建議選擇高鐵的嬰兒米粉，注意成分含有蛋白質、脂肪、維生素、纖維素，還有鈣、鐵、維生素D等。原因是母乳中的鐵元素已經不能滿足寶寶的生長需求了，所以需要從米粉中補充鐵。

一定要根據網上的一些測評選擇口碑好的品牌，而且要選擇純米粉，可以儘量降低多種成分的混合米粉過敏的機率。還要注意的是有些米粉含有牛奶成分，謹防寶寶出現牛奶蛋白過敏

剛開始衝調米粉的時候建議可以衝的稀一些，逐漸增加黏稠度，因為寶寶的吞嚥能力和腸胃吸收能力比較弱

要用矽膠的小勺和保溫碗喂寶寶，千萬不要使用奶瓶，預防被嗆到，而且用小勺喂米粉可以練習捲舌、咀嚼、吞嚥的能力

寶寶開始新增輔食了，媽媽終於可以摩拳擦掌幫寶寶開啟美味之旅啦！而作為寶寶美味的“第一站”的寶寶米粉要怎麼選擇？相信也是很多寶媽關注的問題哦！

給寶寶選擇米粉，前提是一定要選擇正規的地方購買，然後再在此基礎上再挑選適合寶寶的米粉

寶寶之前存在體內的鐵元素到6月齡時候已經消耗得差不多了，而母乳和配方奶中鐵含量比較少，所以給寶寶選擇的米粉最好是富含豐富的鐵。當然，如果一款米粉除了含有豐富的鐵外，還含有其餘的鈣、鋅等有益於寶寶身體的營養元素，那是最好不過的了。

我們都知道，米粉作為寶寶的第一口輔食，要保持原味，所以選擇寶寶米粉不要選新增鹽、糖等調味料的米粉；還有不要挑選含有香精、色素等食用香料的米粉。

寶寶初次嘗試米粉，為了避免過敏或者其他不良反應，最初選擇的米粉建議成分是越簡單越好。優先選擇穀物類，而後再逐步選擇穀物加蔬菜等種類的米粉。有些米粉會為了提高蛋白質含量和口感，會新增牛奶、堅果等高致敏成分，家長們挑選時候要格外注意。

寶寶到了新增輔食的階段，媽媽你還在發愁該怎麼給寶寶新增輔食嗎？6~12月寶寶輔食清單及輔食新增時間表，建議收藏哦。

一、6-12月寶寶輔食清單及時間表

果汁、水果泥、蛋黃粉、肝泥、菜泥等都是嬰幼兒的輔食，不同月齡的寶寶可嘗試的輔食種類是不同的。

6-12個月寶寶輔食清單：

6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、麵條泥等。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素，訓練咀嚼。

二、輔食新增

1、新增原則：

6個月的寶寶以母乳或者嬰兒配方奶粉為主食，在此之上，逐漸嘗試輔食，輔食的種類和數量要少，形狀要細，如米粉、果蔬泥等單一輔食，等寶寶適應後，媽媽可以嘗試新增肉類輔食。

嬰兒米粉：營養成分比較全面，味道接近母乳或配方奶粉，容易被寶寶接受。

水果：選擇一些最不容易過敏而且味道跟母乳最像的種類，例如香蕉、蘋果、梨。

蔬菜：選擇一些口味清淡、寶寶容易接受的品種，例如胡蘿蔔、菠菜、小棠菜、白菜等。

1。循序漸進。寶寶一開始新增輔食做好以流食為主，量由少到多，慢慢來，剛開始一定不能新增太多，然後慢慢過渡到米粉，小米粥、雞蛋羹、蔬果泥等，從稀到厚，從少到多。

2。對寶寶的不適應，保持耐心。寶寶剛接觸輔食時，有些寶寶很順利 ，也有些寶寶可能會出現不適，因為不習慣輔食的問道，或者出現過敏等症狀，寶寶會哭鬧不安，新增輔食時，一次不給寶寶吃太多不同的食物，原因吃下每一種新的食物，都要觀察一下寶寶對該食物是否過敏，對於出現過敏症狀的事物，暫時先放放，也許還需要時間，寶寶再大一些就好了。

3。根據寶寶反應，適量餵養。對於每次輔食的新增量，每個寶寶因人而已。不過寶寶對自己是否吃飽是很有數的，當寶寶吃飽了時，會做出一些拒絕的行為，比如扭臉、緊閉嘴巴等等，這時候大人就不要再過度餵養了。

1、看品牌

嬰兒米粉品牌眾多，媽媽們在挑選時應儘量選擇口碑好、信譽好、有品質保障的米粉大品牌。

推薦：小皮、地球最好、貝拉米、美國嘉寶、國行嘉寶、德國喜寶、國行喜寶、亨氏。

2、看含鐵量，鐵是考量米粉營養性的第一準則

嬰幼兒缺鐵會導致營養性貧血，6個月~1歲的寶寶每日需攝入10mg鐵，而寶寶成長所需的鐵99％來自於輔食。

因此，為了保證寶寶能攝入足夠的鐵，選擇含鐵量較高的米粉非常重要。不過，鐵含量也並非單純的越高越好。

含鐵且適合中國寶寶的米粉

推薦：小皮有機大米粉

鐵含量高的米粉

推薦：美國嘉寶、地球最好、貝拉米。

鐵符合中國標準的米粉

推薦：中國版亨氏、小皮有機大米粉、國行嘉寶、國行喜寶，鐵含量方面符合中國標準。

不含鐵的米粉

推薦：德國喜寶，可以與高鐵米粉搭配吃。

3、看配料表，選擇無新增糖的米粉

配料表中，這些字眼代表含新增糖：蔗糖、白砂糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖、葡萄糖漿、果葡糖漿等。

有一些名字裡含有糖的不算新增糖，比如低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）等。

配料表和營養成分表都沒有糖的米粉

推薦：地球最好、小皮。

營養成分表含糖，配料表中未新增糖

美國嘉寶、國行喜寶、德國喜寶、貝拉米。營養成分表含糖，但配料表中未新增糖，這個寶寶也適合，因為這個糖是穀類中本身含有的糖，不是額外加的。

配料表和營養成分表都含糖

亨氏米粉，配料表和營養成分表都含糖，且是額外新增的，因此不適合寶寶。

4、看米粉的色澤和氣味

優質的米粉應該是大米的白色，而且質地均勻，氣味純正，各位媽媽應該從日常生活中積累起豐富經驗，以便更好地利用此法挑選米粉哦。

燕麥色

推薦：地球最好

不同米粉結構成分不一樣及新增物質不同，米粉所呈現的顏色不一樣，因此顏色上沒有好壞之分。由於地球最好的米粉是燕麥粉，所以呈現出的燕麥色。

淡黃色

推薦：德國喜寶

淡棕色

推薦：美國嘉寶、國行嘉寶

奶白色

推薦：其他米粉

5、看米粉衝調性

因為不同牌子的米粉裡面不僅是單一的穀物或其它蔬果，有的裡面還添加了奶，因此這種米粉的衝調方法，就只建議用水衝調，如果用奶就可能會增加寶寶的胃腸負擔。

可以奶製品+溫開水衝調

推薦：地球最好，喜寶，小皮，貝拉米，嘉寶

只能溫開水衝調

亨氏，喜寶強化鈣鐵鋅

母乳餵養的寶寶，建議選擇高鐵米粉。

奶粉餵養的寶寶，可以喝高鐵米粉，也可以喝鐵含量符合國標的原味米粉。

六個月以後，母乳中的鐵就滿足不了寶寶的日常需求了，寶寶需要從輔食中獲得足夠的鐵。

我選擇的是美版的地球最好。德版的地球最好（國標版）適合奶粉餵養的寶寶。

剛開始新增奶粉的時候，調的希一些，按米粉和水1：10的比例，給寶寶嘗試性吃一口，如果寶寶抗拒，也不要強迫，可能寶寶還沒有準備好，可以過段時間再試。

等寶寶接受了米粉之後，可以逐漸降低水的比例，調成糊狀。

米粉適應一週後，就可以陸續加入根莖類菜泥，葉菜類菜泥，水果泥等。每次新文化一種食物，每種連續吃兩到三天，觀察寶寶是否有過敏等不適症狀。

米粉牌子有很多，像嘉寶、亨氏、喜寶、世界最好等等，不過牌子不一樣米粉口味也不同，你可以吃完一個品種再換其它的，看寶寶最愛吃那種，目前我家吃過3種米粉，寶寶最愛吃國際媽咪上的世界最好高鐵米粉，一直吃著消化吸收都不錯的。也可以去國際媽咪APP看一下，主營海外本土母嬰用品，很多米粉也都是海外高質量的一線米粉品牌，像我家吃的世界最好和德國喜寶，部分美國嘉寶的零食，都是蠻不錯的。

六個月的寶寶處於吞嚥期，開始新增輔食，輔食為流質、半流質的稀軟泥糊，可以新增穀類、蔬菜和水果。

這個時期的寶寶體內的鐵儲存已經消耗的差不多，第一口輔食應該是強化了鐵的嬰兒米粉。

關於米粉營養

很多家長認為，米粉就是簡單地將米磨成粉，自己家也能做。我們這裡所指的嬰兒米粉是專為嬰幼兒設計的，在米粉基礎上添加了多種營養素、營養均衡的食品，一般嬰兒店、超市均有售。

市售米粉強化了鐵，這是自制米粉不能具備的。其實各大品牌的米粉裡面的營養成分都是差不多的，含有比較豐富的營養物質，如鈣、鐵、鋅等多種營養元素。米粉非常有利於寶寶胃腸道的吸收，不會給寶寶的胃腸道帶來任何負擔。

關於米粉購買渠道

購買米粉時，應該到正規渠道的專賣店或者是正規的各大超市，選擇大品牌的米粉，保證產品的衛生質量。

米粉購買注意事項

1、注意生產日期。選購市售米粉需注意品牌、質檢標識、生產日期和保質期。

2、剛開始選擇單一口味的。建議購買單一口味的，避免燕麥、小麥、牛奶等過敏原。自己可以在米粉中新增新鮮的蔬菜泥和水果泥，這樣可以保證新鮮水果、蔬菜中的水溶性維生素被寶寶攝入。7個月後也可以混合新增肝粉、魚鬆或者肉鬆，這樣既能夠保持營養豐富，可以有效的促進孩子身體生長和發育。

3、鐵含量高的。給寶寶吃米粉的作用，主要是為了預防缺鐵性貧血，所以購買時可以看一下它的營養成分表，選擇鐵含量較高的。

米粉可以吃到寶寶可以喝粥、吃肉泥的階段。

注意觀察寶寶是否食物過敏

各位寶媽們在挑選米粉時，不能只挑選那些別人推薦的、價格高的、品牌口碑好的米粉，而應當做好寶寶的飲食日記，觀察寶寶是否有過敏現象出現，如果在食用某特定牌子的米粉後出現嘔吐、腹瀉等情況，要停止購買米粉，選擇其他種類的米粉作為輔食。

根據形狀來劃分米粉，可以分為粉狀和片狀兩大種類，要根據寶寶自身狀況來挑選，片狀米粉的沖泡方法更加簡便易操作，粉狀米粉卻容易結團成塊；但粉狀米粉入口更加的順滑，適用於那些吞嚥能力比較弱小的寶寶們食用。

寶媽們在挑選米粉時，要關注所購買米粉的安全檢驗合格標誌、保質期、生產日期、生產廠商等標籤狀態，區分各類認證標誌，這些重要的標籤資訊缺一不可；還應該觀察米粉包裝上的營養成分表，注意是否含有寶寶過敏原以及基本營養成分的配比是否合理，確保寶寶攝入合理而均衡的營養。

寶媽們在挑選米粉時，可以向店員詢問是否可以觀察樣品，需要關注米粉的樣品是否具有一定的光澤，不要被外觀所迷惑，安全的米粉應當是具有如同大米顏色一樣的白色，色澤正常，聞起來應當是具有一股清香的味道，沒有刺鼻的異味。

為了提供給寶寶們完整而均衡的營養，正常的母乳餵養必不可少，及時適量地新增輔食也十分關鍵，但要做到合理新增：從少到多、從稀到稠，循序漸進地根據科學的原則，遠離諸如米粉一類的輔食挑選的誤區，根據寶寶的成長髮育狀況挑選適合寶寶的輔食。