一個人氣質的提升是我們一生的修養，特別對於男人來說，你可以長的不好看，但一定要有氣質。

具體怎麼樣來提升氣質？下面影片會給你詳細講述。

從我個人角度認為男生應該具備以下條件才會有氣質的Sunny男生

1

要學會收拾自己。我們可以多看些時尚雜誌，學會如何搭配，選擇一個適合自己的髮型，這會無形之中給自己增加很多分。主要看氣質就是這個道理，一個人長得好，沒氣質也不會引起人們的注意。

2

要學會適當的化妝。或許對於絕大多數男生來說，化妝很難接受，這裡所說的化妝並不是濃妝豔抹，而是潔面，之後塗上適當的水和乳，保護面板，加上一定的隔離來保護，再加上適當的bb來提亮自己膚色，讓自己神采奕奕。

3

要多運動。運動的人給人的感覺總是Sunny，充滿活力。加上好身材，穿上合適的衣服，總能迷倒萬千少女。

4

要有內涵，培養內涵是一個長期的過程，並不是一蹴而就的。要透過平時不斷的積累，多看書，多學習，腹有詩書氣自華，就是這個道理。

5

要培養自己的興趣愛好。要有一技之長，比如唱歌，畫畫，跳舞，彈鋼琴等等，如果你覺得這些對你都很遙遠，那麼打球，一口流利的英語都能為自己加分不少。

希望大家喜歡

1.8米的話身高本身就是氣質了，再輔一身得體的著裝，這就是直觀的氣質了。個人覺得真正的氣質還是要從談吐，修養，素質等等出發，內外兼修你才是一個真正有氣質的人。

首先從衣著上入手，學會穿搭，

整理髮型，清潔面部，讓人看起來乾淨爽朗

改變自己不良的習慣，早睡早起

多看書，多瞭解這個世界

培養自信，慢慢的與眾不同的氣質就會出來

社會教會的是為人處世之道，工作練就的生存技能和管理能力，詩書之中參得精神領悟。獨立思考時，樹立正確的三觀。男人到了一定年紀外在只在其次，主要氣質還是來源於內心，篤定的性格，獨特的領導、管理魅力，優秀的談吐和文字功底。方方面面都能提升一個男人的氣質，並且最最重要的還是責任心，擔當能力。顧家，疼老婆，照顧老小也是必須的。

學會收拾自己。我們可以多看些時尚雜誌，學會如何搭配，選擇一個適合自己的髮型，這會無形之中給自己增加很多分。主要看氣質就是這個道理，一個人長得好，沒氣質也不會引起人們的注意。

2

要學會適當的化妝。或許對於絕大多數男生來說，化妝很難接受，這裡所說的化妝並不是濃妝豔抹，而是潔面，之後塗上適當的水和乳，保護面板，加上一定的隔離來保護，再加上適當的bb來提亮自己膚色，讓自己神采奕奕。

3

要多運動。運動的人給人的感覺總是Sunny，充滿活力。加上好身材，穿上合適的衣服，總能迷倒萬千少女。

4

要有內涵，培養內涵是一個長期的過程，並不是一蹴而就的。要透過平時不斷的積累，多看書，多學習，腹有詩書氣自華，就是這個道理。

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要培養自己的興趣愛好。要有一技之長，比如唱歌，畫畫，跳舞，彈鋼琴等等，如果你覺得這些對你都很遙遠，那麼打球，一口流利的英語都能為自己加分不少。

希望大家喜歡

我兒子也18歲，這個年齡的男生最應該健身，養成良好健身習慣的男生才是最有魅力充滿迷人氣質的男生，多讀書增加閱勵更有氣質，加油小哥哥

18歲想如何提升自己的氣質，說明你是極力向上、充滿Sunny的。在外的氣質舉止大方就可以，關鍵是透過提升內在的修養才能成為有思想、有責任、有擔當的有志青年。加油吧，前途無量！

自信不是自大，我簡短的回答您。一定一定要記住，提升氣質一定要自信，走路不要低頭駝背，不要一直低著頭盯著手機，收拾一定要乾淨利索，不要油光滿面，說話不要低聲細語，一定要拿出狀態，只要自信了，氣質就隨之而來了。

氣質有兩種表現一個是內在的一個是外在的首先說在外的，男人的外表就像一本說明書，人們最直觀的就能從你在外的形象上察覺出你的品味與個人氣質。要提升氣質最快的方法就是改變自身外表形象。穿著自己合身的衣服，一個乾淨利落的髮型，清潔的面部跟牙齒。這會讓你的氣質加分哦

每個人具備的氣質都不一樣，氣質是由裡向外散發出來的，也受先天因素和後天的習慣影響，所以氣質包括方方面面，身體的每個特質都是它的組成部分。

擁有好的氣質就是為了擁有更有的象形，所以每個人都應該一點一點地提升自己。

這十個日常的小技巧就會快速提升自己的氣質形象。

無需做多大的改變，只需堅持把這些細節做好了，相信你的氣質也會日益提高。

1.重視髮型

對於一個男士來說髮型顯得非常重，有時候男人顏值可以低一點，但是一定要有一個合適自己的髮型，將自己最美的一面展現出來。

保持整潔乾淨是第一位，的確找不到自己的髮型時就應該以簡潔的短髮為主，這樣打理起來也更方便一些。

2.穿衣品位

在穿衣這方面的體現也是最直觀的表現方式，衣著造型可以不需要潮流，但一定要按場合去打扮，保持簡潔的造型，從簡到複雜慢慢把控穿衣的特點。

根據自身的特點找到最適合自己的穿衣風格，這樣就能在穿衣形象方面加分不少。

3.服飾配件

配件也是穿衣造型其中的一方面，但是配件運用得好更能體現造型的品位。

在配件中鞋子和包包就是男人的一張名片，很容易給人留下深刻的印象，而襪子和領帶在提升品位最加分的一項，但也常常被人忽視。

戒指和腕錶是男人成熟的標誌之一，要根據自己的職業身份去選擇，這樣使自己的造型更加得體，看起來更加舒服。

4.控制體味

作為一個男人身上也難免有一些體味，但是一定要控制。

尤其在炎熱的夏季或者運動出汗之後體味會更濃，對於體味這不止是女同胞們很敏感的問題，就連身邊的男同伴也難以招架得住。

應當及時清洗或者更換衣物，需要的時候為自己噴一點香水，但要控制香水味的濃度，否則過量也會造成減分的效果。

5.提升審美觀

每個人的審美都不一樣，但是美的東西都能讓大家達到一個共識，所以要提升自己的審美觀念。

把自己的審美觀提升了你追求的東西也會更加明確，對自己的形象打理也會變得更加容易。

6.養成運動的習慣

都知道運動能讓一個人變得更健康強壯，一個男人面對工作的壓力，運動就是最好釋放，而且男人運動的時候是擁有很強的魅力。

勤於運動是保持身材的最好方式，你可以沒有八塊腹肌，但最起碼也要挺直腰板。

7.變得更自信

雖然男人承受各方面的壓力都很大，所以要對自己有信心一點，讓自己變得更自信這才能經得起更大的考驗。

保持積極樂觀的心態應對一切事物，堅信自己的理念不斷努力前進。

8.注意談吐言行

語言是一門藝術，有不同的表達方式，在不同的場合言行舉止都要得體，尤其與客人或者新結識的朋友交談時更應該注意自己的言行。

言行舉止得體讓人覺得你更加優雅有氣質。

9.學會感恩

一個男人除了知道自己身上肩負著重大責任，還應該懂得去感恩。

不要求有多大的能力去回報社會，起碼要懂得感恩自己的父母或者幫助過自己的朋友。

學會諒解和包容，懷著一顆向善的心，這就是男人最好的氣質。

10.豐富閱歷

不斷學習新的知識豐富自己的閱歷，應該認真對待每一份工作，勤於閱讀和寫作提高自身的文學理論知識。

這樣不斷提升自己的文化修養，從多方面來提高自身內外的氣質。

你好，很高興回答你的這個問題，關於男生如何提升自己的氣質，我給出以下的幾個觀點，第一，那就是我們要加強鍛鍊，跑步或者做一些健身運動，因為跑步或者是健身，他會給我們身體帶來一種很美好的感覺，很輕鬆的感覺，順便他會帶給我們減肥瘦臉，塑形，那麼當我們有了一個很好的身材，很好的面部，很好的精神的話，那麼我們的氣質當然也就隨之而來了。第二，就是我們要每天晚上泡腳，因為泡腳它的好處太多了，首先它可以軟化血管，幫助我們血液迴圈更加的順暢，其次，它是可以按摩我們的穴位讓穴位活躍，我們的腳底有我們全身的穴位，當我們每天泡腳，那麼我們全身的穴位就可以得到一個很好的按摩與活躍，當我們全身的穴位都活躍得到按摩了，那麼我們的形象氣質和精神，也就會得到一個很好的協助作用了，還有它可以幫助我們有一個很好的睡眠，我們都知道有一個好的睡眠的話，那麼第二天人的精神面貌各方面都會得到一個很好的協助作用。第三，我們要有一個很好的生活規律，不能熬夜，每天晚上十點半之前應該睡覺，因為我們要在11點鐘保持進入到深睡狀態，所以十點半就應該上床，放下手機，閉上眼睛開始睡覺，到我們有了七八個小時的深睡，和好的睡眠，那麼我們的精神面貌和精氣神就非常的好了，那麼我們的氣質也就隨之而來了，第四，我們不能暴飲暴食，我們在飲食上也應該減少量和次數，我們每餐應該吃個六七分飽，每天吃三餐到四餐就可以了，不要吃太多，因為，我們的胃根本吸收不了太多的食物，我們吃到六七分飽的時候，剛好是我們一餐所需要的能量，那麼到我們每天吃的很少，那麼我們的肚子就不會被撐得很大，當然我們的臉也不會出現浮腫，那麼我們有了一個很好的身材與臉部，那麼我們的氣質也就隨之而來了。第五，我們要擴充我們的腦袋，我們要不斷的學習學習新的知識，只有內在的能量與知識得到很大的擴充了，我們在外在的條件下展現出來的是一種胸有成竹的感覺，那麼同樣我們的氣質也就提升了。

個人覺得，首先，可以從外表方面改變，這是給人的第一印象；我們需要注意儀容儀表著裝，不同場合需選擇合適的服飾，與場合相契合，這樣才能給人留下好形象。 第二，注重文化修養，內在的提升，有時間對看書，參加展覽會增長見識。培養良好的言談舉止，會在細節上給人留下好印象；要有自信，愛心；平時多關心家人，支援朋友。

總而言之，一個男生外表可以長的不是很好看，但如有優雅的談吐以及博愛的知識，完全可以彌補這方面的不足，使個人氣質有所提升。

需要內外同時改變，多看點國際化的事物比如國外的電影，文化，品牌，運動，時尚，法律，歷史。外表首先要收拾乾淨利索，穿衣打扮簡單入時。 其實現在好的衣服也不貴，淘寶很多。 多交國際化思維的朋友，比如外資的，比如在國外留過學的。我認為不出一年，自己自熱而然也就昇華自己了。

1、經常學習、給自己增加知識的力量！

2、經常運動鍛鍊、提升自己的陽剛之氣！身體健康才最重要！

3、保持面容和穿著整潔！

對於18歲左右的男生而言，這個年紀大多是在高中學習階段，這類人群如何提升個人氣質能，我覺得一下幾點可以參考。

第一，得體的衣服，俗話說，人靠衣裳馬靠鞍，所以穿上得體的衣服可以提升個人的氣質，服裝要求符合大眾審美，符合當下潮流，符合本身的氣質，當然，衣服也要保證整潔乾淨。

第二，素養，一個人高超的素養無疑會給此人的氣質家高分，而素養又可以從多個方面體現，不俗的談吐，得體的動作，能提升個人價值觀的行為等都能使人看起來具有較好的素養。

第三，知識，腹有詩書氣自華，一個人擁有豐富的學識，自然會讓自己的氣質得到昇華。

第四，積極樂觀的人生態度，積極的人生像太陽，照到哪裡哪裡亮，可以使自己的精神面貌始終充滿生氣。

最好，笑容，無論生活中是狂風暴雨也好，豔陽高照也好，我始終以微笑面對著整個人間。笑容能感染一個人，能溫暖一個人，給人傳遞一種信心和信念。

1.著裝

俗話說，人靠衣裝，佛靠金裝。衣服的穿搭很關鍵，穿衣服有品位的人，別人對你的印象分會提高

2.髮型

髮型是男人的半張臉，髮型的美醜直接決定顏值的高低，一個適合你的髮型能使你在自信心爆棚（不信的可以試試）

3.整潔

沒有人會喜歡一個邋里邋遢的人，衣服的整潔，面部的整潔很重要

4.微笑

一個臉上掛著微笑的Sunny大男孩，不敢說所有人，大多數人都會喜歡。當然別笑的太誇張，不然別人會以為你是個瘋子。每天自己對鏡子笑一笑，以此來練習

5.言談

如果你是開口成髒的話，那麼你有再好的外部形象也會被你毀於一旦，對於言談，我的建議就是多看書，提升自我內涵，待人接物，談吐得體。