枸杞是補腎的，但偏於補腎陰。 你吃沒問題，只是沒效果。還需要配合其他藥才有效果。因為枸杞藥效很弱的。陽虛應該吃大棗，桂圓，姜，山藥，黨參，鹿茸等。

樓主說的對。不過，須天天吃(泡酒丶喝水丶幹吃)才行。“枸杞”之藥用，出自“本草綱目"。無可厚非。自1972年，在寧夏(中衛)我就對此深知丶瞭解。常年習慣用，效果極佳。“枸杞"又名:長壽果。

枸杞在衛生部公佈的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。 透過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。

下面是我的照片

腎陽虛可以食用肉蓯蓉鮮乾片，肉蓯蓉鮮乾片是溫補腎陽，而且滋補效果和緩不會補過的，長期食用還可以提高身體免疫力，女性可以暖宮驅寒的，建議選用正宗內蒙古阿拉善的肉蓯蓉鮮乾片營養價值高

在生活中我們食用最多的就是紅枸杞了，但你知道黑果枸杞嗎？黑果枸杞也有很強的補腎作用。

能夠降低膽固醇。

能夠滋補腎肝，益精明目，可用於頭暈目眩、兩眼昏花等症狀。

可以促進細胞免疫功能，使淋巴細胞增殖，增強人體的免疫功能

黑果枸杞能夠增強人體免疫力，對人的五臟六腑都有保健和促進作用，特別適合體質弱、身體素質差的人群。但是人在發燒感冒、腹瀉時是不宜食用的。

【枸杞子】為茄科植物枸杞的成熟果實，曬乾後入藥。本品味甘酸，性平，有滋補肝腎，潤肺，明目功效，可用治肝腎虧損，腰膝痠軟，頭暈目眩，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症。【應用】貧血，萎黃，肺結核，糖尿病，腦為衰退，健忘，性功衰退，營養不良，視力減退，為補肝腎之良藥，一切衰弱性疾病均適用。補腎明目，延壽添精，療房勞腰痛，滋陰不致陰衰，興陽常陽舉，興陽不損陰，可稱得上中藥中平和有勁安全的“偉哥”，說明吃枸杞對腎陽虛的人群管用。

腎陽虛一般有以下的表現:腰膝痠軟,畏寒肢冷,頭目眩暈,精神萎靡,尿頻且清長等.枸杞主要功效是滋補肝腎,益精明目.

答案是肯定不會，頂多是心裡安慰。枸杞，近些年來一直被當作是健康食品風靡歐美，不過真實情況嘛……在美國，曾經有公司銷售枸杞汁，宣稱各種健康功效，但這樣的行為被美國FDA警告，指出他們的宣傳是違法的。其中一家拒絕刪除枸杞汁神奇療效的公司還被告上了法庭，罪名是虛假宣傳和廣告欺詐，雖然達成了庭外和解，但也不得不按照要求刪除了網上的虛假宣傳內容，並且賠償了一大筆錢。

枸杞，“富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鐵、鉀、鈉等含還有豐富的膳食纖維和胡蘿蔔素各種營養成分”“……尤其是原花青素超過藍莓。

然而想要補充這些微量元素，日常的飲食完全足夠了，沒有什麼特別的地方。至於其它什麼美白、補腎你也就可以想一想但並不存在。至於花青素，它不過是植物新陳代謝的產物罷了，主要的功能是作為植物的“防曬霜”，它對人的種種“功效”，不過都是從“抗氧化”這一概念中衍生出來的，並沒有任何直接的臨床試驗資料。要想到無數科研機構、食品公司都在花大價錢投入科研，試圖證明任何一種成分的確對人有益，這種時候的“沒有直接臨床證據”，基本上就是在勸大家寧可信其無了。再說，真要追求花青素，都是茄科的，直接來點兒茄子皮、紫甘藍就行了。

枸杞在餐桌上佔有一席之地很重要的一點是因為她們的“色相”。雪白的粥、米黃的甜羹、土黃的雞湯，看上去平淡而無味，但是如果點綴上幾點橘紅色的枸杞，就頓時活色生香起來。雖然枸杞煮湯會讓湯帶上一些淡淡的黃色，但是哪怕經歷文火慢煮，枸杞本身的明亮的橙紅色絲毫也不會褪去——大概是因為它的致色原因，更多是脂溶性的類胡蘿蔔素吧。

我是個農民，對於枸杞，

還是比較瞭解一些的。

我這裡講一個事實——

我們農場有幾個老人，

都八九十歲了。奇怪的是，

都還可以憋住尿尿。

也就是尿急了，還可以憋著，

然後去上廁所，也不會有什麼。

一晚上也就上兩次廁所。

由此可見，枸杞對男人

前列腺、腎都是有好處的

直接一句話腎（陽虛）服用枸杞收效甚微，甚至還有可能起反作用。

枸杞子性平，平就是很平和，適合長期飲用，短期服用很難見到明顯效果，就像我們平時吃的飯，只有天天吃，最後才能見到它神奇的作用。枸杞子主要是比較柔潤，不會補充陽氣，能夠補充肝、腎中的物質。

陽氣不足的患者吃枸杞不但不會有用，反而適得其反。腎中陽氣不足，可以出現腰中冷痛、酸脹，陽委、早瀉，小腹冷痛，甚至生育困難，需要一些溫陽補氣的藥物，像淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、巴戟天等，當然可以配伍枸杞子，使陽氣推動人體的代謝，但是代謝需要物質，而枸杞子就可以補充肝腎之陰，就是其中的物質。

枸杞子、菟絲子、車前子、覆盆子、五味子就是常用的五子衍宗丸的組成，用於（腎）虛治療難以受孕，是因為其中腎中的精微物質不足，這五子就可以補充腎中的物質不足，所謂“精不足者，補之以味”。當然枸杞子還有很多配伍，特別是枸杞子與菊花的搭配，杞菊地黃丸就是常用的方劑，治療肝腎不足，頭暈眼花。

保溫杯裡泡枸杞，已經成為很多都市“打工人”養生保健的首選，但是並不是所有的人都適合飲用，因為枸杞子補充的是物質，很是柔潤，加重脾胃的負擔，就像很多補血藥，如熟地黃、當歸、白芍等都有不同程度的導洩作用，"脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入"，這是很多醫家公認的。

千萬不要吃！枸杞的功效是滋陰補腎,益精明目,是補陰藥中比較和緩的. 指導意見: 既然是補腎陰的,當然不會加重腎陰虛了,如果你是腎陽虛,就不能吃枸杞子了.人體是陰陽平衡的,陰不足了陽就會亢。

腎陽為一身陽氣之本。故云：“腎陽為根，脾陽為繼”。陽虛者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食物，以溫補脾腎陽氣為主。平時應少生冷粘膩之品，即是在盛夏也不要過食寒涼之品。

食療舉例

　　1、韭菜炒鮮蝦仁

　　【配料】韭菜250g，鮮蝦400g，鹽、蔥、姜、黃酒、植物油各適量。

　　【製法】將韭菜洗淨，切段，鮮蝦剝去殼洗淨，蔥切成斷，姜切成末備用。燒熱鍋，放植物油，先將蔥下鍋炒香，再放蝦和韭菜，烹黃酒，連續翻炒至蝦熟透，起鍋裝盤即可。

　　【效用】補腎壯陽。

　　2、胡桃仁粥(《海上集驗方》)

　　【配料】胡桃仁50克，粳米100克。

　　【製法】胡桃仁切成細米粒樣大小備用。粳米淘洗乾淨備用。粳米放入鍋內，加清水，旺火燒沸後，在改用小火煮至粥成，然後加入胡桃仁，候兩三沸即可。

　　【效用】本品有補腎固精、溫肺定喘功效。本品偏於溫補，故陰虛火旺及痰熱咳嗽者不宜食用。

枸杞中含有降糖有效成分枸杞多糖，枸杞多糖及其純化組分枸杞多糖明顯的降血糖作用，對胰島損傷具有保護作用。

枸杞是中國重要的藥用植物資源，中國也是最早利用枸杞植物資源的國家。研究顯示，枸杞所富含的營養成分包括9種氨基酸，其蛋白質含量高富含抗氧化劑，維生素C含量是已知的營養含量最豐富的食物之一，現代醫學研究發現枸杞子內含有枸杞多糖，總糖，甜菜鹼，類胡蘿蔔素，黃酮，藥用氨基酸等有效成分。枸杞多糖是由阿拉伯糖，鼠李糖，木糖，甘露糖，半乳糖，葡萄糖及半乳糖醛酸組成的多糖。它具有提高人體免疫能力的生理功能，還有很強烈的抗腫瘤活性。

研究證明：富含枸杞多糖的枸杞子能夠明顯降低糖尿病模型動物的血糖，升高血清胰島素水平，修復受損傷胰島細胞和促進胰島B細胞的再生，從而達到“降糖”的功效。 除了降糖，枸杞子還有很多功效：例如保養面板，抗衰老，抗癌，保肝護眼等。

枸杞全身是寶，除了枸杞子，枸杞葉也能降糖！研究證實：枸杞葉活性成分和常含微量元素的含量明顯優於枸杞果實，鈣、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等含量以枸杞葉為高,氨基酸總含量也以枸杞葉為最，枸杞葉所含的生物活性成分的量高於枸杞果實和枸杞根。枸杞葉富含黃酮類化合物、維生素C、硒、甜菜鹼等營養活性成分,因此研究人員推測枸杞葉降血糖的功效應該是這些相關成分綜合作用的結果。

中藥枸杞，是一味藥食同源的植物種子。中藥入藥的枸杞，品質最好的是寧夏枸杞。枸杞味甘性平。功能滋補肝腎，益精明目。平補陰陽。還可以潤肺。主要用於肝腎陰虛所致的虛勞精虧。腰膝痠軟。內熱消渴。血虛萎黃。目昏不明。視物不清。雙眼乾澀疼痛。羞明流淚。也用於虛陽上亢的眩暈耳鳴。腎陽不足引起的陽痿遺精。肺陰不足的虛勞咳嗽。枸杞因產地不同，品質有差異。寧夏枸杞為最佳。枸杞含有豐富的枸杞多糖。多種微量元素和氨基酸蛋白多糖。枸杞多糖顯著增強非特異性免疫。體液免疫和細胞免疫功能。可以提高網狀內皮系統和巨噬細胞吞噬能力。抗氧化抗衰老作用。提高耐缺氧能力。降血壓，調節血脂，降低血糖。有保肝和抗脂肪肝作用。抗應激，抗突變，抗腫瘤。促進性腺性腺分泌功能。和恢復正常生理功能作用。脾虛便溏者慎服。

腎陽虛吃枸杞管用嗎？

枸杞是生活中常見的一種食物，含有甜菜礆，維生素B2，維生素C等，有補腎作用。唐代《醫學入門》就筆記有：唐朝衍宗丸，就是用枸杞，調理男子體虛時短，鬚髮早白問題。在中醫眼中，枸杞也是常用的一味藥材，具有滋補肝腎，益精明目的功效。

枸杞這樣吃，補腎效果比枸杞泡水好10倍--肉桂覆盆子茶

而在中醫古方記載了一個方子，肉桂覆盆子茶，組方就包含了枸杞、丁香、肉桂、芡實、益智仁、覆盆子6種食材。說這樣搭配吃，補腎作用是枸杞泡水的10倍。

具體配方和做法如下：

肉桂覆盆子茶：取枸杞、丁香、肉桂、芡實、益智仁、覆盆子各10克，將全部材料洗乾淨，再一起放入鍋中熬煮，去渣飲茶水，每天一到兩碗。可補腎益精，通便潤腸。

題外話：要是覺得熬煮不方便，花費時間久的話，可以選擇現成茶包，只需拿開水沖泡就可以喝，1天1杯肉桂覆盆子茶，腎越來越好，堪稱“鴨王”。

答案當然是肯定啦！陽虛的人吃能夠可以溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精。枸杞不但可以補腎陽虛，而且其營養豐富，有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸；除含有鈣、磷、鐵等礦物質外，還含有一定數量的有機鍺；含維生素也較全面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿蔔素等。

中醫認為，枸杞味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效，適用於肝腎不足、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症。古代醫家常用枸杞治療肝血不足、腎陰虧虛所引起的視物昏花和夜盲症。現代科學研究證實了上述說法，並且認為枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、提高抗病能力、防治癌症、抗衰老和美容，對視力減退、神經衰弱、陽痿遺精及糖尿病、慢性肝炎、不育症等有一定治療作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是人人適合。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。此外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人也最好別吃。

值得注意的是，陽虛的人吃枸杞是補益的，陰虛人群吃枸杞容易上火。在夏季的時候，陰虛體質的人應該注意，枸杞的用量過大易上火，尤其是生吃時更應減少用量。雖然枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用，但中醫專家提醒，不管怎麼吃，只有長期堅持服用，每天吃一點（約20g），才能見效。

腎陽虛一般有以下的表現：腰膝痠軟,畏寒肢冷,頭目眩暈,精神萎靡,尿頻且清長等。枸杞主要是一味滋陰的藥,功效是滋補肝腎,益精明目。一般情況下枸杞是可以作為平時的代茶藥物,但如果陰虛不明顯的話,不宜太多。

枸杞子歸肝腎經。功效主要是滋補肝腎,益精明目的作用,主要用於肝腎陰虛及早衰證,經血不足所致的兩目乾澀,內障目昏等。

腎陽虛的患者是可以服用枸杞子的,中醫補陽可用陰中求陽,即用補陰的方法達到補陽的效果.。素注意可多食用一些補腎作用的食物,如海帶,木耳等。

另外，杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,枸杞子，性平,味甘,具有補腎養肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用。腎陽虛患者可以服用的,但不宜大量的服用以免上火。

古言道“離家千里，勿食枸杞”意思告誡離家奔波的男人們在外不要吃枸杞以免性慾增強，犯錯誤採了路邊的野花、野草什麼的。

也正因如此枸杞自古以來就被華人奉為補腎壯陽、輕身不老的神藥，現在又波及到國外被奉為“喜馬拉雅神果”老外吃起來也是各種嗨，重新整理華人對枸杞食用方法的認知，枸杞蛋糕、枸杞果醬、枸杞披薩，但不知道這樣吃起來真的不會有問題嗎？枸杞畢竟是藥啊，是藥就有所對之症，就有不能服之人。

枸杞有滋陰補腎的功效的。主要用於治療治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等。

枸杞補腎補的是腎陰虛，不過因為中醫中講究陰陽互補，也會在人腎陽虛的時候少量用藥增補藥效，單純的腎陽虛服用枸杞的話是很容易越補越虛的。所以一定要辯證治療不要一味相信偏方。

首先要分清是腎陰虛還是腎陽虛，枸杞是補腎陰的，不適合陽虛（怕冷、手腳涼），枸杞補腎精，性較平和，適合腎精虧損但熱象不明顯的人，如果腎陰虛有內熱（手腳心熱、心煩、舌紅少苔）還是六味地黃丸更合適。

關於腎陽虛吃枸杞管用？

也給大家介紹下我東北梅花鹿鄉，鹿茸，鹿鞭對腎陽虛方面吃法介紹

枸杞的功效作用:1.明目2.保護肝臟3.降三高4.提高機體免疫力。枸杞可以搭配鹿茸，鹿鞭，山參，靈芝泡酒，對腎陽虛功效更好

梅花鹿茸，鹿鞭泡酒，山參，靈芝，枸杞泡酒，增強性功能、抗衰老、增免疫、抗疲勞、治療男性不育、陽痿早洩、血管性痴呆、勞損、腰膝痠痛、腎虛、盜汗、渾身無力、及腎虛引起的耳鳴、陽痿、遺精、早洩等

具體怎麼泡呢？

鹿茸200克，鹿鞭1條，山參2條，靈芝2個，枸杞250克，10斤酒比例。

50度以上的純糧食酒，浸泡20天左右就可以喝，喝之前把酒倒出來一半，再續滿，喝完了在倒出來一半，再續滿，一半一半的喝，就可以了。每天堅持✊半兩到1兩，堅持服用，自有效果。

調理身體需要細緻，藥補不如食療，既然想到泡酒，相信這點大家的觀念是一致的，這一點相信會被越來越多的人認可。

枸杞具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。

腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰痠耳鳴、舌淡、體胖等症狀，則應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。適量的食用。

都是老公腎虛早洩治療時，老師給出的建議。當然一味的去食補還不算完全，適當的鍛鍊能使腎活力增強，鍛鍊PC肌也能有效的把持射精。透過食療補充到腎臟的腎氣，經過鍛鍊週轉到全身各處，促進腎迴圈才能事半功倍。

腎精虧虛，睪酮分泌不足，長期手淫海綿體受損，所以用傳統的方案補腎毫無作用。鍛鍊啟用腎氣固精控敏感和按摩睪丸，堅持鍛鍊一週先試試：

按摩腎俞穴：兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，大約持續按摩10分鐘左右。

提肛：在呼氣的時候，用力收縮肛門；在吸氣時，放鬆肛門，這樣反覆重複20-30次一組，每天做3-5組即可。堅持鍛鍊有助於膀胱、尿道、會陰等腎臟部位肌肉的強度，有滋陽強腎之效。

睪丸按摩法：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉 30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。

大家一旦性生活方面出現問題，首先想到的就補腎。

但是大家首先要診斷一下自己是屬於陰虛還是陽虛，最簡單的判斷方法就是陰虛怕熱，容易上火，舌苔偏紅，陽虛怕冷，舌苔厚白，容易出現尿多的症狀。另外脾虛的話會影響舌苔，所以自己診斷不準確的話，可以去當地找個好的中醫給你把脈判斷一下。

陽虛的患者就可以用鹿鞭或者鹿茸，加上人參枸杞泡一些酒，可以慢慢緩解陽虛症狀，提高性慾和性生活能力。