寶寶的不同階段對於周圍的環境的需要是並不一樣的，孩子的母親哄孩子睡覺之後就想要做其他的事情，但是發現放下孩子之後不一會就醒了，還哭鬧不止，自己整一個人都被牽掛住了。那麼，寶寶一放下就醒怎麼辦？

1. 保證安全感：寶寶年紀小對於周圍雖然有好奇心，但是安全感也是不夠的，會特別的依賴親近的人，特別就是媽媽。所以給予寶寶充分的安全感很重要，媽媽可以在放下寶寶的同時輕輕安撫，給寶寶說句話，寶寶因為得到心理暗示之後會睡得比較沉一些。

2. 陪伴睡覺：因為媽媽發現寶寶一放下就醒了，那就放下之後再陪伴寶寶小睡一段時間，這樣做的目的是給孩子營造一個陪伴的氛圍，給予熟悉的環境，寶寶感受到了舒適的氛圍不會很快就醒，可能還會持續加長睡覺的時間都是不一定的。

3. 正常的聲響：家人會害怕影響到寶寶睡覺質量，在寶寶睡覺的任何時間都是保持沒有聲響的，導致寶寶形成了特別敏感的神經。所以一檔放下就會醒。建議媽媽從小能夠幫助寶寶養成任何環境都是可以睡覺的，也是建議哄寶寶延長一下時間，等到睡熟再放下。

4.要讓寶寶習慣在床上睡覺。有些家長在看到寶寶醒來以後，就將寶寶抱起來，繼續在懷裡睡，其實這是不正確的做法。寶寶放在床上醒了以後，需要注意不要及時抱起，需要在床上繼續哄他們睡覺，不要養成一醒就抱的習慣，如果長期如此，寶寶的情況會越來越糟糕。

5.保證床的舒適度。在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東西，避免讓寶寶接觸太硬或是比較冷的床面，這樣更容易成功放下。

6.寶寶深度睡眠後再放到床上。很多家長忙著做自己的事情，在發現寶寶睡了以後就將其放到床上，其實他們還沒有深度睡眠，一有舉動便會馬上醒過來，此時需要注意寶寶的睡眠程度是怎樣的。當他們進入深度睡眠以後，放到床上之後就不會輕易的醒了。抱在手上的時候最好多堅持一會兒，等寶寶進入深睡眠時比較成功。

在寶寶有睡意時，和他一起躺在床上讓寶寶緊挨著大人的身體，慢慢輕拍或哼唱節奏緩慢的歌曲。開始的時候可能會反抗或者大哭安靜的撫慰寶寶，直到他安靜下來。寶寶的深睡眠與淺睡眠交替時，會有一個持續幾分鐘的小醒狀態，觀察一會，實在需要干預時再進行哄睡。

轉自4399小評菓快樂育兒：

頭3個月寶寶大部分的時間都在睡覺，一天起碼要睡上14-18小時。基本上無限迴圈“吃了睡，睡了吃”的規律。於是，媽媽也跟著“喂娃哄睡、喂娃哄睡”……

這其中，相信大多數寶媽都經歷過這樣的事情：

抱著懷裡的寶寶，來來回回地從臥室溜達到了廚房，就在腰痠背痛手抽筋快要堅持不下去的時候，寶寶終於沉酣睡著了。

心裡一陣竊喜後，打算放下寶寶，結果寶寶一沾床就嚎啕大哭。

寶寶明明睡著了，為什麼一放床就醒？是因為：

自己放下寶寶的動作太重了？寶寶睡夢中發現離開了媽媽的懷抱，被驚醒了？寶寶被自己慣成了抱睡的習慣？

……

其實這都是表面原因，究其本質原因是：寶寶還處於“快速眼動階段”。

意思是，雖然寶寶看似睡著，但大腦並沒有真正的休息。

家長可以觀察到，寶寶眼皮在跳動，眼睛偶爾轉動甚至睜開；呼吸仍不均勻；手和四肢是彎曲的。有時會露出微笑，或者做出吮吸的動作，或者突然抽動一下，或者手臂揮動幾下等。

這就說明寶寶正處於“淺層睡眠階段”。

如果此時放下寶寶，寶寶一般會在你放下，或者躡手躡腳走開的時候醒來。

這個時候，很多家長可能不大明白，為什麼寶寶睡著了又說沒睡著？

這就要從寶寶的睡眠機制說起了。

要知道，大人可以從清醒的狀態直接進入深層睡眠，可寶寶不行。寶寶需要經過一段時間的淺層睡眠（快速眼動階段），才能進入深層睡眠（非快速眼動階段）。

不斷經歷著“清醒——淺層睡眠——深層睡眠——淺層睡眠——醒來”的睡眠迴圈。

也就是說，幾個月大的寶寶，只有進入深層睡眠才算真正的睡著。

那麼，解決寶寶落地醒的的方法就很簡單，即要等到寶寶進入“非快速眼動階段”的時候放下。

當寶寶的微笑和抽動消失了，呼吸也均勻了，全身肌肉都放鬆了，之前握的拳頭鬆開，四肢自然下垂，就是放下寶寶的時機了。

如果寶寶經常“一放床就醒”，媽媽就要比平時抱得更久一點再放下。

解決了問題的關鍵癥結，接下來再處理其它的干擾因素。

即抓住了放下的時機，媽媽也不能掉以輕心。要注意放下的姿勢，避免大幅度的晃動，將寶寶從熟睡中驚醒。

放下之前，媽媽先將寶寶緊緊貼近胸口，然後整個人連同胸部一起俯到床上，再慢慢地抽出寶寶屁股上的手，繼而再抽出抱著寶寶頸部的手。

到這一步，可以說大多數寶寶都能安穩入睡了。可對“分離”特別敏感的寶寶，可能還不十分管用。

因此，媽媽就需要再嘗試多做幾步，加強寶寶安全感。

第1，在嬰兒床周圍放一些媽媽的防溢乳墊、睡衣等帶有媽媽氣味的東西。

第2，放下寶寶時，不立刻走開，將手輕輕放在寶寶的身上拍打安撫一會兒。

第3，將寶寶放在和子宮活動頻率一樣的搖籃或者會搖晃的嬰兒床裡。

讓寶寶不因環境過多變動，感到十分不安，從夢中醒來。

當然，這也是見招拆招。一勞永逸的方法是，培養寶寶自己在床上睡覺，就沒有“一放就醒”的煩惱了。

睡前讓寶寶自己安靜玩一會兒，等到睡眠時間一到，就把寶寶放在床上，讓他自己睡。

或者媽媽可以和寶寶一起依偎在床上，透過輕輕地拍打、哼唱安眠曲、放輕柔催眠曲等方式，安撫寶寶睡覺。

總而言之，儘量避免寶寶被搖晃著、抱著及含著乳頭入睡，養成不好的睡眠習慣。

隨著寶寶的成長，淺睡眠期會越來越短，深度睡眠越來越長，並且還會在深度睡眠後轉醒時，自動接覺進入下一個睡眠週期。寶寶的睡眠就進入成熟期，媽媽就可少擔心了。

小寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP【貓小帥識字】。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，等他四五歲剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。還能共度親子時光！增進親子感情！

寶寶躺在父母的懷中會感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，我們應儘量滿足。這也是培養親子關係的好方式。

但“愛不釋手的”抱著寶寶睡覺可是既苦了自己又害了寶寶。寶寶睡得不深，醒後常常精神不濟，影響睡眠的質量。

寶寶反覆抱起又放下可能會讓寶寶不斷從睡眠中驚醒，更不容易安撫。對於前3個月的小月齡寶寶，抱睡可能無法避免。4-6個月以後，孩子睡眠模式逐漸成熟，是相對容易糾正抱睡習慣的時機。媽媽需要因勢引導不斷地嘗試和努力。

我家孩子在3個月左右有一個要抱睡的習慣。折騰快1個月左右，因為月齡還小，我們也是儘量抱睡。孩子過後就好了，會自主入睡，只是睡覺前仍要抱抱拍一會。

1.睡著之後再放下

　　

哄寶寶睡覺是一件很辛苦的事情，一般把寶寶哄睡之後，媽媽的胳膊都是酸的，這時候就想著快放下寶寶，可寶寶剛睡著的時候根本睡不踏實，一旦放下立刻就會感應到，一定要等寶寶完全睡著，比如寶寶的眼皮上方有種油汪汪的感覺，那便是睡踏實了，這時候放下才可以。

　　

2.輕輕放下

　　

將寶寶往床上放的時候，千萬不要用力，要輕輕放，先讓寶寶的小屁股在床上，寶寶的頭部還是媽媽的懷裡，然後再慢慢放下頭部。

　　

3.放下之後依舊趴在寶寶身邊

　　

寶寶在媽媽懷裡睡覺會比較的踏實，聞著媽媽的味道睡覺會讓寶寶特別踏實的，那麼在將寶寶放下之後媽媽不要急著離開，依舊趴在一邊輕輕拍著寶寶。

　　

4.哄睡覺時最好躺在床上哄

　　

最後教媽媽們一個絕招，只要寶寶躺著的時候不是特別的哭鬧，那麼媽媽就不要抱著寶寶在屋子裡溜達，直接一起躺在床上哄寶寶睡覺，這樣寶寶習慣了自然就不在乎是不是躺在媽媽懷裡睡覺，都會睡得很香。

確實是，我家寶寶就是這樣，抱著就睡，放下就醒了，寶寶一般不會無緣無故的哭，如果有一定是有原因的，寶寶渴、餓、熱、冷、外面聲音太吵，光線太亮或者穿的衣服不適等等，當然還有寶寶脹氣、面板瘙癢，蚊蟲叮咬、缺鈣等等都會引起！

我家的娃也是這樣子的，抱著就呼呼大睡，一睡就幾個小時，抱著睡可嬰兒感覺到有安全感吧。

一放下來，有時候剛剛轉身上個洗手間回來醒了，有時候煮飯米剛剛洗就醒了，還有時候想洗一下衣服，剛洗了一半又醒了。

這樣子我們想做家務不得，後面我家這個就我睡在旁邊，他睡才得久睡香、睡得久，可能嬰兒呆在母親肚子習慣了，剛剛生出來不久不習慣，真的很要有安全感才睡得好。這就是我辦法，很簡單的就陪他一起睡，就算你自己不想睡，也可以躺在寶寶旁邊，這樣他感覺有安全感了，就睡香、睡得久了、睡好了。

嬰兒的睡眠與我們成人的睡眠不同。成人通常一開始就進入“非快速動眼睡眠”的睡眠時期：而嬰兒卻先進入“快速動眼睡眠期”，大約20分鐘後才會進入沉睡狀態。這就是為什麼許多人以為孩子已經睡著，可一旦放下，孩子不是立刻醒來就是過不了多久就會醒，而且哭鬧不止的原因所在。

非快速動眼睡眠的沉睡期，嬰兒處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動。快速動眼睡眠期，嬰兒的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能出現怪相、皺眉、微笑等。有些孩子只有在媽媽的手、乳房、聲音的幫助下才能從快速動眼睡眠期進入到非快速動眼睡眠期，但隨著年齡增大，快速動眼睡眠期佔目垂眠時間的比例會逐漸下降。

父母需要學會辨別寶寶所處的睡眠狀態，才會知道何時才是移動孩子的最佳時機。 然而，我們必須指出的是，雖然抱著睡確實可以讓孩子獲得一種安全感，但是如果每次都用抱著或邊走邊晃的方法幫助孩子入睡，那麼時間長了，孩子就會依賴父母的這種幫助入睡。

白天的時候，父母可能並不覺得這是問題，但是這種依賴會導致孩子在晚上醒來後繼續尋求這種來自父母的幫助，從而養成睡眠啟動依賴的習慣，進而失去獨立入睡的能力。要知道，幾乎所有的孩子都會有短暫的夜間覺醒，通常每晚會發生4-6次，如果沒有這種自我安撫重新入睡的能力，他自然就透過叫喊、哭鬧來喚醒父母以幫助他重新入睡。

所以我們通常並不主張抱著孩子等他睡著後再放到所上，而是建議從現在開始，當孩子有睡意時，及時把他放到嬰兒床裡讓他自己入睡，逐步培養獨立入睡的能力。

1.反應強烈 -只要父母對他的哭鬧不迴應，他不會停，只要抱起他就滿足。

2.活動量高 -肌肉常處在緊繃和蓄勢待發的狀態，有的不喜歡被包起來 。

3.耗盡心力 -媽媽覺得煩躁，睡眠被剝奪、生活步調變慢。

4.餵食頻繁 -媽媽像個安撫奶嘴 。

5.需求不斷 -不喜歡等，不願意接受替代方案 。

6.經常清醒 -睡眠時間短而淺眠 。

7.不易滿足 -雖已經盡力，但任何技巧都派不上用場，不是媽媽失敗而是寶寶性格的問題，有部分則是因為他的神經系統尚未發展成熟 。

8.難以預期 -父母照顧無法採取時間表的方式.前一天有效的方法不見的今天就管用 。

9.過度敏感 -對聲音、光線、溫度等環境因素有很高的敏感度，很容易被驚動、打擾。

10.放不下來 - 一放就哭，彷佛告訴你他不要下來。

11.拒絕摟抱 -大部分的高需求寶寶都喜歡擁抱，少部分不喜歡 。

12.非自我安慰者 -奶嘴音樂等幫助入睡的道具都沒用，需靠父母的搖哄才能放鬆，不要放任他哭到睡著。