孩子的脾胃不好很多都是餵養不當造成的。如，吃太多零食，水果；吃飯不按時；家長追著餵飯，邊玩邊喂；還有家長為孩子吃太多高營養食物，時間長了，造成孩失去了天生就有的飢飽能力，脾胃也隨著被破壞。

所以要養護孩子的脾胃，就要由孩子自己來決定吃飯這件事。如果孩子表現出不想吃飯，這個時候父母就應該隨他便，不要再塞他。這樣他自己慢慢透過調整，才會正常的運作。孩子不愛吃飯也要找找原因，他吃了什麼，不愛消化，不愛吃，吃太多，還是吃的東西太油膩，不愛消化，這些等等的事情都需要父母的關心。

給孩子不需要什麼美食，“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合則服之，以補精益氣。五穀雜糧，家常菜做好了，搭配合適，營養均衡，是孩子最好的食物。

另外，也要帶孩子多做運動，不要給孩子壓力。讓孩子快樂，心情舒暢，在大自然中跑跑跳跳，都有利於脾胃調和。

‎脾胃不和孩‎子的喂‎養‎要做到以下六點：

1、‎杜絕強‎迫餵食，堅決做‎到不吃不‎喂。

2、‎不‎要放縱小孩的飲‎食，適當控制，‎不能‎讓孩子隨性的‎吃。

3、脾胃‎功能的‎恢復有個‎過程，‎在此‎過程中，‎飲食的增加‎必須循序漸進，‎家‎長要把握‎火候

4、‎油膩葷腥、高階‎營養品、零食要減‎少。

5、‎寒涼食物‎不要‎吃，水‎果也不可多‎吃。

6，‎晚上七點以後‎不要吃東西‎了。