如今科技發達，智慧手機和ipad普及；基本每一個家庭都有手機和電腦；對於上小學的孩子來說，他們的接受能力和學習能力有時候比成人快的多。

由於家長平時忙於工作，怕小孩打擾自己，總是拗不過小朋友的死纏爛打，最終妥協選擇用手機打發孩子，慢慢的小孩子開始沉迷遊戲，無法自拔。或者家長自己就喜歡玩手機，給孩子做了不好的示範。事後很多家長意識到這個問題，再想要強行干涉孩子玩遊戲的時候卻無濟於事。

身為家長應該怎麼引導孩子不再沉迷於手機遊戲呢？

（一）家長應學會為孩子選擇適合的遊戲產品在青少年成長過程中，家長對孩子的引導至關重要，如何為孩子選擇適當的遊戲，家長應該學會相應的技能。這份指引提供了兩種方式讓家長更好地瞭解遊戲產品，以判斷其是否合適自己的孩子玩，尋找相關年齡分級和內容描述的內容，以此作為選擇的依據，判斷是否適合自己孩子使用或者是否是自己想要選擇的遊戲型別；.在購買或下載之前，檢視關於特定遊戲的其他評論資訊，包括截圖、影片和使用者評論，以便對遊戲內容有更全面的瞭解後再做出判斷。

（二）設定家長控制，有效管理孩子的遊戲使用為遊戲機、移動裝置、手持遊戲裝置、個人電腦、智慧手機和平板電腦設定家長控制。家長控制設定可以幫助父母管理孩子的影片、遊戲使用，即使他們不在孩子身邊。所有現有的遊戲機、掌上電腦、智慧手機和電腦都可以透過年齡等級來控制遊戲，某些裝置設定甚至允許父母限制小孩上網、禁止遊戲內購買，限制孩子玩的時間等等，指引中還提供瞭如何啟用7款遊戲裝置遊戲系統家長控制的指南，對如何設定家長控制操作提供了步驟指引，可謂詳細又實用。透過此種技術設定將為家長對未成年人遊戲使用提供有效的管理方式。

（三）與孩子多溝通，參與孩子的遊戲過程與孩子們建立基本規則，瞭解哪些遊戲是可以的，是否有任何時間限制，以及孩子可以花多少錢在應用程式或者遊戲內容上，誰將為此付費；討論是否可以玩線上多人遊戲，如果可以的話，和誰一起玩。家長的任務不是禁止，而是疏導；不是懲罰，而是和孩子們講清楚玩遊戲的規則和條件，讓孩子明白遊戲對身心健康和行為的影響，以此來引導孩子。指引同時還建議家長與孩子一起玩遊戲，這不僅會加深家長對孩子喜歡的遊戲的理解，而且這也是一個很好的方式來度過一些有質量的家庭時光，家長放平心態和孩子一起參與遊戲中的冒險，就好像和孩子一起去旅行一樣。家長和孩子一起玩遊戲，不是為了體現自己任何方面的優越性，而是為了以平等的身份理解孩子的遊戲動機，進而透過孩子的遊戲行為理解孩子，同時也能促進親子關係的良性發展。永遠記住，保持參與是最好的方式。（四）教導孩子學會抵制網路中的不當行為在虛擬世界中，匿名性和隱蔽性使人們感覺不受約束，在具有社交功能的遊戲中，可能會遭遇到一些無禮的謾罵，這對於心智尚未完全成熟的青少年是非常不利的，面對這樣的情形時，家長應當教導孩子如何抵制網路中的不當行為以及網路暴力。家長可以透過觀察小孩的行為注意到孩子是否可能遭受到網路欺凌，比如電腦使用的變化，焦慮或抑鬱，不願去上學或社交，若是出現類似警示訊號時，應及時與小孩溝通並進行開導，促進問題的解決。

（五）家長一定要以身作則，切不可嘴裡說一套自己做一套，要求孩子不能玩結果自己玩個不停，這樣再要求孩子都是沒有用的，父母是孩子最重要的老師，孩子的很多習慣都是和家長學的。

孩子沉迷遊戲，是因為在現實社會中找不到樂趣。

1.和孩子溝通，其實孩子都知道自己玩遊戲不好，可是自己控制不了自己。

2.和孩子站一起，不要強烈的指責，不要對孩子嚴厲的批評，可以先和他們一起玩，然後告訴他們破解之法，都會了反而沒有意思哦！

3.和孩子制定計劃，遊戲有也癮，需要一步步的制定計劃解決！

首先要搞清楚孩子為什麼會沉迷遊戲，他們對遊戲的態度是什麼。只有弄清楚原因才能對症下藥。比如，孩子單純喜歡玩遊戲，學習生活壓力大逃避現實生活，家長職責沒有做好，孩子不被關注導致情感缺失以及交朋友時沒有交到益友等等。家長不僅要掌握孩子的心理，正確引導他們如何正確對待遊戲，做到平等的溝通，不強迫威脅，不爭吵打罵，不指責謾罵，同時還要從自身存在的問題抓起，和孩子一同進步並幫助他們擺脫沉迷遊戲帶來的影響。

如題說說，目前小學生主要玩的2款遊戲：我的世界 王者榮耀

不玩，沒共同話題了

看著其他同學升級 段位提升後的炫耀感 心裡藍瘦

關鍵詞：合理的玩 自控力養成 遊戲化學習 一起互動 引導思考

想想我們小時候，玩的什麼？七巧板、九宮格，蹴鞠踢毽子、打彈珠.......因為物質生活水平有限，娛樂方式沒現在這麼豐富。七巧板開發想象力，九宮格則是數學魅力的啟蒙，蹴鞠踢毽子更是強身健體的體育運動，我們下課後聚在一起玩的不亦樂乎。

現在，網際網路時代的娛樂方式多元化了，生活水平提高了，電子裝置和娛樂內容，孩子們都能接觸到，作為社交與娛樂方式，因為孩子們都玩，又怎能讓他不玩？

不看不玩，與其他孩子沒共同語言了，會孤僻

在學校，包括回家，作業那麼多，作為成年人下班公交車車開心消消樂啥的休閒休息、王者榮耀玩玩釋放壓力。小孩子適當的玩也是可以從繁重的作業中脫離出來得到放鬆。

遊戲化學習，很多的教育類APP都有遊戲化的教學與進階設計，而遊戲化的產品如“我的世界” “紀念碑谷”等可以激發孩子們的創造力、想象力、設計的能力。

合理的玩遊戲的好處：邏輯 創造 想象力的提升、社交、打發時間

沉迷遊戲壞處：影響視力 影響學習成績 宅與長時間玩後的運動量減少影響身體發育與成長 成就感爆棚與現實的巨大落差的不適應、遊戲裡的幾乎0損失承受與現實世界可能造成後果需要的責任擔當的巨大差異——宅 不愛社交 視力下降 學習成績下降 沒責任感等

合理的玩，預防沉迷——家長與學校的責任

孩子作業都不做玩遊戲，叫幫忙拿個東西、做點家務懶懶散散不聽話，還偷拿家裡的錢買遊戲裝備，沉迷手機遊戲比比皆是。

大多數家長可能處理的方式是說教、沒收手機裝置、斷網，然而不讓玩非玩不可，發脾氣、不高興、摔門而出，學習也不上心，這都是最典型的逆反特徵，在小學的時候還管的住，大部分孩子說了還聽，到了初中高中，叛逆期帶來就經常跟爸爸媽媽對著幹，管都管不住。

王者榮耀在國內有6000多萬青少年玩家，而孩子們本身自控力差，加上家庭沒有正確的教育引導、學校與遊戲開發商的對他們的監管不足，孩子們沉迷王者榮耀等遊戲比比皆是，嚴重影響孩子們的健康成長。

動畫片與遊戲，對孩子的成長是有一些好處的，但是玩的太久、不學習了、不出去運動了，沉迷遊戲是不提倡的。

遊戲作為全民娛樂休閒方式之一，家長們沒事的時候、公交車上不也打打手機鬥地主、手機麻將、開心消消樂麼？

作為圍繞孩子過度玩遊戲這種情況的多個相關方，我們該思考各自本身的責任：3個原因，從原因出發思考該如何引導孩子少玩遊戲。

1、可能會有人罵狗日的騰訊，開發個王者榮耀遊戲，讓孩子們沉迷

當然騰訊的確有責任，雖然有遊戲時間限制、充值限制等，沒見有多大作用。

想想我們小時候，玩的什麼？七巧板、九宮格，蹴鞠踢毽子、打彈珠.......因為物質生活水平有限，娛樂方式沒現在這麼豐富。七巧板開發想象力，九宮格則是數學魅力的啟蒙，蹴鞠踢毽子更是強身健體的體育運動，我們下課後聚在一起玩的不亦樂乎。

現在，網際網路時代的娛樂方式多元化了，生活水平提高了，電子裝置和娛樂內容，孩子們都能接觸到，作為社交與娛樂方式，因為孩子們都玩，又怎能讓他不玩？

作為遊戲開發商，騰訊有責任對開發的娛樂產品產生的社會不力影響負責。

2、家長：是否疏於管理，與孩子的溝通方式和時間不對？忙於工作與孩子的親子時間太少？

孤僻 內向 是大多過度玩遊戲孩子的最典型特徵，但凡社交能力強，興趣廣泛的孩子，會有其他的諸如繪畫、籃球等愛好，週末與爸媽出去活動的也會很多。

對於高中的孩子，可能在小學的時候家庭教育就存在一些問題，家長也應該有所反思。

3、學校：初高中不準帶手機、適度的作業負擔、文化類比賽

學校監管，加強素質與興趣教育，至少把體育課上好吧，多讓孩子們參與文化類比賽，在現實生活中競技獲得遊戲裡的那種成就感。

以上是分析的部分孩子沉迷遊戲的原因

那麼如何讓孩子少玩遊戲呢？

萬事皆有度，癮即為多

合理的讓孩子在完成作業等主要事情的情況下合理的透過網路遊戲娛樂是每個家長在面對孩子玩遊戲的情況下的正確處理原則

關鍵詞：分析原因 拓展興趣 獎懲制度 遊戲互動

從孩子沉迷遊戲原因出發去思考如何引導孩子少玩遊戲，養成其他的興趣愛好，對於家長的說教和管控效果不明顯的，可以給孩子報培訓班

網上瘋傳的什麼“楊永信電療”，還有“豫章書院事件”，想必家長朋友也應該都聽說過，這種變相體罰孩子、強制戒除網癮的做法是兒童教育與心理諮詢行業專家不推薦的。

強堵不如疏，循序漸進，讓孩子減少玩遊戲的時間

1、第一步:多瞭解孩子,交流互動,形成良好的親子關係

從孩子的興趣愛好出發,建立與孩子溝通交流的共同語言,比如你也可以瞭解下王者榮耀這款遊戲,瞭解一些英雄人物的歷史,在互動中跟孩子聊遊戲裡的英雄的真實歷史故事,跟孩子一起去查閱資料、看歷史書籍,讓孩子把英雄的故事講給你聽。。。等等,讓孩子感覺你在關心他,相比硬生生的收起他的手機/pad裝置而言,這樣讓孩子更容易接受,沒有較大的牴觸心理。

2、第二步:轉移興趣與注意力,參與到戶外拓展、戶外運動與各種興趣拓展中去

與孩子一起參與親子類的冬令營或夏令營之類的,短期的週末的也行,探索自然、拓展自我,也能鍛鍊孩子的身體,在現實生活的挑戰中獲得成就感。而美術、音樂、程式設計等興趣課程,可以讓孩子喜歡上這些愛好,轉移孩子的注意力,結交到新的朋友。

3、第四步:可以引導到休閒益智類遊戲上來,如《我的世界》、《紀念碑谷》等

與王者榮耀不同,休閒益智並不會讓孩子過度的沉迷,並且在遊戲中可以鍛鍊孩子的邏輯思考、想象力、創造力等

4、對於嚴重沉迷,甚至揚言要去職業隊打職業,成為職業的電競選手這種情況,又該怎麼辦呢?

在調查中發現,有幾個自認為玩的很好的孩子,受到看直播,選手高薪資待遇和榮耀光環的影響,難免覺得自己在同年齡段孩子中很厲害,有要去打職業的想法和衝動,可能家長怎麼勸也勸不住,非去不可,這種情況,除了家長們的普通引導外,交給專業的培訓機構進行教育和引導。

對孩子的沉迷度進行檢測——是否具有打職業的專業測試——職業隊伍高強度模擬訓練——素質拓展與時間管理課(競趣教育遊戲防沉迷培訓中心)

每個孩子的沉迷情況不一樣，有的家長說了不玩了 去做作業，孩子還挺，有的不聽還跟爸媽生氣，有的在學校跟同學聚在一起就玩。除了沒收裝置，究竟該如何循序漸進的讓孩子少玩？每個時代，孩子的娛樂與社交方式都不一樣，不可能完全讓孩子戒掉，21天養成一個習慣，一步步來。

王者榮耀在國內有6000多萬青少年玩家，而孩子們本身自控力差，加上家庭沒有正確的教育引導、學校與遊戲開發商的對他們的監管不足，孩子們沉迷王者榮耀等遊戲比比皆是，嚴重影響孩子們的健康成長。

為此，競趣教育開設孩子沉迷遊戲預防與沉迷後引導冬令營特訓課程，從孩子們沉迷遊戲原因出發，結合國內外理論與實踐經驗，以電競遊戲為出發點，拓展興趣愛好，透過素質拓展與遊戲化趣味文化課程，在學習與團體活動中，獲取遊戲所帶來的“趣味性、代入感、逃避責任感、成就感、社交性”這五大成癮要素，以此達到科學有效防沉迷，快樂學習的目的。

PS：荔枝微課 千聊 不定期線上公開課，為家長答疑解惑，為青少年健康成長奉獻自己的研究與實踐心得；

也可以在活動行、互動吧搜尋“競趣教育”，關注主辦的線下公開講座與冬令營/夏令營課程。

做教育，我是認真的，是有責任和使命感的。