1、保溼面膜：對付面板乾燥

速度：5天

每天1次敷保溼面膜，到第五天，面板的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保溼面膜非常重要

2、敷蛋白：對付黑頭

速度：1天

鼻子紅紅好難上妝，去黑頭絕對不是當日赴約會做的事，當然最好是提前一日做。方法是洗面後，敲破一個雞蛋，將蛋白塗在鼻上，然後用片裝(內不含軟棉)洗面紙敷在上面，待10～15分鐘洗面紙幹後，由下至上拉起棉紙，極有去黑頭功效，不過要記住，棉紙消除後，一定要拍上無酒精的爽膚水。

3、六日不化妝：對付不易上妝

速度：6天

經驗告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止面板毛孔呼吸，讓面板較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個“普通”人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。想到在6天之後的重要約會上能光彩照人地出現，少化幾天妝還是值得的。

4、牛奶洗面：對付臉色暗沉

速度：5天

上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗汙垢，過水之後才用牛奶洗面。

步驟：

1、先用潔面乳清洗臉部汙垢。

2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶(不用拭乾毛巾)。

3、輕印面孔，反覆做約5～6次。

4、讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。

5、蘿蔔汁去暗瘡：對付突發的暗瘡

速度：1～2天

重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。其實用蘿蔔汁對付暗瘡治療也很有功效。只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。

小提醒：胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。

6、睡高枕頭：對付眼袋

速度：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。

7、檸檬敷眼：對付眼袋

速度：5分鐘

有眼袋了！不要擔心，只要用檸檬就能幫你恢復眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘，再用清水沖洗即可。

注意：使用檸檬後一定要清洗得很乾淨，否則檸檬的感光成分會造成色素沉澱。

8、面霜加維生素E：對付皺紋

速度：1天

如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是面板休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過

這各人有各人的回答。一般總是用洗面奶洗臉，用護膚品。出門抹防曬霜。除此之外，生活有規律，保障睡眠。有條件做做美容，這些都對面板有好處。

謝邀。養成良好的生活習慣很重要，晚上不熬夜，爭取在晚11點之前入睡，早晨在7點前起床，不吃辛辣油膩食物。保持大便暢通，每天一次。每天晨起喝杯溫開水，每日飲水量不低於叄瓶礦泉水的重量，多吃蔬菜和水果，少吃煎炸燒烤內食品。冬天每天擦維E護膚霜，夏季擦防曬露，面板儘量不要裸曬在強烈的太陽下，防止被紫外線對面板的損傷。夏天可用新鮮的黃瓜皮在臉上做面膜。少用化妝品，避勉對面板刺激，引起過敏。以上如能做到，相信你面板會白裡透紅，面板會越來越光潔。

面板油的人會相對比較暗沉，面板油最主要的原因是天生膚質決定的，在青春期或是30歲以前由於激素分泌的原因，油脂分泌也會比較旺盛，這個要從飲食作息開始進行調整，不只是護膚，那還有一些人是因為清潔或是護膚不當導致的，這樣的情況有點要注意：

1、清潔適當，不要過度清潔，儘量選擇更溫和的氨基酸清潔產品，儘量避免皂基，如果選擇皂基金光選擇高階的，配方上在保溼是酸鹼性方面做的更好，保證面板皮脂膜完整了，肌膚自然出油會減少；

2、補水保溼，補水和保溼是兩個步驟，基礎的水乳不能少，多做些補水的面膜，保持面板在水潤的狀態，面板的出油會減少；

3、防護，紫外線會加速面板的損傷和衰老，降低肌膚持水力，所以做好防護也會保持面板健康的狀態，減少油脂的分泌。

當然，面板水分充足了，不只是出油會減少，跟飽滿也會更有光澤，看起來自然會亮白不少。

在日常生活中，一定要注重補水，多喝水，每天早晚洗完臉，拍上護膚水，塗上玻尿酸原液精華，（它有淡化痘痘，痘印，斑的功能，要堅持用）當面板開始出油，就說明你的肌膚已經缺水了。

每週用黃瓜+蛋清+牛奶+蜂蜜+蘆薈做成自制面膜，敷2~3次。

這是最難回答的問題了，因為問題如簡單回答，往往無法抵到因果。因為多少會牽扯到肝臟的養護問題，肝炎久病、丙肝之後的大黃臉，肝脾腎問題糾結後的先絳白到最後的烏青黑，無時無刻不在提醒我們身體狀態對髮膚的影響。

先談主要的，肝臟是人體最大的器官，其構造之複雜僅次於腦組織，負責人體解毒；其可以使酒精、激素及大多數有害物質透過代謝經膽管、十二指腸、小、大腸排出體外或讓其在體內失效；所以，其在人體內的功能越強，人體的外在表現就越好，但雖然是人體最頑強的組織，其對於藥物、酒精還是經常會顯得心有餘而力不足，往往在長年的操勞後透過人體面色表現它的狀態。故而，如個人的菸酒耐受性不佳（人與人之間的區別往往較大），戒菸戒酒應儘早；醃炸食品也應少吃，而醋和檸檬酸就有很好的養肝功效。

女孩的美容方法往往很多（面膜、黃瓜貼、蜂蜜+雞蛋、醋+麵粉等等），我在這也加一種，被西方稱為美容果的女性水果～檸檬。

這種既有安胎又可美容的東東和蘇打水，一直在歐美水吧(cafe)長盛不衰，原因就是其生物鹼性較高，能有效改變體質慣性酸度，所以被廣泛認為是能很好鋪助治療所有疾病的良藥，其止咳、化痰、生津、健胃脾，對人體的血運及鈣吸收都有相當大的助益，其豐富的維生素C除能參與預防癌症、降低膽固醇、降低食物毒性、緩解疲勞，增強免疫力、延緩組織、器官老化，保持肌膚彈性，協助克服糖尿、高血壓、骨質疏鬆外，配合維生素E對肢體反應和記憶力提高效果也很不錯。

因其檸檬酸能有效祛斑防止色素沉著又可以促進胃內蛋白分解酶分泌，增加胃蠕動幫助消化，有利於減少廢棄物在體內的停留時間，避免毒素二次吸收迫害身體現於臉 ；又因其的清潔美容、祛斑、嫩膚、除皺、軟化面板和祛油脂、汙垢活性，所以其緊膚、消黃效果也往往較其他水果內吃外敷能力明顯（卓著），透過溫熱檸檬水飲對酸性體質的持續調整加膠原蛋白（豬、牛皮、阿膠）的聯合補充也容易讓人容光煥發不容易顯老。

首先謝謝邀請！回答：美白的話題是經常談的，但是想要擁有白的肌膚並不是一件很簡單的事情，必須要根據自己的膚質和面板的需要的美白等級兩方面同時入手，才能真正做到美白！首先你自己要確定自己是什麼型別的面板，才可以對症下藥，因為不同的膚質的美白護理都會有所不同，對症下藥才會有效的。剛才知道你臉上會有很多油，所以我猜測你應該有一點油性肌膚吧！你這種的是油膩易長痘，毛孔粗大，而且大多數都是屬於缺水的型別，長斑的可能性特別的小。美白公式：使用無油性的美白乳液，不用擔心加重肌膚負擔，這個是堵塞毛孔用的。美白的建議：堅持白天晚上都使用美白洗面奶，爽膚水和乳液。日間使用t部位專用控油產品和防曬產品，防止黑斑的形成。夜間使用美白精華液，為肌膚提供營養，修復肌膚日間損傷。對了！我差一點忘了，每週都要做一次去角質和美白麵膜。這個千萬不要忘了的！這就是我的回答了，如果認為滿意的話要點贊哦！

首先每天做好清潔工作 清潔是創造好面板的必備步驟 然後針對自己的面板問題 適當的用點小步驟啥的 比如痘印用糖洗臉 黑頭用鹽 美白用牛奶啥的 堅持一段時間就能有效的改善面板

作為一個男生來說，面板黑黑的比較難找到女朋友的，看起來好髒的樣子，不過以我見，男生一般都是要整潔的外表呢，夏天可以用一下西潤的洗面奶，偶爾用一下去角質的的產品，讓膚質保持乾淨，長痘痘很多時候是因為油多，臉不乾淨造成的，所以建議還是買一套護膚品，根據自己的需要，按照對應的步驟給自己清潔一下臉部呢，希望可以幫到你

面板好需要做到三大點。清潔，保溼，防曬。

1.首先是清潔。幾乎絕大部分的人都會用洗面奶進行清洗，但是往往洗面奶中都有其他功能比如美白清潔。但是要知道做清潔的最重要目的就是為了把臉洗乾淨，所以記得洗面奶就選溫和清潔就好。另外記得給自己備一瓶卸妝水，當然如果你化妝的話，就要選卸妝油了，不化妝的話，卸妝水就好。這點非常重要，不論是否化妝，卸妝或者說卸灰塵都需要用到卸妝產品。

2.保溼。

拍水:答應我不要用手直接拍水，真的特別髒，選擇化妝棉用來拍水，效果更好。化妝棉的話尼莫的我比較喜歡，也是我目前認為價效比最高的。另外水，我建議備兩瓶，一瓶貴一點用來做軟化角質，洗完臉用化妝棉擦掉多餘水分，然後擠掉化妝棉的水，再倒稍貴的水，接下來輕輕順著面板紋路擦，擦好以後，上第二瓶水。第二瓶水，建議選擇價效比高的水，手法是拍拍拍，如果你每天護膚的時間長，這一步請無限加長。你可以一邊看電視一邊拍水，如果你是學生，你完全可以每天晚上一邊背書，一邊拍水，另外泡腳也可以進行。在長時間拍水的過程中，手法一定要輕，不要太大力哦。

面膜:貼片面膜是好東西，價效比高的產品更適合哦，我在考慮要不要放自己的照片上去。還是別了，長得醜主要是。面膜如果是純保溼功效的可以一週4到5次，強美白的一週1次，就足夠啦。不管是任何膚質的美女，我都建議敷好面膜記得清洗，然後再進行護膚。3.四季防曬。請特別注意四季，我會強烈建議每一個寶寶都好好防曬，而且要持續，不管颳風下雨都需要防曬。這時候你需要每天都塗防曬霜，而且要堅持兩個小時塗一次，夏季冬季可以前後縮短或延長半個小時。另外如果還希望效果加倍的話，記得塗了防曬霜以後，出門帶口罩，帽子，墨鏡，打太陽傘等物理防曬。墨鏡是很重要的，眼部的防曬，我是不塗防曬霜的，因為怕拉扯眼部肌膚，都是選擇帶墨鏡的。關於面板怎麼變好，我真的是特別有發言權，我爆發過兩次大規模痘痘，到現在根本看出來曾經長過痘，從面板油亮發黃，到現在透白細膩。但是短短的這些文字沒辦法把所有孤獨的細節都一一描述，如果大家感興趣，可以持續看我回答的關於面板護理的問題。可以看出來我並沒有推薦很多的產品，產品這種東西真的每個人體驗不同。

另外，有些人會說，怎麼這麼麻煩呀，每天這麼塗塗塗，要花多長時間啊。我想說的是，護膚真的是一個費時間的事，但是可能只需要比你現在的時間再多一二十分鐘，那麼持續下來，你可能年輕不止是一兩歲。

好面板不是一日養成的～我來說說我的看法哦～養成好面板，要從多方面著手，上心是第一步。什麼也擋不住想要變美的心，那麼，一定會變美。除了心底強烈的慾望想要擁有好面板，剩下的就是了解護膚知識，切實的注意這些，那麼，不久的將來，還有什麼理由沒有好面板呢？畢竟，這個世界上，沒有醜女人，只有懶女人。男人也適用。好面板養成需要很多好習慣。要知道，面板是由內而外共同作用而達到最後的效果。除了注重外部保養之外，身體內調，注重鍛鍊，自然的好氣色本身就會為面板加分。關鍵點一：充足的睡眠睡眠對面板的重要性，還有美女不知道的嗎？那就再說一遍，再說一遍，再說一遍，重要的話說三遍。睡眠有助於面板的自我修復，減少黑眼圈，防止面板早衰。當然，睡眠必須健康，健康的睡眠一般為8小時，睡懶覺，賴床時間長也同樣不利於面板保養。熬夜，半夜2，3點睡覺，睡夠8小時，恐怕還是拯救不了你想要好面板的心。所以，請保證健康，充足的睡眠。關鍵點二：維他命的攝入維他命的攝入，簡單易行的辦法是多吃水果，蔬菜。很多水果對面板都很有好處，例如：檸檬，有助於美白，獼猴桃，含有較多維生素C，可幫助面板美白光滑，西紅柿，可以平衡面板PH值等，淡化黑色素。藍莓果，石榴等可以抗氧化等。多吃水果，是維他命攝入簡單易行的辦法。 關鍵點三：堅持不懈的外部保養外部保養，基礎步驟基本大家都知道，要做什麼，什麼不能做，大多心裡都很清楚。大概大部分人知識上沒有輸，輸在懶惰。懶得卸妝，懶得洗臉，懶得敷面膜，懶得抹眼霜~~~~~各種懶，各種理由。那麼，請不要懶惰，為你的面板加分吧，少一分懶惰，顏值就加一分哦。做好清潔，做好基礎保養，做好防曬，這三點能保證，好面板還會離我們很遠嗎？關鍵點四： 必要的身體鍛鍊身體鍛鍊除了讓我們保持健康的身體機能，還能促進新陳代謝，有利於面板拍出毒素。毒素堆積在體內，會在面板上表現出來，因此，面板是體內健康狀況的表現。膚色暗沉，膚色不均，有痘痘等狀況，均與體內狀況相關。以內養外，是從基礎進行的根本美容。 以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！

1:充足的睡眠，不熬夜

2:多喝水

3：多吃水果蔬菜

4:多運動，排除體內毒素

5:早晚洗臉，保持乾淨衛生

6:不抽菸不喝酒，不吃太辣的東西，和花生等高熱量食物

7:兩三天用一次面膜，給臉部保溼

8:保持愉悅的心情

面板變好四大要點:

作息:早睡早起，不熬夜！

飲食:多喝水，多吃水果蔬菜

運動:堅持運動，面板自然亮

護膚品:防曬和日常清潔，水乳，面膜等等

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