缺鋅會影響孩子的生長髮育，所以，家長一旦發現孩子缺鋅就要引起重視。可是，到底缺鋅會有哪些表現呢？對於新手爸媽們來說，可能對這方面並不是很瞭解，那麼，下邊讓我們一起了解關於缺鋅的一些相關內容吧。
一、孩子缺鋅的症狀
1.食慾不正常
孩子缺鋅的情況下，會容易出現食慾不正常的現象，比如挑食、偏食，甚至是出現厭食的情況。而且平時食量也明顯減少，不會主動要求進食，更沒有任何飢餓感。
2.亂吃東西
孩子缺鋅還會出現亂吃東西的情況，比如喜歡咬自己的指甲、衣服、咬玩具、吃頭髮、紙屑、牆灰、泥土等異物。
3.發育遲緩
孩子缺鋅發育會比較遲緩，比起同齡人會低3至6釐米左右，而體重會輕大約兩三公斤。
4.免疫力低下
孩子缺鋅，免疫力就比較低下，平時容易患上感冒發燒、呼吸道疾病等。
5.視力異常
孩子缺鋅視力有可能會出現異常，如視力下降、近視、遠視、散光等。
6.其他
孩子缺鋅還有很多其他方面症狀，比如指甲會出現白斑、性格多動但是反應遲鈍、學習能力比較差、面板容易患上皮炎或頑固性溼疹等等。
二、孩子缺鋅的危害
孩子缺鋅會帶來很多方面的危害，會直接影響孩子的食慾正常，會使孩子口腔潰瘍反覆發作，面板變得粗糙，會骨骼發育受到影響，免疫力降低，甚至會影響智力發育。
三、孩子缺鋅怎麼辦？
1.多吃含有鋅的食物
想要避免孩子缺鋅，那麼，平時就要多吃含有鋅的食物，特別是剛出生的孩子，最好是以母乳餵養為主，因為母乳中含有大量的鋅可以供給孩子的生長髮育。而在給孩子選擇食物的時候，也是適當給孩子補充含有鋅的食物，這樣才能保證孩子的營養全面。
2.養成良好的飲食習慣
從小就培養孩子養成良好的飲食習慣，做到不挑食不偏食，食物搭配合理，保證營養全面，這才能使孩子避免出現缺鋅的情況。
3.注意烹調的方法
食物在加工過度的情況下，會使得鋅元素遭到破壞，因此，要注意好烹調的方法，控制好火候，避免造成鋅的流失。
缺鋅會影響孩子的生長髮育，所以，家長一旦發現孩子缺鋅就要引起重視。可是，到底缺鋅會有哪些表現呢？對於新手爸媽們來說，可能對這方面並不是很瞭解，那麼，下邊讓我們一起了解關於缺鋅的一些相關內容吧。
一、孩子缺鋅的症狀
1.食慾不正常
孩子缺鋅的情況下，會容易出現食慾不正常的現象，比如挑食、偏食，甚至是出現厭食的情況。而且平時食量也明顯減少，不會主動要求進食，更沒有任何飢餓感。
2.亂吃東西
孩子缺鋅還會出現亂吃東西的情況，比如喜歡咬自己的指甲、衣服、咬玩具、吃頭髮、紙屑、牆灰、泥土等異物。
3.發育遲緩
孩子缺鋅發育會比較遲緩，比起同齡人會低3至6釐米左右，而體重會輕大約兩三公斤。
4.免疫力低下
孩子缺鋅，免疫力就比較低下，平時容易患上感冒發燒、呼吸道疾病等。
5.視力異常
孩子缺鋅視力有可能會出現異常，如視力下降、近視、遠視、散光等。
6.其他
孩子缺鋅還有很多其他方面症狀，比如指甲會出現白斑、性格多動但是反應遲鈍、學習能力比較差、面板容易患上皮炎或頑固性溼疹等等。
二、孩子缺鋅的危害
孩子缺鋅會帶來很多方面的危害，會直接影響孩子的食慾正常，會使孩子口腔潰瘍反覆發作，面板變得粗糙，會骨骼發育受到影響，免疫力降低，甚至會影響智力發育。
三、孩子缺鋅怎麼辦？
1.多吃含有鋅的食物
想要避免孩子缺鋅，那麼，平時就要多吃含有鋅的食物，特別是剛出生的孩子，最好是以母乳餵養為主，因為母乳中含有大量的鋅可以供給孩子的生長髮育。而在給孩子選擇食物的時候，也是適當給孩子補充含有鋅的食物，這樣才能保證孩子的營養全面。
2.養成良好的飲食習慣
從小就培養孩子養成良好的飲食習慣，做到不挑食不偏食，食物搭配合理，保證營養全面，這才能使孩子避免出現缺鋅的情況。
3.注意烹調的方法
食物在加工過度的情況下，會使得鋅元素遭到破壞，因此，要注意好烹調的方法，控制好火候，避免造成鋅的流失。