人的注意力有2種、一種是需要費勁的主動注意、如聽課、看書、做作業等。另一種是不需費力的被動注意、是某一事物吸引了人的注意力、如看電視、上網、打遊戲、做感興趣的事等。多動症兒童主動注意時間較同齡正常兒童短、注意的強度弱；而被動注意活動卻相對時間長、能專注。家長在確定自己孩子大致的“一次主動注意最短時間”的前提下、在家中每天要讓孩子有1～2次主動注意最短時間的定期訓練。要求在安靜的環境下“定時、定量”作高效率的主動注意活動（看書、做作業或相應的訓練）。在養成習慣達到目標後、再逐漸延長主動注意時間。越早開始訓練（2～3歲）效果越好、持之以恆、必有成效。時間1～2年以上。

　　2、把注意力的培養融化於孩子生活的全過程

　　遊戲――選擇注意力要求較高的遊戲和體育活動、如踢毽子、跳繩、走獨木橋、投籃、投小標槍、筷子夾彈子等。

　　訓練――定時、定量作一些訓練活動。如穿針線、二腳交替、腳跟頂住另一隻腳尖沿直線前進或後退、單腳獨立、單手臂頂一小滿灌水（塑膠杯）站立、或上下樓梯、要求水不外溢等。

　　生活――任何活動都有注意力的要求。現代兒童獨立生活和勞動能力差、要讓孩子參加一定的家務和公益勞動、如切菜、穿鞋帶、自己削蘋果等。

　　3、學習和成才非智力因素的培養

　　通俗地講就是讓孩子自覺主動地學習、而不是單靠老師、家長的督促、甚至是威逼、打罵下被動地學習。因為學習自覺悟性提高了、主動注意的能力自然也能隨之提高。

　　學習和成才的非智力因素包括：學習的興趣、愛好、學習方法、求知慾、抱負、學習的自覺性、獨立性、好勝性、堅持性（意志）和社會適應能力等。

　　家長和老師的教育方法應注意：要以表揚鼓勵為主、行為矯治不能操之過急、不能拋開孩子原來的水平一下要求過高、要把不良行為一個一個逐步糾正、不要以成人的標準去規範小孩的行為。

　　4、藥物治療

　　有助增強學習的注意力、並能改善情感行為異常。凡學習成績好差波動、或隨年級升高而成績在下降、應及時予藥物治療。藥物治療不會影響孩子的智力、遠期隨訪資料也未顯示

會影響孩子的最終身高

一般來說寶寶注意力不集中，主要由以下幾點原因造成的：

1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。

2、孩子不善於轉移注意力。

3、外界干擾引起的。如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。

5、缺乏微量元素鋅。

相信大家也知道注意力為什麼這麼重要，寶寶以後的學習和生活都離不開注意力，注意力不集中，寶寶就沒辦法學習，無法進行深造，對寶寶日後的學習，生活，工作都是非常不利的。

從寶寶的角度來看，為什麼會出現這樣的情況呢？

寶寶從出生開始，他所看到的一切對寶Bora說都是一個新奇的世界，當寶寶不會走路的時候，他周圍的刺激物有限，一旦寶寶會走路，他就有一定的自我支配的能力了，他就會被周邊一些新奇物品所吸引，抱著很強的好奇心去探索，但是周圍刺激物太多，導致寶寶眼花繚亂，造成家長所看到的寶寶注意力不集中的現象。

對於注意力不集中的寶寶，家長要有意的進行引導，避免孩子再惡化下去。

1.一次只讓寶寶做一件事情

日常生活中，家長在陪寶寶玩耍的時候，經常會在寶寶周圍擺放好多玩具，這種情況要糾正一下。比如寶寶玩積木，家長要把周圍一些分散他注意力的物品移開，讓寶寶將注意力儘可能集中在積木身上，也可以模擬場景吸引寶寶注意力，或者競賽模式和寶寶比賽，這些都有助於寶寶的注意力停留在積木身上，還可以增加玩耍積木的時間，對寶寶注意力的鍛鍊很有幫助。

2.培養寶寶的毅力

在寶寶小的時候家長會拿一些顏色鮮豔的玩具吸引寶寶，逗寶寶，寶寶會被吸引，伸手去拿，這時很多家長的做法就是直接放到寶寶手裡。家長可以換一種做法：將玩具放在離寶寶的手有一點距離的地方，吸引寶寶自己去拿。寶寶會去使勁蹬腿，伸手去抓玩具，完成後，家長可以親親寶寶，讓寶寶也體驗到成功的喜悅。然後再增加難度，鼓勵寶寶依次去完成，用此來鍛鍊寶寶的毅力。

3.遊戲

還可以透過和寶寶一起做遊戲來鍛鍊寶寶的注意力，比如，傳話遊戲和聽口令做動作遊戲，都是鍛鍊寶寶注意力的經典遊戲。

@皮小猴創搭日記 每天會定時為大家分享一些積木創意搭建，可以關注後經常看看，這樣就可以幫助孩子更好的鍛鍊專注力了！

興趣是注意力最好的導師。

想要孩子學習注意力集中，首先要培養孩子的興趣愛好及成就感。否則一切徒勞。

磨刀不誤砍柴工，我們應該花更多時間幫助孩子培養興趣愛好，建立成就感。一旦興趣愛好培養出來了，孩子自己就會廢寢忘食地學習研究。

有些家長對我說，我不想讓孩子太累，不能去衡中接受監獄式管理，那是對人性的摧殘，我只想讓孩子身心健康。唉，不要杞人憂天了，你們也不想想，你們孩子那點破成績，有什麼資格去衡中就讀呢？

有的家長拿“身心健康”說事兒，其實就是推卸自己家教無能的責任。你家孩子長得五大三粗，你說是身心健康，難道我們家孩子學習成績好了，身心就不健康嗎？你們家孩子15歲就知道喝酒抽菸了，難道這也算身心健康？

孩子在18歲之前，在身體健康的前提下，拼的就是學習成績。任何家長都不要找出任何脫離學習的藉口。你家孩子成績不夠好，那就是做家長的管理不到位。家長沒規矩，孩子也就不積極。

有的輔導機構的老師告訴我，有些家長送孩子來學習，態度堅決，非常配合老師。一些家長帶著孩子來，總是想聽聽試試再說。這些孩子對學習沒什麼興趣，家長總希望孩子遇到一個高水平的老師，給教幾節課就一勞永逸地把成績提高上去。他們總想聽遍全部老師的課，想選個最好的。結果，沒有誰是最好的，耽誤的是孩子的學習。

我經常批評孩子，你的學習態度積極不積極，老師一眼就能看出來。你心裡想著學習，就能坐住，你不想著學習，就會隔一會出來喝點水，看看手機微信，會自己弄點吃的，或者玩一會兒電腦。心裡不想著學習，即使坐在書桌前，也是分心走私。久而久之，成績的落差就大了。

如果你是孩子家長，請捫心自問，你是不是經常想著孩子的學習呢？你的一切活動，都在牽掛著孩子的學習嗎？如果你鼓勵孩子刻苦學習，自己就不要遊戲人生。你鼓勵孩子堅持不懈，自己就不要熱衷於吃喝玩樂。無論你活得何等優裕，你的目標必須是是，鼓勵孩子刻苦學習，讓他將來享受最好的高等教育資源，比父母活得更舒暢。

孩子注意力不集中，這個問題要一分為二的看！

首先，你要觀察孩子是在所有的事情上都不集中，還是隻是在個別事情上不集中。很多孩子學習的時候注意力特別不集中，昏昏欲睡，思想總是開小差，老師講十遍也記不住，但是打遊戲注意力特別集中，打遊戲的時候家長喊著吃飯都聽不見，打起遊戲來往往幾個小時可以不休息，甚至不上廁所，這樣的孩子就不是注意力不集中的問題，相反，這樣的孩子注意力，毅力都是非常好的，主要問題在於興趣，還有就是家長的教育，如果孩子有一天能夠對學習感興趣，那學習成績一定會突飛猛進，是那些平時苦學的孩子遠遠比不上的。所以一定要分清楚是真的注意力不集中還是因為沒有興趣造成的注意力不集中。

第二，如果是真的注意力不集中，對任何事情都是三分鐘熱度，做啥都不能堅持到底，那就說明是真的注意力不集中，再一個，如果對任何事任何人都興趣乏乏，那麼孩子可能有心理問題，這時候你可能需要帶孩子去醫院的心理科或者精神科去看看，他們有專業的干預方法，這是對孩子最大的負責。再一個，有時候孩子小的時候心理受過創傷。也會導致孩子一系列的心理問題，作為父母，這些問題真的要好好觀察，不能掉以輕心。

這是個普遍的難題！

從定力開始培養！家長一定要明白！孩子的行為舉止受家長的影響最大！所以家長改變習慣是最有效的方法。

古人先背書，背熟之後在解釋。背書的過程養成了集中精力的好習慣。

有效方法：讓孩子大聲讀書。

孩子學習注意力不集中要分情況。一類是孩子本身具有多動症。這裡孩子不能集中注意力，有一部分原因是他本身自己控制不住的，需要去醫院看醫生，配合藥物的治療。另外一類孩子是因為沒有養成良好的學習習慣，注意力不能長期集中，經常被分散。這類孩子家長在教育的過程當中需要有一定的耐心，而且這期中需要一個過程。首先，給孩子制定一個目標，每次十分鐘或者20分鐘(根據不同年齡階段視情況而定)。在這十分鐘或20分鐘的時間內，孩子如果能夠集中注意力完成一項任務，就可以滿足一項它的需要，比如說玩一會兒玩具。其次，將孩子的學習任務分成幾部分來完成，每一部分都在十分鐘或者20分鐘之內。只要孩子能夠按時，並且保證集中注意力完成任務，家長一定要給予孩子認可，讚賞及鼓勵，這一點一定要做到。最後，這個習慣一定要堅持住。並不是我今天按照計劃完成了，明天又開始放鬆了，這樣達不到效果。這需要家長的耐心配合，一般兩個月左右就會有明顯的改善。

小孩兒上課注意力不集中可以從培養孩子的興趣做起，興趣也是觀察、專心的動力，要幫助孩子確定觀察的目的和任務，因為兒童喜歡東張西望，目的性不強，抓不住要領，因而得不到收穫。因此家長要有意要孩子提出一些要求和目的，告之方法，引導孩子抓住本質，從淺入深，專心致志。