頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體徵。

頸椎病可分為：

1.神經根型頸椎病

（1）具有較典型的根性症狀（麻木、疼痛），且範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。

（2）壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。

（3）影像學所見與臨床表現相符合。

（4）痛點封閉無顯效。

（5）除外頸椎外病變如胸廓出口綜合徵、腕管綜合徵、肘管綜合徵、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。

2.脊髓型頸椎病

（1）臨床上出現頸脊髓損害的表現。

（2）X線片上顯示椎體後緣骨質增生、椎管狹窄。影像學證實存在脊髓壓迫。

（3）除外肌萎縮性側索硬化症、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發性末梢神經炎等。

3.椎動脈型頸椎病

（1）曾有猝倒發作。並伴有頸性眩暈。

（2）旋頸試驗陽性。

（3）X線片顯示節段性不穩定或樞椎關節骨質增生。

（4）多伴有交感神經症狀。

（5）除外眼源性、耳源性眩暈。

（6）除外椎動脈I段（進入頸6橫突孔以前的椎動脈段）和椎動脈III段（出頸椎進入顱內以前的椎動脈段）受壓所引起的基底動脈供血不全。

（7）手術前需行椎動脈造影或數字減影椎動脈造影（DSA）。

4.交感神經型頸椎病

臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀，X線片頸椎有失穩或退變。椎動脈造影陰性。

5.食管壓迫型頸椎病

頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞嚥困難（經食管鋇劑檢查證實）等。

6.頸型頸椎病

頸型頸椎病也稱區域性型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。

頸椎病是現代社會 一種常見的慢性疾病 醫學上定義的頸椎病 是指由於頸椎退行性病變 包括頸椎間盤變性 突出 頸椎骨質增生 韌帶肥厚 骨化等因素刺激 或壓迫脊髓 神經根 交感神經及血管 而產生一系列臨床症狀的綜合徵

一般而言 頸椎病屬於中老年好發的疾病 但如果存在 長期頸部屈曲 負荷增加等因素 發病時間可以顯著提前 甚至可以發生於少年

隨著人們生活 和工作節奏的加快 和方式的改變 尤其低頭 伏案時間的延長 頸椎病發病確有年輕化的趨勢 根據成因與發病原理的不同 頸椎病具有多種型別 主要包括神經根型 脊髓型 交感神經型和椎動脈型等 個別情況下也有因骨質增生嚴重 對食道造成壓迫 進而影響吞嚥的 所謂食道型頸椎病。

提到頸椎病，大家幾乎都耳熟能詳，甚至很多人都能說出幾個類似於頸椎病的症狀，但是脖子疼就真的是頸椎病這麼簡單嗎？

什麼是頸椎病？

頸椎病屬於一種退行性病理改變為基礎的疾病，主要是因為頸椎的長期勞損，增生，腰椎間盤突出等導致頸椎脊髓，神經根以及椎動脈受壓，最終出現一系列的功能障礙性的臨床疾病。

肩周炎和頸椎病的區別

肩周炎俗稱五十肩，主要是以肩部逐漸產生的疼痛為主，，夜間加重，肩周炎主要是以肩關節疼痛和活動不便為主，而頸椎病的症狀我們開篇已經說了，頸椎病和肩周炎的區別就是頸椎病會直接的造成頸部痠痛，活動受限，嚴重的患者可能還會出現噁心和嘔吐，並且會對神經造成一定的壓迫，但是肩周炎只是在肩部出現疼痛，夜間疼痛會更嚴重。

常見的頸椎病是什麼原因引起的？

1. 不良的睡眠體位：睡眠姿勢不正確會造成椎旁肌肉，韌帶，關節的平衡失調。

2. 工作姿勢不恰當：有研究資料顯示，刺繡女工，辦公室人員，打字員等，因為長期處於坐位，雖然工作量不大，強度不高，但是依然是患頸椎病的高發人群。

3. 不適當的體育鍛煉：我們都知道適當的體育鍛煉有利於身體健康，但是不恰當的體育鍛煉，或者超負荷的體育鍛煉，或者是前滾翻倒立等，很容易使頸椎受傷。

4. 天生的脊椎畸形。

大椎不通，會堵塞六陽經和督脈，導致氣血不能上行於頭部，從而引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等問題。大椎凸起淤堵，氣血執行不暢，加之人體陽氣不足，出現心腦血管疾病、腦血栓、腦梗的機率就會大大增加。同時，大椎穴瘀堵還會造成左右肩部血脈不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等風險也相應增加。

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。

表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體徵的綜合徵。

平時做一下運動比較好。

1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次

4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。

6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。

7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。 每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。

隨著低頭族越來越多，手機上的科普知識越來越多，大家對於頸椎病這個詞都不是很陌生。連我們去做個按摩，都會有技師認真的告訴你：你頸椎不好了。

伏案工作，低頭看手機等一系列的不良習慣，使現代人的頸椎長期在不良體位下支撐著我們睿智卻又沉重的腦袋，由此造成的頸椎生理前凸消失，椎間隙變窄等等病變壓迫了相關結構，導致了現今頸椎病的多發。

首先，您提到脖子後的一坨肉是富貴包問題。富貴包也是頸椎病導致的。

頸椎病一般是指的頸椎間盤突出或者頸椎椎管狹窄。

一般會出現頸部疼痛不適，有的時候還會出現頭暈上肢麻木等症狀，於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵就是頸椎病。

其次，很多人誤認為，脖子痛或是長了一坨肉就是頸椎病是片面的。

生活在當代社會的人們低頭的機會太多了，脖子後面的肌肉經常繃得緊緊的，時間長了就會痛，有時還會連到肩部、背部和後腦勺等部位，於是就懷疑是不是得了頸椎病。

其實，頸椎病作為一種疾病它有嚴格的診斷標準，除了脖子痛等症狀以外，還要由醫生做一些必要的體格檢查，再結合拍片等輔助檢查結果，最後綜合分析以上三方面資訊才能作出判斷是否得了頸椎病。

在絕大多數情況下，脖子痛僅僅是一種預警訊號，是在提醒我們脖子太累了，要省著點兒用，注意休息。一般這時還處於頸椎病的前期，是預防頸椎病的最佳時機，因此，既不要小題大做，同時也要高度重視，採取積極的措施進行防治。

最後，有了頸椎病，我們要選擇合適的方式調理1.運動療法各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜區域性休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。2.手法按摩推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，鬆解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱，即使早期症狀不明顯，一般也推薦手術治療。3.溫熱敷

此種治療可改善血迴圈，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。

堅持鍛鍊，保護好我們的頸椎，願大家都有個好身體。

人的脖頸可謂是承上啟下的關鍵部位，但也是經常被病邪侵襲的部位。比如頸椎病就是一種常見、多發的疾病。對於頸椎病，西醫認為是頸椎間盤退行性變，頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起脊柱內外平衡失調、刺激或壓迫頸部血管、神經、脊髓而產生一系列症狀。主要以頸肩痛，頭暈頭痛，上肢麻木為典型症狀，當然嚴重者也可能出現雙下肢痙攣，行走困難，甚至四肢癱瘓。那麼，中醫又是如何認為的呢？中醫認為頸椎病是由於肝腎虧虛，筋骨衰退加之慢性積累性勞損，腠理空疏、氣血衰少、筋骨失於濡養，風寒溼邪侵入，痺阻經絡，氣滯血瘀所致。通常，頸椎病好發於中老年人，男性發病略高於女性，但現在頸椎病正在朝年輕化轉移。

　　

頸椎病用中醫應該怎麼治呢？按常規還是要按照辨證施治的思維來個性化診療。那麼按照中醫的辨證思維，應該怎樣分型論治呢？通常，可將頸椎病分為頸型、痺痛型、眩暈型、癱瘓型四大證型。下面就來逐一解說吧。

1.頸型

頸型頸椎病多由中年以後體質漸衰，肝腎氣虛引起，如兼有氣血虧虛或勞損、外傷等因素的，就會導致經筋鬆弛，椎間盤退化，骨刺形成等，從而出現頸背疼痛，延及上背部，不能俯仰旋轉，頭痛等間斷髮作等臨床表現。治療上應該採用舒筋活絡、散風止痛的原則，可選用舒筋湯（羌活，當歸，片薑黃，炙草，白朮，海風藤，赤芍，生薑）加減。

2．痺痛型

痺痛型是十分常見的頸椎病證型之一，大多是由頸椎間盤退化、骨質增生致椎間孔變小，刺激或壓迫神經根，再加上外感風寒及勞累引起的，臨床上常常會有一側肩臂疼痛，麻木、酸脹、無力等表現。在治療上應該採取宜溫經活血、散寒止痛的方法，選方用藥時，可採用桂枝葛根湯（桂枝、芍藥、生薑、炙甘草、大棗、葛根）或蠲痺湯（羌活、獨活、桂枝、秦艽、海風藤、桑枝、當歸、川芎、乳香、木香、甘草）加減。

3．眩暈型

在頸椎病中，尤其是以眩暈為主要症狀的是普遍存在的，這種情況通常是由腎水虧損，肝陽上亢引起的，在臨床上會導致頭目眩暈，尤以位置性眩暈為特徵，同時會伴發頭痛、頭重腳輕、噁心嘔吐、急躁易怒等症狀，偶爾會有氣血俱弱、氣陷而突然暈厥跌倒的。在眩暈型的頸椎病患者中，又有幾個細分證型。在治療上應該區別對待，如偏氣虛下陷的，應該採用補中益氣的療法，可以選用補中益氣湯（黃芪、人參、白朮、炙甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、生薑、大棗）加減。如偏痰瘀交阻的，治療上應當採用祛溼化痰、散瘀通絡的方法，可以選用溫膽湯（半夏、竹茹、枳實、陳皮、甘草、茯苓）加減。如果屬於肝腎不足、肝陽上亢的，應該採用滋水涵木，調和氣血的治療原則，可選用六味地黃湯（熟地、山茱萸、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓）或芍藥甘草湯（芍藥、甘草）加減。

4．癱瘓型

在頸椎病中，發展至癱瘓的，基本上是重症了。一般而言，發展到這一步，大多是肝腎久虛，筋骨萎弱所致，在臨床上常表現為漸覺肢體沉重，步履不利，肢冷不溫，肌肉萎縮。如果再加上氣血不足，筋骨失養的話，那麼症狀將會加重，甚至出現肢體萎廢，二便失控的現象。在治療上應該採用滋補肝腎、強筋壯骨的法則，至於用什麼方子，還是清代名醫王清任的補陽還五湯（生黃芪、當歸尾、赤芍、地龍、川芎、桃仁、紅花）加減較為合適。

題主所描述的脖子後邊一坨肉，我們成為富貴包，和頸椎病是兩碼事，那麼什麼是頸椎病？

頸椎病又稱為頸椎綜合徵，看名字，很多會認為就是頸椎引發的疾病，其實，頸椎病，不僅是頸椎的原因（頸椎骨質增生，頸椎間盤突出，頸椎小關節紊亂），還有頸椎周圍的組織（包括神經，主要是交感神經；血管，主要是椎動脈；肌肉韌帶以及椎管裡邊的脊髓等）。

所以頸椎病主要與頸椎骨質增生，頸椎間盤突出等刺激或者壓迫頸部的神經，血管，肌肉韌帶，脊髓等引起的一種臨床常見病，多發病，過去我們認為是中老年人多發，如今隨著電子產品的普及，頸椎病發病逐漸年輕化，低齡化了。

頸椎病的症狀看下圖即可。

因此，認識頸椎病是很重要的，我們認為頸椎病主要是勞損引起的，還有受涼，枕頭使用不當等綜合作用的結果。

認清頸椎病的原因可以指導臨床和生活中預防頸椎病，包括不要低頭時間過長，不要讓頸部受涼，不要使用太高或太矮的枕頭等等。

我認為頸椎病包括頸部相關三個因素引起的退行性疾病，但不包括頸部的腫瘤性疾病，頭頸部的先天性疾病，比如小腦扁桃體下疝畸形。

哪三個因素引起的疾病呢，第一個是頸椎間盤病變引起頸部相關疾病，第二個是頸椎骨質退行性引起的相關疾病，第三個是頸部肌肉引起的相關疾病。主要的還是退行性病變，就是隨著年齡的增長而逐漸功能退變加重的病變。

一，頸椎間盤病變，包括頸椎間盤突出，膨出，脫出壓迫頸部神經根或者繼發頸椎椎管狹窄引發症狀，區域性疼痛，一側或者雙側肢體麻木，嚴重的可以大小便障礙。又有幾個型別，包括，神經根型，脊髓型，交感神經型和混合型。

二頸椎骨質相關疾病，包括增生，骨質疏鬆，小關節功能紊亂綜合徵，頸椎外傷骨折後相關的脊柱疾病，主要表現為區域性疼痛，活動障礙，如果繼發椎管狹窄，或者壓迫神經根，可出現相應的症狀。

三頸部肌肉相關的疾病，包括落枕，區域性筋膜炎，長期玩手機 ，低頭一族引起頸部肌肉強直。一般透過解除病因，適當理療，休息可緩解。

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體徵。 頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。 別稱 頸椎綜合徵 英文名稱 cervical spondylosis 就診科室 骨科 多發群體 中老年人、睡眠體位不佳者、長期坐姿不當者 常見病因 頸椎退行性變、發育性頸椎管狹窄、慢性勞損等 常見症狀 頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力等 病因 1.頸椎的退行性變 頸椎退行性改變是頸椎病發病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結構退變的首發因素，並由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。①椎間盤變性；②韌帶-椎間盤間隙的出現與血腫形成；③椎體邊緣骨刺形成；④頸椎其他部位的退變；⑤椎管矢狀徑及容積減小。 2.發育性頸椎椎管狹窄 近年來已明確頸椎管內徑，尤其是矢狀徑，不僅對頸椎病的發生與發展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術方法選擇以及預後判定均有著十分密切的關係。有些人頸椎退變嚴重，骨贅增生明顯，但並不發病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變並不十分嚴重，但症狀出現早而且比較嚴重。 3.慢性勞損 慢性勞損是指超過正常生理活動範圍最大限度或區域性所能耐受時值的各種超限活動。因其有別於明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對頸椎病的發生、發展、治療及預後等都有著直接關係，此種勞損的產生與起因主要來自以下三種情況： （1）不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。 （2）不當的工作姿勢大量統計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高，包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。 （3）不適當的體育鍛煉正常的體育鍛煉有助於健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。 4.頸椎的先天性畸形 在對正常人頸椎進行健康檢查或作對比研究性攝片時，常發現頸椎段可有各種異常所見，其中骨骼明顯畸形約佔5%。 臨床表現 頸椎病的臨床症狀較為複雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞嚥困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關係。 1.神經根型頸椎病 （1）具有較典型的根性症狀（麻木、疼痛），且範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。 （2）壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。 （3）影像學所見與臨床表現相符合。 （4）痛點封閉無顯效。 （5）除外頸椎外病變如胸廓出口綜合徵、腕管綜合徵、肘管綜合徵、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。 2.脊髓型頸椎病 （1）臨床上出現頸脊髓損害的表現。 （2）X線片上顯示椎體後緣骨質增生、椎管狹窄。影像學證實存在脊髓壓迫。 （3）除外肌萎縮性側索硬化症、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發性末梢神經炎等。 3.椎動脈型頸椎病 （1）曾有猝倒發作。並伴有頸性眩暈。 （2）旋頸試驗陽性。 （3）X線片顯示節段性不穩定或樞椎關節骨質增生。 （4）多伴有交感神經症狀。 （5）除外眼源性、耳源性眩暈。 （6）除外椎動脈I段（進入頸6橫突孔以前的椎動脈段）和椎動脈III段（出頸椎進入顱內以前的椎動脈段）受壓所引起的基底動脈供血不全。 （7）手術前需行椎動脈造影或數字減影椎動脈造影（DSA）。 4.交感神經型頸椎病 臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀，X線片頸椎有失穩或退變。椎動脈造影陰性。 5.食管壓迫型頸椎病 頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞嚥困難（經食管鋇劑檢查證實）等。 6.頸型頸椎病 頸型頸椎病也稱區域性型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。

什麼是頸椎病？

頸椎病，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。頸椎病又可分為：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。

對於頸椎病，一般採取的是保守治療，如理療、針灸、拔罐、外敷葛佑堂膏藥、按摩、艾灸等，其中膏藥的作用較為明顯，有消炎止痛、活血化瘀的功效，若是保守治療無效，也可藉助於手術來治療。

好的按摩椅能給人體帶來怎樣的改變？

當代人群已逐步走進小康社會，人群的需求也不是簡單有吃有穿就能夠滿足自身需求，更多人群把目光轉向保健健康，只有自己身心健康才能更長久的享受世間萬物的美好。

按摩椅近幾年來走進了千家萬戶，成為近年來最受歡迎的按摩產品，社會帶來的壓力無時無刻不影響我們的身體健康，職場人群每日超負荷的工作給肩頸 腰部 臀部 帶來嚴重損傷，長久的坐姿導致血液迴圈的減慢，不良坐姿也會影響腰椎的健康。

頸椎引發頭疼：

頸椎出現問題會直接影響頭痛症的發生，比如頭頂部出現頭疼，那就是你的頭夾肌出現了問題，當頭夾肌出現激痛的時候，刺激神經就會產生頭頂部出現疼痛。

頭夾肌

腰肌勞損問題：

久坐已經成為人們日常最普遍的問題，久坐會帶來哪些問題？

1：腰間盤問題

2：導致圓肩駝背

3：臀大肌萎縮

4：胸腔腹腔供血不足

要想避免這些問題的產生就要儘早開始預防，透過物理按摩快速放鬆肌肉組織，促進血液迴圈，改善各部位的疲勞度從而預防這些病發症的產生。

挑選按摩椅應該注意哪幾點？（敲黑板）

按摩椅目前吃上很大，很多品牌都在生產自己的按摩椅，使用者在這些按摩椅中如何挑選呢，可以根據我的指引一一對應。

家用按摩椅價效比無非就是價格與功能的平衡點最大化。

目前家用價效比高的按摩椅售價區間在5000-8000區間，要從3個方面考量。

一：機芯

按摩椅的機芯迭代從1D<2D<3D<4D的發展史，1D時代機芯無法移動固定位置按摩，3D時代後按摩椅機械結合更加接近人手矽膠材質按摩椅滾輪配合多種按摩靈活的按摩手法，做法了比擬真人技術按摩的嫻熟技術！建議選購：3D以上機芯

二：軌道

很多使用者在選購按摩椅時都只關注了按摩椅的外觀與眼花繚亂的按摩程式，其實軌道的長短會直接決定按摩椅的使用者體驗，一般按摩椅軌道只會到臀部的按摩，選擇加長型軌道可直接按摩到大腿部位，建議購買：125cm以上軌道長度

三：售後

為什麼建議選擇知名品牌購買，知名的品牌不僅在產品的質量有較高的把控，在售後服務上也是貼心的服務，按摩椅屬於較大體積產品，售後問題只能上門服務維修，售後網點多師傅多，在進行售後處理時就會變得簡單，如果品牌較小售後網點無法覆蓋那就是很頭疼的事，就會面對，”修“之不會，”棄“之可惜的困境！

以下回答摘自 第二軍醫大學附屬長征醫院脊柱外科 史國棟 副主任醫師《脖子上動刀，頸椎病手術真的可怕嗎？》

頸椎病是生活中常聽說的一種疾病，隨著人們生活方式及生活環境的改變，近年來頸椎病發病率逐年增加，並呈現出明顯低齡化發展趨勢。

簡單的講，頸椎病就是頸椎退變增生，病變壓迫頸椎周圍的脊髓、血管、神經導致的一大堆症狀。它可不是一個簡單的疾病，而是一系列症狀的統稱。多發在中老年人，男性發病率高於女性。

在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，喜歡高枕，長時間低頭工作，坐姿不正，缺乏運動，劇烈的旋轉頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸椎處於長期的疲勞狀態，正如機器零件用久會老化，頸椎使用過度也會磨損。

此時如果受到外傷作用，則直接誘發症狀發生。

專家簡介：史國棟，現任第二軍醫大學附屬長征醫院脊柱外科分管行政及醫療副主任，副主任醫師、副教授、碩士研究生導師，博士學位。長期從事脊柱外科臨床工作，在頸腰椎退變、畸形方面積累了豐富經驗，尤其在頸腰椎手術的微創治療領域有很深的造詣。