1. 不論你住得多麼遠，每天早上最少提前10分鐘到辦公室，如果是統一班車，也應提前5分鐘趕到候車點。上班不遲到，少請假。

2. 在任何地方，碰到同事、熟人都要主動打招呼，要誠懇。

3. 在車上，要主動給年長者、領導、女同事讓座。不要與任何人爭上車先後、爭座位。

4. 進入辦公室應主動整理衛生，即使有專職清潔工，自己的辦公桌也要自己清理。這一切都應在上班時間正式開始前完成。

5. 早餐應在辦公室之外的地方、上班開始前的時間裡完成。

6. 每天工作開始前，應花5至10分鐘時間對全天的工作做一個書面的安排，特別要注意昨天沒完成的工作。

7. 每天都要把必須向領導彙報、必須同別人商量研究的工作安排在前面。

8. 找領導、同事彙報、聯絡工作，應事前預約，輕聲敲門，熱情打招呼。

9. 上班時間，不要安排處理私事的時間，特殊情況須提前向領導請示。

10. 工作需要之外，不要利用工作電腦聊天、遊戲、看新聞。

11. 不可利用工作電話聊天。即使是工作需要通話，也應長話短說，禮貌用語。

12. 在辦公室說話做事，都不應發出太大的聲音，以不影響他人工作為宜。

13. 每天上班前都要準備好當天所需要的辦公用品。不要把與工作無關的東西帶進辦公室。

14. 下班後，桌面上、電腦裡不要放置工作檔案、資料。下班前，應加密、上鎖、關閉電源等，下班不早退。

15. 除必須隨身攜帶之外，不要把工作檔案、材料、資料、公司物品等帶回宿舍。

16. 與別人同住一室，應注意寢室和個人衛生，充分尊重別人的生活習慣，彼此互相信任，友好相處。

17. 因公出差時，要絕對服從公司的人員、時間、經費、工作安排，不提與工作無關的要求，不借機辦私事。

18. 除非一個人獨處，否則不要在上班時間和公共場合玩手機或頻繁發簡訊、打電話。

19. 要堅持學習專業知識，每天睡覺前學習半小時最少10分鐘。天天堅持，不論在什麼地方。

20. 要堅持接受新的資訊，每天看電視半小時或閱讀主流、專業報紙半小時或上網瀏覽半小時。堅持不懈，但應在下班後的時間。

21. 關注單位、部門工作與發展，如有想法和建議，應及時透過適當方式向領導反映。

22. 適時總結自己的工作和生活，適當規劃一段時期內的個人工作和生活。

23. 生活儘量有規律，飲食均衡保證營養，平時穿著簡潔大方。如有工作裝，必須按要求著裝。

24. 注意個人儀表，定期理髮、剃鬚，天天擦鞋。

25. 如果工作不能按時完成或出現意外，必須及時向領導通報，尋求新的解決方法，儘量避免損失。

初入職場有煩惱，有挫敗感，有壓力這是很正常的事情。因為我們每個人都會經歷這樣一個過程，從學校走到職場，習慣造成我們終究會有過渡階段。切忌心浮氣躁，切忌自暴自棄。反省自己煩惱的原因，是因為工作問題？還是由於和領導同事的關係處理的不夠好？反思好自己的問題，再做針對性的解決。至於工作經驗需要一步步來，向身邊的好友及家人多去請教學習，相信你很快就能成長為一個職場高手。加油！

職場煩惱：剛入職的煩惱，做事很有挫敗感，每天很煩惱，我該怎麼辦？

為什麼會這樣？怎樣才能走出這樣的職場煩惱？

1.初入職場，沒有經驗

初入職場，小白一枚，沒有經驗，完全是可以理解的，但是，企業招聘你進來，就是要能用上的人，所以，需要你儘快成長。

經驗的積累，需要時間之外，還需要你有毅力和決心，去提升自己的職業技能，希望你能積極參加單位的各種培訓，主動融入團隊，承擔工作任務，逐步積累工作經驗。

建議你從下面幾個方面做對應的具體的改進，改善。

專業技能的提升；尤其是單位裡著重的，或者你這個崗位正在培養的各種培訓課程，或者工作任務，需要你在實際的工作任務完成的過程中，得到最實際的職業技能提升。動手能力的鍛鍊；學校學的，多是理論知識偏多，實戰才能真正提高自己的職場應對能力。學習還要有主動性，讓領導看到你的積極向上的努力與改變！你的積極一定會讓你在職場裡，逐步走出困境，贏得讚賞。口才：多與別人討教，多與別人溝通，鍛鍊自己的語言表達能力。勤快一點，微笑多一點，禮貌多一點。比如：每天上班，主動做好辦公室的準備工作，打掃衛生，倒好茶水等。下班了，收拾好桌面上的東西，整理好雜亂的資料。遵章守規，樹立個人形象：上班不遲到，下班不早退，儘量不請假。千萬不要在工作時間用電腦聊天、打遊戲！2.心態問題

心理承受能力差是初入職場人士有代表性的毛病。

原先自己在家裡，有父母寵愛，可以任性，可以隨便，到了職場，沒人讓你，接觸工作，笨手笨腳，有時理解能力差，聽了一遍，辦事時卻辦走了樣，分配你寫點東西，憋了半天，不得要領，誤了事，捱了罵，本來心理承受能力就差，加上受到批評，心裡就好像千萬個“草泥馬”奔騰而過！

事情還沒有完，昨天才挨批，今日又搞砸了事，還是捱罵！失敗帶來的，不僅僅是一次情緒的低落，更是職場能力的自我懷疑，媽呀，我到底行不行？心理產生了嚴重的挫折感！

如何消除不開心？如何消除挫敗感？如何化解沉重的心理問題？

你要讓別人看得起你，你自己首先，看得起自己！你好讓自己開心起來，你得有足夠的努力和付出，是自己在職場裡，不僅僅是勝任了本職工作，還可以有發揮的潛力！本領與經驗，是在工作中逐步積累起來的。

你要消除挫敗感，你就要從小事做起，更要學會從失敗中，汲取教訓，總結經驗，多問問我為什麼把事情搞砸了？哪裡不行？做事的方式方法？解決問題的步驟？還是專業能力低？還是自己哪方面能力的欠缺？等等！

這樣才能從失敗中學習到有用的知識、能力，不要好了傷疤忘了疼，下一次又去犯同樣的錯誤！你想要化解沉重的心理壓力，唯有積極向上，努力奮鬥，自強自立，早日縮短成長的時間，你才能走出困惑，走向優秀！

職場上，就是這麼現實！蘇聯著名電影《莫斯科不相信眼淚》的名字，非常適合放在職場上使用！

3.不善於總結教訓

俗話說得好，不要被一塊磚絆倒了兩次！但在實際生活與工作中，不少人還是往往會犯多次同樣的錯誤。所以，不要嘲笑事後諸葛亮，你只有不斷試錯，才知道，哦，這條路走不通！但是你也得總結經驗教訓，不要每一回都會走進死衚衕，總結的目的，是為了今後不再犯錯。

善於總結，教訓就是你的經驗！

不去總結，教訓就是你笨蛋的證明！

4.人際關係處理不好，也是煩惱的災難點

有道是：做事先學做人！

初入職場，忽視各種關係的平衡，很會吃虧的。有時，你即便是沒有做錯了什麼事，但是由於你站在了某個領導的對立面，你也得跟著吃虧。

你有讀過看過《紅樓夢》嗎？

看過，忘記了。

不要緊，送你《紅樓夢》開卷一對聯：“世事洞明皆學問，人情練達即文章”！

所以，你需要好好提升自己的人際關係處理水平。

職場上，喜歡的是情商高的人，不計較的人，有能力又有合作精神的人，開朗活潑樂觀可愛的人。所以，首先從小事做起，從每天的微笑做起。比如：碰到同事主動打招呼，遇到領導首先微笑致意問候。

碰到事情自己比較不好解決，你可以誠懇地向有經驗的同事請教、求助。事後，請人吃個飯，建立感情。或者選擇有意義的小禮物，表示一下自己的感謝心意。

堅持做好自己，做對事，跟對人，你不但可以走出煩惱困境，你還一定會成功。

心態很重要！ 要抱著積極向上學習的態度。

我剛入職的時候，問辦公室負責人：有什麼需要我幫忙的嗎？負責人說：不用，你先熟悉熟悉情況。

這一熟悉就是一個星期，這個星期我先把單位所有同事的電話輸入了手機裡，然後瀏覽了電腦上的各類檔案。這裡需要注意，平時多多觀察辦公室其他人是怎麼做事的，怎麼處理業務的，這些都是你要去熟悉瞭解的，多學多看才是王道。

第二個星期就有點尷尬了，看材料看到打瞌睡。一開始覺得很爽啊，天天玩玩手機打打瞌睡，大家都很忙，也不回去在意你，過了幾天實在閒不住了，太無聊了！整天無所事事，很喪的感覺。。。

第三個星期，給自己定了個目標，一定要主動出擊！看到有業務或能做的事情，都主動搶著做，沒過多久，負責人有事情也會喊著我做，慢慢的自己也能上手牽頭做一些事情，感覺很好，嘿嘿。

（附上走訪照片）

分析一下。（一）煩惱的原因。1、在學校受的正面教育太多，把社會想象的太好，存在理想主義，走入社會職場後，落差太大，接受不了。2、社會閱歷淺，經歷單純，面對職場上的不正常現象和另類人群，束手無措，適應不了。3、急功近利，急於出成績，急於表現自己，幹工作急於求成，對於單位的官僚主義、冗長繁瑣影響效率的工作程式反感，但又改變不了，內心煩躁。

（二）建議。

1、調整心態。正確認識社會。（1）都說“人之不如意十之八九”，要認識到這一點，我們在職場中遇到的事情，十件中有九件是不滿意的，要接受事實。（2）辯證地、正確看待不合理不公平現象。有一句話叫做“存在的就是合理的”，雖然有失偏頗，但也不無道理。對於不合理不公平現象，是社會問題，單靠我們個人是無法改變的，要適應，但不要隨波逐流。

2、注意反省反思，積累經驗，改變自我，逐漸完善自己，適應社會。一是初入職場，要低調，降低身段，虛心學習請教，多做少說；二是要“軟說話，硬做事”，要愛崗敬業、忠於職守，做到精通業務，熟悉工作，做行家裡手；三是要尊重領導，注意溝通，贏得領導信任；四是要團結同事，看不慣的事也不要當面說出來，不要私下議論評判同事，知心話不要和任何同事說，職場中也要講中庸之道。

1.儘快熟悉瞭解自己崗位職責及許可權，清晰地知道自己應該做何事，而且工作必須有效率有質量，有明確的目標。

2.不管住的多遠保持良好的形象提前到公司，不遲到，少請假。現在企業工作崗位都是一個蘿蔔一個坑，你請假會影響別人的工作進度，對自己有負面影響。

3.在工作場所手機一定調靜音，不要利用電腦聊天、打遊戲、看新聞，說話做事不要發出太大聲，以不影響他人工作為宜。

4.見到領導、同事主動打招呼，態度真誠。

5.每天在工作開始之前，應該花幾分鐘時間對全天工作做一個書面的安排，特別要注意昨天沒完成的工作。

6.找領導、同事彙報聯絡工作應該提前預約。

7.下班後，桌面上不要放置檔案材料保持整潔乾淨，電腦需加密切關閉總電源。

8.下班以後利用乘車、上床休息時間覆盤當天工作過程，找出不足之處加以改正。

9.建立自信，加強學習崗位相關知識。

8.

對於剛剛開始職業生涯或者剛剛進入一個陌生行業的職場人而言，就是我們所謂的新手，新手最大的困惑跟阻礙並不是待遇或者畫餅太小沒有工作激情，而是因為新接觸一份工作自身專業技能不夠身邊人又很少有同事願意主動帶你去學習去慢慢成長，同時公司的任務壓力卻並不會緩解。ps：這也是大家不喜歡有新人加入的最大原因。

接下來就是如何解決這個苦惱的方案建議，首先要做的就是端正自身態度明確自己的業務能力需求標準進而朝著這個方向去充實自己，學會學習與總結，第二步是最關鍵的一步，那就是按照自己的工作內容梳理一系列的需求框架，每一份工作的執行與完善都是如同房屋建築一般有先後有主次要部位跟對應的人力物力需求；第二步做好之後就可以結合第一步，把所有需要面對的工作節點化，發揮長處並且針對性的去彌補不足。工作執行起來也有方向，心中自有溝壑。

都一祥，剛入職大多數都是“小白鼠”。我的建議是：1.不必要在乎人家說話時的情緒，只在乎人家說話對自己是否對錯。2.平常心，千萬不要對等情緒的去與同事、上司、客戶、同行等相處。不然你一輩子都沒有什麼氣色！加油！小白。

【剛入職煩惱，有挫敗感？】不要介意，新入職都有一個過程，有挫敗感證明這個工作真的適合自己，可以提高自己很多。不懈努力把一切交給時間，努力堅持，堅持住了自己會有一個很大的自我提升的，慢慢一切會好起來，而且在你不知不覺中。如果真的根本就跟不上節奏，很吃力，那就不要繼續強迫自己了，可能這個工作不適合自己。