特不喜歡人多場合的飯局，也不喜歡應酬，怎麼辦？

人與人之間不可能不相互的交往，人情事故，

在這個社會當中是必須有的，想想看，如果沒有朋友，

那將是怎樣的孤單和落悸！

不喜歡人多的場合，那麼，該去應酬的你必須得去，

否則，你以後有什麼事的時候，需要別人幫助解決時，

你該怎樣的去求人家，有些事情不是你願意不願意的去做，

而是你不能左右的了得！

生活在現在這個社會，無論什麼事情，

都是相互的，雖然，你不喜歡人多的場合，

但是，有時候人多的場合，你必須得去應酬，如果，你不去

就顯得你不近人情，下回在見到你，指定的給你點尷尬的場面，

你也覺得很不自在，那場面非常的冷漠，

因為，我有親身體驗，我的一個鄰居姑娘結婚，

我們平常不說話，連看都不看一眼，姑娘結婚，

突然就告訴我，我沒有去，我覺得平常連話都不說，

姑娘結婚告訴我，我會去嗎，放在誰身上都不會去的，

我也問了很多人，沒有一個說讓去的，後來沒去，

見著面了，對方低頭覺得很尷尬，我倒沒什麼，

因為，我們平常就不說話，所以，我不覺得難堪那！

平日裡生活在自己的圈子裡，就必須和人打交道，

這是沒辦法的事情，不喜歡人多的場合，該應酬必須得應酬，

實在不喜歡，那能推就推了。確實推不掉，那就只好出場了。不過席間可以少喝酒甚至不喝酒，還可以只答話不主動聊。吃完後就告辭。

好正常，身邊妹子或漢子大部分都有這種心態，只是漢子能喝一點且更要面子，表現比妹子好一點。說實話這應酬也不能全躲，每次你都不參加吧，領導自然慢慢視你為隱形。每個單位都有這麼幾個人，應酬不露面，工作不積極，那有好的工作任務或競爭機會肯定不會先考慮你的呀。作為妹子呢，不需要太會喝，但也要做到不太拂領導面子，若是在不影響身體狀況的情況下，稍微來點紅酒和啤酒應該沒有大問題。不擅長的人，保持禮貌客氣的狀態就好，喝水都可以該敬酒就敬酒，這樣也就不容易因為應酬這事讓自己形象在別人心裡打折扣。有時候隨大流一點是為了保護自己。

首先可以想象，你的年齡至少過了不惑之年。這個年齡的人對於各種應酬都看的比較清楚，關係好壞不是靠酒場培養，而是靠你的存在價值決定的，你有能量，你能幫助別人，你就有人脈。減少沒有價值的應酬，也是有技巧的，不能讓別人感覺到你是個不好交往的人。首先要有一個健康的愛好。比如打球、爬山、釣魚、書法、寫作等。這樣別人聯絡你時，你就可以合理地拒絕，不會讓人尷尬。其次自己不主動組織無意義的聚會。凡事皆有因，你不主動去作，相信別人邀請你參加應酬也會減少。第三是不濫交朋友。朋友圈子很重要，圈子裡都和你興趣相投，你的應酬肯定不會多。

能推就推掉了，最終你會明白，真正的朋友就是多年沉積下來的少許幾個，能陪你共患難，無私奉獻的，也大抵只有家人。

應酬，並不是中國特色。但中國式應酬，非常有特色，一是拒絕不了，二是往死裡喝。

好像誰也擺脫不了這種「局」，一桌人圍在一起，喝一頓，似乎關係就更親密。或許這是華人根深蒂固的社交文化，想要混得開，你得先跟別人吃好喝好。

可就是所謂「局」，成了不少中國家庭的硬傷。

最近播出的《奇葩大會》第五季裡，談到一個扎心的話題：爸爸每週陪伴孩子不到12小時，要被取消爸爸稱號是否合理？

顏如晶的一席話擊中人心。

她說，自己的爸爸幾乎沒有關心過她，他的時間都用來應酬陪客戶陪領導，父女之間很少了解，她26歲那年，爸爸還在給她買芭比娃娃和小豬佩奇當禮物。

真是和成龍當年去幼兒園接已經上小學的房祖名，有異曲同工的無奈。

和朋友聊起這個話題，發現中國式家庭裡，沒有幾個人小時候不曾受到過這種困擾。

最嚴重的，父母常年因為酒局飯局吵架。

有個女友說，自己現在找男朋友就一個標準，不喝酒。就是因為一提到「酒」這個字就想起小時候父母吵架的場面，已經成了一種童年創傷。

可現實就是，一段關係的破滅，往往都是從「沒時間」開始的。

著名導演斯皮爾伯格在和夢工廠電影公司簽署的協議裡有這樣一條：

即使在電影拍攝階段，也必須給他固定的時間和家人共進晚餐。

香港首富李嘉誠有個家規，那就是每週末必定和家人一起在家吃飯。他的兒子們哪怕是在國外出差，這一天也必須回來，參加家庭團聚吃飯。

即便像斯皮爾伯格和李嘉誠這樣不缺錢的人，對家庭的付出，依然不是靠錢去衡量，他們更在意的，是時間和心思。

在他們看來，用心陪伴每一位家庭成員，參與他們的生活，比掙錢更重要。

而忙，不過是藉口。

有人說，聚會減壓，小酌怡情。可中國式酒桌上，喝酒經常是拼命。

不久前，因為一首《朋友》紅遍大江南北的搖滾歌手臧天朔去世，而他在圈內是公認的，仗義豪爽能喝酒，臧天朔最終罹患肝癌，去世時只有54歲。

一時之間，喝酒對健康的危害又一次成為焦點。

英國權威醫學雜誌《柳葉刀》的一份報告，酒精是目前全球範圍內15-49 歲年齡段人群的頭號殺手，酒精的安全攝入量是0。

也就是說，喝酒，根本沒有所謂「安全地帶」。

喝酒這件事上，誰也不能和華人比。

世界衛生組織就曾經點名批評過中國，就在全球範圍內飲酒呈下降趨勢的時候，華人的酒量卻高歌猛進。

華人的健康，在無處不在的飯局酒局中，變得不堪一擊。

仔細想想，那些灌到肚子裡的酒精，不僅會拖垮一個人的健康，還會變成一個家庭的沉重負擔。

不久前，我就有個大學同學，因為長年累月的酒局飯局進了醫院，上不了班，家裡少了一份收入，多了大把醫藥費。

我去病房看他的時候，他說了一句話，特別扎心，

我過去總覺得工作沒了自己幹不下去，進了醫院才發現，馬上就有精力旺盛又能幹的年輕人來頂替，而過去所有參加的局，都變成了家人的苦和累。

真的不值。

而他還不是個例。

李開復也曾經說過，他在生病之前，很少關注家庭，滿腦子都是工作賺錢。

每天時間都會安排得很滿，一有空閒時間就要求秘書為他塞滿工作，也是在生病期間，才越來越體會到家人與陪伴的意義

在臺灣療養的日子，他陪女兒做了攝影展和設計比賽，跟90多歲的老母親共同生活了幾個月。

這些都是李開復生病之前不可能做的事情，正是因為生病，他才意識到，自己過去滿滿的行程和心心念唸的社會影響力遠沒有家人來得重要。

傷害身體，佔用家庭相處時間，這些道理都懂得，可是很多人依然放不下酒局飯局，他們總覺得沒有局，就沒有人脈。

在中國，沒有人脈，就辦不成事。真的是這樣嗎？

公司裡有個同事，是真正的「局」中人，下班穿梭在社交場，早晨經常頂著黑眼圈，逢人就說昨天參加了什麼聚餐，認識了哪個總。

不久他所在的部門改革，由於缺乏核心競爭力面臨被裁員，偏巧爸爸這時生病住院，他開始不停地給自己的人脈們打電話，可那些酒桌上聊得好的人，沒有一個願意給他指一條工作上的路，甚至幫忙聯絡醫院都辦不了。

這種浪費時間的無效社交，不如把時間和精力投入到家庭裡，用在自我提升上。

想要為家庭付出，卻選擇把時間投資到這種無效人脈上，實在不明智。

好好陪伴家人才是一筆劃算的投資，和諧的夫妻關係和親子關係，是一個人能夠在事業上安心打拼的後盾，也是努力前行的動力，所謂家和才能萬事興。

人生的意義並不是賺多少錢，買多大的房子，而是和家人在一起的一件又一件小事，看著孩子第一次背上書包，看孩子上臺表演，忙裡偷閒過二人世界，給孫子孫女講過去的故事。

所以，活得越通透的人，越不喜歡應酬。

他們明白一個道理，與其浪費時間在酒局飯局的無效社交裡，傷害身體，不如多花時間陪伴孩子和家人。

就像龍應臺說的，做父母也是有有效期的，不該在孩子最依賴的十年裡「消失」。

有些東西，一旦錯過，就再也沒有機會彌補了。

每個人都不一樣，每個人都有喜歡或不喜歡的事和人，喜歡就做不喜歡就不做，何錯之有？

想有錢就要讓自己值錢，想有人脈就得把自己變成人脈，不然你參加再多的飯局，認識再多的人也沒用，不信你就試試。

不喜歡和同事出去聚會很正常，因為你覺得沒有共同語言啊，那就不聚會好了。我也排斥同事聚會，只與自己一兩個交心的朋友來往。

人際交往問題我是這麼看的。就說我吧，一個做銷售的，與人打交道根本不是什麼難事，但那只是為了工作，寒暄性質的交往是沒有意義的，那是在浪費時間。這種吃喝玩樂的交往跟在校期間同學之間的學習交流是不同的，是沒辦法獲得自身提高的。所以，這種交往就要減少。現在的社會應酬無非就是吃喝玩樂，共同墮落，如果社交的生活就是為了追求感官享受，那麼人就會變得空虛了，最後是毀了自身。所以，社交的話你要看什麼方面的了。一起學習知識沒有問題，一起花錢揮霍還是躲著點兒吧。你要明白你生活的價值在哪裡，你就知道如何控制你的人際了。人生沒有幾年，千萬不能因為礙於面子浪費自己的寶貴時間。

現在這個時代，是金錢時代，是利益時代。所以，我不提倡過多社交，如果你從小是個沒有受過汙染的很單純的人，那麼就潔身自好好了，這才是正道。孔子說：達則兼善天下，窮則獨善其身。只有大智慧的人才有能力兼善天下，我們都是平凡人，還是獨善其身吧。

人生百態，每個人都有自己的性格，不喜歡人多場合的飯局，也不喜歡應酬是很正常的，可能您是覺得與飯局應酬上的人沒有共同語言，不同志，不相謀，也不喜歡寒暄客套墮落似的吃喝玩樂，不喜歡逢場作戲，戴著面具生活，這是您的性格和志向決定的，沒有對與錯，所以不應該過多責怪自己。這個時代是金錢和利益的時代，特不喜歡也不要太為難自己，違背自己的內心，我們會感到痛苦，可以合理的拒絕，不喜歡可以少一點應酬，但是偶爾還是應該去嘗試適應一下，完全拒絕外面的社會也不是處世之道，凡事不可盡，都得有度，有量，能方能圓。

我覺得你跟我一樣，不喜歡應酬。你有時間可以多陪伴家人，帶家人出去轉轉，做家務，增進彼此之間的感情。也可以看看書來提升自己，為未來更好打基礎。也可以聯絡老同學好朋友來增進彼此的感情，談談有什麼煩心事，或者有什麼機會分享給大家。

人在很多時候都是在迫不得已做自己不喜歡的事情，想想其主要原因是為了更好的生活。但人的生存方法有很多種，需要用不喜歡的方式提供價值來換取生存空間一定比較累，建議空閒時間靜觀一下有沒有自己喜歡做的事情可以轉變為價值，以此來改變，必定無論是誰第一要解決的就是活著，然後才是好好的活著。

特不喜歡人多的場合，也不喜歡應酬，怎麼辦？

首先人在江湖飄，身不由己，我深刻理解，你說怎麼辦那就可以理解為怎麼說話，才能記傳達明確的資訊，拒絕別人，又不會得罪人。

其實可以分為以下三步

第一，需要禮貌而堅定的，明確告知自己的態度，也就是你得先直說今天我非常累，要去睡了，最好呢，但有一些形式感的東西啊，比單純的語言能夠更加表明你的態度，比如說在床上關燈了，你一邊說一邊，塞上耳機，哎呀我困了聽聽歌準備睡覺去了，有什麼事兒明天再說吧，表達拒絕的時候注意要用自己的，動作進行配合

第二步就是事後的交流，其實呢，這種拒絕騷擾，真正的難處，不是拒絕本身，而是既要拒絕，又要不給對方難堪不讓對方誤會，你對他在當時，你要堅定不然達不到你的目的，但是事後呢，你要更加柔和，要主動的想辦法彌合，你倆之間的關係，比方說要主動去跟朋友解釋一下說昨天不想去啊，是實在太累了，事後，你這麼和顏悅色的，一說，也一定能夠冰釋前嫌

第三步呢就是嘗試主動和對方聊天，把主動權掌握在自己手裡，一定要有一個明確的意識，和平的權利，生活中彼此打擾，無休止的應酬會讓你天天這裡不爽，明天

兩種解決辦法一、換個工作。這個世界雖然不可能完全避免交際，但是那些工作上的應付還是可以避免的。比如說，換個工作。技術性的，寫作性的，藝術性的，其實只要你不去做市場，不去跑銷售，很多東西都是可以避免的。二、改變自己。如果你沒有辦法改變環境，那麼只能在環境中改變了，不喜歡不代表你就做不好。如果你實在無法改變現狀，必須去交際應酬，那麼就做好這份工作吧。先改變自己的觀點，先去了解交際的藝術，因為陌生所以恐懼，因為熟悉所以遊刃有餘。

換個工作或者改變自己

如果是工作需要，還是要儘量去，畢竟工作第一。其他不想去，可以找10個理由，善意的謊言，不傷朋友面子，自己也開心。