初學者對乒乓球底板的選擇，建議你到京東或是家附近的體育用品專賣店，粘一個球拍，有如下建議：

1.底板三木加兩碳結構：重量選擇在80克左右，重量和彈性都能保證。價格根據自己的經濟實力進行選擇。便宜的120左右。

2,套膠選擇:配合碳素底板，正手選擇度數小點的，容易控制。單手選擇彈性稍大點的，彌補單手發力不足。價格選擇在100元左右一套膠皮。

3,也可以選擇純木底板，容易控制，對於初學者來說，練習發力最重要。

作為乒乓球的初學者，基本球熟練，說明你已經有了一定的擊球基礎，隨著逐步的練習，你會慢慢接觸旋轉球。根據你的需求，我給你推薦兩款球拍，供你參考。

1：蝴蝶有一款入門級橫板XSTAR IV

此底板是5層純木底板，重量85克左右，重量適中，彈性十足。正手配38度普狂Ⅲ，反手CJ8000套膠。正手純木底板38度偏軟的粘性套膠，讓你可以集控制和摩擦於一體，既有較好的手感，又有強力的衝擊力。反手CJ8000輕快弧圈型套膠，有效的彌補了反手發力的不足。參考價格 260+85+25 =370左右

2：斯蒂卡OC CR進口純木乒乓球拍底板

此底板是王勵勤曾用的進口型純木乒乓球底板，重量85克左右，是5層的進攻利器。

正手配置39度省狂Ⅲ，反手配置拍里奧AK47或者天翼729。正手近臺擺速快，發力彈韌，能吃住球，中遠臺對拉表現優異，形變大，弧圈飽滿，底勁十足。反手彈弓效應明顯，能有效地製造旋然後把球甩出去。能讓你隨心所欲，增強信心，提高球技。

參考價格 350+150+45 =545左右。

這兩款DIY球拍，都是經過練習者實踐過的總結，你可以根據的經濟能力和技術特點選擇合適裝備，僅供你參考。本人不建議你買幾十元到100多元的底板，哪樣還不如成品球拍用的舒服。

乒乓球初學者，基本球熟練，我就當你是掌握了正反手攻球這最基本的技術了，旋轉球其實不用著急，先練好基本的上旋球就可以了，下旋以及其他複雜的旋轉在掌握了上旋之後再去練習也不遲。

那麼這種情況的球友應該選擇怎樣的球拍呢？鑑於還是練球的初級階段，使用的球拍不需要太貴，入門級的球拍即可。而且我推薦使用純木球拍，因為純木球拍不會太硬，比較吃球，無論是5層純木還是7層純木都可以，5層純木球拍吃球好，但是底勁肯定差一些，7層純木出球快，底勁也強一些，各有優勢，就看打法塑造的方向來選擇。

首先在選擇球拍之前得先確定打法的方向，是弧快還是快弧，弧快就是弧圈結合快攻，以弧圈為主要得分手段，而快弧就是快攻結合弧圈，以快攻為主要得分手段，這兩種打法是不一樣的，選擇的球拍也不一樣，很多球友一味跟風選擇主流的纖維球拍，反而不知道自己有沒有駕馭纖維球拍的能力，就像現在很多球友手上使用的vis，龍5，其實很多人是打不透纖維底板的，他們這種情況就屬於選錯球拍，是不利於自身技術的提高，所以球拍的選擇得合理，適合自己的球拍才是好球拍。

那麼如果你對自己打法的定位是弧快打法，那麼我建議你開始選擇入門級球拍就選擇5層純木底板，因為5層純木底板板身不硬，比較吃球，底勁也湊合，特別適合練習拉弧圈，這對弧圈的掌握有著很好的幫助，這裡我推薦幾款5層純木底板：

斯蒂卡oc，這款斯蒂卡oc是經典的底板，被譽為弧圈機器，雖然現在換了大球，但是oc依然還是非常優秀的訓練拍，特別是用來練習拉弧圈，效果很好。

斯蒂卡eg，這款斯蒂卡eg也是一個5層純木底板，不過這個相對於斯蒂卡oc來說有點硬，對於初學來說，用來拉弧圈也可以，快攻也沒問題，是一個弧圈效能跟快攻效能接近的球拍，效能比較中庸，不像oc那樣偏弧圈，快攻稍差一些。

斯蒂卡ac，這款斯蒂卡ac跟斯蒂卡oc是同一個系列的產品，oc側重弧圈，ac側重快攻，雖說如此，oc也可以打快攻，但是不如ac擅長，同樣ac也可以拉弧圈，但是不如oc優秀，所以怎樣選看側重，沒有最好的，只有最適合的。

亞薩卡ye，這款亞瑟卡ye同樣也是經典的弧圈型底板，在現在大球時代，亞薩卡ye相比以前賽璐璐時代的版本有略微加硬，但是也不失良好的吃球感，很好上手，特別適合弧快打法。

銀河H1，這款銀河H1是中國產品牌銀河旗下的一款底板，相對上面幾款來說，效能稍稍差一些，但價格也美麗一些，結構跟斯蒂卡eg一樣，是淋巴+阿尤斯+阿尤斯，同樣也是一款效能中庸的底板，可以說是斯蒂卡eg的低配吧。

紅雙喜勁極3，這款紅雙喜勁極3是中國產品牌紅雙喜旗下勁極系列的一個型號，是一個5層底板，也比較軟，比較吃球，快攻也可以，不過總體來說是偏弧圈。

以上幾款5層純木底板都是比較適合新手入門使用，當然除了這些還有其他底板，不過我覺得在這幾款中選擇一款就行了，入門級球拍大同小異，價格也都不貴，挺親民的，選擇合適的就行。

當然如果你的打法定位是快弧，我建議就直接選擇7層純木底板，因為7層純木底板相比5層純木底板來說更加硬彈，弧圈效能差一些，但用來快攻更加凌厲，因為板身更硬，出球更快，這樣就會有利於快攻打法，下面我也推薦幾款7層純木底板：

斯蒂卡cl，這款斯蒂卡cl是經典的7層純木底板，結構是淋巴+阿尤斯+阿尤斯+阿尤斯，這款底板在很多專業運動員都曾經使用過，劉國樑都是使用斯蒂卡cl拿的冠軍，可見這款底板備受專業運動員的青睞。同樣這款7層純木底板也有很多業餘球友使用，不管是專業運動員還是業餘球友都對這個底板情有獨鍾，是一款很適合快弧打法的底板。

這款cl有幾個型號，有帶cr塗層的，有wrb（空心柄），也有正常的不帶cr塗層的，至於怎麼選就看個人喜歡了，空心柄型號會讓重心更加靠近拍頭，更有利於進攻，但是相對會影響擺速，而cr塗層是針對大球而改進的技術，能在一定程度上增加出球的速度，這就意味著吃球效能會下降一些，犧牲了部分旋轉來提高球的速度，如果是沒有塗層的型號就是最原始的cl，是最吃球的一款，我建議初學選擇不帶塗層的那個型號，至於是不是空心柄就看個人喜歡。

尼塔庫大鳥，這款尼塔庫大鳥也是經典的7層純木底板，結構跟cl一樣，是淋巴+阿尤斯+阿尤斯+阿尤斯，適合快弧打法，我自己第一個球拍就是使用尼塔庫大鳥，我打了3年這個底板，所以使用感覺還是挺深刻的。

這個大鳥分為有字大鳥和無字大鳥，無字的更加硬一些，更適合快攻打法，當然弧圈效能也相當突出，有著5層硬純木底板的吃球感覺，對於新手來說使用難度也不高，值得推薦。

紅雙喜勁極7，上面我也提到過紅雙喜的勁極系列底板，這裡推薦的勁極7就是其中一款，這款勁極7相比上面兩款進口的底板來說就柔和一些，價格也相對便宜一點，但是一分錢一分貨，勁極7的效能還是跟斯蒂卡cl和尼塔庫大鳥有著明顯的差距，當然了，新手使用起來也是沒問題的，cl和大鳥對於新手來說可以說是一步到位了，因為那兩個拍在技術提高之後也可以不用更換，繼續使用，因為那兩個拍的包容性比較好，無論是初級還是中等水平都可以使用，但是勁極7就不行，如果選擇勁極7，後面技術提高之後還得換一個性能更好的一個拍子。

亞薩卡YEO，這款亞薩卡YEO是一款比較硬挺的底板，是七層純木而且板身比較硬，馬琳當時就是使用這款底板奪冠，由於板身硬挺導致出球較快，適合快攻打法，弧圈效能也很不錯，我也試打過別人的YEO，我感覺是挺暴力的一款底板，如果是喜歡馬琳的球友可以考慮這款底板。

多尼克黑色力量，多尼克作為一個進口的品牌在套膠上頗有名氣，但是在底板上，多尼克似乎欠缺了一些底氣，多尼克的底板效能一般，個人感覺多尼克底板定位在中低端上，高階底板並不多，這款黑色力量我推薦新手使用，效能跟紅雙喜勁極7相當，價格也比較親民。

以上則是我推薦的7層純木底板，新手選擇無需太多考慮，因為入門級的球拍效能都挺接近，除了cl和大鳥要注意一下，其他幾款都可以愉快地選擇，至於選擇哪個就看自己的打法定位和喜好了。

最後還得說一下配膠，新手配膠，遵循一個原則，正手粘性套膠，反手澀性套膠，這是必然的，什麼正反手澀性套膠，正反手粘性套膠，都不建議，這些都是在技術提高以後有需要再去更改挑選，初學者不建議。

那麼正手推薦：紅雙喜狂飆系列，普狂，省狂即可，有有機版本和neo版本，這兩個版本都可以，不用糾結，價格也就相差十來塊錢，至於硬度就選擇38-39度就行，不要選擇太硬的套膠，以防打不透。

另外除了狂飆系列，還可以選擇729奔騰2，有橙海綿，有藍海棉，這兩個都行，這個奔騰2的優勢是不依賴有機膠水，直接無機貼合就行，發力門檻也比狂飆低，6-7成發力就能打透，狂飆可能需要8-9成力，這對於發力不好的球友是一個福音。

反手推薦：729閃現，這款是中國產的澀性套膠，價效比很高，有兩個型號，speed適合喜歡撞擊的球友使用，spin適合喜歡摩擦的球友使用，個人建議新手選擇speed，因為在反手練習初期都是得先學會撞擊，再學摩擦，所以開始直接選擇speed就行，硬度有42和44兩個，729的硬度標準跟紅雙喜的不一樣，可以這麼理解：729的42度≈狂飆38度，729的44度≈狂飆39度，這樣選擇就比較清晰了。

當然除了729閃現以外還有其他澀性套膠，例如729極光，729-08，729極限top，729焦點2，焦點3，拍里奧cj8000，這些都是中國產的反手套膠，效能都不錯，價格都實惠，如果不喜歡中國產反手可以選擇進口澀性反手套膠。

進口澀性套膠我個人是比較推薦驕猛系列的，價格很實惠，效能也中上，推薦紅v，速度王者，彈性很好，摩擦一般，適合近臺快彈快攻，退臺摩擦稍差，底勁不足，儘量不要退臺使用，而且用久了必然會碎邊，這個應該跟套膠的配方有關，藍vdf，這款是大球之後的產品，可以說是紅v加強版，速度旋轉兼備，底勁也有加強，摩擦更好，另外不會碎邊。反手的v系列我就推薦這兩款，其他v系列相對有點硬，不太適合新手放在反手使用。

當然除了驕猛，還可以選擇尤拉衝鋒號系列，有兩款，敏銳衝鋒號和快車衝鋒號，這兩款官方稱敏衝是反手使用，快衝是正手使用，但是這兩款我都試過，放在反手都沒問題，有一定的區別：敏衝更吃球，快衝硬彈一些，但放在反手使用也是毫無問題的，即使是新手也可以。

以上則是我推薦的新手可以選擇的底板和套膠，可以任意自由組合，至於怎麼選還是得按照自己的打法特點來確定，不要盲目跟風選擇纖維底板，纖維底板在有一定的基本功之後再去考慮也不遲。

作為乒乓球的初學者，基本球熟練，說明你已經有了一定的擊球基礎，隨著逐步的練習，你會慢慢接觸旋轉球。根據你的需求，我給你推薦兩款球拍，供你參考。

1：蝴蝶有一款入門級橫板XSTAR IV

此底板是5層純木底板，重量85克左右，重量適中，彈性十足。正手配38度普狂Ⅲ，反手CJ8000套膠。正手純木底板38度偏軟的粘性套膠，讓你可以集控制和摩擦於一體，既有較好的手感，又有強力的衝擊力。反手CJ8000輕快弧圈型套膠，有效的彌補了反手發力的不足。參考價格 260+85+25 =370左右

就你現在的水平，打個三、五百的球板足夠了，完全沒必要花更多錢在器材上。我用銀河MC2底板，正手普狂或省狂，反手超輕一諾王，總共三百冒頭。我在業餘球館算中游吧，我覺得夠用了，你也肯定夠用。千萬別聽那些器材控的，他們說起底板膠皮真叫如數家珍，頭頭是道。真打起來不一定能贏你。記住：基本功才是王道，技術不行，給你個馬龍的拍子也白瞎。

那肯定要打粘性膠皮了。預算不多的話，建議用純木5層球拍，這是7層純木u2再加上便宜的粘性729綻放膠片。

然後多練習旋球的感覺，動作要做好，嗯時機要把握好，吃球的感覺要掌握好多練習吧。建議初學者直接練習加轉弧圈球，就是所謂的高調弧圈球。保證上臺就行了。我這種球旋轉程度輕重不一，對方也不能夠完全防禦下來。記得不要買碳素纖維板，因為脫板速度太快，你不好打旋球也不要買澀性套膠，切記。