1.首先，你要準備1000元錢。（先不要問為什麼，繼續向下看就知道了；如果準備好了，恭喜你，成功的路上已走一半，繼續向下看！）

2.定製衣服，具體如下圖（這是異常關鍵的一步，不可馬虎）

也可以這樣；

3.找你的朋友，錄製影片

人在夜深人靜的時候和早上太陽昇起的時候想的事情是不一樣的，一個人深夜四下無人，還剛剛被分手，一定很難控制自己的情緒。

少了，自己在對方眼中的曝光度不夠，多了對方又會覺得厭煩。

比如發照片，可以發一些在環境優雅的餐廳吃飯，安靜的圖書館裡讀書，操場上揮汗運動的照片。保證自己發的都是高質量，能夠給自己形象加分的照片。

配圖文字也是一樣，發一些能夠表明自己分手後沒有“為情所困”，依然對生活保持積極態度的內容。

不要發一些像長輩一樣空洞無物的“老學究”勵志話語，也不要發一些類似於“今天又生病了，好想你”，“週末在家蓬頭垢面沒人愛”這種容易引起別人吐槽的內容。

真性分手後，先塑造自己的形象，而不是一上來就妄圖引起對方同情試圖挽回。

畢竟感情也是一樣，只有害怕失去的時候，才會選擇珍惜。

這樣做下去，用不了多久，她就會忍不住聯絡你，挽回就成功了一大半。

愛情是互相磨合的一個過程，兩個人相處包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以擺渡（王靈靈的成功挽回經歷）借鑑裡面的挽回歷程，祝你早日挽回愛情，加油！

1、內容要積極Sunny。在戀愛的過程中，很多情侶喜歡用社交軟體來記錄自己的心情，有時候甚至在上面釋出了對對方的抱怨，那個時候的你可能是想用這個方式令他改變吧。但是從現在起，為了挽回你的物件，你必須要把以前消極、負面情緒的內容刪除了。要發一些積極Sunny、充滿正能量、吸引人的內容，讓他感受到你Sunny開朗的那一面，從而感染到他也能開心。

2、釋出內容要及時和同步。有些人今天拍了照片或者今天做了什麼事情，可是喜歡拖到過幾天才發；或者有些內容一些發到了朋友圈，一些發到QQ空間；其實這些都是錯誤的行為，這樣做往往會令看的人覺得很做作。那麼在挽回的過程中，你就不能這麼胡來了，你要讓對方瞭解你的行蹤的同時又不覺得厭煩。所以應該在發生的事情的當下就釋出朋友圈，並且要微信和QQ空間要同步，這樣對方就會覺得你真實很多，也會讓對方對你的信任度加深。

3、釋出的數量及時間。很多人在分開之後，想讓對方知道自己的動態，就一整天的朋友圈轟炸。這樣的行為不僅代表那你向對方展示了極高的需求感，還給他增加了無形的壓力。這樣往往適得其反，會讓對方產生厭煩的心理，從而遮蔽或者刪除你。所以釋出朋友圈的數量不宜為多，最佳應以一個星期兩至三條朋友圈就足夠了。最好的時間點是在週三和週四，因為這段時間大家工作了一半，都比較無聊，就會想找些娛樂來放鬆一下，如果這個時候你能把握時機發些輕鬆愉快的動態出來，他將很快被吸引住。

其實分手雙方都會難受，並沒有你表面上看到那麼不在乎，即使是女友狠心提出分手，但在她心裡還是存在你的位置，分手一段時間後，你們的矛盾也會慢慢淡化，前提是，剛分手時

你不要死纏爛打，否則只會加深你們的矛盾。但是不死纏爛打不代表完全斷開聯絡不代表徹底不接觸，因為如果完全沒有對方的音訊，時間磨平的不僅是你們的矛盾，還磨平你們之間僅存的感情。

分手後，不要整天悲觀消極，覺得自己的世界失去了色彩。分手後更要呈現出積極樂觀的生活狀態，擴大自己的生活圈，活得更有滋有味，還可以努力去和異性交往，讓對方感受到自己的低需求，讓她覺得你不是沒有選擇的，透過朋友圈這個展示平臺，讓她內心產生波瀾，從而將主動權掌握在自己手裡。讓前女友質疑自己的決定“原來他的生活還可以這麼精彩”、“是不是當初不應該更他分手呢”、 “是不是重新開始兩個人會更開心”。當你前女友開始有了這些想法，那就是你重新吸引到她的開始，接下來要做的事情就再簡單不過了。

想要成功挽回你的前度，你就要學會利用身邊的一切事物去展示自己，更重要的是要提升自己，讓自己成為高價值的人，讓自己保持積極Sunny的心態，展示自己的充滿正能量的一面，相信很快你的前度就會被你重新吸引。

失去愛情時才知道，曾經的擁有是再也回不去的回憶。如果想挽回你的愛情，五條朋友圈一定要發，並且掌握好順序，循序漸進勾起她的回憶，想起你們的曾經，懷念過去的美好，這樣可以大大增加挽回的機率。

一、拍照發你們初次相識地點的照片

為什麼要發初次相識的地方呢，因為那個地方是愛情開始的地方，也是最容易觸動女人的地方。甄心建議你去你們第一次相識的地方、第一次吃飯的地方。然後中午傳送朋友圈並加上第一次相識的地方，內容如下:“不知不覺中，我已經走到了這個我們初次相識的地方，你彷彿還在那裡，對我微笑。”晚上就去你們第一次吃飯的地方拍照，叫兩個她最愛吃的菜拍照發送朋友圈:“一個人吃飯時，我還是隻會點這兩個菜，因為我已經習慣了你的味道，只是我把你弄丟了。”

二、拍照發你表白的地方

第一次表白的地方不管成功不成功都是美好的回憶，因為那一刻是你打動了她的心，所以可以引起她的回憶。傳送內容如下:“我回到那個擁有你的地方，讓所有的時光碎片在這裡重新凝聚，你的一顰一蹙，你的微笑，這一刻，全部在我心裡像倒帶開始回放。”

PS :這個地方很重要，記得第二天再發這個地方。

三、發她最喜歡逛的那條街

四、圖都給你配好了，留著用

PS :為什麼在不多說幾句，有時候說了比較假，你傷心失去了女朋友還有心情長篇大論？

五、發點頹廢照片

PS :第一種情況:如果你不抽菸不喝酒，那麼呢效果槓槓的。

第二種情況:如果你抽菸喝酒前任比較反感多次爭吵就別發了，晚上四五點的時候發，四五點還思念前任呢，不得感動哭了。傳送內容如下:“我用一天翻看了跟你度過的每一天，但是我卻要用一生要後悔自己失去你的那一秒。”

首先我們利用朋友圈展示自己的價值的時候，要從實際出發，不要和你之前的表現反差太大，比如以前你的朋友圈全是自己的自拍和美食，然後你分手後想用朋友圈展示來挽回你的前任，於是就在朋友圈曬跟你之前內容完全不一樣的東西，你覺得對方會相信嗎？你們在一起那麼長時間，對方應該瞭解你是一個怎樣的人吧，所以展示的第一點就是要從實際出發。其次就是不要在朋友圈發那種很傷感的內容，這樣只會讓對方覺得你矯情又造作，你得在你的朋友圈給對方傳遞一種正面的積極的情緒。

痛不欲生型：有的人曾經以為，傷心是會流很多眼淚的；原來真正的傷心，是流不出一滴眼淚。

（只能說，如果我是你的前任，只想立馬把你拉黑）

質問型：孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。

（假如你的前任沒有出軌，被你這麼一說，好像就坐實了出軌的罪名似的）

憧憬未來型：下輩子我要做你的一顆牙，至少我難受的時候你也會疼。

比如說：走完同一條街，回到兩個世界；我不知道遇見你是對是錯，但我知道遇見你我開心過。

你發這些傻子都能看出來你在說什麼吧？這些話在分手之後說有意義嗎？

對於前男朋友來講這些話還會成為他的一種負擔，你說得越多反而越會讓他產生牴觸情緒沒準他還會直接將你遮蔽掉。

其實很多女孩子雖然聰明，但在感情當中卻永遠是感性的，無法對分手做到坦然處理的。所以分手之後，理智是很容易崩潰的。

哪怕你有十萬字的感想想要說出口，但你也不能把你內心最真實的感受告知對方。他之所以會選擇和你分手，想必分手後也不會在乎你的喜怒哀樂了。

第一步：選擇合適的頭像

什麼是適合的頭像？漂亮（帥氣）是第一準則，還有構圖好，色調柔和明亮，給人看到就是滿滿的正能量的頭像。

這裡再插入一個題外話：我們在展示自己的時候，是不能去展示自己負能量的，切記！

所以，在挽回的時候我們就是要把自己積極向上的一面展示出來，讓對方被你美好的一面所吸引。

第二步：取一個正常的暱稱

太多太多的挽回者在和對方分手之後，迅速把自己的網名改掉，風格可參考非主流傷感之類的。

這樣給人感覺你是一個厭世患者，和全世界的人為敵，這樣負能量的展示趕緊拋棄吧！

正確的做法是向對方展示你已經走出失戀的陰景，正在擁抱幸福的生。積極向上、Sunny的。

網名很重要，起一個蘊合著對未來有期待，對幸福有期望的名字才是正確的。

第三步：內容積極向上，切忌刷屏

現在大多數的人都是非常討厭刷屏行為的，你一旦刷屏，對方就知道你是在惡意展示自己了。

就拿我們曬餐食來說，有人吃飯前拍一張，吃完了又來一張，你這樣做只會讓效果適得其反，同時還拉低你的形象品位。

我們在指導挽回的時候，通常是建議挽回者發一些和平時負面形象相反的內容，以前懶現在就勤快，以前不愛打扮，現在就發美妝的圖片，以前不愛看書，現在就看書。從而達到一個改變你在他心中的固友印象的目的。

如果你展示的只是表象，那你挽回之後想要維持感情是很難的，所以我們一直在說你要真正的去改變！

挽回前任，不是要你將他連拖帶爬的拽回自己的身邊，也不是一昧的去跪舔尋求他的原諒，而是要將他的心給重新拉回來，只有這樣他才不會輕易離開你。

我們更多的是希望你能在挽回的過程中去真正的改變自己。

挽回前任從某種意義上來說，也是挽回你自己！

對於大多數人來說，都希望自己的朋友擁有Sunny積極樂觀的一面。而對於現代人來說，如何看出一個人的生活狀態，朋友圈就是最好的展示。保持一種樂觀的生活狀態，即使前任看見，也會覺得你自主Sunny樂觀，在心裡增加你的印象分。從而降低你們雙方的矛盾衝突。相反，在挽回的過程中，如果你只是一味的死纏爛打，喪失原則。不僅是戀人，連朋友也會遠遠地逃避你。

傳送的內容

內容可以是你在一天中遇到的一件開心的小事，或者身邊朋友的關懷，或是一張Sunny明媚的午後照片，搭配一句簡短的小句，都能反映出你內心的平和與對生活的熱愛。

而當對方看到這些內容時，便會覺得你已經卸下了執著，從而也會卸下防備與你重新聯絡，那時候你自然就可以慢慢從朋友開始，重新培養你們的感情。

與好友的互動

在好友的互動中，也可以適當耍點小心機， 比如說適度的去和共同異性好友互動，這樣的行為只能在你們已經開始恢復聯絡了，並且準備進步關係的時候，讓對方出現危機感，完成形式的逆轉。

我們都知道，分手後，恰到好處的斷聯可以讓對方對你重燃愛火。斷聯並非意味著放棄了，而是透過這種減少溝通的方式來降低你們之間的矛盾，起到緩和作用。

找到合適的時機再建立起新的聯絡，這比持續溝通更有效。

但這不代表你需要徹底消失在對方的世界裡，只是暫時失去直接聯絡，不去打擾對方。

1. 進行自我提升，多傳播積極正能量的內容

當一個人散發出自信的魅力時，他的氣質是無法阻擋的。而自信的由來很大程度上來自於內外修養，一個人越優秀，其自信程度也相對較高。

所以在挽回的過程中，我們一定要加倍關注自我的提升，展示自己的價值所在，對方的目光自然而然會鎖定你。

頹廢消極的抒情散文並不適合發，只會讓人覺得你很矯情。

你應該多展現出你積極樂觀的一面，大量抒發你的不快樂，對方的情緒也會被你感染，誰願意天天接收負能量呢。

2. 內容不在於多，而在於精

這樣的觀點大錯特錯，頻繁的髮狀態，發毫無營養的狀態，只會引發對方的反感。

內容在於其質量，而不在於數量。你所選的每張照片、每段文字都應該經過仔細揣摩，傳達一定的資訊。

一張風景照可能是你在故地重遊，想要喚醒他的記憶；一段文字可能是你們一起看過的電影字幕；一份禮物可能是他曾許下的承諾，而你自己實現了。

要麼不發，要發就發精華，能直擊他的情感深處，內心有所觸動，如果只是匆匆一瞥，是起不到挽回效果的。

3. 合理利用和異性的合照

蔡雅健的《越來越不懂》中有這樣一句歌詞，得不到的就更加愛，太容易來的就不理睬。挽回有時也需要一點激將法。

分享一些與異性的合照但又不過於親密那種能刺激他的情緒，這種模稜兩可的感覺是最煎熬的，他一邊懷疑你是否有了新戀情，一邊陷入是否需要去確認的自我矛盾中。

這招在挽回的中後期是非常奏效的，很有可能促使他主動出擊請求複合。

挽回的途徑千千萬，最讓人唾棄的是自暴自棄，頹廢消極。