我本人增重20斤，以前之所以瘦弱，因為腸胃不好，小腸絨毛損傷，營養吸收的少。真想要健康的增重，先調理，達到正常狀態，加油

無論是增肥還是減肥都建議大家在健康飲食的基礎上，因為飲食健康身體的機能才健康。樓主說的每天吃十個雞蛋，不喝水，喝奶粉和啤酒，首先這樣的食物搭配並不合理，營養不均衡是一方面；另一方面水是人身體必需的，而奶粉和啤酒達不到身體所需量。十個雞蛋絕對能讓飽腹，也能攝取營養，但是切不可多吃，會造成膽固醇升高。

人和人的體質不一樣，有的人怎麼控制都不瘦；有的人怎麼吃都不胖，其實其主要的原因是人體吸收的問題起到絕對作用，另一方面才是有飲食和運動控制的。所以建議你有合理的飲食和規律的作息，讓身體符合規律修養五臟六腑，適當的運動，保持身體在健康的水平上。

雞蛋中富含大量蛋白質及膽固醇，適量食用有助於提高您的免疫力及抵抗力；若一次性食用過多會導致膽固醇過高，增加您的腎臟與膽囊的負擔。所以減肥還需合理飲食，運動健身。

個人觀點，對身體危害特別大，多吃雞蛋會造成體內營養不平衡，吃多雞蛋增加肝臟和腎臟的負擔。酒精性脂肪肝或者酒精性肝硬化，也容易增加肝癌的發生率，因為酒精是在肝臟裡面代謝，酒精的代謝過程中會損傷肝臟，長時間的喝酒，會導致肝臟長時間的受損傷，時間久了出現脂肪性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。

每天吃十個雞蛋就等於浪費，因為成人每天只能吸收三個雞蛋的營養，超過的部分都會被排走掉，增肥也得科學攝入全面，每天不喝水認為不好，水是生命之源健康的保證之一，認為這種增肥方式不可取，會影響健康導致身體出問題！

關於這個問題想給你講一個真實的增肥故事：電影演員林芳兵，於萬千星輝中脫穎而出，入選楊貴妃角色扮演者。但是，萬事俱備只欠東風。林芳兵除了瘦了點，其他方面都美，適合出演楊貴妃。這怎麼辦？思來想去，跑了幾個醫院裡諮詢醫生，有啥辦法增肥？激素醫生排除，給她開了消食片之類的不太副作用的藥。另一方面她自己每天吃10個雞蛋，喝一瓶手提保溫杯牛奶，一邊排練唐舞一邊喝，中午還要和小保姆合夥吃掉一隻雞。尤其是晚上半夜再吃一頓，都說馬不吃夜草不肥。可是，吃著吃著開始拉肚子，腸胃受不了，又去找醫生，調理了一段之後，不知不覺她突然發現她的胳膊上面的肉咕嘟嘟的，就這樣她增肥成功了，大家都看過（唐明皇）吧？楊貴妃的扮演者出神入化，像極了。拍完電影之後，她又出演武俠女，開始天天跳繩減肥，減肥又成功了。在這裡強調一下：這樣的增肥和減肥，是出於工作的需要，如果不是特別瘦，很健康的瘦的話，你就適當鍛鍊，注意下飲食，早睡早起，每天都有個好心情就很好了。

那你周邊的人可慘了，移動的有"毒氣體". 想肥的方法太多了，可以晚上吃夜宵啊，多來幾次夜宵的話，你很快就會發現胖起來了

這是不科學的，哪有這樣吃法。身體是靠每天堅持保持量，一天吃一到兩個雞蛋是正常的，再搭配牛奶，不建義喝啤酒

雞蛋換成肥肉，食物炸過再吃，喝可樂。

這個應該是不科學的減肥方法，不能這麼減肥

不長胖的人 吃什麼也不長肉

個人認為這個是不健康的增肥方法，想增肥有很多辦法，多吃瓜果蔬菜，多吃雞鴨魚肉

不能增肥，不喝水，用奶粉啤酒代替，這樣會對健康很不利，而且每天吃十個雞蛋，對腸胃也不好

雞蛋吃多了身體機能無法正常消化，而且蛋黃會使膽固醇增高。