很高興回答這位朋友的問題，關於這個問題我我認為，油性面板之所以長痘是由於油脂大量分泌，毛孔堵塞,痤瘡丙酸杄菌感染而出現。想要將痘痘祛痘首先要控制面部油脂分泌,每天早晚用溫水將面部溼逶,然後用弱酸性的洗面奶清洗面部,塗擦保溼的水或乳。需要注意選用的是保溼護膚品不是控油的,這是因為面板可以調節水油平衡當面部缺水時,面板為了保持面邗溼潤就會大量出油,所以要以清潔、保溼為主而不是單純的控油。面板護理工作準備好後過半個小時用夫西地酸乳膏、阿達帕林凝膠或克林黴素凝膠等祛痘產品塗擦患處。治療期間肉類、燒烤、甜食、辛辣的食物不要吃,多吃蔬菜多喝水,少熬夜都對痘痘的消退有幫助。

男生的話建議用歐萊雅舒潤強膚潔面乳，各種面板都適合，洗完臉以後不會覺得緊繃，非常溫和，0酒精0色素0尼泊金脂新增的，敏感肌也可以用，味道非常自然，很清的肌膚香味，是男士們的愛~

這位寶寶看到你的情況我很揪心，因為你的已經相當嚴重了而且出現了很多閉口！ 已經不是單純一隻洗面奶就能解決的！還需要一些護膚清潔加補水保養！但是你問到這個問題，我又看見了就不能不解決對吧！

洗面奶當中它的成分分為氨基酸和皂基，皂基的清潔力度比較強，適合用於短暫性的油性面板清潔，氨基酸是以發泡劑為主呈酸性比較溫和，清潔功能沒有皂基的好。

首先談一下氨基酸跟皂基的成分，皂基洗面奶：它的主要成分是脂肪酸+鹼劑，因此皂基的具有強大的清潔能力和去汙能力。

氨基酸洗面奶：用氨基酸起泡劑為主要發泡劑做成的潔面，用氨基酸做的洗面奶，都比較溫和使用完了之後沒有緊繃感。氨基酸洗面奶呈弱酸性，比較溫和那麼清潔力就沒有皂基的強。

皂基的洗面奶可以用於油性面板，皂基強大的去汙能力能夠清潔臉上的油汙和空氣汙染，使面板看起來乾淨清爽。但是皂基洗面奶不適合長期使用，如果長期使用會破壞面板天然的保護膜（真皮層），這時面板就會處於自我保護不斷的分泌油脂來保護面板不斷流失的水分。

氨基酸洗面奶清潔力沒有皂基的好，但是適合長期使用，它溫和對面板不會造成什麼影響。油性面板可以選擇早上使用皂基的洗面奶，晚上使用氨基酸洗面奶。這種搭配又不會讓面板受到很大的傷害，兩者搭配更好。

產品推薦：

01 旁氏米粹洗面奶（25.90元/150g）

02大寶水凝保溼潔面乳（15.90元/100g）

03多芬氨基酸洗面奶（42.00元/160mL）

04肌研（日本）極潤系列潔面泡沫(90.00元/160ml)

05芙麗芳絲氨基酸洗面奶（淨潤洗面霜119元/100g）

06 Elta MD氨基酸洗面奶(132.00元/207ml;65.00元/80ml)（強力推薦）

味道比較淡，泡沫特別細膩，清潔力不錯，乾淨不緊繃。

特別新增菠蘿蛋白酶，有抗炎作用。適宜各類人群，特別推薦痘痘肌使用。

油皮痘痘比較嚴重，氨基酸洗面奶選用哪一款？

1、 選用深層清潔度比較好的，弱酸型洗面奶。

（1）推薦一款本人正在使用的赫里爾斯氨基酸洗面奶。

可以深入毛孔，清潔面板分泌的油脂、灰塵和髒東西。弱酸性表面活性劑，ph值接近人體，能搓出非常豐富的細細的泡沫，洗完臉之後面板水潤不緊，清潔力足且溫和親膚。並且在面板上形有一層保護膜，幫助面板鎖住水分，使面板能夠自由的呼吸暢通。再用乳液或露、精華，使面板保溼滋潤。

（2）再推薦一款價效比高的洗面奶。絲塔芙泡沫洗面奶。

這款洗面奶無需揉搓起泡，一泵就出非常豐富，細細的泡沫。接近面板的ph值弱酸性，溫和不刺激，洗感舒適溫和。能有效清潔直徑小於一微米的汙垢顆粒。真正實現“微米級”的毛孔清潔疏通。清潔後面板保持水潤通暢，不緊繃。

2、調整飲食結構，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、重口味，太甜的食物。多次少量的喝水。

3、堅持鍛鍊身體。使身體排汗、排毒、排出多餘的油脂和脂肪。根據自身的身體狀況，跑步、籃球…… ……。

4、從圖片上看你的痘痘的情況比較嚴重，建議去專科的醫院或美容科去看一下，內在的調理加外在的治療，效果會非常好。

這個問題即然讓我看到了！我就會大一下！香皂、肥皂、姨子、實在不行抓一把洗衣粉！作為一個大老爺們啥油不油的！純屬玩笑！我真不懂

油皮，痘痘比較嚴重的，潔面產品可以選擇深層清潔度高的，PH值接近面板的。這種的相對溫和不刺激。

我自己最近兩年一直在用的一款潔面產品

HHA蜂漿紙，從朋友那接觸的，包裝像氣墊一樣，還有一份替換裝，一共100片，每次洗臉卸妝的時候拿一片，淋點水，遇水即溶，輕輕鬆鬆就搓出豐富細膩的泡泡，真的很溫和，而且可以睜著眼睛洗。

我以前的情況比你還要嚴重，現在好了，只是偶爾冒一下痘，氨基酸洗面奶的話我現在用的是hfp的洗面奶，用了挺久的。但是我比較建議你用另一款，不過不是氨基酸的，我當年爛臉的時候用的，現在家裡還留著就是圖片這個，很久不用有點髒了，將就著看吧，哈哈。我當時去香港隨意看到就買的，網上應該有得賣，希望對你有用吧，祝你早日好起來

先要跟題主說明一下，現在所有人都在安利氨基酸洗面奶，把皂基潔面產品說太過“恐怖”我建議以皂基潔面為主，結合氨基酸洗面奶，為什麼說推薦皂基洗面奶為主，我們先來看一下您的痘痘是怎麼一回事！

1為什麼會長痘痘

痘痘在醫學界被稱為痤瘡，他的形成有很多種原因，激素的問題，飲食，睡眠的問題，但是最主要的還是毛孔堵塞！我們先來看張圖

從圖上可以清晰的看到一些問題，題主說自己的面板是大油皮，在你清潔不及時或者不徹底的時候很容易造成過多的油脂堵塞毛孔，這些油脂在毛孔中很容易滋生大量的”痤瘡丙酸桿菌“，從而引起爆痘的情況出現，我看了您拍的照片，我想跟您一味的追求氨基酸洗面奶有一定的關係，那麼我們就不得不提氨基酸洗面奶和皂基洗面奶的區別在哪裡。

1.皂基成分

皂基洗面奶的主要成分是脂肪酸類物質+鹼類物質。比如說甘油三脂在強鹼作用下會形成脂肪酸鹽，這就是所謂的皂基，”月桂酸鈉“”肉豆蔻酸鈉“都是皂基洗面奶常見的成份。

皂基洗面奶的泡沫非常豐富，洗過之後會有緊繃感，和乾澀，那是因為皂基洗面奶強大的去油效果，很多人都會說皂基對面板有傷害，我個人認為對面板有傷害的東西不止是皂基，還有很多很多，我們都不去使用嗎？空氣還可以氧化面板呢，難道我們就不能接觸空氣了嘛？

所有的”損害"都建立在一個範圍之內，可以說，就控油這個方面沒有比皂基更好的選擇了！建議每天一次皂基潔面，油脂不清除，痘痘好不了！

2.氨基酸成份

氨基酸洗面奶的主要成分是氨基酸類表面活性劑（_醯基_氨基酸_鈉）。這種洗面奶比較溫和，在清潔面部後還能保持面部處於一個比較清爽的狀態下，對面板刺激不大，這種洗面奶對面板刺激很小，泡沫也不夠豐富，清潔力無法跟皂基相比，更適合敏感肌，記住，敏感肌和痘痘肌不是一個概念！

在這裡要簡單的說一下，根據你自身的情況來選擇

原因：

1.肌膚在每天夜裡11點鐘到次日凌晨5點鐘會有很強的自我修復能力，早上起來使用比較溫和的潔面，儘量不去刺激面板，讓面板保持一個良好的狀態。

2.晚上回家後，面板經過一天的氧化，吸收了很多髒汙，加上多的油脂，用皂基洗面奶徹底清洗後，補充爽膚水和比較輕薄的乳液，減少皂基對面板的傷害。

原因：

晚上使用氨基酸潔面對面板刺激較小，利用面板的自我修復來調節損傷，大油皮會出現清潔力不夠的情況，早晨起來把面板積累的油脂一次性清除

皂基洗面奶市面上比較常見，效果也都是相差無幾，價格也比較便宜，選擇知名度高一些的大廠生產的就可以了

氨基酸潔面的話市面上比較亂，很多品牌宣稱是氨基酸潔面，一看成分，完完全全的皂基，結合題主的爆痘情況，個人推薦主打無新增或者新增劑少的產品吧，個人推薦2款

這個品牌主打溫和無新增，除了潔面以外，可以選擇套裝，對補水和鎖水的效果也是很不錯的。

日本花王旗下產品，溫和氨基酸配方，價效比高

PS：還要嘮叨幾句，痘痘產生的原因會很多，一定不要使用含激素類的護膚品，而且爆痘跟飲食，作息，內分泌都有一定的關係，很多回答已經告訴你了，還有就是，多運動出汗也是可以疏通毛孔的，最後一點就是別再用毛巾擦臉了，細菌會很多，使用一次性的洗臉巾，洗完以後要按壓吸水，不要像搓澡一樣擦臉！

雖然是油痘肌，但也不建議選擇清潔力太強的洗面奶，例如皂基洗面奶，建議選擇清潔力溫和的氨基酸洗面奶。

估計有的人會問，痘痘的產生不是因為油脂多，毛孔堵塞，細菌繁殖，區域性產生炎症，從而表現為痘痘嗎？所以油痘肌不是應該加強去油嗎？

面板油跟痘痘的產生的確有關係，但對付痘痘，不能用洗面奶大功率去油。

很多人會有一個誤區：覺得面板油，那就選擇清潔力很強的洗面奶，大功率去油，這樣痘痘就會好。但是大力出不了奇蹟，從我接觸到這麼多長痘的小夥伴來看，這些人長期使用清潔力很強的洗面奶，但痘痘非但沒有消退，反而更加纏綿，甚至加重。

所以不建議長期使用清潔力太強的洗面奶，例如皂基洗面奶。

因為長期使用清潔力太強的洗面奶，例如皂基洗面奶，雖然暫時去除了面板表面的油脂，但是你的面板也會付出代價的，就是面板的屏障、面板的酸鹼環境有可能會被破壞，面板屏障和面板的酸鹼環境，對面板具有保護作用，一旦被破壞，就會導致細菌更容易生長，炎症更容易反覆，所以你的痘痘反覆不愈，甚至加重。

另外，在導致長痘的因素中，油脂只是其中一個因素，並不是唯一的因素，其他因素也會導致長痘，例如屏障受損。

所以即使你是大油皮，也不建議長期使用清潔力太強的洗面奶，建議選擇氨基酸洗面奶。

和皂基相比，氨基酸洗面奶的清潔力會溫和一些，不會過度清潔，造成面板屏障受損，而且氨基酸洗面奶大部分都偏酸性，我們面板本身就是偏弱酸的，這樣的環境不利於細菌繁殖，換句話說，對面板本身是一種保護作用。

那麼很多人可能擔心氨基酸洗面奶洗不乾淨，雖然氨基酸洗面奶清潔力溫和些，但是對於油皮還是足夠的，其實沒有必要像洗鍋碗瓢盆那樣，將面板洗得乾爽緊繃。

那麼市面上有哪些氨基酸洗面奶可以選擇呢？

目前口碑比較好的氨基酸洗面奶有：

1、芙麗芳絲

芙麗芳絲這款洗面奶清潔力適中，洗完不緊繃，沒有香精，沒有防腐劑，所以是比較溫和的。

2、elta md

elta md這款洗面奶清潔力適中，能夠自行發泡，洗完不緊繃，PH值接近面板。

3、fancl

fancl這款洗面奶，新版的是復配了少量皂基的，但是還是以氨基酸表活劑為主，所以清潔力可以，對於像洗得乾淨一點，又怕清潔太過的人，可以選擇。沒有香精，沒有防腐劑。

4、至本

至本的清潔力也比較溫和，沒有香精，沒有防腐劑，洗完不緊繃。