玉屏風為中藥名方，出自元代醫家危亦林所著的《世醫得效方》一書，由防風、黃芪、白朮三味中藥組成，黃芪性甘溫，能大補脾肺之氣、固表止汗，是玉屏風散的主打藥物。白朮可以健脾益氣，能夠增強黃芪的益氣固表功能，是重要的輔藥。防風又叫“屏風”，藥效為解表祛風。 這個方子具有益氣、固表、止汗之效，對於體虛感冒（出現感冒、冒虛汗、怕風、咳嗽、咽喉腫痛等症狀）者最為有效。臨床上還常用來治療過敏性鼻炎、上呼吸道感染以及腎小球腎炎易於傷風感冒而反覆發作者。現代研究還表明，玉屏風散具有調節人體免疫力的功效，有中成藥中的“丙種球蛋白”美稱，在各科疾病中均得到廣泛的應用，它可以預防成人和小兒反覆發作的上呼吸道感染和支氣管哮喘，對慢性的肝炎、腎炎、結腸炎等也有很好的調理作用，還能很好的治療慢性蕁麻疹、口腔潰瘍等，因具有如此廣泛確定的效用被收載於《中國藥典》。

在玉屏風散基礎上用加入茯苓和蓮子可以起到安神益智、祛除溼氣的作用，因為茯苓的功效主要是利水滲溼，健脾寧心。而蓮子可以補脾止瀉、益腎固精、養心安神。現代人生活節奏快，飲食多油膩，導致體內溼氣重，再加上工作壓力大，經常熬夜，很多人睡眠差，或失眠或多夢、易醒，多種因素也導致了身體抵抗力下降，而玉屏風散加茯苓和蓮子打粉長期服用的話，可以提高自身抵抗力，改善睡眠，還能祛除體內溼氣，還可以起到調節氣色，有一定的美容功效，是很好的藥食同源保健方。