5-7個月齡

此時的寶寶開始長牙了，寶寶的咀嚼及吞嚥的能力會逐步發育，開始寶寶會嘗試用牙床啃咬食物。且主動進食的慾望也會增強，有時看到別人在吃東西，他也會做出想要嘗一嘗的表情。

訓練重點

媽媽可以提供更為多樣化的輔食，並讓輔食的形狀粗糙一點或更濃稠些。讓寶寶多咀嚼，以培養寶寶的咀嚼能力，並促進其牙齒的萌發。因為長牙，寶寶可能會覺得不舒服，媽媽可以給他一些磨牙餅乾、烤饅頭乾等稍有硬度的輔食，透過咬、啃這些食物，刺激其牙齦，幫助乳牙萌出，改正他咬奶頭的現象，同時也及時地訓練了寶寶的口腳且嚼功能。

輔食形態

半流質或半固體，如菜泥、較粗的果泥、水果條、麵包片、豆腐與稀飯等。

8--11個月

此時的寶寶已經長出4顆-6顆牙，咀嚼能力及口腔動作更加協調，寶寶會嘗試先咬碎或咬斷食物，再進行簡單咀嚼。適當的咀嚼動作，可以刺激寶寶乳牙的生長，增進其下頜、臉部肌肉的發育。同時，也能使寶寶透過輔食得到身體健康需要的營養。

咀嚼訓練重點

寶寶所吃的食物已接近成人不過，原則上，不易消化或太油膩的食物還是不適合讓寶寶吃。此期除了餵食之外，媽媽不妨為寶寶另外準備一個防水圍兜以及一個適合抓握的小湯匙，讓寶寶自己舀食物吃，這樣能訓練寶寶手眼協調的能力以及自理能力。

三餐漸進改為以輔食為主，牛奶為輔，一天約提供3次、4次輔食，兩次牛奶。開始訓練寶寶改用水杯喝水，最初可先用裝有吸管的水杯，慢慢再改為一般的鴨嘴杯。

輔食形態

半固體或固體為主，如：軟麵條、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋與煮爛的青菜等。

12個月以上

過了1歲，寶寶已經慢慢可以處理成人化的食物，同時越來越善於利用牙齒。這個階段寶寶也有不錯的模仿能力，家長不妨常常做示範動作，提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼，讓寶寶能夠頂利轉換到一般的正餐食物。

訓練重點：

提供給寶寶長條狀的水果、煮過的蔬菜段或稍硬的餅乾，讓寶寶習慣吃固體食物。只要寶寶願意，可以提供大人化的食物給他。不過，媽媽要注意觀察寶寶的消化吸收反應。

輔食形態

固體為主。可給予其易消化的食物，例如魚肉、白飯、切成段的青菜、切成塊的水果等。

每一個寶寶出牙的時間是不同的，但是大多數寶寶在六個月的時候就開始慢慢的出牙，媽媽可以在這個時候給寶寶吃半固體的食物，讓寶寶慢慢的感受到牙齒的變化，比如說牛奶燕麥粥，在寶寶開始長牙的時候媽媽需要給寶寶補充維生素鈣，可以促進牙齒和發育，牛奶中含有豐富的鈣可以促進寶寶對鈣的攝入。等到寶寶漸漸的長大，牙齒出的比較多了就可以吃肉末，豆腐等食物了。

媽媽可以變著花樣給寶寶做輔食，大多數寶寶在出牙的時候就會感覺到牙齒髮癢，喜歡咬東西喜歡咬人，這是因為寶寶的牙齦發癢所導致的，媽媽可以給寶寶吃磨牙棒，既美味又可以緩解寶寶牙齒髮癢。另外媽媽需要注意的是寶寶在長牙期間，不要給寶寶吃太甜的食物，寶寶吃了甜的食物就會發酵產生酸，容易早成覷牙，寶媽在給寶寶吃完水果之類的食物之後，要用溫開水給寶寶漱口。

寶寶長牙的時候適合吃一些粗硬顆粒的輔食，方便他咀嚼，我從英氏憶格入了2階的碎碎面和果蔬混合米粉，寶寶日常2頓吃得很開心，我覺得寶媽你可以入。

寶寶長牙期的輔食可以為寶寶搭配些方便咀嚼、並且軟爛的。

比如說爛麵條、顆粒面、大米粥都是可以的。蔬菜類可以選擇西藍花泥、菠菜碎等等磨爛的蔬菜。水果類可以吃的有小塊的蘋果、草莓、香蕉、火龍果等等，非寒涼性的食物都是可以吃的。

以上食物給寶寶吃的時候注意下不要嗆到，還是一樣，咀嚼能力還不是明顯的時候，儘量不給碎塊。以糊狀、泥質為主。慢慢鍛鍊。

按照長牙不同的時期，根據寶寶的攝食習慣和成長髮育需要，寶寶輔食推薦：4-8月下門牙

寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒（下門牙）悄悄萌出。這個時期的寶寶很喜歡將任何拿得到的物品放到口中啃，有時模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如米粉、馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。

8-12月 上門牙

大概8—12個月時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求很高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，如肉泥、肉沫、西紅柿、豆腐等等。

9-13月上側門牙，10-16月下側門牙

寶寶在9~13個月時上頜的側門牙萌出，10—16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。

13-19月 大牙

大概在13—19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力大大提升。這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。

16-20月 滿牙

在此後的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞嚥食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、麵條、大豆等等。

我家寶寶一週一個月，長了六顆牙。給他吃的輔食也是在慢慢了解和摸索中。

寶寶想磨牙，有時候是門牙（專業點叫中切牙、側切牙）想咬東西，我給過他花菜、芹菜、花椰菜、土豆條、水煮胡蘿蔔條，他最喜歡花菜吧。有時候寶寶是後面的磨牙想咬東西，我餵過他白飯，豬肝片…白飯他吃過兩三口，最高紀錄十幾口；豬肝他咬成一小塊一小塊後嚼一嚼就吐出來。雖然寶寶想磨牙，但是還是咬以軟爛的食物為主，比如線面、小米大米粥、鮮蝦粥（要觀察是否會過敏）、瘦肉粥、香菇雞肉粥，這樣才好消化，才能吃得飽。如果實在不愛用食物磨牙，也可以自制磨牙餅乾試試。

哈嘍大家好，我是愛生活愛分享的大秀，很高興可以回答這個問題。 首先我想說的是寶寶在長牙期間一定要注意他的飲食，否則會影響到寶寶的牙齒髮育。像我的寶寶現在10個月了，因為她出牙比較晚，目前只有兩顆牙齒。平常我給她新增的輔食一般是是迷糊、蔬菜泥、水果泥。那具體的內容我羅列了一下，主要有這些：輔食推薦：1、寶寶出2顆牙：嘗試糊狀輔食　　　　當寶寶到了4個月到8個月的時候，會長出兩顆牙齒。這個時候的寶寶，可以嘗試從液體食物過度到糊狀的輔食，如米糊、蛋黃泥之類的。糊狀的食物能夠幫助寶寶的牙齒更快長出來，並鍛鍊寶寶的咀嚼肌，促進牙齦的健康發育。2、寶寶出4顆牙：開葷啦，嚐點肉泥試試　　　　當寶寶8-12個月時，會比之前長出更多牙齒，這時候的寶寶能長出兩顆或者更多牙齒，處於上排牙的兩側。隨著寶寶長大，所需的營養也就更多。這時候媽媽可以適當給些肉末或者肉泥給寶寶補充營養，另外一些多汁的果蔬也可以製作成泥狀新增。 3、寶寶長出6-8顆牙：可以吃蒸蛋啦　　　　寶寶到了9-13個月時，寶寶上排牙的側門牙已經長出；13-16個月的時候，下排牙的側門牙也能基本萌出了。這個時候，媽媽可以讓寶寶嘗試不太硬的固體食物，如蒸蛋、軟軟的蒸蛋糕，或者是煮爛的小段蔬菜。4、寶寶長8-12顆牙：嚐嚐米粥和軟米飯　　　　等寶寶到了1歲半的時候，他已經擁有8-12顆牙齒咯。這時候，寶寶可以嘗試些有嚼頭的食物，肉片、軟米飯、米粥都是可以適當給寶寶新增的食物。5、寶寶長13-20顆牙：米飯和麵條　　　　等寶寶到了16-20個月的時候，他的乳牙基本上都長出來了，這時候寶寶就能像大人那樣吃米粉和麵條了。當然，可以吃並不代表寶寶能完全掌握咀嚼的技巧，太硬和難以咀嚼的食物還是避免給寶寶食用。注意事項寶寶長牙期飲食注意事項：1，長牙初期的話最好給寶寶吃爛而軟的食物，像米粉是很好的。另外，像一些肉泥、果泥的話也是營養比較豐富的，也是適合寶寶們吃的。2，長牙中期想要寶寶牙齒長的堅固有硬度，那也是需要給寶寶吃點有硬度的東西的，像可以給寶寶吃點磨牙食品，如磨牙餅乾等。3，3歲左右的話就可以給寶寶吃成人飯了，但鈣化率低的話還是可以吃一些像粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物。那以上就是我總結的一些輔食推薦和注意事項，希望對你有所幫助，謝謝。

可以嘗試點小零食哦，適合給寶寶鍛鍊切咬的能力，我買的是英氏憶格的，也是寶寶剛長牙入手的，像2階的泡芙、小饅頭、手指餅乾都是賣得不錯的輔食，就給寶寶一樣來了點，他用手指捏著，門牙切著吃還蠻方便的，不僅牙齒咀嚼進步了，吃的還挺開心，食慾挺好。

剛好我們家寶寶是萌牙階段，看到很多育兒書上說寶寶這個階段會咬手，像硬一點的輔食能改善這個問題，沒想到剛好《輔食分階手冊》上說長牙寶貝適合吃碎碎面、小泡芙這類輔食，從網站上找了什麼輔食專業，看到英氏憶格這家專業做輔食的牌子，分階很明確，米粉、麵條、小零食每一種在硬度、配方和形態上都有考慮到寶寶的發育狀態來。像兒子現在每天三餐在吃的南瓜小米米粉，不僅在顆粒上粗細搭配，而且還有2價鐵元素，寶寶咀嚼進步的同時，營養還不會缺乏。

寶寶長牙了 可以吃顆粒狀的食物哦，比如顆粒面，意麵泥泥等食物，我家寶寶的輔食都是國際媽咪買的，不同時期有很多種類可選，從稀的到濃的，從泥到顆粒，適合不同時期的寶寶哦

正在長牙的寶寶，要適當地調整下輔食的性狀，增加輔食的濃稠度，在米粥、爛麵條裡保留些許菜末、肉末給寶寶咀嚼。還可以提供些磨牙棒、磨牙餅乾等輔食，幫助緩解出牙不適。

當然如果是已經有長牙三四顆甚至更多，半固體、固體狀輔食就要出場啦。

分享些我自制的磨牙輔食給你參考下：

豆腐磨牙棒（12M+）

食材：豆腐100克、雞蛋1個、低筋粉120克、雞蛋黃1個、黑芝麻適量

做法：

燒鍋水，水開後放入豆腐焯水幾分鐘；之後取出，和雞蛋一起放入攪拌杯，攪拌成糊狀；倒出豆腐糊，放入低筋粉和黑芝麻拌勻，最後揉成麵糰；用擀麵杖將麵糰擀薄，去掉不規則邊緣，最後切成小段；切好的小面段放入鋪有油紙的烤盤內，刷上蛋黃液；烤箱上下管160度，20分鐘提前預熱，之後放入豆腐小面段進行烘烤；烤熟後，取出，稍稍放涼即可。海苔大米餅（10M+）

食材：熟米飯150克、雞蛋清2個、海苔芝麻碎適量

做法：

熟米飯放入攪拌杯內，加一點清水，攪拌成泥；倒出米飯泥，放入芝麻海苔碎攪拌均勻備用；蛋清放入無油無水的容器內，加入幾滴檸檬汁，電動器打發出小尖峰；舀適量蛋白霜放入米飯泥中，J字型攪拌均勻；再倒回剩餘的蛋白霜內拌勻；倒入裱花袋內；烤箱上下管110度，時間20分鐘；將拌好的米飯糊擠入鋪有油紙的烤盤；之後放入烤箱烘烤；烤熟後，稍稍放涼即可。

這款海苔米飯餅因為蛋白霜的加入，比較蓬鬆柔軟，即可當小零食又可以磨牙。

蛋黃小奶豆（10M+）

食材：雞蛋黃3個、配方奶粉10克

做法：

滴入幾滴檸檬汁到雞蛋黃內，之後用電動打蛋器打發蛋黃至顏色變淺，紋路清晰，畫“8”字不易消失的狀態；打發好的蛋黃液篩入一半奶粉，翻拌均勻；繼續篩入另外一半奶粉拌勻，之後裝入裱花袋內；烤箱預熱，上下管100度，20分鐘；將雞蛋液擠入鋪有油紙的烤盤上，放入烤箱烘烤；烤好後取出，稍稍放涼就能吃啦。無油紅薯曲奇餅乾

食材：紅薯、低筋粉、奶粉、雞蛋、黑芝麻

做法：

新增輔食正好跟長牙時間重合，需要注意兩點：

注意一：瞭解寶寶長牙期間的小痛苦，安撫好寶寶！

寶寶的乳牙通常在6到8個月時開始萌出。通常寶寶長牙會有下列的徵兆：流口水、嘴巴四周皮疹、用手摳嘴、牙齦發紅發炎，啃咬各種物體、煩躁不安，夜裡醒來次數增多，吃飯時吵鬧等。在這個長牙的階段，寶寶很多的煩躁不安和習慣的改變都是由出牙疼痛引起，媽媽們要做好安撫工作。怎麼安撫呢？

第一，接納寶寶的不良情緒，理解他的各種不良行為是因為牙齦的不適帶來的。給予足夠的寬容和愛。

第二，給寶寶牙膠或者磨牙棒，讓寶寶咀嚼，可以緩解疼痛。

注意二：長牙了，輔食該怎麼吃呢？

第一：進行咀嚼訓練：開始新增輔食的時候，寶媽可以與寶寶面對面做出誇張的咀嚼動作，透過這種表演式的方法，讓寶寶從模仿中學習如何咀嚼！沒有經過咀嚼訓練的寶寶，只能囫圇吞棗，不太會接受塊狀食物，所以經常“吃了有吐出來”，就變成了“不愛吃飯”的寶寶。

第二，食物要逐漸過渡，從流食、糊狀、泥狀、小顆粒到大顆粒逐漸過渡，以適應寶寶不同階段牙齒的發育狀況。有時候寶寶咀嚼塊狀食物，是由於缺少輔食這種過渡，寶寶吃起來困難，所以就不喜歡吃了。