洗頭的次數過於頻繁，會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮，失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

不會。

頭髮髮質的好壞與遺傳、營養、睡眠、精神及系統性疾病等因素有直接的關係。有研究顯示：天天洗髮不僅不會損傷頭髮導致脫髮、開叉和乾枯，而且還可使斷髮的機會減少70％，更有利於頭髮的養護。歐美國家洗髮頻率為平均每週6.4次，日本為每週5次，中國香港為每天一次。

每天清洗頭髮，可以洗去頭皮和頭髮上多餘的油脂以及粘附在頭髮上的汙垢和頭皮屑，勤洗頭髮不僅不會引發頭皮屑的增多，反而是控制頭皮屑產生的最有效的方法之一。同時洗髮過程本身也可以對頭皮起到按摩作用，促進頭皮的血液迴圈和頭皮組織的新陳代謝，如皮脂的正常分泌，使髮質潤澤順滑、光亮成型，對養髮護髮防脫髮防早白都是有積極作用的。

許多人認為天天洗髮會將頭髮上的油脂都洗掉了，頭髮就會發幹發枯，其實頭髮的發乾發枯與洗頭的頻率沒有直接的關係，倒是選擇了不合適自己髮質的洗髮劑後會造成這樣的結果，譬如，本為乾性髮質的頭髮用了去油去汙能力強的適合油性發質的洗髮劑後，頭髮才會愈發乾燥枯萎。下面，就洗頭的頻率，次數問題，回答一下。

油性發質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性發質的女性，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。如果在夏季應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。

乾性髮質的女性：一週1-2次

乾性頭髮的清洗頻率為一週1一2次為宜，洗髮後，最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用乾性頭髮專用的洗髮水，儘量不要用吹風機吹頭。梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭髮。

中性發質的女性：兩至三天1次

清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。

如果覺得頭髮有些乾燥或是變細變軟的感覺則應減少洗髮的次數，讓頭髮緩一緩養一養。

還有，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。

洗頭掉頭髮很厲害，怎麼破

正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭髮，梳頭和洗頭時常出現較多的脫髮，這是因為已處於休止期尚未脫落的毛髮受牽拉而脫落，因此無需過分緊張。那些頭髮，即便是不洗，自己也會掉，只不過掉的時候你沒有發現而已。

什麼洗髮水對頭髮比較好

無論是洗頭還是洗臉，洗髮露、洗面奶都達不到深層清潔的目的的，再怎麼按摩也沒有用。下圖是一個毛囊的示意圖，可以看到毛囊有個大開口，但是裡面是深而狹窄的，整體呈漏斗型。毛囊開口的直徑也就是200μm左右，清潔成分灌不進去的。因此，不要迷信各種虛頭巴腦的洗髮水功效，更不要相信可以防脫生髮、固發。

如果洗頭的時候頭髮掉的非常多，自己要注意看是不是脫髮，如果是脫髮就需要及時的治療，否則就會從容不迫的毀掉生活了。本宮回答完畢，應該很系統吧，現在正在一邊教別人怎麼治療脫髮，一邊等著贊，等著好評，臣妾很需要啊！

對頭髮的傷害不是在於天天洗頭，而是在於洗髮水對頭皮的傷害，就如同洗手一樣，經常用清水洗手和每次洗手都用洗手液，手的面板損傷是不一樣的。看來是殺菌消毒了，其實手的面板也受到摧殘！

我初中開始每天洗頭，現在已經大學畢業，因為每天起床頭髮都慘不忍睹，沒辦法不洗，夏天汗多有時候還一天兩次，沒見傷頭髮。

有很大的關係，由於工作環境的原因，我們每天必須洗頭，十幾年天天如此，我們的同事很多都大把大把掉頭髮。如果是一兩個人有這種現象可以說是其他原因，多數人都這樣就與每天洗頭有很大的關係。誠然，頭髮的好壞是與遺傳，營養，睡眠等等因素有關，但是，凡事總有個度，超越限度，好事也會變壞事。洗頭髮就是為了乾淨，現在的很多洗髮水，廠家為了追求賣點，新增很多成分，這些東西每天透過洗頭直接接觸頭髮，傷害最大的也是頭髮。我們想想，那麼多的化學物質能不造成對頭髮的傷害嗎？這個我想不需要高深的理論和精美的話語去闡述，大家都會明白這個道理。所以說，大家還是把握一個度，如果不是環境特別差，儘量一個星期保持兩次的頻率就可以。保養是一個日積月累的過程，平時不注意，等到產生嚴重後果時悔之晚矣。脫髮是很難治療的。

廣東這邊的人天天洗頭，也沒什麼事情發生。沖涼，身體可以不擦，頭一定要洗，沒洗頭感覺怪怪的，反正我習慣了天天洗頭。

每天都洗，每天都用吹風機吹，頭髮沒損壞。但是千萬別買到劣質洗髮水，曾經不幸用了一瓶假的，頭髮越洗越黃，和枯草一樣。

​每天洗頭並不算頻繁，不會改變頭髮髮質，也不會讓頭髮變得脆弱。正常人每平方釐米頭皮組織中分佈著144—192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。頭髮清洗後，過4個小時，油脂就會重新佈滿髮絲，令頭髮顯現自然的光澤和彈性。從理論上來說，3~4個小時是頭髮自我分泌油脂的時間，如果一個人每過3小時就洗一次頭，這樣會造成頭皮缺少油脂，會帶來一些危害。但一般情況下，不會有人3小時就洗一次頭。

不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。相反，過量的皮脂存在卻很容易造成汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脫髮。另外，髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床，引發毛囊炎和皮脂腺炎。

綜上所述，每天洗頭是不會有什麼危害的。但是一些本身比較乾性髮質的人，油脂分泌較少，這個時候如果洗頭過多，會導致頭皮缺少油脂，對頭髮有一定的壞處。這類人不能過於頻繁洗頭。

但“油性頭髮天天洗”和“洗髮水和護髮素要經常換”是不提倡的。因為洗髮本身就會造成一定量的脫髮，而且在洗的過程中頭髮的順滑程度差，會對頭髮進行牽拉並造成機械性的損傷。頭部面板本身有一種生理性調節功能，如果環境乾燥分泌油脂就多，如果環境溼熱分泌油脂就會減少，過度、頻繁地去除油脂，本來是想讓頭皮保持乾燥，但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。一般在夏天的時候隔一天洗一次頭就可以了，如果是在冬天，一週洗一兩次就夠了。

因為不同洗髮護髮用品所含成分不同，對頭皮的正常菌群有不同的抑制和促進作用，如果頻繁更換洗髮護髮用品會導致正常菌群的失調，誘發炎症，尤其是對那些有過敏史的人更要謹慎。

【附】洗頭的10個竅門

1、 洗頭最佳的時間是晚上9點

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

2、 頭髮吹乾再睡覺

溼著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

3、 不要梳溼頭髮

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。

4、 不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、 不要直接把洗髮水倒在頭上

洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利於起泡沫）。

6、 水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

7、 洗頭次數少一些更好

如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

8、 洗頭時頭要稍微低一點

用淋浴洗頭時，很多人站得筆直，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液迴圈。

9、 不含矽油的洗髮水

如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含矽的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。

10、洗頭後一定先擦乾

很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至六七成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗頭對頭髮的損傷。

有危害；頻繁的洗頭的話會造成頭皮的角質層新陳代謝過快容易引起過敏性皮炎的，造成非常嚴重的面板過敏症狀的，不要洗頭太頻繁一般一週3~4次就可以的。洗髮本身就會造成一定量的脫髮，而且在洗的過程中頭髮的順滑程度差，會對頭髮進行牽拉並造成機械性的損傷。頭部面板本身有一種生理性調節功能，如果環境乾燥分泌油脂就多，如果環境溼熱分泌油脂就會減少，過度、頻繁地去除油脂，本來是想讓頭皮保持乾燥，但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。一般在夏天的時候隔一天洗一次頭就可以了，如果是在冬天，一週洗一兩次就夠了。

本人也會隔天洗一次頭髮，因為是偏油性所以想懶也不行，根據多年的洗頭的經驗，只要不是頭髮不幹就睡覺的沒有大問題的，

知道 為什麼 老祖先 發明了 三天兩頭 這個成語不？就是告訴後人……三天洗兩次頭 是 對身體 最有益處的。

乾性面板的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，可能把本就不充裕的皮脂膜給洗掉，結果就會出現頭屑增多，髮質乾燥等情況。所以對於乾性面板的人來說，可以隔一兩天洗一次，並用溫和保溼的洗髮水。

但是，油性面板的朋友們，皮脂分泌會比較旺盛，勤快洗倒也沒啥，每天洗一次也是可以的。

不過，頻繁洗頭並不會導致脫髮。

洗頭本身不會導致頭髮掉更多，它只是讓那些快掉掉落的頭髮離開頭皮罷了。

一般來說，正常人每人每天會掉落 100 根頭髮。

用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次，如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計每天自然脫髮數少於 100 根；如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫髮可能就超過 100 根了。

但是如果脫嚴重的話，這個鍋一般都不是洗頭的，建議去醫院看看，對症下藥。

都市生活中的lady們，每天面對霧霾、粉塵、車尾氣、油煙，或者僅僅是因為夏天易出油，大家恨不得每天都能洗頭，但是頻繁的清洗頭髮真的就是正確的做法嗎？小美來幫大家分析一下。

每天洗頭髮，會造成頭髮乾枯，導致秀髮的水分流失，就像過度清潔面板會導致肌膚乾燥、敏感，人體每天正常分泌的油脂也是起到保護毛髮和肌膚的作用，這是最天然安全的保護屏障，過度的清潔反而會適得其反哦~

每一次洗頭髮，頭皮和秀髮必定會有殘留的水分，如果是在比較寒冷的冬天，頭部長期殘留水分會導致氣血滯淤，經絡不通，導致偏頭痛等不必要的疾患。

即使沒有燙染，每天吹頭髮也容易造成受損髮質哦，高溫的吹風每天頻繁的對著沒有油脂保護的秀髮，會傷害到秀髮的毛鯪片，造成開叉、乾枯等困擾。

洗頭，大家都很熟悉，即用清水加上清潔物品清潔頭髮。洗頭的同時可用指腹按摩頭皮，以促進血液迴圈，既較好的清潔頭皮又釋放壓力，使得頭清神爽。那麼，是否每天洗頭？每天洗頭對頭髮有傷害嗎？

每天洗頭的做法是不可取的。天天洗頭儘管‘潔淨’了許多，但同時會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜。毫無疑問，這樣不但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害，對頭髮的健康不利。洗頭關鍵是要使用正確的方法，才不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。否則，洗頭不當，很容易造成汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脫髮。另外，髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床，引發毛囊炎和皮脂腺炎。相比較每天洗頭而言，正確的方法洗頭、選擇合適的洗髮水更為關鍵。

那麼，怎麼洗頭才好呢？具體分析如下：

1、次數。最好每星期洗三至四次頭，在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。夏季和油性發質者，可每天洗髮1次，但未必每次都用洗髮水，少用吹風機，中性或乾性髮質者，清潔頭髮的頻率可調整為每週三四次。

2、時間。避免早晨、晚上洗頭，更不宜溼著頭髮入睡。

3、洗髮液。清洗頭部的時候都要注意洗髮水的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

在生活中，有些比較愛乾淨的人可能會堅持每日進行洗頭，但是有人卻認為，實際上這樣的做法反而會對頭髮不利，甚至還會加重脫髮的症狀。那麼，如果人們每日都洗頭，會對頭髮產生什麼壞處嗎?另外多久洗一次比較合適呢？

事實上，人們想要判斷自己是否每天都需要洗頭，此時應當要學會正確看待自身頭髮出油的情況。其實人體健康的皮脂腺在24小時之內都是處於活動的狀態，即“時時刻刻”都在保持出油，並且在無時無刻的分泌油脂。但是人們千萬不要以為，這些油脂都是一些廢物。其實由人體面板所分泌的油脂，是能夠在一定程度上保護機體的面板和頭髮。

當然，人們在進行洗頭的時候，還應該要遵守一定的頻率，在特別炎熱的天氣，對於那些頭皮特別油膩的人也可以每天洗頭，此時人們要注意的是，應當要選擇一些正確的洗髮水和護髮素，以免最終對自身的頭皮和頭髮造成傷害。

很多人可能不知道，其實洗頭也要注意選擇時間段，人們進行洗頭最佳的時間是晚上9點，這是因為在晚上10點到凌晨2點的時候，是人體頭皮細胞的再生期和活躍期，如果人們能夠這之前清洗頭皮，那麼往往是可以促進自身頭皮細胞的再生，對頭髮產生一定的好處。

由此可見，如果人們能夠遵循科學的洗頭方式，選擇合適的洗髮水等，那麼即使每天洗頭，也不會對機體造成什麼較大的危害，但是一定要注意洗頭的方式，以免傷害到頭髮的毛囊，反而給自己帶去一些不必要的麻煩。

指導專家：高凌宇，副主任醫師，洛陽市吉利區人民醫院內科。

從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。

洗頭髮是為了清潔頭髮，讓頭髮看起來更乾淨順滑。但每天都洗頭的話會對頭髮造成傷害嗎？

我在脫髮這一行業已經工作了10年，從脫髮的這一角度來說，每天洗頭不利於頭髮的健康，而且還可能造成頭髮的脫落，也就是脫髮。

人的頭皮正常都會分泌一些皮脂肪，起到保護頭髮的作用，洗頭間隔時間過久，頭髮會顯得油膩，還伴隨著發癢的症狀，這個時候就是需要我們用適合自己髮質的洗髮水去進行清洗。

但如果像你說的每天都去清洗，本來能夠起到保護頭皮作用的皮脂肪就會被清洗掉，這樣會刺激頭皮分泌更多的皮脂肪，這樣發展下去，會讓皮脂肪分泌的越來越多，就會很快導致頭髮油膩，再加上外界的雜物和頭上的皮屑，是很容易滋生細菌，也很可能發展成為脂溢性皮炎導致脫髮。

所以說，每天去洗頭的話，對頭髮並不好。

能不能每天洗，這要根據個人情況而定。

有些人覺得，夏天頭髮很容易油膩膩的，不每天洗很難受，看起來很不乾淨，很是難受，但是又聽說經常洗頭不好，所以這讓很多人很好是糾結。

實際上，頭髮看起來油膩，主要是因為頭皮的皮脂腺在不斷地分泌油脂，而它分泌的油脂，能夠保護頭皮，使之潤澤，並且能夠給頭髮展現自然的光澤和彈性。

但是，如若頭髮和頭皮上的油脂堆積了過多，很容易造成頭皮屑的堆積成塊，引起毛囊和皮脂腺堵塞，阻礙頭髮根部的營養吸收，導致頭髮因為營養不足變得枯黃毛躁，嚴重的甚至引起脫髮。

因此，頭髮上油脂過多或者是過少，都是不利於頭髮的健康的。因為不同的人的頭皮所分泌的油脂情況存在著差異，所以洗頭的頻率和次數也就會不同。如果是在夏季，容易出汗、頭髮愛出油的人，每天洗一次頭是沒有多大的問題的，只是在清洗的時候，注意別用清潔力度較強的洗髮水，並且不要太過用力的抓洗頭髮，就不會傷到頭皮和頭髮。

我應該多久洗一次頭髮？我相信這是一個困擾很多人的問題。一天不洗頭，頭頂上滿是油光，洗了又怕越洗越油。

每天洗頭會脫髮嗎？

目前並沒有大量的證據證明每天洗頭會傷發，並導致乾枯。

不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。

相反，過量的皮脂存在卻很容易造成汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脫髮。

多久洗一次頭最健康？

即便每天洗頭沒有傷害，也不需要天天洗。每個人的具體情況不同，洗頭頻率應依季節和髮質而定。

油性發質者：

如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，可每天洗髮1次。

但即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗。這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。

中性或乾性髮質者：

清潔頭髮的頻率可調整為每週3~4次。

洗髮水，你選對了嗎？

相比較每天洗頭，選擇合適的洗髮水更為關鍵。

頭髮出油多：建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的。

頭髮出油一般：只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可。

很少出油甚至乾燥：可選擇有營養作用的、護髮功能較強的產品。

頭皮瘙癢、有頭皮屑：如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。

洗頭常犯的錯

不梳直接就洗

洗頭髮時，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和汙垢就會附著在上面，無法得到徹底清洗。

建議：洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮，再用清水沖洗一下，不但能減少洗髮水的用量，還能減少對頭皮的刺激。

頭髮沒溼就塗洗髮水

頭髮剛一浸溼就抹洗髮水，這樣會造成清洗不徹底或打結，讓汙垢、頭皮屑等殘留在頭髮中。

建議：塗洗髮水前，先沖洗1分鐘左右。

洗髮水直接抹頭上

不少人求快、圖省事，直接就把洗髮水抹在頭髮上。由於洗髮水沒有和水充分接觸，未經皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期還可能造成異常脫髮。

建議：將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後抹在頭髮上，不僅泡沫豐富，而且頭髮也會洗得更乾淨。

護髮素塗在頭皮上

護髮素是專門針對頭髮的清潔用品，若將其塗抹在頭皮上，其中的化學物質容易堵塞毛囊，引起脫髮等問題。

建議：塗抹護髮素至少離頭皮1～2釐米遠，沿耳朵附近往發尖方向塗抹至髮梢即可。

用過熱的水洗頭

很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭髮，覺得這樣去屑止癢的效果更好。

其實，水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷髮質，還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。

建議：洗頭髮的水溫以40℃為宜。

沖洗不乾淨

有些人認為頭髮衝一下就行，殘留些護髮素無所謂，還能滋潤頭髮。其實，殘留的護髮素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭髮甚至頭皮表面，堵塞毛孔，引發炎症。

建議：洗頭一定要重視最後的沖洗工作，將頭髮洗乾淨、洗透。

洗完後直接用吹風機

為了快速弄乾頭髮，有些人洗完頭髮會直接用吹風機，這樣會損傷毛鱗片，令水分流失，使頭髮變黃、乾燥。

建議：洗頭之後自然晾乾。如果必須儘快吹乾，最好選擇冷風吹，以減小傷害，把吹風筒遠離頭髮15釐米左右。

事實上，人們想要判斷自己是否每天都需要洗頭，此時應當要學會正確看待自身頭髮出油的情況。人體健康的皮脂腺在24小時之內都是處於活動的狀態，即“時時刻刻”都在保持出油，並且在無時無刻的分泌油脂。但是人們千萬不要以為，這些油脂都是一些廢物。其實，由人體面板所分泌的油脂是能夠在一定程度上保護機體的面板和頭髮。

當然，人們在進行洗頭的時候，還應該要遵守一定的頻率，在特別炎熱的天氣，對於那些頭皮特別油膩的人也可以每天洗頭，此時人們要注意的是，應當要選擇一些正確的洗髮水和護髮素，以免最終對自身的頭皮和頭髮造成傷害。

很多人可能不知道，其實洗頭也要注意選擇時間段，人們進行洗頭最佳的時間是晚上9點。這是因為在晚上10點到凌晨2點的時候，是人體頭皮細胞的再生期和活躍期。如果人們能夠這之前清洗頭皮，往往是可以促進自身頭皮細胞的再生，對頭髮產生一定的好處。由此可見，如果人們能夠遵循科學的洗頭方式，選擇合適的洗髮水等，即使每天洗頭，也不會對機體造成什麼較大的危害。但是，一定要注意洗頭的方式，以免傷害到頭髮的毛囊，反而給自己帶去一些不必要的麻煩。

總之，天天堅持洗頭不但不能保護好頭髮，反而還有可能會對機體的頭皮和頭髮造成一定的傷害。研究發現，如果大家在平時的生活中，洗頭的次數過於頻繁，則會將其皮脂腺所分泌的油脂徹底洗掉，從而使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，進而傷害到機體的頭皮與髮根。最終危害到自身頭髮的健康，反而給機體帶去一些不必要的麻煩。

每天洗頭髮，不管是長髮還是短髮，都是不好的。

具體原因：1、洗髮水含有多種化學物質，頻繁使用，會對頭髮造成一定程度的傷害；

2、每天洗頭，頭髮清潔的同時，頭皮上具有保護作用的油脂也會清洗掉；

3、建議兩三天洗一次頭，自然晾乾，且最好在早上洗，避免頭髮溼漉漉上床睡覺。