了挽回一個東西，想要把自己全部奉獻出去的心情，結果還是不行。現在想起來都不知道自己是怎麼度過那段難熬的時光的，上班上到一半，趴在桌上不停流淚。

人也變得特別脆弱，平時和領導頂嘴，怎麼都不難過，那段時間領導稍微嚴肅一點語氣，我立馬淚流滿面。那時候以為自己會兩三年走不出來，包括一提起這個人的名字心口還會隱隱作痛，但其實只過了三兩個月，我就恢復了正常的生活。

該吃吃，該睡睡，該學學，該玩玩，依舊看書、工作、時常一個人看電影，偶爾和一大堆朋友喝酒唱歌，放聲大笑，為別人的愛情感動到哭，閒下來就打電話陪母親大人聊聊天，或者出門走走，或者沿路跟流浪狗對著汪汪汪。

誰說這世界有一些電影不能再看，有一些話不能再提，有些味道不能再聞，有一些歌無法再唱。沒有這回事，我至今都不敢相信我就這麼度過了那段時光，就像不敢相信被他愛過一樣。結束一段感情當然不像搬個家那麼方便，太多回憶太多碎片堆在回憶那間房間，但是忍耐一點不去碰它就不危險。

忍著忍著，突然某一天翻起在一起時寫的日記，好像也沒什麼感覺了。人生天地間，忽如遠行客，愛依舊是這個世界上最美好的事，只有體會到種種愛而不得的心情，才能用曾經愛你的心去愛世間萬物。

從來都沒有什麼註定在一起，但最終都會有人擁抱你。