當你問這個問題的時候能夠猜到這個讓你討厭的人，估計是一個你身邊的人，你又沒有辦法迴避他，所以就成為一個必須要解決的問題。

首先你要分析一下，為什麼討厭這個人，把討厭他的理由寫下來，然後分析一下自己為什麼要討厭他。心理學上說你討厭的東西，其實是你內心的投射。所以你在日常生活中，遇到討厭的人討厭的事要去分析一下，找一找自己內心是不是有一些東西能挖掘出來。

其次你要想辦法找到這個讓你討厭的人的一到兩個優點。每個人都有優點，每個人也都有缺點，任何一個人的身上，你都能找到一些優點。但你真的找到那個優點，以後你就會發現，原來這個讓你討厭不堪的人還是有一些值得你尊重的地方。這時候也會降低，你對他的討厭程度。

最後你自己的心中要知道討厭一個人對自己也沒有什麼好處，反而會讓自己徒增煩惱，畢竟你一想起了他你就會有一種負面情緒冒出來，然後自己還要花心思去排解這種負面情緒。透過我前面給你講的兩條建議，你可以最大限度地跟周圍讓你討厭的人能和平相處和諧相處。

相信你一定能夠做到。

真性情的人要把自己的感情隱藏是一件很難的事情，可以這樣說，這不會是一件一下子就能辦到的事情。

但是隨著時間的流逝，人的成長和改變，有些時候，真性情的人也很難一直真性情下去，往往都有不得已的時候，壓抑自己的真性情。

既然有想要把討厭一個人的感情隱藏的想法，說明也在不斷的成熟，一個人的成熟，就是可以合理併合適的處理表達自己的感情。給幾點建議：

1.當你面對討厭的人的時候，不要過多的把焦點放在他／她的身上，雖然這是很難的事情。可以刻意讓自己去關注其他的東西，或者和其他人交流。

2.當你想要表達自己的厭惡情緒的時候，內心給自己喊個卡，深吸一口氣，讓自己緩個五秒，然後再做決定。

3.其實最好的辦法就是不用面對討厭的人，這樣也就不會有討厭的情緒。所以，提升自己，讓自己優秀起來，脫離討厭的人所在的圈子。

透過言行舉止，表情狀態都能看出，對一個人是喜歡還是討厭。做到以下三點不把討厭寫在臉上，提高人際關係處理能力。

保持微笑，在和別人聊天的時候，心情是非常重要的，沒人願意和一個無精打采的人聊天，如果你心情不好，誰還會在照惹你，保持微笑更能提高雙方的親近感，聊天也會很愉快。

說話方式，當別人和你說話的時候，要給對方一種尊重的感覺，比如別人問你吃飯了，你點點頭或者只說“嗯”，就沒有迴應了，誰還會想在和你聊下去，如果你說，我媽媽今天早上給我煮的酸菜燉粉條，說明你不討厭他，想在多聊一會，別人也有和你聊下去的話題。

愛搭不理，別人在和你聊天的時候，你要和對方有眼神的交流，目光要放在對方的身上，他和你聊天，你在打遊戲，重頭到尾沒看過對方一眼，識趣的人一眼就看出你討厭他。

我認為做人還是真實一點比較好，虛偽的語言欺騙別人的感情，虛假的微笑傷害自己的內心，不管是喜歡還是討厭都是正常心，沒必要可以掩藏。