會問這樣的問題，應該是很經常遇到吧，否則也就不會拿出來一問了！
要麼是感冒了，要麼就是鼻炎犯了，都說有鼻炎的人一定要提高免疫力，所以大家都想到跑步，然後就是這樣的情況了：跑步時候流鼻涕怎麼辦？
我想你一定是還沒有權衡好這個情況，因為鼻炎犯了，光光是跑步、瑜伽、打球等鍛鍊是行不通的，我個人認為，十分重要的一點，你得有好的狀態才能去做這些事情吧，也就是說，你總得要把鼻炎控制得差不多的時候，才能無後顧之憂吧。
鼻炎對我也是一往深情了，一直對我不離不棄，誰能像我一樣，經常飽受鼻炎困擾呢，每次到換季、颳風還有感冒的時候，鼻子簡直脆弱到不行啊，一直不停的流鼻涕，還狂打噴嚏，沒有紙巾的世界裡簡直活不了。讀高中時候，⭕️就總能在牆上看到些小醫院的廣告，說鼻炎如何危害你孩子的以後發展，還會影響學習成績什麼。嚇得我爸媽帶我到處看病做治療什麼的，錢是花了不少，就是不見鼻炎好。一直到大學，鼻子還是在堵著堵著慌。
真正鼻炎得到解決的是，在工作不久之後，無意中發現了一款鼻之草鼻通精油，我的良心推薦，這款真的超級見效的，我用了兩後次有效果了，（不過期間也是有注意生活習慣還有飲食方面）就這樣堅持用了一瓶就好了很多，然後我又陸續用了幾瓶這樣，來鞏固一下。現在是真的不會打噴嚏流鼻涕什麼的了，簡直不能再棒了啊。
1.少吃辛辣，煎炸炒還有海鮮等容易刺激透發炎症的食物。多吃含維生素較多的蔬菜，水果。
2.平時用熱水熱敷鼻子還有額頭，讓血液迴圈改善達到治療目的。
3.不要熬夜！！！注意休息。
4.有時間鍛鍊一下身體，可以的話選擇晨跑。
❤️5.注意良好衛生習慣。
每個人的症狀不同，所以這款也不一定適合所有人。不過我周邊幾個人都是用這個好了，我希望大家能也不再受鼻炎困擾了。
會問這樣的問題，應該是很經常遇到吧，否則也就不會拿出來一問了！
要麼是感冒了，要麼就是鼻炎犯了，都說有鼻炎的人一定要提高免疫力，所以大家都想到跑步，然後就是這樣的情況了：跑步時候流鼻涕怎麼辦？
我想你一定是還沒有權衡好這個情況，因為鼻炎犯了，光光是跑步、瑜伽、打球等鍛鍊是行不通的，我個人認為，十分重要的一點，你得有好的狀態才能去做這些事情吧，也就是說，你總得要把鼻炎控制得差不多的時候，才能無後顧之憂吧。
我想跟你還有會看到這個文章的朋友們說說我個人的經歷！鼻炎對我也是一往深情了，一直對我不離不棄，誰能像我一樣，經常飽受鼻炎困擾呢，每次到換季、颳風還有感冒的時候，鼻子簡直脆弱到不行啊，一直不停的流鼻涕，還狂打噴嚏，沒有紙巾的世界裡簡直活不了。讀高中時候，⭕️就總能在牆上看到些小醫院的廣告，說鼻炎如何危害你孩子的以後發展，還會影響學習成績什麼。嚇得我爸媽帶我到處看病做治療什麼的，錢是花了不少，就是不見鼻炎好。一直到大學，鼻子還是在堵著堵著慌。
真正鼻炎得到解決的是，在工作不久之後，無意中發現了一款鼻之草鼻通精油，我的良心推薦，這款真的超級見效的，我用了兩後次有效果了，（不過期間也是有注意生活習慣還有飲食方面）就這樣堅持用了一瓶就好了很多，然後我又陸續用了幾瓶這樣，來鞏固一下。現在是真的不會打噴嚏流鼻涕什麼的了，簡直不能再棒了啊。
‼️注意注意‼️1.少吃辛辣，煎炸炒還有海鮮等容易刺激透發炎症的食物。多吃含維生素較多的蔬菜，水果。
2.平時用熱水熱敷鼻子還有額頭，讓血液迴圈改善達到治療目的。
3.不要熬夜！！！注意休息。
4.有時間鍛鍊一下身體，可以的話選擇晨跑。
❤️5.注意良好衛生習慣。
每個人的症狀不同，所以這款也不一定適合所有人。不過我周邊幾個人都是用這個好了，我希望大家能也不再受鼻炎困擾了。