一個是從內在方面，多閱讀，多看好書。健哥曾經說過，書籍對他的生活以及作品創作方面都起到了很大的幫助。閱讀可以讓一個人由內而外散發從容不迫的氣質，這是無形中的，需要長久的堅持，慢慢的改變。

另一個是從外在方面，多運動。健哥的胸肌和二頭肌明晃晃的在那，讓人不注意都不行。運動能讓人健康積極向上，當然也能調整人們暴躁易怒的性格。這也是需要長期的堅持，如果半途而廢或者浮躁不定便是修煉不到家了。

李健雲淡風輕的人格魅力確實讓人心嚮往之。

咱們分開談。

首先，“四兩撥千斤”，你說的應該是他的語言風格吧？個人認為這是屬於情商範疇，在於你開玩笑的尺度，玩笑開小了叫不善言辭，現在有個更準確的說法：尬聊；玩笑開大了叫浪，不知廉恥……這樣看來，難度就很大了，如果真想提升口才，可以借鑑蔡康永的許多方法(最好就是看他的書了)，想要培養段子能力，可以看看馮唐的書，雖然有點情色……

然後，“淡定”，這就得談素養了。明顯的，李健的素養不低，清華學子，古典民謠，都使他的氣質不同於常人。然而這還不夠，“淡定”來源於對人生的思考，來源於對事物的把握。只有對自我有清醒的認識，對事情有充分的瞭解，對自己的目標足夠堅定，才有可能做到淡定。你覺得李健有緊張，有不安的時候嗎？肯定有的，只是他不外露出來而已。

謝邀，音樂詩人李健真的是令人尊敬，初一見他，風度翩翩，氣質溫和，再聞之歌聲，氣韻綿長，迂迴四方。而他的為人淡定而實在與他的學習生活有很大的關聯，文學素養不高的人難以寫出他所唱如詩般的歌詞，所以想成為他那樣，首先要腹有詩書，那你自然氣自華，而四兩撥千斤實為其處事之道，這是要有很多經歷，並且和各型各樣的人打交道才能磨鍊出的東西。當然一個人主要還是要有素養和自己的事業，那你自有你的一番風度。

感謝邀請，首先可能需要如他般的情商及智商吧，作為清華的才子無論是知識面還是自身修養及其他方面都很優秀。淡定是因為他經歷過，實在是是因為健哥他人性格就是那樣。再加上其內涵，修養。一身的書生，儒雅從而看上去淡定而又實在，那種內在的東西透出來我們從他講話就可以感覺到，再有聽他的歌也是如此。我們要想如他般可能知識的積累，自身素養等等都需要有一定的積累才行。內有的東西到達一定階段就不顯自漏了。