我女兒小時候是晚上睡覺的時候痛，天天晚上說小腿痛，我要起床給她按摩，效果會好一點，按著按著她就睡覺了，累死我了，也不知道什麼時候不會痛了，白天不會痛，也可能白天忙，沒留意就沒感覺到吧，突然間長得快就會痛，要補鈣，會缺鈣

生長痛一般都是晚上痛，如果白天還痛，那麼這種生長痛就已經算是很嚴重的，而且也證明孩子在生長的過程之中可能生長的比較快。

有人問生長痛應該怎麼辦，一般的來講生長痛會用按摩的方式，比如說腿痛我們會按摩腿，腳，腰，椎體，這樣可以幫助孩子緩解生長痛，而且在生長的過程之中，他會順利的度過。

但是我是一個臨床醫生，我覺得更好的方法不僅僅可以減少生長痛的疼痛，關鍵對孩子生長以後的免疫力的提高也有一個極好的輔助治療作用，那麼就是艾灸。

您知道用什麼方法來做艾灸嗎？首先就是用刮灸的方式來做艾灸。

買一個大號的神灸儀，插一個4公分粗的艾條主要是在，督脈和膀胱經做刮灸治療腿部疼痛的部位也要做刮灸，每天刮灸督脈膀胱經10分鐘，腿部10分鐘，連續刮灸5天，休息兩天，然後再繼續刮灸5天，一般有兩個療程，足可以緩解生長痛。

這是我的臨床經驗，我曾經把這種方法告訴很多的家長，他們都覺得有效果，希望你試一試來反饋。這種刮灸裡面包含著艾灸和刮痧，按摩等專案，所以比單純的按摩要好的太多太多。

一般呢，生長痛處於三到六歲的孩子多見，生長痛多見於晚上疼痛，一般情況白天是不會疼，同時呢，生長痛多見於我們的小腿或者是大腿偶見腹部。那我們的關節部位可能發生疼痛的話，就要考慮是否是其他原因引起的這種疼痛。同時呢，我們的疼痛他是偶像性的一種疼痛，它不會太疼。那如果出現了刺痛或者說是按壓痛，需要及時就醫。如果說是隻是生長痛的話，那平時注意多進行戶外運動。飲食營養均衡，多吃水果蔬菜，多喝牛奶。