我這是斷斷續續的練習氣功，改善是明顯的，大便成形，痛快排洩，而且更想蹲便！年輕時不明顯，年紀大了特別的明顯！

有誰打坐改變了身體的血液迴圈和記憶系統？以及身體的明顯變化？

打坐，是中國文化修身養身以及健身、鍛鍊身體的一個辦法。打坐可以健身，可以養身，保護我們身心繫統不受外界過度的干擾，促進血液迴圈，加強身體氣血執行速度，有這個作用。

打坐能健身，強體，可以預防和治療一定的病痛。也有這個作用。這是中國文化，博大精深的祖國醫學中的一點點東西，沒有什麼神秘和好奇，沒有可信不可信的必要。

我們的人體，就是一架靈性的機器，裡面氣血執行的情況，現代醫學基本上能夠解釋的清楚。氣血執行正常，一個人身體就健康，氣血執行差，一個人身體就不那麼健康了。

是身體的血液迴圈系統在支撐著我們每個人的精神狀態。頭腦的記憶，也會是這樣，只有健康的人，他的記憶系統才良好。而氣血執行速度慢，氣血差的人，精神狀態不好，健康、精神狀態就收到嚴重的影響。

氣血執行，這個問題，雖然是中醫的說法，但是的確也是科學中的科學。現在好多人總是很迷信科學，承認科學表層認知得清楚的東西，而其實還不知道科學深層還沒有認知到的更多更深刻知識。

這個氣血執行的問題，就是如此。看似簡單、單純，其實，氣血執行，在人體內的運作，是相當驚人的。說的稍微詳細點了，好多人沒有聽過的科學知識你給他們一說，他們總是很驚訝，甚至相當吃驚。

比如說，我們人體內，每秒鐘時間，就有幾千萬個細胞在死亡，同時就有幾千萬個細胞在複製後修補到原來的地方！你相信嗎？你沒有聽過的科普知識，並不是不存在，不正確對不對？只是你沒有聽過而已。

這個氣血執行的問題吧，也是如此。說簡單了，就你想的那麼簡單，其實說複雜了的話，裡面的原理可不是你能隨便想的清楚的。

血液中就精煉出人體各部位需要的精華液，人體又從這些精華液當中提煉出整個骨髓當中需要的神秘的液體存放在全身每個骨頭空間中的地方，叫做骨髓，然後就從這些骨髓當中，人體又提出血液，再融合其他人體器官制造出來的體液精華合為一體，就變成我們血管中流淌的血液。

你能想到我們人 體的血液，其實就這麼複雜嗎？所以，科學，包括現在的科學，都是一個不斷在發現、不斷在進行自我完善的知識修正的過程，而不是一個僵死的、一老永逸的不能變動的知識。科學不是那樣的。

打坐，就是在幫助氣血執行，血液的元素，裡面其實並不是只有一些營養素，裡面更加重要的東西呢，還有氧氣，各種免疫細胞儲存起來的用於治療、殺死各種人體毒素、外界傳入、自身形成等等不同來源的各種病菌、毒素。血液裡面有這個十方強大的免疫細胞在同時運作。

這些東西，其實都是一個迷，是我們難以想象中科學知識。而打坐，就是透過改進氣血執行、改進我們人體裡面氣血執行中出現的一些問題，讓氣血執行變得暢通無阻，提高免疫細胞在血液迴圈中的強大作用。氣血在決定我們身心健康與否。氣血執行的狀況，就決定身體是否精神還是衰弱老病。

歷史上有許多養生之道做的相當好的人，他們都對這個打坐和養生之道修煉的很深入。

變逆為順，

改善經絡的執行。

調整內分泌，

使之後天返先天。

祛瘀生新，

加強新陳代謝。

實際上打坐都可以，你盤幾天保證血脈不暢，時間越久越不暢，產生血栓，然後起立血栓進心臟就梗死，進大腦就可能癱瘓。

從我的盤坐經歷看，剛開始，只能坐幾分鐘，而且不舒服。現在，一坐起碼半小時以上，且很舒服。如果，一天不坐一下，不鬆一下筋骨，身體渾身不舒暢。習慣了，坐下來自然而然想盤腿。從體位來看，減輕了心臟的負擔。有利於頭腦和臟腑的供氧。

大周天未通前不建議練打坐，別人打坐是享受，經脈未通的人是煎熬，經脈通了輕易就能雙盤入定，姿勢不重要，心性是關鍵

我打坐也有幾年了，期間斷斷續續。最大的收穫就是感冒少了，以前一年兩三次感冒，現在兩三年感冒一次，並且很快康復。這是真的。其它好處還沒發現，也許自己功夫不夠吧……

打坐不能改變身體的血液迴圈，

打坐的原理是改變的人的精氣神中的神，所以打坐的人會感覺身體好了，記憶力好了，

因為神強則身強