堅持是一件非常不容易的事情，你可以想象你鍛鍊一個星期，一個月，一年，這些日子，而且總有休息，放鬆，不幹的時候，而琦玉，那是對信念的不懈，追求力量，那種執念，他的堅持不懈，不是我們可以想象的，雖然感覺琦玉的鍛鍊有些人感覺簡單，但是，在深處，並不簡單。

琦玉式鍛鍊法：（每天）

1.俯臥撐100次。

2.仰臥起坐100次

3.下蹲100次

4.長達10km長跑

據說能成功讓一個廢柴變成無敵的存在，令人聞風喪膽。

在劇情當中，

更多的展現了其他英雄的戰鬥方式和特寫，我們注意力都會投放到了反派以及一些配角身上，琦玉的逆天總是要和他們進行對比。由於攻擊力太強，常常一出手就搞定對手，正如漫畫名稱一樣是名符其實的“一拳超人”。

我個人覺得埼玉之所以無敵,是在於他的個人經歷,身強體壯是對每一位修煉者的基本要求,埼玉式的訓練修煉者都能完成。但是,心理的修煉,卻因人而異。埼玉修煉前只是一個普通的上班族,但是在危機關頭,什麼也做不了,什麼也保護不了的無奈感激發了埼玉想要變強的慾望,於是他便開始了自己的修煉,最後,他變禿了,也變強了。我想最強大的還是他堅忍的心意。這也是大多數日漫的主題:自己要先擁有信念,讓自己想要去到自己夢寐以求的地方,然後將這股信念化作力量幫助自己突破路上的難關,最後抵達當初自己渴望的處所。

琦玉是打開了限制器，每一天都在變強，而且他每天的運動都是在危險區訓練的，他家就在怪物老家上面，因為窮還經常吃怪人

認為埼玉天下無敵是因為他的實戰至今在作品中無敵，並不是因為他的訓練強度。

類比一下吧，一個學神每天都只做10道練習題，有些學生一天能做幾百道，但是考試了，學神就是考的分數更高，其他人一天的練習量是他的幾十倍，也考試不如人家，難道因為人家平時練習少了，就不厲害了？

另外傑諾斯也說過，這種訓練只是一般強度的訓練，埼玉不可能是就靠這種訓練就變強了的，很多人都可以完成，但是能完成又怎麼樣呢？那也打不過埼玉。

比如有一個訓練強度比埼玉大很多的，超合金黑光，能夠彎舉成噸的重量，這個訓練強度超人類了吧，實力比埼玉老師呢？

何況，就算只看訓練內容，你以為埼玉的訓練是能夠完成就算了，實際上埼玉最後是能達到在5分鐘內完成所有的訓練內容，要知道光10公里長跑，現在的世界紀錄也就才26分鐘，如果能達到這個強度，有多強誰也不知道了，畢竟是虛構作品嘛。

琦玉之所以這麼強，他在第3集的15分鐘左右已經解釋過了。當時正在對付科學家的一個獨角仙怪物，中途他說：“三年前，我放棄了自己的人生，為了當一個英雄不停地鍛鍊著，每天100個俯臥撐、100個仰臥起坐外加長跑，飲食方面儘量均衡，夏天冬天都不開空調，在屋裡折磨自己，鍛鍊自己的意志力，一開始很難，很想休息，但是一想到成為英雄就堅持了下去，最終，我禿了，也變強了。”

可是大家都認為琦玉的訓練是非常普通的，可是為什麼有人認為琦玉是無敵的呢？

因為在這部動漫裡，琦玉的人物設定就是無敵的，所謂一拳超人，就是一拳就能解決一切，琦玉可以說是BUG一般的存在了，任何人都不是他的對手，各種怪物就是一拳秒，第二集更是一巴掌拍死了個蚊子人，面對深海之王，很多S級別的英雄都被打敗，琦玉僅僅利用自己的拳壓就將對手的腹部貫穿，就是這麼強大。但是因為琦玉太強了，所以在測試中很多人以為他作弊，並沒有將他當做一個英雄，目前隨著故事的進行，人們逐漸開始認同琦玉英雄的存在。

這就是琦玉強大的原因

導讀

一拳超人裡面我們都知道，沒有什麼事情是琦玉老師認真的，以前所解決不了的，而琦玉老師評判別人是否厲害的標準，也就是能否承受自己認真的一拳，在一班的時候，琦玉老師與別人戰鬥，基本上用的都是普通的一圈或者隨手一揮，如果他真的認真了，所造成的殺傷力是非常的大的，他自己也是非常清楚的，所以在這種情況之下，他通常並不會打出自己認真的一切，除非對方的實力用普通的一拳沒有辦法打敗，所以才會用認真的一拳。又或許就是因為她太厲害了，所以在第二部的時候一拳超人裡面關於琦玉老師的描寫就沒有那麼多了，情況之下都是在描寫一些日常，還有一些其他英雄的事兒。

不過這也是沒有辦法的，畢竟他太厲害了，出面一拳就能解決，雖然看起來很爽，但是確實沒什麼看點。但是在動漫裡面，其餘老師之所以變得這麼強大和別的人是非常有區別的，別的人我們都知道，要麼擁有一些特別的能力，要麼就是練習的武道高手，他的弟子傑諾斯是改裝人，因為有很厲害的機器身體，所以才可以有這麼厲害的成就，但是其與老師我們都知道他的訓練，雖然說非常的厲害，但是不足以讓一個人變得這麼強大，那麼為什麼他經過這些訓練卻能夠變得如此強大呢，而別人用這些訓練卻沒有辦法變成他這個樣子，其實最主要的根本就不是訓練的東西，而是內心的變化，下面就來具體分析一下。

【1】第一琦玉老師究竟做了哪些訓練？

琦玉老師從小就立志要成為一個英雄，只不過後來因為生活所迫做了一個普通的人，後來因為屁股下巴男孩兒，再一次的激發了琦玉老師想要成為英雄的這個信念。但是遺憾的是他根本就沒有什麼好的老師，也沒有什麼好的辦法讓自己變強，都自己想出了一套訓練方法，用自己的方法鍛鍊自己，讓自己變得強大起來。他的訓練其實是一些比較簡單的體能訓練。

每天做100個俯臥撐，100個仰臥起坐，100個深蹲，然後每天還有十公里的跑步，這就是琦玉老師給自己設定的變強的方法，雖然看起來比較普通但是在這裡也是沒有辦法的，如果是一個普通人想要變強沒有什麼武功絕學，也沒有什麼超能力可以提升，更沒有什麼魂技可以新增的，所以在這種情況之下，估計也只能使用這種鍛鍊，體制的方法來增強自己的實力了。

動漫裡面我們都知道邦古是一介凡人肉體凡胎變得強大，就是訓練了武術所以才變得強大的但是他最起碼有一個好的傳承，有一個不錯的老師，有一套不錯的武功，絕學可以學習，所以在這種情況之下才能夠變得如此強大，可是琦玉老師完全沒有這樣的條件，他就是以普通人沒有任何方法，沒有任何東西可以參考，能想出這樣的一套方案也算是實屬不易啦，總體來看，他的這種方案也算是鍛鍊了全身吧。

【2】琦玉老師的這些訓練究竟是普通還是不普通

①首先第一點就是對於普通人而言，這些訓練也確實是比較重的，首先第一點就是正常的人沒有經過一些特別訓練的，如果一開始開始做俯臥撐，大概做十幾二十個就已經是極限了，當然啦，有些身體不錯的，可能做的更多，但是大約也就是十幾二十個的樣子，需要休息一會兒才能接著做下去。普通人而言其實一開始能夠完成的估計只有一百個深蹲，如果全部做完估計腿也已經發抖啦。

整體來看，100個俯臥撐，100個仰臥起坐，100個深蹲在一開始的時候想要完全做完其實是有點困難的，還要跑十公里，在一開始的時候想要完成這些完全是不可能的，對於普通的人而言這確實是十分難以做到的，那對於當時的琦玉老師而言，這些訓練其實已經相當的重了，想要完成確實是十分的困難的。

②對於練過武術的人而言，這些訓練完全就是小兒科，首先練過武術的人本來體質就很好所以這些運動對他們而言只不過是開胃小菜像動漫裡面的邦古，如果想要做100個俯臥撐或者100個仰臥起坐，估計幾秒鐘的事兒，十公里的跑步對他而言估計也是小意思，來回也只不過是幾秒鐘的事兒吧。當中如果是經常鍛鍊身體的，想要做完這些事情也是非常有可能的，不過全套下來估計也會很累吧。

小結‖雖然其與老師的這些訓練看起來比較普通，但是對於普通人而言，想要完成還是十分的困難的，對於沒有經過任何鍛鍊的年輕的琦玉老師而言，沒有恆心和毅力，想要完成這些訓練也是不可能的。

【1】如果想要獲得強大的力量，首先就要突破自己，突破自己的極限才可以。

我們都知道在許多都動漫裡面，或者在許多的武俠裡面，如果想要實力有提升，必須要做出極大的突破，突破自己肉體的極限，才能獲得強大的力量，這一拳超人裡面如果想要獲得力量，首先也需要突破自己肉體的極限才可以。那些擁有超能力者的人而言，他們並不需要鍛鍊自己，因為他們本身的能力都很強，就像龍捲風一樣，因為他已經擁有了強大的特異功能，所以肉體的力量對他而言確實不重要。

但是對於肉體凡胎的人而言，想要達到極限想要獲得力量必須進行突破，就像第二部裡面的餓狼一樣，其實每一次也算是突破自己的極限，從而更加的厲害了，他之所以挑戰那麼多的高手，估計也是為了這件事兒吧，因此琦玉老師想要得到煩人到武道家的提升，也必須突破自己的身體極限才可以。

【2】他的訓練雖然簡單，但是也能夠幫助他突破極限。

上面已經說了，雖然那些訓練確實很普通，但是對於沒有任何功底沒有任何基礎的琦玉老師而言，想要做出那些訓練確實會像她所說的那樣十分的困難，動漫裡面他和傑諾斯講了一些事兒的時候，很明顯的能夠體會得到，琦玉老師確實覺得他所設定的這些計劃是很難完成的，事實上也確實有一點點的難以完成。

並不是每個人的突破一定是十分的困難的，對於琦玉老師而言，或許他所設定的這些訓練方法對於他而言就已經是極限了，有的人做100個是極限，有的人做1000個是極限，琦玉老師是根據自己的潛能而進行的設定，所以在這種情況之下我們就可以體會得到其餘老師為什麼只是經過這些簡單的訓練就能夠突破自己身體的極限。他的極限比平常低所以一些平常的訓練就可以有助於他做出很大的提升。

一開始的時候，琦玉老師其實還是比較弱小的，並沒有很強大的力量，所以他的肉體力量比較孱弱，寫訓練方法可以增強他的肉體力量，讓他的身體達到極限並且突破極限。

小結‖每個人的肉體極限其實是不一樣的，而琦玉老師是根據自己極限設立了這些目標，所以對於他而言其實是不可能完成的，一旦完成了他也就突破了極限。

【1】想要獲得真正強大的力量，大部分其實是透過內心。

全職獵人我們都知道，全職獵人裡面的會長在50歲的時候達到了武道的巔峰，所以在這種情況之下，無論怎麼辦他都沒有辦法再一次的提升自己的力量，所以他決定去深山裡面進行苦修，那面我們也知道他基本上每天的動作是十分的簡單的，就是揮拳然後祈禱，其實這種方法比琦玉老師的鍛鍊方法還要簡單許多(當然啦，他不吃不喝這一點是正常人沒有辦法比的)，可是他就是透過這種方法突破了自己的極限，感悟到了內心，然後悟出了百式觀音。

所以在這種情況之下我們可以體會的到，有的時候外表的訓練並沒有那麼重要，真正的是透過訓練使自己的內心得到變化，內心得到昇華。

【2】琦玉老師就是透過這種訓練方法讓自己的內心昇華了。

①琦玉老師從小就有一顆想成為英雄的心，因此當他重新想要變成英雄的時候，他的內心是十分的堅定的，無論如何都想要擁有強大的力量，這一點和會長是差不多的，會長達到了自己的巔峰之後，仍然渴望變強，即使是十年20年他仍然會想辦法讓自己變得強大，而琦玉老師也是這樣的，他的內心渴望變得強大，這是他唯一的信念。

②會有這樣的信念，所以琦玉老師透過外部的一些訓練，同時讓自己的內心和身體產生的變化擁有了很強大的力量，其餘老師任何事情只要透過一拳就能夠解決事情，這其實是非常簡單的，它所修煉的東西像俯臥撐這些東西確實沒有什麼攻擊力，所以最後就演變出了最簡單的攻擊模式，就是直接揮拳，從這一點我們也可以看得出來，真正提升了之後他也並沒有什麼特別的打鬥方式，大道至簡。

小結‖因為內心渴望變得強大，所以透過外部的一些訓練讓自己的內心也得到了昇華，從而擁有了強大的力量。

①訓練雖然非常的簡單，似乎也並沒有什麼困難，但是這對於琦玉餘老師而言確實是一種極限。

②除了訓練體能之外，內心也要得到昇華，才可能擁有強大的力量，而其餘老師其實一直都在堅持這麼做，每天訓練，而且只有一個信念就是成為英雄。

所以在這種情況之下他才可以透過這麼簡單的訓練成為這麼厲害的人。以上就是我的看法。

埼玉的強大，應該並非是訓練方式的原因，常人基本上不可能因為如此簡單的鍛鍊就獲得如此成長。強如黑金剛、性感囚犯，甚至一開始被一拳秒殺的磕了藥的肱二頭肌弟弟，其鍛鍊程度一定都遠超埼玉。

但埼玉的能力到底是如何獲得的還是個迷，或者說作者並沒有給出合理的解釋，但其實我覺得這並不影響觀看。

其實《一拳超人》的主角從來不僅僅是埼玉。身負血仇的傑諾斯，活在姐姐陰影之下的地獄吹雪，被當做英雄的宅男king，從弱小卻一直努力的正義騎手到強大的超能力者龍捲……每個人都是作者用心描寫的角色，他們都各自有不同的經歷，不同的思想，不同的信仰，都在已各自的方式履行自己的意志，直到戰勝，或戰死。

而埼玉是個表面沒有感情，卻能共情這些人情感的人，往往在他們戰死之前恰好，趕到，一拳定音。

這才是《一拳超人》的主旋律。