首先最重要的是調整自己的心態，心情好才能有心情去學習。可以去爬爬山，放鬆放鬆。其次，要有明確的目標或者適當降低自己的目標，這樣等目標達成後，會有成就感，就更加有信心了。人有了信心，做任何事都會事半功倍的。

學習狀態低迷，可以考慮散散心。或者轉移下自己的注意力。比如用上1-2天去做自己想做的一件事。等你做完了在回來做以前的事情你會覺得很舒服。

學習狀態低迷，我個人認為有很多原因，比如沒有學習前進的動力、忙於做和學習無關的事情、或者談戀愛影響你學習或者你喜歡的人和別人談戀愛了等各種各樣的原因。還可能有一個重要的原因是自己沒有明確的目標，或者覺得自己的能力和自己的目標有一定的距離。也可能因為在這個特殊的時期沒有回學校上課沒人監督自己就覺得學習有所懈怠，沒有學校的學習氛圍自己的學習激情有所下降。不論是因為什麼樣的原因你都要及時調整自己的狀態，因為您自己也肯定明白我也可以明確的告訴您讓自己一直處於學習低迷狀態的狀態會影響自己的學習成績學習自信甚至懷疑自己的學習能力。

1.有明確的目標或者把自己的目標適當的調低

2.列出自己一天中要做的事情也就是要有學習計劃比如早上起來吃過早點過我要晨讀30分鐘或者40分鐘左右晨讀之後趁著我的腦子還清爽我要學習我的弱項科目等。

3.學習累了可以做一件自己喜歡的事情或者聽歌放鬆自己

4.一定要相信自己，您一定可以的！

最後送給您一句話，您儘管努力剩下的留給天意。