目前的中國物價連年高速上漲，維持稍微有點體面的生活卻是目前人均可支配收入不到一年三萬元人民幣水平所不能承受的，而工資的漲幅遠低於物價，特別是住宅價格的漲幅，此外中國職場還有“35歲關卡”，所以人們只能靠負債來維持生活。其實中國的企業一樣是透過負債在維持基本運轉，有統計顯示，2019年底，中國債務餘額已達GDP的305%，假設這些債務一年利息是8%，就是說，全社會光還一年的利息，就要貢獻2019年GDP的24.4%。由於債務有利息，所以借新還舊成了個人和企業在這場債務遊戲中的惡性迴圈，因此題主看到周邊人負債率越來越高的現象也是目前中國的社會現象。

因為現在都是提前消費，信用卡，花唄，借唄等等，都是在讓我們提前消費，以前沒錢了就是沒錢了，沒錢了不花，錢少了節省著花。現在付款不需要現金，沒錢了可以信用卡消費，所以很多人沒有概念，很容易就超支消費，造成負債率高，不過主要還是入不敷出。掙得沒花的多

因為現在以個人為單位，滿了18歲憑藉身份證能達到貸款要求的門檻越來越低，且現在物價飛漲，面對的誘惑也越來越多，而年輕人的虛榮心也越來越重，所以很自然地在透支信用去拿到一定資金滿足消費要求，並且讓自己形成一種習慣，加上年輕人社會經驗還不足，工資水平滿足不了消費慾望的時候，就容易出現這種負債率越來越高的情況

目前的中國物價連年高速上漲，維持稍微有點體面的生活卻是目前人均可支配收入不到一年三萬元人民幣水平所不能承受的，而工資的漲幅遠低於物價，特別是住宅價格的漲幅，此外中國職場還有“35歲關卡”，所以人們只能靠負債來維持生活。其實中國的企業一樣是透過負債在維持基本運轉，有統計顯示，2019年底，中國債務餘額已達GDP的305%，假設這些債務一年利息是8%，就是說，全社會光還一年的利息，就要貢獻2019年GDP的24.4%。由於債務有利息，所以借新還舊成了個人和企業在這場債務遊戲中的惡性迴圈，因此題主看到周邊人負債率越來越高的現象也是目前中國的社會現象

因為欠債確實是一件比較麻煩的事，所以還是要根據自己的實際情況來做一個合理的還款計劃。大體上分為兩個方面：1.賺錢，2.還錢 ，如何將這兩點落實，需要有以下方式相結合！

1.降低生活水平，減少消費

首先該想一下，這個月的錢都用在哪裡了，在腦子裡大概的過一下大的賬目，心算一下支出的和本月的收入差了多少。想想除了日常的開銷，又增添了哪些額外的消費。

我們需要將自己網上的消費類目，隨禮的錢，請客的支出，家庭的生活消費，娛樂消費等列一張表，做個統計。若是哪一項是不必要的消費，我們在下個月的時候就要注意一下。避免不必要的支出。合理的安排自己的財務支出，不要衝動消費，每省一元錢就等於掙一元錢。

2. 注入新的現金流，甚至多份現金流

省錢的同時也要想辦法賺錢，安安分分的找一份工作，保證每個月有固定的收入。然後要想想自己目前的收入為什麼不能滿足當下的生活，我們要想著去提高自己收入，在工作中努力上進，爭取更高的職位，獲得更高的報酬。

要接受各種新事物，想方設法的用這些新事物來賺錢，雖然都是小錢，但是對以後的你有很大的幫助。

工作之餘一定要去兼職，休息時間較少的話可以透過網際網路的形式來兼職，商品之間賺取差價，進行倒賣，這樣一個月至少能賺取一千多，雖然有時候比較麻煩，需要自己墊錢，但總比沒有強。多學習一些網際網路賺錢的知識，看你身邊賺錢的人在做什麼，多像他們請教，學完了一定要付諸行動。不要擔心別人做了自己賺不到錢，只要有需求，有資訊差，一定能賺到錢。透過以上開源節流，至少能緩解你很大一部分的壓力。

3.做好還款計劃

整理好自己的賬單，每個月按時還款，並不斷的提醒自己，有計劃有壓迫感的幹一件事情會有意想不到的效果。

世界上沒有不勞而獲的事情，在收入少的情況下，想要繼續花錢大手大腳，然後幻想還清債務，是不現實的。要想慢慢把債務還清，那麼在一段時間內，生活質量必然會受到影響，這個要做好心理準備，來回倒卡也不是長久的辦法，最終還是落在賺錢能力的提升。

4.尋求幫助，親人或者朋友的鼓勵，信心不能倒

輸了就輸了，別再去想，除了輸出自身的勞動力之外，想要在短時間內透過隱瞞家人而完全還清負債，我覺得難度還是比較大，如果我們不希望家人過多的擔心，那麼可以嘗試和家人溝通，看是否能給予支援。人內心在空虛的極致的情況，那一陣是脆弱的，在意識清醒的情況下都能做出完全不理智的行為，那是多麼可怕，熬過去，花會再開，從頭再來！

為什麼周圍的人負債率越來越高？

實際上中國人民潛意識裡都是保守的，對老一輩來說，錢這個東西人人都喜歡，而他們就喜歡把錢存放起來，也不捨得花，除非家裡有急事的時候！

調查資料顯示2013年，中國就已成為全球儲蓄金額最多的國家。人均居民儲蓄超過3萬元，居民儲蓄率已超過50%，遠超世界平均水平。

負債率已經過高從哪幾個跡象說明

當你沒辦法一次性還清所有債務時

信用卡、小貸太多了

生活必須品都要刷信用卡了

辦什麼貸款業務都被拒絕

相信在近兩年裡，各種學生小額貸款的事情應該是層出不窮了，隔一段時間就會出現一起什麼學生貸款還不起然後出事的情況。

那麼為什麼周圍的人的負債率會越來越高呢？

大多數的年輕人，負債情況都是遠遠的大於收入情況，甚至有的可以高達數十倍。其實現在我們已經進入了一個信用社會，只要你的信用度高，完全是可以透支很多的消費額度的。

常見的幾種信用產品就有花唄、借唄、信用卡，當然還有一些房貸、車貸這些大專案。基本上上班族的工資發下來都是第一時間還給了這些信用產品。

有了信用卡、花唄這些信用產品，就習慣了每個月不停的買買買。但實際上，自己的收入並不能負擔得起自己的日常開銷。賺的少花得多，月收入與消費額度完全不對等，加上自己的自控能力差，這些都是造成你資產負債的原因。

很多80後、90後年輕人進入大城市，為發展、為結婚等需要買房，但一、二線城市，包括三線城市房價的上漲，讓無法完全靠原有積蓄支援購房的他們不得不透過貸款買房，如此一來這些中國家庭的負債率就提高了。

負債率高有幾種原因，1.消費水平不斷提高，掙錢趕不上消費！2.喜歡攀比，導致高消費 3，很多軟體給人提供這種可以提前消費的機會，一不小心就花多了，導致了負債率。4.現在的結婚因彩禮過高也會導致人負債

現在的年輕人的負債率越來越高，是為了生活？還是為了自己的一時享受呢？

合理消費？還是被套路了呢？

近幾年網貸的層出不窮，像韭菜一樣，割了一批，再來一批，未到日期暴力催收，還款當日電話轟炸，還有的是逾期之後暴利辱罵加聯絡通訊錄所有人，高額的砍頭息或者是服務費又或者是逾期費、劣質物品兌換砍頭息等等。

有些人因面子不敢和家人說，受不住壓力而選擇輕生，這些都是不太理智的做法。

這兩年國家開始下手在整頓網貸，讓不少違規平臺下架，但是還是有不少膽大妄為的人繼續再搞現金貸，這個不行就下架，換名字繼續，還是存在與現實當中。

有恃無恐的繼續下去，謀取暴利，不怕被警察找上門查封

年輕受不了誘惑，自控能力低，每天都很焦慮，差點走上了不歸路。

現在我想明白了，一身輕的由來，不要再為自己那點虛榮心貪圖一時享受而去犯下不該犯的錯誤。

一、朋友

人在生活中交朋友是必不可免的，那朋友當然有好壞之分，好的朋友會讓你們相處得很好，壞朋友呢，自身可能陷入其中，然後再把你一把一把的拉下水，所以我門在日常交朋友中，要自行的避免教導一些帶你入歧途的朋友。

保持一定距離。

二、自控

現在的人，生活水平好了，要求的東西在提升，當然花費也不斷在提升，但是還是有貧困地區的人過著貧苦的日子，他們難道不想過得好一點嗎？

條件侷限。國家也在響應扶貧，但這是要一個漫長的事件去打基礎。當然這些年什麼都在漲，唯獨工資是不成對比，這裡一般情況下，大家都是好好工作的，當代人最要學會的就是自己的自控嗎，在這花花世界裡，受到的誘惑數不其數，調節好自身的經濟實力，能力再去理性消費，不要一時上頭，而誤了終身。

學會控制自己不要去過度的消費，人有在沒錢的情況下，有的，不可能人一生不為錢著急，那是一小部分的人才不用為錢發愁。

普通人要在合理情況下做出合理的事，切記莫要上頭，做了拆東牆補西牆，以貸養貸，這個就算家裡有礦，這礦都會變成其他人的。

三、處理方法

面對非法的現金貸，我們要學會拒絕，在這裡樵夫懂了些東西。

1.學會和家裡人坦白， 在小窟窿的時候早日和家裡人坦白，哪怕是被打被罵，總比自己精神壓力扛不住了去輕生來得好吧，不要等大窟窿的時候，扛不住的時候說出來，不要家裡人也受不了。

2.面對非法的利息，我們要學會保護自己，可以透過報警，網上舉報，投訴，來減輕這個非法利息和逾期費，現在的現金貸無疑是週期高達借款的30%利息甚至更高，一年的利息就2000%，對了是借款金額的20倍之多。

理性消費，拒絕現金貸。