以下為個人觀點，沒有任何研究考證，是自己經過實踐和周圍獲得的知識總結出來的個人感受。

我家兒子一週歲，從專注力方面我一直在注意自己的行為。當他在玩一些東西的時候（這個“東西”不是單單指玩具，是指所有沒有危險和傷害他人及自己的任何物品）我都堅持不去打擾他，讓他自己玩，一個簡單無聊的動作被重複了無數遍，大人覺得無聊至極，但是此時此刻孩子的腦袋裡在起著神奇的變化，在認識這個東西，在一步步形成體系，如果你打擾到他了，就像網路傳輸檔案一樣突然中斷了…所以作為家長好好觀察就好，在孩子需要幫助的時候及時伸手，在孩子需要玩伴的時候及時參與，收起大人的喋喋不休，還給孩子一個安靜的世界。

說個剛剛發生的事，昨天從我家到孩子姥姥家四個小時的車程，火車轉汽車，對於一個13個月的“熊孩子”在車上吵吵嚷嚷哭哭鬧鬧，總會讓周圍人不滿，除了用水果和小零食，我一路利用周圍物品讓他安靜下來。一張紙巾他兩隻小手不停的撕，從一張到幾條，從幾條到一點點，當然座位周邊都滿了紙屑、但是這個過程就差不多半個小時。也許周邊的紙屑讓你抓狂，好，接下來另一件“工作”開始，動車都有垃圾袋，開啟袋子，爸爸媽媽一點點捏起紙屑扔到袋子裡，孩子出於好奇就會模仿了，這個有很長時間有事情做不會很鬧，當然不會那麼幹淨，或者家長自己清理乾淨，或者找乘務員幫忙。這個過程鍛鍊了孩子手部精細動作，動作的協調性，還鍛鍊了孩子的手眼協調能力。當然孩子還會很安靜。偶爾子裡冒出嘰裡呱啦的話，是因為他還沒有學會在腦子裡想事情，做什麼想什麼都要“說”出來。後來轉汽車，作為不如動車那麼寬鬆了，活動也不會那麼自由了，那用什麼呢？爸爸剛喝完的礦泉水瓶，把瓶蓋拿下來在準確無誤的放上去（還不會擰），加上瓶蓋掉“地上”撿起來的好幾次，一個礦泉水瓶被他自己玩了一個小時。整個旅途變得很和諧。

不管孩子做什麼家長觀察就好，及時的“被動”幫助與參與，收起喋喋不休的“指導”和沒完沒了的“責備”。這個世界對於家長來說不陌生，但對於孩子更多的是未知，需要去探索，也許你想傾盡所有告訴他世界是什麼樣的，但是你確定你知道的就是百分百正確的嗎？所以讓孩子自己探索，陪伴、安靜的用心陪伴就好！

專注力是每個孩子成長過程中自然具有的本能，只不過很多時候被父母有意無意破壞和干擾。專家稱，當寶寶的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，請讓寶寶從容地做完他投入的「工作」。

父母常見的哪些行為會破壞孩子的專注力呢？

1、過於瑣碎的「關愛」

在孩子專心玩耍的時候，跟在屁股後面不停地問「喝口水吧」「吃口香蕉吧」「歇會兒吧」「給你把把尿吧」……

有次見過一位最極致的家長，兒子在玩旋轉木馬，媽媽拿一根香蕉站在那裡，每次兒子轉到跟前，就過去給兒子賽一口香蕉……你看，這樣下來，孩子既沒有專心致志地去玩耍，也不可能養成按時吃東西的好習慣，沒有一點好處。

2、一次給寶寶太多玩具

在孩子想玩玩具的時候，一次給他很多個，導致孩子那個都想玩，結果哪個都是玩個幾分鐘就丟一邊了。所以，一次給孩子的玩具要不超過2個，好讓寶寶能專心地玩。

3、過度的「協助」

一位媽媽給孩子買了一個拼圖，插拼起來是個漂亮的小房子。媽媽怕孩子拼不起來，就很快幫著孩子拼好了，結果孩子並沒有媽媽想象的那樣高興，一腳就踩扁了，而且以後再也沒玩過…… 孩子的專注力，也是需要在他們單獨的探索中來強化的，而家長過度的「關心幫助」，只會擾亂孩子的專注，破壞孩子的興趣。

4、一邊看孩子，一邊玩手機

說實話，看孩子並不是一項輕鬆愉悅的事情，媽媽們也總有不耐煩和疲勞的時候，這時玩玩手機消遣一下，人之常情。 但是需要注意頻率，媽媽要是經常當著孩子面玩手機的話，孩子就很容易被手機吸引，他會想「媽媽手裡的東西肯定更有意思」，於是孩子便無法專注於自己的遊戲，每次媽媽一玩手機就湊過來瞧瞧。

5、一邊吃飯，一邊看電視

這是很多家庭中的不良習慣，這樣做一方面讓孩子不能專心吃飯，往往大人都吃完了孩子還沒吃飽，只能隨後再追著喂，很影響孩子消化;另一方面，就是嚴重破壞了孩子的專注力，吃飯都不能集中注意力，其他事情就更難了。

6、逼迫孩子做不感興趣的事

媽媽覺得鋼琴很好，就讓孩子學鋼琴;媽媽覺得舞蹈不錯，就讓孩子去練舞蹈……但是，孩子專注力的良好發揮，是建立在興趣基礎上的，一件孩子不感興趣的事，很難讓孩子把專注力集中在上面，久而久之還會降低孩子的專注力。

所以，在給孩子選擇特長的時候，一定要讓孩子多接觸幾種，然後尊重孩子的意見，選擇他比較感興趣的那種。孩子只有在面對自己感興趣的事物時，才能更專注、更耐心，更有利於專注力的保護和培養。

7、噪音過大

有些媽媽怕寶寶無聊，經常在寶寶玩耍的時候給他放音樂，或者乾脆開著電視。 但是，這些聲音對於寶Bora說，有可能就是噪音。長期處於這樣的環境中，不但影響寶寶的專注力，還會影響寶寶的情緒，甚至對大腦功能也有一定損害。所以，要儘量保持寶寶周圍環境的安靜。

這樣的場景在很多的家庭裡都不陌生：

孩子正在專注地玩積木，奶奶一會兒讓孩子吃水果，一會兒又讓孩子喝水；孩子在開心地玩沙子，媽媽不停地讓孩子配合抬頭看鏡頭；孩子在畫畫，媽媽不斷地在說，畫得不像，應該這樣畫，不是那樣畫；孩子嘗試自己洗臉，毛巾擰了半天擰不幹，爸爸順手就把毛巾拿過來幫孩子擰乾了…

注意力原本是孩子成長過程中自然具有的品質。上述這些過度關注的行為，是對孩子專心做事的一種打擾和破壞。孩子在成長的環境裡總是充滿了各種“干擾”因素，這些“干擾”正破壞著孩子注意力品質的發展。

提醒一：打擾，讓孩子失去了專注的能力

3歲的童童，正在和自己的玩具熊玩耍，她把玩具熊扶正坐好，又把玩具熊推倒，樂此不疲地重複這個動作，扶的時候一臉專注，推的時候一臉興奮。奶奶一會說：“寶貝，喝點水吧。”一會兒又說：“寶貝，你餓不餓？”媽媽走過來說：“不要總在地上玩，把小熊放在沙發上吧！”，媽媽邊說邊動手拿玩具熊。童童拉著玩具熊不放：“我不，我不。”原本玩得好好的孩子哭鬧起來……

分析：當孩子專注地玩時，正是注意力高度集中的時候，也是注意力發展的良好時機。如果父母不去幹擾，而是讓他專心完整地做完他想做的事情，孩子就會有持久的專注力。孩子的專注力不是培養出來的，是被保護出來的。

提醒二：打擾，讓孩子失去思考的能力

4歲的浩浩，正在很認真地擺弄積木堆房子，擺擺這，擺擺那，不知道該怎麼辦了，坐在那裡想。媽媽說：“上面再搭一塊啊，長一點的。不對，拿紅色的， 再拿一個短一點的……”

分析：如果孩子能夠獨自玩一些沒有危險的遊戲，父母不應該過多幹預。父母越幫忙，孩子的依賴越強，導致獨立性越差。這種習慣養成後，孩子做事不容易堅持，一遇到困難，就急於向他人求助。所以，多給孩子思考的空間，讓孩子在自己專注的世界裡尋找問題的答案。提醒三：打擾，讓孩子失去探索的興趣

蒙臺梭利說：“活動是兒童人格的一部分，兒童必須使用他的感覺，透過活動來發展自己。任何禁止兒童活動的行為，都將損害兒童智慧的發展——而專注力只不過是被損害的能力的副產品”。如何保護孩子的注意力，父母可以參考以下的建議：

1.準備獨立空間為孩子準備一個房間。房間的色調要統一，可用白色或者米色作為基調。玩具架高度適宜，擺放的玩具要方便孩子取放。另外，地面上可鋪上地毯或墊子，方便孩子席地而坐。這樣，孩子有安靜玩耍的空間，不被打擾，也不會影響其他人。

2.清除分心事物讓孩子在某一段時間內做一件事情，有頭有尾，不半途而廢。如果孩子在看一本書，就將孩子身邊的其他書收起來，不分散他的注意力，玩玩具亦是如此。父母幫孩子清除這些分心的事物，讓孩子專注自己手中的事情。

3.說話簡潔清晰不要對同一件事情或某一個要求反覆強調，久而久之，孩子也習慣了一件事要聽很多遍。孩子在幼兒園，以為老師也會像父母那樣重複地講，會表現出漫不經心，注意力不集中的狀態。所以父母對孩子說話要：簡單、正向、清楚，確認孩子聽懂，避免重複嘮叨。

4.玩注意力遊戲專注力遊戲能有效地延長注意力時間，吸引力十足的遊戲使孩子自然沉浸，無形中提升專注力。

很多家長不注意，以為是關心指導孩子，其實卻破壞了孩子的專注力。

1.讓孩子“居無定所”。

現在的中國家庭，常常是，一個小孩，兩個父母，四個老人的家庭模式。孩子不是沒人看，而是大家爭著看。如果孩子週一週二姥姥看，週三週四奶奶看，週末自己父母看。這就像小貓小狗一樣，來到新環境總是需要適應一兩天，如果孩子的居住環境過於頻繁的換，孩子會沒有穩定踏實的感覺，沒有安全感。

建議：更換居所，半年為宜，讓孩子安穩踏實。

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2..讓孩子在自己店裡，客廳裡看書。

有些生意人的店裡熙熙攘攘，朋友多的父母呼朋喚友，客廳裡嘈雜，孩子在如此環境下讀書，意志力弱，很容易受影響。毛澤東主席曾經專門鍛鍊鬧市讀書的功夫，是在鍛鍊意志力和抗干擾能力，對於孩子來說不合適。

建議：為孩子準備單獨的空間學習，而不是在公共場所或者家裡的公共區域。

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3.孩子的房間亂，漫畫書，玩具亂丟。

孩子學習時，為了不讓孩子分神，不要擺放其他干擾物，例如漫畫，課外書，玩具，遊戲機，平板電腦等。

建議：保持孩子房間整潔有序，與學習不相干的東西，收納起來。

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4.孩子做作業的時候，喝牛奶的時間到了，果斷給孩子送牛奶。

這種情況，容易出現家長打擾孩子的專注力，過多的關心，也是一種干擾。

建議：提前備好水，孩子一小時不進水進食沒關係。

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5.孩子玩拼圖的時候，家長指手畫腳。或者在旁邊盯著孩子做作業，一道題一道題糾正。

這種方式，是不讓孩子有專注力的節奏，家長包辦替代，越俎代庖。

建議：給孩子獨處的時間和空間，給他機會專注。

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6.與孩子溝通時，言語囉嗦，指令多。

言語囉嗦，指令多，容易造成遺忘和走神。

建議：鍛鍊孩子的聽覺注意力，從簡潔明瞭，指令清晰的溝通方式開始。

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要說這個專注力問題，那麼影響最大的莫過於孩子奶奶的碎碎唸了。我們家孩子奶奶那反反覆覆、磨磨叨叨簡直就是神功。

我們家婆婆沒怎麼上過學，當年卻是村裡的能人，村裡的大事小情，鄰里間的相處問題都是她的擅長之道，用現在的話說就是情商非常高，而我卻是個踏實厚道的媳婦，所以結婚9年一直相安無事，即使一直住在一起關係也非常好，說起孩子的教育問題，婆婆比我上心，她總說她兒子沒調教好，當年太溺愛，這個孫子一定得好好教育。從孩子剛會冒話的時候開始，他奶奶就整天絮絮叨叨，一件事情會不耐其煩的叮囑，在旁邊的我幾乎感覺耳朵要長繭子了，如果你勸她，她會反覆的和你說，現在小的時候不讓他知道，不養成習慣，長大後悔的就是你！簡直是欲哭無淚啊。

如果是行為習慣方面，就當是為了孩子好，頂多以後會很皮實，但是在孩子專注的做一件事的時候，在孩子看書的時候她會一直在說，書要端正，眼睛離遠點，一會說一遍一會說一遍；在孩子擺積木的時候她也是一遍又一遍不停的說。孩子的專注力就是這樣沒有養成反而被破壞了。久而久之，這種耳提面命的方法，兒子也開始慢慢的討厭了。以至於現在8歲的兒子和我關係非常好，卻到處躲著奶奶走，奶奶因此很生氣，認為是我在縱容孩子。其實不然，作為21世紀的家長，我們必須跟上時代的步伐，既然學校都說孩子週末在家看電視手機不得超過20分鐘，要保護眼睛，那我們為什麼不能選擇適當的節目讓他放鬆一下呢，可是孩子奶奶堅決不允許。

孩子還是孩子，為什麼要用大人的方式去要求他們呢。我崇尚自然教育，即使我兒子上的是當地最好的學校，即使是個每年都考出很多少兒班的學校，即使是高中部每年都若干清華北大，若干出國留學畢業生的學校又怎樣，我的兒子不做學霸，不做高分低能的孩子，我要培養的是一個能夠自己獨立處理問題，一個懂得如何與他人交往，一個有社會正能量的、一個有社會責任感的孩子！所以請不要打擾我的孩子，讓他安安靜靜的，讓他有時間去思考，讓他明確自己的想法，讓他按照8歲的想法去做去實現他自己想要做的事情！

可以說孩子天生專注力不好的很少，很多都是給家長破壞的。我說幾點自己曾經也不注意的地方：

1、孩子專注的搭積木的時候，我過去說：啊呀，不錯呀，這個搭的很漂亮啊，這是門吧，巴拉巴拉！

2、孩子在畫畫：寶貝，晚飯時間到了，來吃晚飯吧，吃過晚飯再畫。

3、孩子在做作業，看見寫錯的：你看看這邊錯了，自己想想，哪裡不對了。巴拉巴拉。

4、孩子在專注的研究螞蟻，我過去：走吧，別看了，螞蟻有什麼好看的。