這種習慣十分不利於身體和團結的氣氛，說明你現在急需要換一個新的環境了，不要對人發火，從大怒暴怒開始，以後悔責已而告終，任何人都不欠你的，人人平等，你也沒有任何理由對別人發脾氣，而且發怒的時候，血壓升高，血管變脆，肝臟受到極大的衝擊，這就是怒傷肝的原理。記住一句話，智者常溫和，飽谷常低頭，脾氣大隻能敗事而不能成事，每發一次脾氣要少活一天。

根據你的描述，不管對方是否有錯，自己突發心情不爽就要大發脾氣，而且自己很難控制。我想，你應該及時從兩個方面尋找原因。

一是性格。人的性格是與生俱來的，俗話說，脾氣難改姓難移。

1.性子慢，悶，語言慢，遇事不能流暢表達自己的見解，或是，還沒等自己想好，別人總是搶在自己前面說完了，自己心裡鬱悶不解，亂髮脾氣。

2.性子急，遇事，不等別人說完，按著自己的意向理解問題，一個不對心思，就大發雷霆。

二是要考慮心理健康問題。平時，因為工作壓力大，或是心理壓力過大，導致心煩意亂,焦慮不安，胡思亂想，遇到事情，思維掉到裡面就出不來了，總是在裡面轉圈圈，甚至失眠。

如果有其中幾種情況，都要及時去醫院查一下，是否出了健康問題，有健康問題，及時治療，沒有，更好。就考慮學會放鬆，及時排解心裡的負面情緒，不要讓負面情緒影響自己的生活和工作，否則，對自己不利，也會影響自己的交際關係。變得越來越孤立，越孤立，情緒越壞，情緒壞就越容易發脾氣。一系列的反向問題，導致惡性迴圈，這樣，就會得不償失了！

無論那種情況，發脾氣都會影響心情，影響健康，對自己不利，也影響自己的生活和工作，甚至影響人際關係。

醫生常說，發脾氣，肝火旺。去看看醫生吧，找到原因，及時治療。不要有顧慮，人，都會有情緒，都會有焦慮的時候，解決了問題，心裡自然明亮，自然舒暢。

【202006190614】

我的看法是，有環境所造成的，您對這個地方不喜歡，有很多人不看好，再就是您心裡打不開的一結。需要去好好溝通，把自已的心結開啟，這樣就好多啦。明知道自己不對，還是忍不住發火，這是不對的，也容易生病，不值得，找找原因，是那方面出現了問題。比較好，發火不是解決問題的辦法，以後注意身體。想想自已的健康最重要就好啦。我就是這些看法。

發脾氣的原因還是有很多的，一個是你本人發不發脾氣，能不能控制住的問題，再一方面還由對方的問題，你對對方打了脾氣，他的反應是什麼呢？

所以在你這一方控制不住的時候，就讓對方治治你吧！！！你憑什麼發脾氣？是由於對方是弱者嗎？是你的悲催的、不得不忍讓你的中年下屬嗎？是你的不能還手、忍氣吞聲的小孩子嗎？

俗話說，惡人還需惡人狹，等到你被人作為出氣筒的時候，看你還怎麼辦？換位思考吧，兄弟！