孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

心理學家弗洛姆認為，人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦,但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種一一那就是全然的孤獨。

孤獨在整個人生中，是人們無法輕易迴避的人生問題，所以要正確地看待它，它無所謂好壞。

正確對待孤獨，孤獨並不可怕，可怕的是對生活的一切沒有了興趣，建立自己的自信心，培養個人愛好做一個對生活有情趣的人，遠離孤獨！

您好，關於孤獨的話題讓我想起三年前，有個實習心理諮詢師跟我交談，帶著一個好奇的心態跟該諮詢師溝通了幾次，開始我每次都覺得一點收穫都沒有，有時候還覺得自己在討好對方。然而這種諮訪關係在最後一次因為“孤獨”這兩個字，讓我心顫動起來，那一刻，心很難受，原來那是“孤獨感”一直在影響著我的認知。眼淚也在眼眶打滾，被看見了內心的孤獨那一刻，一下子心軟軟的酸酸的……原來內心孤獨的表現就是把所有的難把所有的苦自己全攬身上去，只為讓身邊的人看見自己的存在，簡單就是證明自己的存在有價值，當時的我所有的自我價值都建立在別人身上，從來都是自覺別人看不見自己，最重要的是自己從來沒有看見自己。一直都是活在一個孤獨的角落裡，自己還在那裡瞎著，一直迷失黑暗，做著自以為是的事，委屈著自己自以為是的無助…

自從那一刻，我開始反思自己了，到底這個孤獨什麼時候來到我心中，它一直想告訴我什麼，它為什麼藏著那麼深……總讓我無論遇到什麼難題都感受不到有人一直在身邊陪伴，總讓我孤獨得連基本的求助都從來不主動尋求，總讓我寧願失去也不願意被別人發現我的孤獨。無人能真正走進內心，也從不讓別人走進內心，哪怕那個是自己愛著的人，只因為害怕被發現自己內心原來是那麼怕孤獨，是那麼的一個人。

獨自在一角落，獨自享受著自己的孤獨。

以上是過去的我，表面嘻嘻哈哈，內在如此無力孤獨。

現在的我，走進了自己的內心，真正地用心感受自己，從而更理解對方，學會了自我欣賞，自我成長。當我不再活在別人眼裡，不再刷存在感了，越來越懂得愛自己了，就發現原來我值得擁有更好的屬於自己的路，也更清楚自己想要的是什麼，有具備了愛的能力，從此只為自己好好把握。

獨立窗前望月明，

輕風撫葉似樂鳴。

端杯細品酒一口，

詩友此時在筆耕？

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了則正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是比自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，還孩子自由。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

很開心能回答你這個問題記得初中時看到過一句話，孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨，當時不懂，後來漸漸地明白了，真正的孤獨是一種真實的自我，實實在在的做著自己，想自己所想，做自己所做，也許內心憂鬱，卻並不空虛，是一種自我和本我的狂歡，而空虛的人，害怕孤獨一刻也靜不下來，值得在與人，的交往和狂歡中忘卻自我，麻痺自我使自己沒有時間和機會去感受和體會內心的空虛，可是一旦安靜下來，頓時空虛無比，倍感孤獨，我孤獨過，也空虛過，我覺得大家都有過這樣的感覺吧，剛剛上大學時，使勁融入群體，想去熱鬧鞋忙碌協不停的找些事情做，但那總歸不是最真實的自己，後來經歷了一些事情，也看懂了一些東西，慢慢的能接受孤獨，一個人在校園裡走一走，逛一逛，拿著小本本和手機看到某一處，某一剎那的美景，都會趕快都會趕快掏出手機，想記錄一下美好的瞬間，有時候有感而發，回去寫幾句感慨，總之變得慢慢的可以接受孤獨，享受孤獨，喜歡一個人省去面對那些不想面對的人和複雜的社交，還要堆起笑容去找話題，去附和對方做事很累，倒不如一個人樂得自在，雲淡風輕，心如止水，高中的時候，我坐在窗戶上，我撿了許多小卡片，遇到喜歡的句子就寫下來，抄下來好好品味，或者寫下來送給朋友，其實現在想想也很喜歡那段時光，難忘的時光，也感謝那時候的我，有好的心態，我們都是從那個時候走過來的，我內心有過煎熬 ，你們也曾有過，我認為。人際要去過孤單的生活，但偶爾也要熱鬧一下，狂歡一下，孤獨的時候反省自己，守住本心熱鬧的時候，放空身心去，盡情玩樂，釋放自己，釋放所有不快，兩者兼顧我們的生活會更有意義。

每個人都會孤獨、我覺得孤獨就像秘密一樣。你品 你細品……能說出來的秘密都不是秘密、能說出來的孤獨 也都不叫孤獨。

人之所以會孤獨，也許是因為沒有追求，沒有夢想，也許是因為缺少一個能與自己心靈達到默契的知己。

請問這世上誰沒有感受到孤獨的那一刻？也許只有在為理想而拼搏的時候，在與知己暢談的時候，你才不會有孤獨的感覺，才會覺得這世界是多麼的美好！

我時常會感覺到孤獨，也可以說是整日都沉浸在孤獨之中！人生沒有什麼理想，找不到方向，更沒有一個能與我心靈達成共鳴的人，我的人生是迷茫的，是無助的 ！我有時甚至感覺不到人生的意義何在？我討厭外面的熙熙攘攘，可又不喜歡獨自一人的沉悶和清淨！我的內心是那麼的矛盾。

也許人只有在孤獨的時候，才能看清所有的事情，才能淨化自己的心靈，才懂的人生的取捨，才能真正看到自己的內心需要的是什麼。

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什麼是孤獨?

我的孤獨大概就是早上一覺醒來四處摸了摸在枕頭下找到手機開啟後螢幕亮起乾淨的沒有任何一條資訊

一個人睡覺一個人吃飯一個人跑步一個人聽歌一個人坐車一個人玩遊戲一個人吃火鍋一個人打點滴一個人逛超市

我的手機從不離身一個人走在路上為了避免尷尬總是拿出手機時不時擺弄一下其實只有自己知道只是把手機解鎖重新整理一下訊息看一下時間滑動幾下桌面然後鎖屏幾分鐘後有重複一遍可能這就是孤獨突然有點迷茫有點難過人的一生到底為了什麼而活著

我們到底是活了365天還是重複了365個一天總是一個人在夜晚悄悄崩潰然後一個人默默自愈一個人久了真的會上癮……願你熬過萬丈孤獨踏過世間清苦藏下星辰大海千姿百態去見未來