腰粗恐怕是大部分東方女性比較集中的困擾了。所以，平時挑衣服，要花不少時間，從搭配裡找竅門。接下來就分享一下腰粗怎麼穿？這三個方法讓你變身小"腰"精！

對於正常的身材來說提高腰線就可以滿足需求，而對於腰粗的小夥伴來說，還必須要加一個收字才能夠起到效果。那麼正常裡說收高腰線的高度就是在胃那裡，沒錯！

想要收高腰線，就必須要選擇一條不緊繃的下裝。或者是把上衣塞進褲子裡吧，這樣好歹還有一層蓋肉的效果。

豎條紋高腰褲、垂性較好的闊腿褲、牛仔高腰闊腿褲、高腰傘裙都是腰粗星人的好朋友~

所謂的上松下緊法則就是上面著寬鬆的衣物，下身緊繃一些，醬紫營造出來的造型比較容易讓注意力放在下半身。

寬鬆的襯衫絕對是讓腰部贅肉變身不見的利器，穿了它下身隨便一條牛仔褲就可以出門，休閒又遮肉。

這種“套路”大家在當紅小花們身上應該早就見過了吧..只要醬紫搭一下你就知道腰粗都不是事兒~

如果說袁姍姍江疏影楊冪都是腰不粗的那種，那蔣欣 絕對是粗的了吧！近期她的機場街拍終於是回溫了~上松下緊配的搭配彷彿覺得她瘦了呢！

除了寬鬆的襯衫，OVERSIZE 的T恤也是腰粗星人必備品！畢竟它塞褲子裡就像是把肉藏了起來一樣的~~

大甜甜機場照很多都是這種“男友”T，寬鬆又大。如果下半身選擇小皮裙也不錯哦~

腰封的作用就是把你肥肥的腰給綁住、勒住，然後看起來就瘦了。秀場上的麻豆們用了腰封感覺腿都很長，還有點酷酷的趕腳。

一般情況下襯衫和它的搭配是最好的，看起來腰細胳膊細的。

如果你沒有腰封或者不喜歡這玩意兒，那麼用一根帶子或是粗皮帶也可以啊，像景甜這樣多綁幾道倒也挺好看。

腰粗的女生冬天怎麼穿衣服？漂亮衣服都是屬於瘦子的？才不是呢！身材不夠，穿衣來湊，她們不是身材完美，只是會穿搭而已。所以腰粗的寶寶們別擔心，顯瘦小技巧趕緊get起來，這麼穿既時髦又好看！

沒有辜負養膘的秋季，一到冬天肚腩大了幾圈，加上平時辦公久坐缺乏運動，肚子上的肥肉成了不離不棄的“好夥伴”。那麼冬天，腰粗的女生要怎麼穿衣服才能顯瘦一些呢？並且時髦不掉分。今天就為大家盤點一些款式和穿衣技巧哦！

腰粗的女生冬天穿短款斗篷

斗篷式的大衣自帶優雅名媛範兒，腰粗腿細的女生穿上短款的短款斗篷再適合不過了，既能擋住腰部的贅肉，又能恰到好處地露出纖細長腿。而且在沉悶冬日裡，斗篷式的大衣是非常有特色的服裝，可以很好的穿出自己的個性，不容易撞衫，短款的斗篷式大衣還有減齡的俏皮效果哦。但是肩膀寬的小仙女們就不要輕易嘗試了哦。

腰粗的女生冬天穿繭型大衣

腰粗的女生冬天可以穿繭型大衣，除了可以把腰上的贅肉藏起來以外，繭型大衣的廓形也非常時髦大氣。繭型大衣的氣場不再話下，簡約的色彩搭配還能給足你大牌範兒，對於腰粗的女生，選對大衣瘦10斤！

腰粗的女生冬天穿直筒大衣

除了萌萌噠繭型大衣，少許正式的直筒大衣也是不錯的選擇，但是腰粗的寶寶們儘量選擇稍許寬鬆的款式，光腿或者緊身下身的內搭都是不錯的選擇哦。

腰粗的女生冬天穿寬鬆上衣

今年非常流行Oversize的短款外套，無論是Oversize的衝鋒衣還是牛仔外套，都是腰粗的寶寶們的福音，Oversize顛覆了纖腰細臀的線條，用輪廓撐起的曲線常常成為嘻哈風服飾的標誌元素，讓苗條的人也能擁有幾分空空蕩蕩的披掛感，而腰粗的女生穿上卻也輕鬆舒適，藏肉又顯瘦，時髦不掉分。

腰粗的女生冬天大衣敞開穿

腰粗的女生冬天也無需避開緊身收腰款式的大衣，這類大衣敞開來穿也是可以的，但是內搭一定要選擇直筒稍許寬鬆的連衣裙，千萬不要選擇修身的針織衫，而且不要選擇上下身分開的內搭，儘量避免展露腰線。大衣敞開來穿非常有風度和氣場哦。

腰粗的女生冬天不正經穿衣

除了在款式上顏色上下功夫，穿法也是不容小覷的障眼法，近年來無論是街拍中的麻豆還是女星，我們都能看到，她們穿衣服越來越“不正經”，外套露肩的穿法，然後配上修身的褲子，唯獨遮住了大肚腩，恰到好處的揚長避短，腰粗的寶寶們不妨也效仿一下，非常具有時髦度哦。

腰粗的女生其他搭配示範：

腰粗的正確開啟姿勢

腰粗忌諱腰太緊，但一味寬鬆直筒，也並非合適，尤其是你骨架大的時候，上身還無比寬的話，不是變孕婦就是變人形麻將：

越是腰粗就越是要“凹出腰線”來，但是連衣裙想要凹出腰線對剪裁要求比較高，收腰+有裙襬才能搞定，這樣的裙子材質多半是比較挺括的，但娘娘上身骨架大，挺括硬朗的衣服容易顯壯，過於柔軟的裙子，又很難有掐腰的效果，所以這個時候，連衣裙反而更容易穿出反例：

那麼有沒有合適的裙裝搭配呢？有的，但多是能透過上衣內扎來製造腰線差的穿法：

但這些半裙搭配，在娘娘的搭配中，還真不是最顯瘦的，最顯瘦、有好穿的，還是這些西裝褲、闊腿褲 Look，一般腰腹位置有餘量，腰寬之間能營造出細腰，材質有垂墜感，也能發揮她本人的長腿優勢，視覺上瘦了十幾斤的感覺（跟白色紙巾裙對比）：

當然，下襬不一定要內扎，選擇有垂墜感的面料，也有縱向拉長顯高顯瘦的感覺：

鑑於娘娘的腿雖然不是小鳥腿，但夠長且也沒有過粗，所以，搭配合適的情況下，試試喇叭褲這種長腿神器也還OK（腿感覺碾壓旁邊的楊紫妹子……）：

所以，簡單粗暴的列舉腰粗星人的單品的好穿程度：褲裝（垂感好、稍寬鬆）> 半裙 （有裙襬）> 連衣裙。

早之前，我曾經寫過一片關於橫條和豎條哪個讓你看起來更瘦

裡面也列舉了視覺錯的概念“橫條這樣穿不僅不會胖，反而比豎條更瘦”

但畢竟我們的身材不受我們意念來控制

當然，對於普通身材的妹子，單穿條紋衫就夠了

但如果你在某個部位特別粗或者特別大該怎麼辦呢

那我們就再來使用視覺錯來使我們擁有更完美的身材

橫條雖然能讓我們看起來瘦，但直面看，還是覺得不夠顯瘦

那麼這時，我們加上一件開衫，是不是效果就不一樣了呢

有沒有覺得特別神奇？

那你看看下面這張圖，你是不是可以獲得答案呢？

在同等橫向面積的情況下，遮住物體的部分，使得橫向面積減少，從而使得視覺產生“瘦”的錯覺

既然如此，無論怎麼樣的外搭，只要能阻斷橫向面積。

我們都可以嘗試使用

那我們現在再來看看下面這張圖，有沒有發現長度不一樣的開衫，竟讓給你的感覺也不一樣

既然阻斷了橫向面積，那麼這條狹長的縱向線肯定越長，就會讓整個人體看起來也更窄。而且狹長線越長，人反而還能看起來越高。所以外套的長度越長，就越顯瘦

你也可以用長圍巾來加強瘦身效果

或者使用橫條紋的圍巾

因為橫條紋將視線鎖定在圍巾說呈現出來的寬度。再加上形成的狹長縱向線

當然，如果你覺得天氣還不需要開衫

那麼帶一條圍巾或者絲巾，也可以讓一樣給你帶來“瘦身”效果哦

而且長絲巾在眾多的街拍中，時尚度非常高

格子本身是具有聚攏效果，將視線與周邊純色進行一個互補，

能有效忽略周邊寬度

難道除了這些就麼有其他的方法嗎？

在回答這個問題強，我們先看下面這張圖片

B圖在加了斜條紋後，使得視覺錯產生，形成了導向性線條。將視線聚攏收縮視覺空間

明白這個道理，我們平常就可以使用一些長項鍊來解決

當然，還有我以前說的，內搭搭配同色系，在拉長身線同時可以達到瘦身效果

不過在內搭同色系的基礎上，除非你的身形屬於偏瘦型，不然最好不要去嘗試淺色系的搭配

黑色顯瘦，白色顯胖，我相信這個原理不需要再解釋了哦

【END】

看過少爺的文章，要記得想三件事

1：我擁有什麼

2；我需要什麼

3：我想要什麼

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裙裝幫你來遮肉！

親愛的新年就這樣隨風而去，我們也都變萌了，摸著自己變粗的腰圍，迫在眉睫的要找最遮肉又不失美感的穿搭，來掩飾多餘的肉肉。春神到了，草長鶯飛是該入手你鍾愛的裙了！

裙裝是女裝的王后，更是女人的貼身情人，對於裙裝女人是完全沒有抵抗力的。

而在這醉人的春天，裙裝自然會早早的穿在女人的身上。優美的裙襬在春風中綻放，女人花一樣綻放，笑靨如花那畫面別提多美了。

在連衣裙中百褶的裙襬是連衣裙顯高顯瘦的 神器。寬大 裙襬豎褶皺的視覺拉伸，同樣掩飾女性肚腩有很好的作用。

女星對於掩飾腰部的微粗同樣有獨到的技巧。

劉亦菲選擇A型揹帶牛仔裙輕鬆掩飾肚子上的肉肉哦， 簡單搭配一件白T反而顯得身材更修長哦。

中長款揹帶牛仔裙可以作為美女們掩飾節日海吃後腰變粗的不足，

春季新款的揹帶裙，顏色百搭，款式潮流 前面單排扣設計，還不易撞衫喲~ 兩側的小口袋設計很方便隨身裝點小東西 寬鬆的版型設計，優雅中流露著幹練，

時尚帥氣又減齡 外出遊玩或逛街 它都讓你休閒自在、與眾不同 非常的百搭好看~，配一件針織衫或者T恤都很好看喲~ 這款適合各種風格的揹帶裙不容錯過哦~

高腰半身裙也是掩飾腰部肚腩的好助手，唯美印花圖案吸睛，大氣的裙襬穿出別具一格的氣場。

花苞型高腰腰頭設計，造型美觀，顯得腰部線條秀美，搭配黑白灰等純色，優雅帥氣，魅力脫俗。

喜歡就請分享給朋友吧！

首先，如果大腿比較胖，估計你已經不想把它露出來了，不然多尷尬。既然不能露，那藏起來還不行麼。

闊腿褲絕對是腿胖妹子的福音。不僅可以遮肉還可以拉長腿的比例，給人以大長腿的感覺。同時如果你腰細的話，還可以穿個露臍T恤，那就絕對是女神了啊！

既然闊腿褲可以穿，那麼長裙也可以穿嘍，這兩者其實是同理的，百褶裙就是一個不錯的選擇哦。（ps：但是如果身高真的太矮的話……我覺得還是不要穿長裙的好…因為…我覺得你們能想象的出那個畫面）如果穿長裙的話，對於身高夠的女生，可以選擇短款上衣+長款半身裙，也可以直接選擇長款連衣裙，但最好是有收腰設計的，這樣不僅遮肉，還可以凸顯身高和你的小蠻腰哦。

但是如果夏天人家就是想露腿嘛～那得怎麼辦呢？很簡單，答案仍然是闊腿褲，只不過選擇短款就好了，不過重點一定要注意是闊腿褲哦，長度也要依據自己的大腿腿圍來確定，要看遮到哪個高度或位置就能把肉遮住，使露出來的部分覺得是不粗的，從而以此來確定褲子的長度。

闊腿短褲和A字裙是同一個道理哦。為什麼一定是闊腿褲呢？來張對比圖，你就知道了。 （ps：看到穿著緊身褲的妹子的肉肉了嗎……最後再強調一下，要依個人情況挑選長度哦，如果嫌自己腿太短，那就儘量選短一點的褲子，但千萬不能太短不然就沒有遮肉的效果了，然後再穿個高跟鞋吧。）

如果實在不確定要選什麼長度那就試試這款褲子吧—煙囪褲。筆直褲筒、長度剛好蓋住大腿2/3、離膝蓋五六釐米的短

褲，視覺上特別顯瘦。

眼看著夏天的腳步越來越近了，街上的妹紙們都開始露腿秀腰，作為一個小胖子，我偷偷摸了摸自己肚子上的贅肉，瞬間感受到了什麼是真正的絕望。俗話說的好，“三月不減肥，四月徒傷悲！”，沒想到五月末的今天，我還在堅挺的“悲”著。

但是，天無絕人之路，即使肥胖如我也找到了瘦腰的秘訣哦，現在含淚分享給大家～

1、腰封。 漂亮的腰封不僅可以讓你的造型更加豐富，還能視覺上達到瘦腰的效果，一舉兩得簡直不能再贊。

如果你覺得腰封過於拘束，還可以在腰間綁件襯衫代替，看上去隨意又有範兒，同時還能達到腰封的效果～

2、寬鬆的T恤。肥胖的妹紙大多沒有腰，身體的曲線也不夠明顯，此時可以採用以毒攻毒的方式，用寬鬆的服飾來遮蓋身材缺陷，比如一件不顯身材的寬鬆T恤。

你還可以選擇超級經典的襯衫裙，好看又好穿的款式，絕對是個不錯的選擇。

同為胖胖星人的妹紙們都get到了嗎？趕快和我一起來“瘦腰“吧～

女生由於生理結構的原因，天生就比男生的身體柔軟，這個柔軟不僅是指的柔韌程度，還指身體的手感。但是軟軟的肉長在腰上，難減就算了，線條也不好看，還顯得肚子大，穿什麼都不對。

與其絞盡腦汁遮肉，不如透過鍛鍊讓腰部贅肉變緊實，小腹也會更平坦。接下來給大家介紹的幾個就是可以使腹部肌肉變緊實的瑜伽動作，快來看看吧！

簡易側板式的變式，這個動作雖然看起來很難，但是隻要記住動作的要領，就會輕而易舉的做的很好。首先一隻手臂整個掌心觸碰到地面上，並且兩隻腳也要沾地，身體看起來睡的姿勢。一隻腳的一側挨著地面，另一隻腳的腳尖著地面。另一隻手向後揚起，並且五指分開。在這個過程中一定要放鬆，以免拉傷肌肉。

榻式的變式，首先平躺在地面上，然後一隻腿著地，另一隻腿搭在這的腿上，呈翹起二郎腿的姿勢。一隻手向一側伸，並且只有五隻手指的指尖部分著地，另一隻手彎曲的放在頭部的額頭部位，眼睛要向上看。

蛇擊式的變式，首先趴在地面上一隻腿的膝蓋部分著地，小腿部分向上伸。一隻腿的膝蓋部分挨著這隻腿的腳心部分，並且大腿與小腿成90度夾角。兩隻胳膊放平，頭部靠著小臂部分。

穿韓版的衣服呀！它是胸那邊緊下面有點蓬蓬的感覺，正好是把腰部的缺點給遮掉了！下面再穿鉛筆褲或者打底褲（建議如果你是可愛風的話，穿有花邊的打底褲好看一點，顏色就根據衣服配了）。嘻嘻

越是腰粗的越不要穿直筒型衣服，要稍微有點收腰，因為越是直筒型越是會顯得人更粗壯更顯胖，可以系一根腰帶，關鍵在於一定要把腰帶周圍的衣服拉得鬆鬆垮垮的，讓人從視覺上誤以為腰的部位最細。還可以來個披肩，蝙蝠袖的穿搭來轉移視線，讓別人轉移注意力