小寶寶身體的新陳代謝的能力比成年人要旺盛，而且又很愛活動，在活動之後肯定會出汗，活動是必須的，如果寶寶出汗應該及時給寶寶擦汗，否則容易著涼，此外儘量避免孩子喝涼水，寶寶年紀還小，脾胃發育不完善，由於身體氣溫調節比較慢，不能很快的接受冷熱變化，熱了之後不能直接用冷飲來解熱，可以提前為孩子準備好白開水，慢慢的晾涼，等到孩子渴了的時候就可以喝了，或是準備一些湯水等。還有就是在夏天避免空調直接吹到孩子，空調製冷比較迅速，孩子自身調節能力不行，容易引起感冒，在寶寶睡覺的時候也要注意，不要讓寶寶穿著很厚的衣服睡覺，也不要給孩子蓋很厚的被子，最好給孩子穿薄睡衣、短T恤或是小背心等，這樣孩子可以睡的更加安穩，也避免經常踢被子。在孩子出汗以後，不能立即洗澡，最好是等到汗水下去後再洗澡，也不能立即喝冰水，吃雪糕等。孩子出汗後，毛孔開啟，如果被風吹到了很容易造成孩子感冒甚至是發燒等，所以家長要注意。

為什麼幾個月的小寶寶有的時候也是會出汗的？

一般來說，出汗是因為溫度過高，人體需要透過排汗來散熱。寶寶當然也需要調節身體的溫度。

而且，小寶寶的代謝要比大人更旺盛，況且處在爬行階段的寶寶，運動量也大於成人。再一個是吃奶時媽媽抱著有時候也會造成體溫變高，從而出汗。有些寶寶入睡後的半小時至一小時，也可能還會出現“生理性出汗”。

但如果寶寶睡後出汗特別多，甚至伴隨哭鬧、吃奶不多、體重減輕、生長髮育慢這些問題，這時候家長就要注意寶寶有可能是，中醫所說的”盜汗“，是脾胃虛弱所導致的，應該及時補充相應的維生素、微量元素。尤其是微量元素鈣和鋅以及兒童多種維生素。

大家都知道，寶寶頭髮稀黃與缺鈣缺鋅有關。實際上，頭髮豎著長的寶寶也是因為缺鈣缺鋅，幾個月的時候主要表現就是易哭鬧、脾氣大、出汗多。再大一些就是吃飯不香、注意力不集中、調皮、不聽話等。

如果只是單純睡覺時的”生理性出汗“，家長大可不必擔心，隨著年齡的增長會慢慢好的。當然，鋅元素會隨汗液流失，媽媽可以透過每天保證六個牡蠣，母乳為孩子補充鋅元素哦~另外，芝麻相較於牛奶，鈣質也更為豐富，身為母乳媽媽也可以多多食用。

我是一位5歲孩子的媽媽，很開心能與大家一起交流育兒話題。