首先，調整好期望值。對孩子的能力有相對清晰的認知。

家長的期望一定要和孩子的真實水平達到相同的標準。比如你的孩子平常只考試得70-80分。你用一百分的標準來要求他。對他來說就太過了。要認清孩子的真實水平在這個水平之上，給他有一個些許的提高。否則孩子就會因為無法達到而放棄。

第二，家長一定要調整好心態。

父母一定要做孩子的緩衝區。

沒有哪個孩子是真想把成績考差。其實他們的內心。也都希望自己考得很好。其實你不說他孩子心裡也會很失落，所以我們作為父母的。首先要調整好自己的心態。不要一看到孩子的成績他就焦慮起來。我們一定要給孩子適當的壓力緩衝，把家裡當作一個緩衝區。讓孩子在學校得到的壓力能在家裡釋放。

第三，家長一定要和孩子一起制定學習規劃，幫助孩子總結經驗和教訓。

孩子學習成績不好肯定是有些知識點掌握的不夠牢固有些模組有遺漏。學習方法和學習習慣沒有養成好。找到原因，幫孩子一起解決。

網上有很多制定學習計劃的方法和總結經驗教訓的辦法，作為家長可以和孩子一起學習一下。

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說明父母對孩子的學習方面沒有起到好的作用，反而對孩子的心理造成了負擔。作為父母應該停止一切說教的方式，要站到孩子的角度幫助孩子分析問題的原因，提出合理的建議。當然處於高中階段的孩子心智已基本成熟，一定要多鼓勵多支援孩子。

高中階段的孩子處在青春期，有著非常強烈的個性獨立意識。這個階段的他們，不容易聽進去父母的話，甚至父母說多了他們會很煩。

改善孩子的成績問題，可能要先從親子關係入手。就是說父母要跟孩子建立良好的溝通，如果說什麼孩子都不聽的話，提高成績就是老虎吃天無從下口。

跟青春期的孩子溝通，要少說多聽，多去傾聽他們，儘量少評判和指責孩子。溝通渠道暢通之後，父母再去開誠佈公的跟孩子談他的學習成績，表達自己的擔憂，並希望幫助孩子提高成績。如果孩子願意做的話，再一起想辦法如何提高成績。

孩子良好習慣是八歲之前養成的。

上高中了，過多的干涉和約束只能帶來很多反抗和隱瞞。所以提出建議，適度提醒就好。

每個人的發展方向是不同的，學習並不是孩子唯一出路，家長學會激發孩子內在的力量，找到自我認可的力量，再好的成績都比如有一個好的心態和性格，孩子自信有力量，就能更好選擇自己的方向。