一分為二看問題，具體問題具體分析！小事可以，原則的事絕不可以！小事不足以影響到你的職業發展，領導一定從大事能驗證出你的能力品質！但原則的事，還等不到對你考驗就對你辭退了！所以有些小委屈可以吃，更能體現出你的胸懷！期待能對你有所幫助！祝職場開心快樂！

職場是由人組成的，每天所發生的事物也是在不同的原因、人員組成、場合下發生的，這絕對了：不同的“被冤枉”我們採用的應對與處理策略、方法不能下某種定論。人際之間的互動，不同於計算機運算那樣毫無情感、情面等等因素的影響。而是在“情與理”同時關注、同時運用之下的為人處世之道！

一、要區分被冤枉的事件、行為的特點、特性、起因、未來發展趨勢等等，才能確定是否需要辯解，還是選擇閉口不談

1、有些事情發生後，必須要採用策略、方法進行辯解、解釋、澄清

有些事件、行為的發生，引起自己被誤解、被冤枉，如果自己不進行有效的辯解、解釋，所引起的後果對自己非常不利，會讓自己在以後的工作過程中承受各種可能的潛在損失。

可能是個人名譽的、可能是榮譽地位的、可能是金錢收入的，甚至有可能是自己職位生存與發展的。

大家都是成年人，老鬼相信大家的判斷力，能夠準確的分析、判斷某種“被冤枉”的厲害程度。如果缺失影響到了自己的切身利益，解釋、說明、闡述、辯解、澄清等等是需要去做的。

2、有些事情發生後，可以選擇淡然一笑、懶得搭理！

身在職場，不可能保證所有人都說自己的好，不可能讓所有人都理解、認可自己的行為、思想。榮辱不驚真君子，譭譽參半乃梟雄。職場上某些人對自己錯誤的評價、錯誤的看法、詆譭的言論等等不必在意！

最典型的是那些能力不如自己、群眾緣不如自己、也沒什麼公信力影響力、整天犯紅眼病喜歡說三道四——這類人，搭理他幹什麼？

在那些人身上浪費時間，會被你身邊有實力、有影響力的同事、領導看不起的。和那些大家都不看好、看不起、看不上的人辯論、解釋？——這不是自降身價嘛！

狗咬你一口，你不回反過來咬狗一口的！

因此，請理性的看待一些“別冤枉”，有些人的這種冤枉自己、詆譭自己的行為，別搭理他就好。那些人挺可憐的，那些冤枉自己的人也挺可憐的！

3、有些事情發生後，或許讓時間來澄清效果更好

“時間”這個東西很奇妙的！有些事情，只要我們理性一點就會發現，自己被冤枉的某個行為，過不了幾天隨著時間的推移、事物的發展，一切都會真想大白，很自然的自己就會得以澄清。

這種情況下，不必非要急於這一時半會兒，後續需要半天、一兩天、一兩週，無所謂的！自己暫時的沉默，或許是一種更高明的智慧！

當時的解釋、澄清，很可能是慘白無力的，或者很難講的清楚、說的明白。而讓時間去證明，其效果往往更為強大！

4、有些事情，只是我們個人感覺一時的“面子”好像掛不住而已！其實理性一點不用理會、解釋

有些事情，自認為被冤枉了，讓自己丟面子了。而如果能夠理性一點會知道：那只是一時的“面子”而已。而實質上對自己沒什麼損失、傷害。

我們自己理性的思考一下就會發現：只要過上一兩個小時、一兩天，不爭那點兒面子，往往會讓自己長期的面子更大！當時的丟一點兒面子，當時的退讓一下，會讓自己的形象更高大！不爭當下、當時的面子，或許能夠讓自己後面擁有的空間更大、道路更多。

5、有些時候，替他人、領導背一點兒黑鍋，也是一種職場智慧

這個社會、職場，不是計算機程式，不是每件事、每個步驟都要求正確、要求合理。而是在事物發展過程中採取不同的策略方法，讓事物朝最好的方向發展。人在社會上，不是隻爭一事一時上的對錯、好壞、得多得少！因此，很可能在某些時候背一段時間的黑鍋、忍受一些別人難以忍受的委屈。——這一點，或許很多社會閱歷豐厚的人是有感觸的。

上面五種可能性在職場中都是同時存在的！人類社會，從來都不是機械的存在的，也不是用某一個邏輯、某一個原則就能框住的。不是單單靠“理”來獲得個人的發展的。

二、辯解有辯解的策略與方法

某些“被冤枉”的情形發生後，即使需要辯解，也需要首先保持理性、平和的心理狀態！如果被情緒控制了，即使你是佔理的，也往往會因為情緒原因而導致自己的處理、應對產生偏差、瑕疵。或許一時自己爭過來了、澄清了，但對自己長期而言可能會有潛在的損失哦！

被冤枉的場合、時間、在場人、起因等等不同，需要我們在理性前提下去思考如何辯解、怎麼辯解、辯解的方式、辯解澄清的步驟。

或許是事件發生的當時、現場就要立刻、馬上進行，因為一旦錯過，會讓自己更被動。

或許是事件發生後第一時間，私下裡找到某人進行溝通、闡述、說明。

或許是需要讓這種“被冤枉”積攢上一兩次之後（慣著對方！）讓自己有充足的彈藥來進行反擊！

或許因為這一次沒有抓住對方的把柄，需要我們等待一下時機，留意一些可以供自己用來澄清的要素、理由，之後再進行反駁、澄清，並且拿出有力的證據。

我們自己要調動自己理性的大腦來分析、判斷才好！別指望別人給某一個公式，也別指望有人給你一種情形、一種情形的全部羅列出來放到你跟前讓你從中挑選出適合自己“被冤枉”的型別來讓你找房抓藥！

別人沒那麼多時間幫你把所有的、可能的被冤枉的型別整理的那麼全面、那麼系統！

三、不要總用“忍氣吞聲”這種概念！或許暫時的沉默是一種智慧！

諸葛孔明到東吳舌戰群儒、當仁不讓是一種智慧。韓信選擇忍受胯下之辱、根本不跟一個屠夫計較，也是一種大智慧。越王勾踐十年的裝瘋賣傻，也是默默儲備實力的千古史詩！

一句“忍氣吞聲”，未免太消極了，也太低估很多時候的暫時忍耐了。

職場本來就是與人相處的地方，就是一個每天可能要面對各種問題、矛盾的地方。事事爭對錯、事事要立刻馬上講公平——這樣的話其實人是很脆弱的。這種“脆弱”或許自己感受不到，而是自己的職場生存能力很脆弱！自認為自己很強大、很講正義、公理、公平，而實質上自己給自己塑造了一個脆弱的生態環境。

以上供參考吧，希望更多的職場朋友們看待問題更理性，面對問題解決問題的思想與思路更圓融，更講究為人處世與職場生存的智慧。只有如此，你才能讓自己發展的更快、更好。

不可以說你不堅強。

三點建議供參考。

1、遇到被委屈被冤枉的時候，還是要解釋一下。

2、重點是，解釋的時候一定是心平氣和，不能情緒失控。如果情緒失控，錯誤的一方瞬間就會變成有理的一方（這一點非常難做，但是必須要做到）。

3、無論您承不承認。世界上一定會存在很多思維層次，跟不上你的人，無法理解你，還有很多坐在那裡，憑空想象就能自己得出結論的人。那就帶來一個結果，你只要在這社會上生存，就必然會受冤枉。所以呢，我想說，還是要適當忍忍（比方說:大街上有一條小狗，總覺得你是壞人，看見你就叫，你會跟他苦口婆心的解釋嗎？）

結論:要解釋，別動氣，解釋不了就笑笑！

堅強了，職場上就沒有冤枉，也就不存在被冤枉，為什麼呢？

從一封莫名其妙的告密信，說說那件天大的冤枉事

這是一個真實的故事，故事的主角是公司的網管李同志。

有一天下午，這位李同志剛剛修完研發部的網路故障，回到自己的辦公桌前，正要坐下喝口水，人事的小姑娘鄭同學走回來告訴他：王總（總經理）要找你！

這位李同志，以為網路或者電腦出現了問題，急忙忙的去了王總的辦公室。

王總沒吭聲，從辦公桌上一摞書的中間，抽出一封信來，遞給了李同志：

“這個你先看看，別人塞到我辦公室的！”

李同志一看這架勢，丈二和尚摸不著頭的好，於是便接過王總遞過來的信，開啟讀了起來，讀著讀著火氣就上來了，但李同志還是壓制了自己的怒火，把信看完，安安靜靜地遞給了王總，說：

“感謝王總，對於信中提到的，說我借了好幾個同事的錢，一直不還的這件事兒，我隨時接受公司的任何調查，如果確有此事，我也願意接受公司給的任何處罰。”

王總聽了李同志的一番話，說了一句：“你應該留意你身邊的人！其他沒什麼，你去忙吧！”

李同志再次表示感謝，然後走出了王總的辦公室，從王總的辦公室，到自己的辦公座位，也就100米的距離，這李同志卻覺得像10公里似的。

回到辦公室坐了一會兒，這李同志實在想不通，“究竟是哪個王八蛋乾的？”腦子裡像衛星定位一樣，試圖去鎖定，可能的嫌疑人。

坐在一旁的張工（退休返聘的技術人員），看到李同志這麼身心不寧，就關心的問了句：“小李啊，你這是怎麼啦？”

李同志便把事情的經過，一五一十的說給了張工，薑是老的辣，人家張紅就兩句話：

“如果王總不信任你，你覺得會是什麼結果？”

“人正不怕影子斜，你堂堂正正的，糾結個什麼呢？反而是你一糾結，你可就容易輸了！”

李同志一聽，有點豁然開朗了，從此這事，在心裡也就過去了，只不過這李同志，開始變得有點謹慎了。

你可以不接受別人對你的評價，甚至冤枉，但你必須得接受，別人對你的評價或者冤枉的事實。

在職場上，被別人評價乃至被冤枉，並不是什麼罕見的事情，問題的關鍵是，你得首先把當成一個事實，僅僅是一個事實而已，當然不是別人評價或者冤枉的事實。

而一單你把這些當成事實，首先就讓自己處於冷靜的狀態，如果別人對你的評價或者冤枉，存在著相應的證據，這就叫擺明了的評價你或者冤枉你，你找出證據的缺點，或者找到真實的證據即可，而如果沒有相應的證據，絕對自己的利益沒有產生損害，則保持自己真實的風格即可，公道自在人心，當大家雪亮的眼睛，發現對方的詭計時，必然換來對對方的鄙視疏遠。

在職場，哪有不委屈的工作。

隨著成長的足跡，自己的職務也會隨著工作技能的逐漸提升/提高（深度、厚度、高度和專業度）而變化而晉升。

關於受委屈也好，被冤枉也罷，在不同的職務上，所被戴的帽子，所受的程度都會有，但，不一樣的。

有些是職責所在，即是是背了黑鍋，即是是被冤枉了，即是是受到了委屈，那有怎樣呢？還不是隻有受著！

我從進入職場從事最基礎的行政前臺的工作，到如今作為企業的高層管理者，什麼樣的帽子沒有被扣過。曾經，也有傷心偷偷的哭泣，也有不滿……後來，慢慢的，也就不予理睬！看來，這就是所謂的心胸開闊了吧。

在進行員工培訓的時候，這些經歷，我都會以職場的實際案例進行分享，其真正寓意，相信題主應該明白。

打雜的、變態、高階炮灰、老闆錦衣衛……

過往的這些頭銜歷歷在目，

但，一笑而過！

不想被冤枉是正常的心理。

在職場中往往會因為一些情況讓領導同事產生誤解。

趨利避害是人的本能。誰都不願意被冤枉，被誤解。往往還會有人犯錯了，想方設法推出去說是別人的錯誤。要想不被誤解，就要勤做記錄，自己是如何接到問題，如何處理的，目前處理到什麼程度。要詳細記錄請示過誰，和誰溝透過，領導是如何批示的。這樣既培養你的規劃，全域性能力水平。也可以便於今後的查詢，歸納。為之後的工作提供有益的借鑑。同樣可以查有所證，避免別人不是故意的推卸責任。之所以說不是故意的，是因為趨利避害本能。誰也不想被批評的心理，讓他在面對這些的時候不自覺地往外推。比如我在一個實習工作中，開始不太瞭解事情如何去處理，怕出錯，所以去和工作時間長的前輩請教，按照他們的指導去做，但有一次我把檔案交給了指定的人，他忘記了拿給領導看，結果領導叫來了我，我拿出自己日常工作的記錄，領導沒說什麼，揮揮手讓我回去吧。而那個人卻轉頭拿出了那個檔案。所以做好自己的記錄，就好佐證很關鍵。就是這樣，希望對你有所幫助。也可以看看我的其他板塊，其他回答。

我這個人最不喜歡的事就是被冤枉。

我覺得冤枉這件事情會存在，就是職場背鍋一種表現，而我向來討厭替人背鍋，所以遇到這種情況我會當面指出來。

所以我並不認為這是一種不堅強的表現，堅強這個詞，就不應該出現在這種場景，堅強難道不是我為了完成工作任務付出的精力和心力的堅持麼，或者是遇到挫折也會迎難而上的決心，堅強從來不是承擔委屈的擋箭牌！

職場上不肯被冤枉，不是不夠堅強，我可以理解你的感受理解的心情，我們不妨放寬心態，看開就好，對自己也是一種成長與考驗，總有一天回過頭來看看，自己真的成長了