不管在哪個時代，總是有許多人對愛情和婚姻的期待值依舊很高。有的根本不去進行過多的思考，覺得兩個人只要有感情就足夠了，就能白頭到老，就能幸福的走過一生。其實再完美的愛情、婚姻，在時間的長河裡總會磕碰出瑕疵。鬧分手，甚至鬧離婚都變成家常便飯，所謂在對的時間遇到對的人，那是童話。

在任何時間懂得在感情裡和對方理智相處，有技巧的交流才是愛情和婚姻的靈丹妙藥，遇到問題解決問題，這樣的愛情、婚姻才不會在時間的長河裡破碎，而是經過打磨更加熠熠生輝。

解決矛盾一般需要從以下幾步來運作：

第一步：怎麼挽回愛情——學會淡化關係，把關係烘托到曖昧狀態

很多人失戀的第一件事情是求複合，或者是斷聯絡。我身邊也有很多人選擇這樣做，但是這樣的方法並不可取。

顯而易見，問題沒有解決的情況下，就貿然尋求複合只會讓對方逃避。

最應該做的就是給彼此一個“緩衝帶”，把雙方的關係淡化，甚至變為最原始的曖昧狀態。

在這個環節我們一定要帶著一些自己的“小心思”。

比如繼續保持聯絡但是遠不如戀愛時那麼頻繁，比如很誠懇的的告訴對方，自己還愛著對方但是因為恐懼傷害，所以只能做朋友，甚至是熟悉的陌生人。

總而言之當兩人關係鬧僵後，立馬停止聯絡，隱晦地用其他手段表達心情。

第二步：怎麼挽回愛情——讓對方參與自己成長過程

走到分手這一步，其實雙方都有不對，但是你被分手了，心理難過，你就覺得什麼都是自己的錯，就回去道歉，這種方式一定是錯的。

你的道歉一定程度上其實是緩解了對方心理的矛盾感，讓對方覺得其實錯的是你。

真正有用的方式是讓對方參與到你的生活裡，讓對方看到你在成長。

比如把你去圖書館的照片發給對方，比如把自己一段時間的生活感悟告訴對方，比如自己一個人出去旅行。

這些行為一定要做的夠“隱蔽”讓對方覺得自己是在不經意之間看到你的訊息，而非你主動告知，這樣的一段時間過後，試試挽回也不遲。

第三步：怎麼挽回愛情——提供新鮮感

這句話其實真的算是老生常談，但卻行之有效，可是我說的新鮮感並不是讓對方吃不著，夠不到，而是一種精神的力量。

直接的表現是在‘精神上表現的很依賴對方，但是行動上表現得疏遠對方’，這種新鮮感絕對是兩性關係的聚合劑。

愛情沒有那麼多的天作之合，學會經營，才是最佳選擇！

——分手後別低姿態挽回，戳中男人情感“痛點”，他定對你重燃激情！

大部分人在分手後是難以放棄自己這段感情的，多數人在分手後還是會想著挽回對方，但是真正去著手挽回的人可能很少。

很多人雖然有挽回的心思，卻不知道從何下手，因此錯失了最佳的挽回時機。

雖然我們也說了挽回這件事需要視自身情況來選擇合適的挽回方式，但是我們透過接觸過的無數案例總結出了一些共性，來提供給你加以借鑑。

那麼成功的挽回都有哪些相似之處呢？下面我們來一起看一看：

顛覆之前相互依賴的相處模式，保留更多的個人時間和空間

你們在熱戀時，相處模式是你儂我儂、相互依賴的，可以說是完全契合的靈魂伴侶。

而在一起時你們的生活習慣、脾氣秉性也在相互磨合，相互妥協，達到一種和諧，這在心理學上被稱為互賴關係。

假如你想要挽回對方，首先要做的就是打破這種互賴關係，因為畢竟分手了你們的關係不再像之前那麼密切，那麼繼續保持互賴關係就會非常尷尬。

你要學會慢慢鬆手，給對方留下更多的時間和空間，想要挽回光靠你自己的一廂情願是不行的。

你的自作主張只會讓你變得偏執，走進挽回的死衚衕，不講道理的去死纏爛打，只會讓對方充滿反感，連對你僅存的一點好感都消磨了。

所以一定要冷靜下來，理智的去思考和處理問題，給雙方一些喘息的時間和空間，為後期的挽回做好鋪墊。

不要操之過急，要剋制自己

在挽回中一個大忌就是輕舉妄動，因為你的一次衝動很有可能之前做的努力全部歸零。

在斷聯期間一定要學會剋制自己，不要去聯絡對方，不要去暴露自己的需求感。

你要學會把自己的感情藏起來，可以偷偷打探對方的訊息，但是一定不要被對方察覺，更不要去打擾到對方的生活。

尊重對方，努力讓自己變得更好，更值得被愛。

給對方製造心理落差

我們可以透過給對方製造心理落差的方式來輔助挽回。

所謂的反差就是要一改常態，給對方留下和他設想截然不同的印象，對方在沒達到自己預期時除了失落還會產生好奇感。

你可以透過製造落差來改變對方對你的刻板印象。

比如你在對方眼裡就是個不懂事只會撒嬌的小姑娘，那麼你就嘗試表現的獨立堅強一點。

如果對方覺得你是個嚴謹又刻板的人，那麼你就嘗試有趣活潑一些，讓對方覺得自己沒有那麼瞭解你，對你更感興趣。

以上就是我們成功的挽回所具有的三個共性，那麼我們一起來看一下具體的操作吧。

適當的展示自己

既然我們為了挽回做出了巨大的改變，那麼我們就該讓對方看到我們的改變，就要把我們取得的成果展示出來。

我們在挽回中不能把自己放到低位上，但是我們可以透過展示自己的魅力，用優越感來達到預期目標。

曬出自己的追求

分手後適當的曬一曬自己的追求可以讓對方瞭解你積極向上的生活態度。

但是也要掌握好展示的分寸，不要給對方留下你在刻意炫耀的感覺，弄巧成拙。

適當的裝可憐賣慘

兵行險招，這是非常有風險的一招，用的好對方會主動來關心你，一旦用不好，會讓對方更加反感，所以使用起來要謹慎。

堅持下去的人總是比半途而廢的人更值得敬佩，捨不得自己的感情就繼續加油吧，你會收穫自己想要的幸福的。