作為一個老司機，這篇回答將帶著微距攝影初學者發現新世界，並且給出10條小建議。

有幾款特別適合微距攝影的鏡頭。當然了，用外接鏡結合普通鏡頭，也可以起到放大的效果。比這更好的選擇是，換掉普通鏡頭，直接相機配合外接鏡，放大效果會更好。但是，對於微距攝影初學者來說，最方便靈活的方法是：一步到位，直接買個專業的微距鏡頭就行了。

時下微距攝影最普遍的是 90-105mm 焦距鏡頭，能達到 1：1 放大效果。也有稍短一點的焦距，例如 50mm 或 60mm，但與此同時，拍攝範圍也隨之縮短，必須離拍攝物件非常近才行，用這種鏡頭拍攝昆蟲等生物時，很可能就把人家嚇走了。

1:1 放大率意味著，最大程度對焦拍攝物件，它在感測器上顯示出的映象，和真實生活中一樣大。如果有個 36×24mm的全畫幅感測器，那麼想要拍 36mm 大的昆蟲，實際大小剛好能和照片相匹配。

如果用的是 APS-C 或者微型 4/3 系統，雖然感測器不那麼靈敏，但作品倒是可以放大不止一倍。一般情況下， 1:1 微距鏡頭有幾個常用的口碑產品，比如西格瑪的 105mm，佳能的 100mm，尼康的 105mm，三陽的 100mm，騰龍那款著名的 90mm，索尼的 90mm，以及圖麗的 100mm。售價在400美元到1000美元之間，都挺好用，且價效比很高。

一般玩微距攝影的人，比較喜歡拍攝小型昆蟲和飛蟲。當然，花朵和各種植物也挺受歡迎，經常能出品極具吸引力的照片。對於微距攝影師來說，選擇拍攝位置非常重要，有很多花和植物的地方是我的經驗之選，帕多瓦植物園就不錯。

如果想要拍攝昆蟲和飛蟲，最好是挑選氣溫17攝氏度左右的時候出去，更暖和一點也行，天氣暖和的時候昆蟲更願意在戶外待著。另一方面來說，如果能找到飛蟲棲息的地方（我反正很難找到），天氣冷一點的時候再去拍攝，因為飛蟲在冷天裡更老實。很多微距攝影師喜歡在早夏的清晨出門，飛蟲還睡覺，這個時候最適合拍攝。

另外，陰天裡拍下的微距照片，要比晴天的光線更柔和一點。

如果拍攝物件特別小，例如飛蟲，焦面真的會非常狹窄，也就幾毫米的樣子。因此，你必須把光圈設定到至少 F16，這樣才可以儘可能對焦。遇到這種比較窄的焦面，需要非常高的快門速度（因為昆蟲和昆蟲的翅膀會動），閃光燈在這種時候不可或缺。

在微距攝影過程中，用什麼種類的閃光燈都行，大多數情況，就算是廉價數碼相機的內建彈出式閃光燈也能拍出不錯的照片。我個人最喜歡美科的 MK-300 ，便宜且輕巧。

嚴格來說，微距攝影在很多情況下並不需要閃光燈。比如光線充足，且 F2.8或者 F4 光圈就能搞定的時候。如果不要求一定是 1:1 放大效果，就可以在稍大的焦面上拍出不錯的景深畫面（稍微離拍攝物件遠一點，景深就會增強）。

不用閃光燈還有個好處，那就是可以用自然光拍出更加自然的照片。但是如果要拍一個距離非常近的飛蟲，或者對焦在它們身體的一部分，那麼這個時候，閃光燈就派上用場了。

如果微距照片用上了閃光燈，我強烈建議，配合擴散器一起用。手邊有任何白色的透光材料都可以為你所用，放在閃光燈和拍攝物件之間就行了。

光源越強，照片的陰影就會越自然柔和。這也是為什麼大柔光箱在人像攝影中運用比較普遍的原因。這也是為什麼微距攝影中要用到擴散器的原因：它讓閃光燈的光更亮，照片中呈現出來的光線看起來沒那麼尖銳，顏色也更漂亮。

最開始的時候，我會在白紙上掏出一個圓孔，再把鏡頭塞進去。但紙比較薄，而且容易皺。我的第二個擴散器是真空吸塵器的過濾器，也是一樣的操作，剪出一個小孔，把鏡頭放進去，這個嘗試非常棒。現在，我專門做了一個可摺疊擴散器，不用的時候折起來就好了。

微距攝影過程中，你會發現，拿相機時手上一次不易察覺的小抖動，都會讓照片瘋了一樣糊掉。特別是，試圖拍攝在葉子上抖動翅膀的飛蟲時，那真是太難了。對於新手來說，高速快門必不可少。剛開始可以嘗試 1/250 快門速度，或者更快。

然而，快門高速狀態下，閃光燈發出的光持續時間非常短，只能定格住你的對焦物件，即便是 1/100s 快門速度，效果也一樣。原因在於，閃光只能在照片的聚光處停留，所以，儘管你趕巧晃了一下相機，可能也只能聚焦到曝光點上。

使用短焦距的微距鏡頭，即便是 1/40s 快門速度，也能拍出不錯的照片。低速快門的好處是可以避免純黑背景，除非你經常用閃光燈。與高速快門相比，低速快門拍下的照片，背景更多彩，照片更好看。

總得來說，開始的時候儘量用高速快門。練習多了，可以結合閃光燈，嘗試低速快門。

首先，不要再想著用自動對焦了。大多數微距鏡頭的自動對焦，在 1:1 放大率狀態下，沒有辦法跟上拍攝物件的顫動速度。最好在剛開始接觸微距攝影時，就摒棄掉自動對焦的想法，開始學習手動對焦。

其次，也別想著三腳架了。除非拍攝完全靜止的東西，例如展廳作品。微距攝影過程中，三腳架太不實用了。在戶外拍攝飛蟲和花朵時，你可能會花很多時間用在立三腳架上，重點是花多少時間也不見得能架好，只能看著風中搖曳的花朵在你的照片中整個糊掉。支個三腳架一分鐘，昆蟲很有可能10秒就飛走了。

經過多次實踐，我總結出如下對焦方式，拍出的照片相對比較理想。首先，雙手拿相機，最好是把手肘固定在地上或者腿上，讓整個身體更加穩定。然後扭動對焦環到最合適的位置。最後開始對焦，不要再碰對焦環了，找到最合適的角度和拍照時機，按下快門。

能在5張照片中，找出一張對焦成功沒拍花的，已經很不錯了。做好準備，微距攝影會讓你不得不捨掉很多廢片子。

上面已經提過，近焦距意味著焦面非常窄。慢慢你就會發現，最棒的微距攝影作品一般都來自於對窄焦面的靈活運用。因此，試著找找平面拍攝物件，把他們放在窄焦面中。比如形狀扁平的小花，或者從側面拍蝴蝶，再或者找一個殼弧度較為平緩的甲蟲。

另一個巧用窄焦面的例子是，在虛化背景裡突出飛蟲的頭部，也會拍出有趣且美觀的照片。

新手很容易犯一個錯誤，那就是為了方便，站哪兒就直接在哪兒拍照，45度俯拍飛蟲或者花朵。這種做法可能會讓你的照片和其他新手一樣，看起來非常無聊。

試著找找不那麼常見的角度，比如側拍、正拍，或者仰拍昆蟲。實在不想在地上趴著，就把你的翻轉屏利用起來。如果飛蟲正停在植物或者葉子上，試著仰拍植物，讓天空成為背景，這種方法拍出的照片，不僅角度奇特，而且整體顏色更美。

很多情況下，我也會和微距攝影新手一樣，總是用最高放大率拍攝照片。我想著，“圖片中昆蟲越大就越酷”。然而現實是，稍微退回一點點，往往能拍出更好看更有趣的照片，飛蟲看起來多大，就拍成多大吧，配合好周邊景色才是明智之舉。

這個還真的不是普通微距鏡頭可以拍的，除非裁剪放大。一般要在微距鏡頭前加5-10倍顯微鏡物鏡，利用景深堆疊才能有好的效果。這個方面涉及布光和軌道，普通裝置並不貴，要是想拍出驚世駭俗的圖片就投入很大了。可以搜一下“疊疊樂”，看看那些大咖給博物館拍的圖片，太可怕了……。順便現個醜，我用上邊說的基礎裝置拍的……不是複眼，是蚊子的口器，顯微物鏡也就二三十塊錢，具體忘了。

微距拍攝對機身要求並不高，不建議採用高階的全幅機器，一是因為全幅機器比較重，對微距拍攝來說輕裝上陣能減輕拍攝的負擔，因為這裡我所講的拍攝方式都是手持而非上架拍攝。二是因為全幅機器出來的畫質並不比截幅機有優勢，高ISO，快速自動對焦等對微距拍攝來說都是雞肋。所以，建議採用一般的截幅機就可以了，我使用的是尼康D7000。

微距拍攝相對於機身，對鏡頭的要求比較高。像我們常說的百微在拍攝小蟲子的時候要達到較高的畫質有點捉衣見肘。百微雖然能達到1:1的放大比，但由於焦段的限制，拍攝小蟲子有困難，透過加近攝接圈加大放大比的同時降低了畫質，所以百微適合拍環境微距和比較大的蟲子，對於小蟲子，建議50-60焦段的微距，我採用的是尼康老款微距頭55 /3.5加近攝接圈能達到較大的放大比，這款鏡頭價格不高，但銳度非常高，是值得擁有的好頭。

微距要求最高的應該是光線。好的光線下狗頭也出大片，這也是我一直在提高的地方。一般單燈，雙燈都能出片，雙燈下可以帶來更多的畫面層次變化和不同的效果。我採用的是尼康R1C1雙燈，當然這燈比較貴，對於追求價效比的建議可以自己DIY雙燈，網上有教程。當然光有燈還是不夠的，要達到的柔和的畫面，必須柔光。柔光有很多方式，就我所知的不下20種。

一、雙燈布光法 一支頂燈和一支側燈

　　由於使用的是雙燈，所以無論是在白天或晚上拍攝，照片的效果都是高畫質明亮的。我採用了牛角微距支架做燈座，採用一頂燈和一側燈的布光方式，頂燈既能照到主體又能照到背景，側燈可以根據實際要求自己靈活佈置。

測光：

一般採用點測光。但如果想拍攝剪影效果，可以採用平均測光。

曝光：

50微+近攝接圈 快門1/160秒 焦距10cm左右 ISO：160 時間：0:36:41

採用TTL+EV，因為微距環境複雜，對焦距離又比較近，所以TTL大多數情況下是不準確的，配合EV調準可以達到較理想效果，可以預先拍一張看下曝光程度，再調節EV的大小。當然如果沒有TTL的燈，手動曝光也是一個不錯的選擇，可以根據實際環境情況，預先拍一張看下曝光情況，然後再調節曝光指數。

二、保證畫質高畫質利索的手動對焦方法

1、微距拍攝需要將鏡頭靠得很近，焦距多少？

因為我拍攝的蟲子都比較小，所以對焦距離都比較近，一般在15cm內。

D7000，50微+近攝接圈，快門：100，ISO：200 焦距：10cm左右。

2、手動對焦比較難，你有什麼竅門嗎？　　

對微距來說，自動對焦其實更慢，對焦不夠精準，所以一般都是採用手動對焦。拍蟲子一般都是對焦對在眼睛上。我採用的前後移動的方法來對焦。　　微距對焦要求非常嚴格，好的對焦放大後複眼就會清晰呈現，如下圖。所以拍完後可以用相機放大幾倍看下複眼是否出來，如對焦不準，可以多拍幾次。

3、怎樣才能拍得穩當，保證作品畫質高畫質、銳利？　　

相機的震動容易使畫質銳度降低，辦法就是訓練自己的手持穩定性，並且保證一定的高快門，快門最好在80-200之間，我一般根據情況在100左右。由於要長時間手持相機和燈架拍攝，所以拍攝時候的呼吸也很重要，深呼吸，調節好氣息對手持的穩定也有很大幫助。拍攝時可以多拍幾張，保證出片的機率。如遇上有風的天氣，可以買一個防風夾子夾住樹葉拍。

三、4個tips讓你避免蟲子逃跑

因為鏡頭要靠昆蟲很近，會讓蟲子驚慌，以下4點可避免蟲子逃跑。

1）白天氣溫比較高，蟲子很活躍，想要拍到靜止的蟲子比較難，可以嘗試在晚上或者清晨拍，晚上氣溫比較低，蟲子活動比較慢，甚至有些蟲子在深夜已進入睡覺，叫都叫不醒，任由你折騰。清晨也是氣溫比較低，而且在潮溼或者大霧的天氣蟲子身上容易凝聚水滴，蟲子很難動彈，這時候是拍蟲子的很好時機，而且拍出來的蟲子也比較漂亮。夜拍蚊子比較多，注意帶藥水防蚊。

夜間的蝴蝶即使工作距離只有5cm，它也不害怕

2）拍蟲子的時候，動作要小點，可以先離蟲子有一定距離，然後鏡頭慢慢伸向蟲子，切忌一上來就大動作，鏡頭撲向蟲子，這樣蟲子很容易嚇走，另外，很多蟲子有戀舊的習慣 ，即使飛蟲了，過一會兒還有可能回到原地，所以可以在原地蹲守觀察，不必一直追著蟲子。

3）有時候蟲子躲在葉子裡面，鏡頭伸進去容易觸動葉子而嚇走蟲子，這時可以帶把小剪刀輕輕的剪掉阻礙的葉子。帶小剪刀還有個用處，可以剪掉雜亂的背景，這時候拍出的照片會比較乾淨。

4）有些蟲子實在太活躍，如蟻蛛等可以嘗試不停的追拍，抓拍它停歇的那一刻。還有蟲子在獵食的時候一般是不動的，也是拍攝的好時機。