睡不熟這個事其實很多初入江湖的年輕人都會遇到。

有時候睡一次，甚至一次都睡不到就尷尬的無法繼續了，主要就是臉皮太薄，太要面子。

其實這個事也很好解決，那就是臉皮厚起來，一次睡不熟，就多睡幾次。

時間是個萬能藥，睡的多了自然也熟起來了。

當然，你一定要注意，千萬不能硬睡，在世界上所有法制的國家裡，硬睡都是要挨收拾的，收拾的還不輕，所以一定要注意。

實在不讓睡，或者睡不熟那就換一個，不要在一顆樹上睡死。

嗯，基本就這些了，加油！

只要功夫下的深，沒有睡不熟的。

睡不熟：有時候睡不著，有時候睡不熟，經歷苦惱，不舒服，急躁，白天精神不佳。我想，應該都是想的太多的緣故，或許也和性格有關。一直處於思考狀態，精神處於緊張或亢奮中，停不下來。或者迷迷糊糊的，似睡非睡，半夢半醒，感覺天亮了還沒有睡著。。。。。。

怎麼辦呢？

1，對工作能緩先緩，列出計劃，每天完成計劃後就做好標記，最好當天一定要完成。

2，手機適度開放，休息的時間可以考慮關機或其它措施，減少臨時性事件的干擾。

3，生活儘量規律，可以適當考慮多去戶外活動活動，有鍛鍊的時間最好，強度循序漸進，出汗為宜。

4，思考沒有結果的事情，可以多和同學朋友交流，釋放焦慮或其它情緒。

5，另外尋找一些可以讓自己轉移注意力、又簡單的事情，多培養一些興趣，分散自己的緊張狀態。