你的想法是對的，晨跑是我每天必須做的，晨練會讓你精力充沛，但是一定要早睡！我每天都是十點之前必須睡覺！剛開始可能早起會很累堅持下去你就會知道好處了！

從小到大生活真的有無數次下定決心去做一件事。

下定決心去好好學些，下定決心去改變自己，下定決定要去找一個男朋友，下定決心減肥。

其實你想要去做的事情真的很多，可是有多少事從你的計劃之內被劃掉，甚至變成了計劃之外呢?

生活總比較勵志的故事總是那些在努力堅持的人。

有這樣一個故事：

她說喜歡我胖胖的樣子，給她安全感

她說喜歡我性感的肚肚，經常伸手去摸一摸，即便有旁人在場

於是我從不注意自己的體型，我覺得有她喜歡就夠了，而我有她也就夠了

但是，她可以在某一天突然說不愛了，你可以在某一天突然減40斤嗎

後面我們分手了

於是我開始減肥了

關於結果其實已經不再重要，期間會有很多的故事，只是，不管那些橋段是好或者不好，其實一點都不重要了，不是麼?因為你已經在意期間發生了什麼樣的事情，其實很多改變會讓你一瞬間有種措手不及的情況，雖然面對這樣的情況，你會覺得瞬間生活裡所有的美好坍塌了，總而言之，每一件對你打擊的事情，往往都是後來刺激你改變的導火索。

在工作很久以後，老闆還在畫大餅而不實質性給福利的時候。

在工作很久以後，同學已經接觸高層而我還在多層框架重複重複又重複莫時候。

在工作很久以後，同事跟我說，莫要在這兒揮霍青春了 毫無意義的時候。

在同事一個一個離職，而同學問我，工資漲沒漲，挫到了痛處的時候。

那些一幕幕的故事，真的某一瞬間讓我們覺得所有的努力都是需要時間來積累的。我們總是被一瞬間刺到痛的地方才會知道，原來我們需要改變了，生活其實一開始有很多很多需要改變的，你還沒有決定要改變是因為現在的這一切還沒有那麼痛，也還沒讓你覺得你必須要改變了。

改變自己？只要你覺得活的舒服而又不影響別人。為什麼要改變自己呢？—單身狗— 如你是一個男人，想組織家庭，單身狗的活法遠遠不夠! 你必須要有責任心、有擔當、願意不求回報的付出。因為你是家庭頂樑柱，養家餬口是你的責任，不要找藉口把責任轉移給你的妻子……。所以只有單身狗的活法，那必須改變自己!如你是個女人……

人想要改變得有驅動力才行，人在安逸的環境很少有人主動去改變的（惰性是人的天性）！人只有有了對比 有了不滿 有了追求 有了刺激才能夠快速的改變！

想要下定決心改變自己最快的方法是被打擊！有人因為瘦小被人打了，可能讓他下定決心健身；有人女朋友跟有錢人跑了，他會下定決心去賺錢……總之 打擊使人成長，只要不垮就會進步！