從患者的症狀描述可以判斷為“低血糖”。

低血糖症狀有什麼？

1，虛汗：多為手心、額頭出汗。

2，眩暈：視線模糊，頭暈乏力。

3，心慌：心跳突然加快，有緊促感。

4，活動障礙：四肢乏力麻木，持續性顫抖。

5，口齒不清：吐字不清，情緒改變，易怒易躁。

這些症狀如何緩解？

最簡單有效的辦法就是及時進食，患者的症狀多會因為進食而緩解。

食用可以快速升高血糖的食物：可樂、橙汁、麵包、餅乾等，然後在靜息休息10多分鐘，一般如此進行後，情況比較輕的低血糖可以得到緩解。

但如果是嚴重的低血糖（昏迷到神志不清），那麼不建議自行處理，應該及時送往醫院急診進行治療。

對於這名患者的建議：“按時吃飯”。

像他這種容易發生低血糖的患者，應根據自身情況制定合理的吃飯時間，在可能出現低血糖的半小時內，適當增加進食量，平時更要多準備一些零食以防萬一。

我第一次遇見低血糖的症狀還是在大二去跟著老師去社群義診，那時候主要是給小區裡的居民進行針灸治療。當時一位中年女性在排隊等著的時候突然出現心悸、面色蒼白、出汗、手抖等。當時老師立刻扶著她躺下，拿出一塊糖給她含著。過了一小會慢慢緩解了，老師講解才知道這就是低血糖。

成年人的空腹血糖低於2.8mmol/L稱之為低血糖，但血糖低於更低的水平才會導致一些症狀出現，叫低血糖症。低血糖的症狀有很多種，虛汗，腦暈，心跳加快，眼冒金花，顫抖，飢餓感，無力，手足發麻，說話含糊不清，煩躁，甚至癲癇發作，昏迷等。

還有糖尿病患者如果血糖控制不好不但會出現血糖增高，還會出現低血糖症狀。低血糖就像一顆不定時炸彈，危害患者的健康，隨時有可能發生。所以在這裡跟大家說一下，糖尿病患者該如何預防低血糖。

首先，制定糖尿病患者併發低血糖預防策略教育計劃。糖尿病飲食治療，運動治療，胰島素治療，口服藥物治療，糖尿病的自我管理和監測。

生活要規律，飲食要定時，定量。如果血糖有波動時可以在兩餐之間增加一點無糖的小點心。

加強自我血糖監測，嚴格遵循醫囑定時監測。並且按照醫囑注射胰島素或口服降糖藥，當出現血糖異常時第一時間去門診就診。

身上隨時裝著糖或者含糖的點心，當出現低血糖症狀第一時間口服糖塊或吃點心。每天保持適量的運動，低血糖“防重於治”。並且預防低血糖發作是治療糖尿病低血糖最佳治療措施。

從描述症狀來看應該是低血糖，下面我們就來聊聊低血糖的故事。

一、首先我們來說說如何判斷是否是低血糖。

主要從兩個方面來評價：1.症狀：有飢餓感，頭暈乏力，臉色蒼白，心慌，出冷汗，嚴重者可能昏迷；2.血糖：正常人血糖低於2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低於3.9mmol/L（可簡單記憶成<4，需注意糖尿病患者判斷低血糖的指標要高一些）。

二、那低血糖患者會有什麼危害呢？

最常見的肯定就是不舒適感，會導致工作、學習等效率低下，畢竟人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌，根據著名心理學家馬斯洛的需求理論，連“溫飽”都無法解決，我們肯定沒法追求更高層次的需求。此外，最最嚴重的就是昏迷甚至死亡。值得注意的是有些昏迷病人可以被救回來，但如果反覆多次發生，就會引起代謝性腦病，影響人的智力、反應等。

三、接下來我們就需要甄別低血糖的原因，在這裡我大致歸納為以下三點：

1. 本身患有糖尿病，服用降糖藥物或者注射胰島素過量導致低血糖，這在臨床上是相當危險的一種情況。人的血糖水平，不是一成不變的，這也是為什麼內分泌科醫生在接診患者時一定會叮囑患者需要定期複診（2-3月為宜，不適時隨時就診）。經常會遇到，前段時間血糖控制不好的患者，這段時間血糖正常了，這時候就需要調整降糖方案了，比如說將胰島素和藥物減量甚至停藥！否則，發生低血糖的風險極高。在這裡，也特別提一句，從臨床醫生角度而言，如果血糖波動大的患者，原則上可以將血糖適當維持在高一點的水平，不可過分追求完美，稍高一點的血糖不會致命，但是低血糖會！

2. 正常人因攝入過少或消耗增加引起低血糖。怎麼理解，舉個例子，很多人都會有個“何時得遂田園樂，睡到人間飯熟時”的理想，早上睡晚了點，又著急忙慌的趕去上班，得！早餐不吃了，到了十點多，十一點，肚子開始咕咕叫，這就是有低血糖反應了。另外一種情形是，我早上也正常吃飯了，而且量也不少，但是今天上班上課格外認真，費了很大的體力腦力，到11點依然會覺得餓，這也是低血糖反應。

3. 有一部分人群吃的挺多的，活動也不多，也沒有用降糖藥，但會反覆發生低血糖，這種多半合併胰島素（人機體唯一的降糖激素）分泌過多的疾病，比如胰島素瘤等。

四、那如何糾正低血糖呢？

1.如果是糖尿病患者，首先最重要的就是要定期門診複診，監測血糖，根據血糖情況在專業醫生的指導下調整用藥。同時，隨身攜帶葡萄糖口服液、麵包、巧克力、糖果等食物，不適時隨時吃，時刻謹記“低血糖相當危險”！

2.如果是正常人因為吃的太少或動的太多發生低血糖，首先就是養成良好的作息規律，按時吃飯，注意休息，另外也是需要隨身攜帶巧克力、糖果等，不適時及時補充能量。至於說具體吃多少，其實沒有太多規定，緩解不適即可，最有效的可能還是立即進食！

3.如果是因為胰島素瘤等原因，那就趕緊立刻就診，手術切除才是王道，治本方能治標！

一餓就頭暈眼花，四肢發抖，心發慌，直冒冷汗是怎麼回事？

可能生活中很多人都遇到過這種情況，飢餓或者是空腹稍微的一活動，就會出現頭暈、心慌、四肢發抖以及冒冷汗這樣的症狀，有時候吃一點東西就可以緩解，其實這種情況，大多數“低血糖”。

為什麼會出現這種情況呢？

導致低血糖的原因真的有很多，大致可以分為兩類，一個是餐後的低血糖，另外一種則是空腹的低血糖。餐後低血糖主要是以功能性低血糖最為常見。

一般是沒有相關的器質性病變。空腹低血糖最為主要的病因就是胰島細胞瘤，此病經常見於中年人之中，多見於早餐之前。

當然，另外一個比較常見原因其實就是長期飢餓導致的低血糖，這也是很多年輕人都會出現低血糖症狀最為常見的原因，很多都是由於過度控制飲食從而引起的。

低血糖的症狀分別有哪些？

飢餓的時候出現頭暈眼花，四肢發抖等相關的症狀，這種情況首先考慮的是低血糖。低血糖的症狀相對比較的複雜，從身體的四肢無力、失神恍惚、出汗、暈厥、認知障礙，甚至還會出現昏迷都有一定的可能。

對於正常人來說，血糖≤2.8mmol/L，即為低血糖，對於糖尿病患者，血糖≤3.9mmol/L，則為低血糖。低血糖的嚴重程度其實與自身血糖的水平和下降速度有一定的關係，年齡、機體的狀況等都會影響症狀的嚴重程度。

大多數的低血糖患者在進食糖類之後的情況都會有所好轉，並不會造成比較嚴重的後果。但是，比較嚴重的情況之下，低血糖就會導致身體腦組織的損傷，如果腦組織持續缺糖，或許可能會造成腦細胞的損傷，從而導致痴呆甚至是死亡。

當飢餓的時候，很多人會出現心慌、手抖、出冷汗等表現，嚴重時可以出現頭暈、乏力，甚至昏迷。這是低血糖反應的主要表現，可以進行快速血糖檢查，這時血糖會小於3.5mmol/L。引起低血糖的原因有很多種，有的人是因為有糖尿病長時間的禁食，應用大劑量的胰島素，或者在口服降糖藥物時沒有及時的進食食物，都會出現低血糖反應。除此之外，一部分健康的人群體當中，有的人在不及時進食的情況下也會出現低血糖反應，確診可以到醫院進一步的檢查，觀察胰島功能是否正常。

有反覆低血糖的同學或者孕婦，記得要吃足量早餐；而且要常備含糖飲料、糖果、餅乾、麵包及饅頭等。如果是糖尿病患者，服藥期間也要監控好血糖，防止藥量太大而引起低血糖症狀。

樓主所說的症狀，只是因為樓主體內能量不足。體內糖原分解不夠迅速，提供不了能量。這個時候就會出現心慌，頭暈眼花，四肢發軟……這些症狀！

說直白一點，就是樓主的肚子餓了，趕快吃點東西吧。例如富含糖分的食物，直接吃顆糖會很好的緩解這些症狀！

因此我們平時吃飯的時候，記得多吃兩碗。不然在上班或者一個人的時候出現這種情況會影響到正常生活。“零食雖好，可不要貪吃哦！”

最近，我一個姐姐就跟我講起了她出現了類似的經歷，幸好她自己平時喜歡學習健康科普知識，對自己發生的這個症狀有一定的瞭解，提前在包包裡面放了幾塊巧克力，發作的時候，輕輕嚼了一塊巧克力，症狀緩解了很多。

近日，一則“司機高速突發低血糖，昏迷中撞上護欄”的新聞讓人心驚肉跳。

4月10日中午時分，滬渝高速湖北枝江段，一輛小貨車在行駛中突然失控撞上中央護欄，隨後停於快速車道內。原來這是由於司機肖某在行駛途中突發低血糖，導致意識模糊、反應遲鈍，最終釀成交通事故，所幸並無大礙。

低血糖是我們生活中再常見不過的一種疾病，看似並無大礙，但倘若出現問題，就會無比危險。

什麼是低血糖

聊症狀之前，我們需要知道到底什麼是低血糖。

血糖是指人體血液中所含有的葡萄糖，人空腹的時候血糖正常範圍在3.9～6.1 mmol/L，成人血漿葡萄糖低於3.9mmol/L則為低血糖。

低血糖發病的不同階段會有不同的臨床症狀。

具體反應由血糖濃度降低引起，因血糖濃度、血糖降低的程度和速度的不同而異。

輕微的低血糖反應僅有飢餓感、虛軟、乏力；

中度低血糖出現頭昏、頭暈、出冷汗、心慌、面色蒼白、心動過速、噁心、嘔吐、視物模糊、手抖等；

嚴重低血糖則可出現精神、行為異常、嗜睡或抽搐甚至死亡。

它對人體造成的損害絕對不容小覷。

提起低血糖的危害，可能大家第一反應都是：

這能有多大問題，不就是頭暈嘛，休息一下就好了呀。

那你可就大錯特錯，過於低估低血糖的威力了

相關資料表明，輕度低血糖只會導致頭暈。

但血糖濃度一旦過低，就會導致人體神經系統乃至心腦血管系統受損，嚴重者甚至會出現致命危險。

這是因為持續的低血糖會抑制大腦皮層，讓意識變得模糊，從而出現常常瞌睡，精神失常等症狀，嚴重的還會導致血壓下降，驚厥，甚至半身不遂。

而在心血管系統方面，如果糖友出現低血糖的症狀，一定要及時搶救，否則還會損害心腦血管系統。

導致糖友心跳加快，甚至心肌缺血，或者是心絞痛。嚴重的還會出現心梗，甚至死亡。

由此可見，低血糖的確能夠極易對我們的身體造成不可逆轉的傷害。

PART 02

低血糖成因及預防

那這麼常見卻又可怕的低血糖到底由什麼導致呢？

相關研究表明，部分患者得低血糖是遺傳而來，天生血糖濃度就比較低。

而另一部分則是後天多種因素導致，普通人低血糖常見原因可分為以下三種

首先，糖分攝入不足，過度節食或不能按時吃飯，導致體內血糖含量偏低。

其次，運動消耗血糖未及時補充。

最後，過度飲酒的話，酒精攝入會影響肝臟器官進行糖分的合成，人體無法合成血糖，濃度自然會降低。

在我們日常生活中，還可能會出現特殊患者的低血糖症狀，比如糖尿病患者服用太多胰島素或不吃足夠的食物來平衡胰島素的影響，血糖就可能下降。

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找到致病原因，我們就可以針對具體病因確定相應的預防策略。

在日常生活中，我們可以透過以下三種方法，有效避免低血糖情況的發生。

少食多餐

低血糖的人由於身體經常會出現能量不足的現象，所以少吃多餐可以很好的解決能量不足的問題。在一日三餐的基礎之外減少一日三餐的食量，增加兩到三餐的次數進食，可以有效的預防低血糖。

隨身攜帶甜食

低血糖的人一般都會在身體能量不足的時候出現頭暈甚至暈眩的症狀，此時需要用甜食來補充身體的能量。

因為小塊的甜食容易攜帶，而且能量補充的比較快，所以隨身攜帶甜食是最好的預防低血糖的方法之一。如果沒帶糖果，路邊商店來瓶可樂也能有效緩解。

血糖低了，也稱低血糖，在發生頭暈，飢餓，發慌出冷汗的時候趕過吃點糖，馬上會恢復過來的，以後口袋裡經常放幾塊糖，以備類似的情況後可應急。

一、首先，根據以上的描述，考慮為低血糖的可能性較大。建議到醫院檢查，明確診斷。

二、低血糖的症狀表現為：心率加快、強烈的飢餓感、冒冷汗、四肢發抖、頭痛、頭暈、焦慮不安、急躁發脾氣，嚴重者可出現意識改變，意識喪失，昏迷。有些患者還可出現做噩夢、夜間出汗、晨起時頭痛乏力等。以及不易發覺的症狀，特別是老年人常出現行為和習慣的改變，如說話不清、答非所問、煩躁不安、不理人、無緣無故的打人、性格改變（平時性格內向、整潔，突然變的邋遢、外向），都要考慮是否為血糖偏低。

三、如果出現這種情況怎麼辦？

1、如果有條件，馬上測即刻血糖。

2、進食15克含糖食物，可以迅速提高血液中糖的含量。不建議攝入含脂肪類的食物，如巧克力，因為含有脂肪，可以減慢碳水化合物的吸收，使血糖升高減速。（15克含糖食物有：120ml橘子汁、250ml脫脂牛奶、150ml可樂、4片葡萄糖片、4塊硬糖塊、4片蘇打餅乾、一個約120克蘋果、一個約160克橙子。）

3、等待15分鐘，需要耐心等待，因為吃了含糖食物後，血糖會慢慢恢復，如果不等一會，馬上有給與其他食物，這樣可使血糖在但時間內迅速增高。

4、15分鐘後 測血糖：如果大於3.9mmol/L,不適症狀好轉，就可以按照正常時間吃飯。如果小於3.9mmol/L或是不適症狀沒有好轉，應該再給與15克食物，等待15分鐘，繼續觀察。但是，如果再等15分鐘後，仍然沒有好轉，則需要立刻就醫。

5、如果等待15分鐘後，患者一般情況好轉，但是，離下次進餐超過1小時，可以再吃一些碳水化合物和蛋白質，避免在下次進餐時血糖再次下降。

有一句話叫做"餓的慌″。人在應該吃飯的時候沒有及時進食，都會出現這種現象。尤其是早上起來不及時吃飯，這種餓的心發慌的感覺尤為明顯。在排除了心臟病的可能以後，一般情況下是低血糖的表現，及時進食或服糖塊就能緩解。

還可能有這麼兩種情況，一個是是否有過糖尿病史，另一個就是是否患上了甲亢或者是甲減。這三類疾病都有這種症狀。

所以，要儘快的到醫院確診，儘快確診.好對症下藥。但是無論如何先要做到及時的進食一日三餐。因為低血糖的危險性要高於高血糖，嚴重的還會危及生命。這絕不是空穴來風，危言聳聽。

飢餓時出現頭暈眼花、手腳震顫、心慌等症狀，理應考慮低血糖引起。

正常人空腹血糖值的低限一般是3.9mmol/L，如果低於這個值，在身體還沒出現症狀前，人體會啟動腎上腺素和胰高血糖素進行調節，把血糖恢復至生理水平內；一旦這個過程受阻或產生的血糖不足以應付身體能量輸出，血糖進一步降低至2.8-3.0mmol/L時，則會出現上述症狀。

如果有條件，買個血糖儀，準備好葡萄糖溶液，當症狀發作時，立馬測個血糖，如果測量血糖明顯降低（2.8-3.0mmol/L），喝葡萄糖糖水後症狀得到明顯好轉，則考慮是低血糖引起。

此外，如果是反覆出現的低血糖症狀，需要找一找原因。臨床上有一個疾病叫“胰島素瘤”，屬於一種內分泌腫瘤，其分泌的胰島素，可引起血糖降低，如果出現反覆空腹低血糖，並有認知障礙、遺忘、精神症狀、癲癇樣發作等症狀，要做CT或磁共振排除一下有沒有胰島素瘤。

臨床上，我每年都見過不少新來的實習小護士，為了所謂的“保持身材”而不吃早餐，但應對繁重的臨床工作，最後卻因為低血糖而引起脫力、頭暈、胸悶等，甚至有些直接就昏迷了……嚴重擾亂上班秩序。

有反覆低血糖的同學或者孕婦，記得要吃足量早餐；而且要常備含糖飲料、糖果、餅乾、麵包及饅頭等。如果是糖尿病患者，服藥期間也要監控好血糖，防止藥量太大而引起低血糖症狀。

低血糖的症狀？

飢餓時出現頭暈眼花，四肢發抖等症狀，這種情況首先考慮低血糖。低血糖的症狀比較複雜，從四肢無力、失神恍惚、出汗、暈厥、認知障礙，甚至出現昏迷都有可能。 對於正常人來說，血糖≤2.8mmol/L，即為低血糖，對於糖尿病患者，血糖≤3.9mmol/L，為低血糖。低血糖的嚴重程度與血糖的水平和下降速度有關，年齡、機體狀況等都會影響症狀的嚴重程度。大多數低血糖患者在進食糖類後情況會好轉，不會造成嚴重的後果。但是，嚴重的情況下，低血糖會導致腦組織損傷，若腦組織持續缺糖，可造成腦細胞損傷，導致痴呆甚至死亡。

低血糖的病因？

導致低血糖的原因有很多，大致可分為兩類，一是餐後低血糖，另一種是空腹低血糖。餐後低血糖中以功能性低血糖最為常見。一般沒有相關的器質性病變。空腹低血糖最主要的病因是胰島細胞瘤，此病常見於中年人，多見於早餐前。當然，另一個常見原因就是長期飢餓導致低血糖，這是很多年輕人出現低血糖症狀最常見的原因，多由於過度控制飲食引起。

根據題中所述，我們應該首先考慮"低血糖反應"，因為當人體處於飢餓狀態時，血糖水平會迅速下降，從而引起交感神經興奮，導致心慌、乏力、手腳發抖、出冷汗等症，如果血糖繼續下降，患者可能還會表現出一些精神方面的異常，比如頭暈、焦慮、嗜睡、驚厥、煩躁不安等，嚴重者還可能會發生腦水腫，以至於危及生命。

大多數時候，低血糖的危害遠比高血糖更嚴重，所以，如果低血糖出現的過於頻繁，建議您儘快去醫院就診，儘早查明原因，千萬不要不當回事，因為導致低血糖的原因並非只有"飢餓"，還有一些較為嚴重的器質性疾病，比如胰島素瘤、肝衰竭、腎上腺皮質功能低下、自身免疫性低血糖等等；

一般而言，對於健康人來說，低血糖的標準為空腹血糖值＜2.8mmol/L，而糖尿病患者的低血糖標準則偏高一些，為空腹血糖值≤3.9mmol/L，有了這些資料，患者即使在家中也能做到自我監測，所以，建議題主準備一套家用血糖儀，當低血糖症狀再次出現時，給予測量並記錄血糖值，一旦需要就醫時，這些資料是可以作為診斷依據的。

那麼，當低血糖發生時，我們應該怎麼做呢？

輕中度的低血糖患者，可以口服一些糖水或糖果，或者吃一些麵包、饅頭、餅乾之類的澱粉類食物；而較為嚴重的低血糖患者則需要靜脈注射高濃度的葡萄糖溶液，但需要注意的是，低血糖嚴重到一定程度時，患者可能會失去自救的能力，這種情形是非常危險的，所以，如果家裡有低血糖患者的話，其家屬應當給予多一些的關注。

在一些糖尿病患者身上，甚至是一些普通人身上，都經常會出現這樣一種現象：一飢餓或者空腹稍微一活動，就會出現頭暈、心慌，四肢發抖，冒冷汗這樣的症狀，有的時候吃點東西就能緩解，這種情況，往往屬於“低血糖”的情況。為什麼會出現這種狀況？又如何儘量避免低血糖的發生呢？今天就來為大家簡單的介紹一下“低血糖”方面的相關知識。

很多朋友都知道血糖偏高對身體健康不利，但實際上人體的血糖水平不能太高，但也要注意不能太低，血液中的糖分是為人體供能的重要物質，如果血糖水平過低，就會引起一些列的不適症狀，長時間的低血糖，還會引起不可逆的器官損傷甚至導致休克、死亡，因此，高血糖值得重視，低血糖也不容忽視。

一般說來，非糖尿病的成年人如果血糖低於2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低於4.0mmol/L都屬於低血糖的情況，也都容易出現我們上述的這些頭暈眼花，四直髮抖，心慌冒冷汗中的低血糖症狀。如果低血糖症狀不及時糾正，持續時間超過6小時以上，就可能會導致大腦不可逆的損傷，甚至可能導致昏迷甚至死亡的出現。有些有心血管疾病風險的患者，低血糖出現時會引起交感神經的興奮，導致血管收縮，心率失常，從而使腦梗、心梗的出現風險大大升高，也值得格外關注。

關於出現低血糖的原因有很多，簡單為大家說一下——

先來說下低血糖的發生原理——人體本來有一套完整的系統來維護血糖水平的正常，血糖濃度過高時，血液中的糖分除了為身體功能以外，會在肝臟中變成肝糖元貯存起來，當身體的血糖水平降低時，肝糖元就會輸出分解，以確保人體血糖水平和能量供應，如果肝糖元被耗竭，而身體又得不到及時的補充，就會發生低血糖；如果血糖水平降低，肝糖元的分解因為某些原因受阻，同樣也會導致低血糖的問題發生；如果肝糖元的合成受阻，導致血糖水平降低時，沒有充足的肝糖元來分解補充，也會發生低血糖的問題；如果某些疾病因素或用藥，導致胰島素分泌過多，血糖分解過快，同樣也會導致低血糖的發生；如果身體消耗過大，身體的糖分補充不及時，也會導致低血糖的發生……，總而言之，低血糖的發生，與糖分攝入不足、糖生成不足、糖分消耗過多、糖分轉化過快、肝糖元補充不及時等方面有著密切的關係。

因此，有些朋友減肥，過度節食，體內糖分已經消耗光了，又得不到及時的補充，就容易出現低血糖的問題；有的朋友胰島發生病變，出現胰島素瘤或β胰島細胞增生的問題，胰島素分泌過多，就容易出現低血糖的問題；有的朋友肝臟功能出現問題，影響肝糖元的生成和分解，就容易出現低血糖的問題；有的朋友本身有糖尿病問題，用藥不合理，胰島素分泌量或胰島素給藥量過多，也容易出現低血糖的問題；有的朋友血糖調節機能變差，進食後刺激胰島素過度分泌，而身體又不能及時的吸收和生產充足的糖分，就會產生餐後低血糖的問題，產生低血糖的原因還有很多，總之，對於一些容易產生低血糖的老年人，過度節食的年輕女性，糖尿病患者，孕婦等等，都要多加註意，積極做好低血糖的預防。

當出現低血糖症狀時，應該及時的為身體補充糖分，家中有葡萄糖的，可以及時的給予含至少15g的葡萄糖的糖水進行低血糖的糾正，如果沒有葡萄糖的，也可以考慮服用果汁等含糖飲料來加強低血糖的糾正，如果低血糖症狀是一過性的，透過進食糖分能夠迅速糾正，可以在日常生活中多注意規律飲食，避免空腹劇烈運動等方面注意減少低血糖的發生風險；如果透過補充糖水低血糖得不到有效糾正，則應該及時的撥打急救電話或就醫處理；對於不明原因，多次出現低血糖症狀的情況，也要積極的就醫，查詢導致低血糖的真正原因，對因進行糾正和治療。

從題主的描述來看低血糖的可能性很大。隨著糖尿病患者的增多，人們對高血糖的危害有了一定的瞭解，其實發生低血糖比高血糖危險性更大。

對非糖尿病患者來說，低血糖是指成年人空腹血糖濃度 ≤2.8 毫摩/升（60 歲以上者血糖 ≤3.0 毫摩/升），而接受藥物治療的糖尿病患者，只要血糖 ≤3.9 毫摩/升就屬於低血糖範疇。

當出現以下症狀時就要考慮低血糖的發生了

1.出虛汗，早期僅有手心或額頭出汗，嚴重者可表現為全身大汗淋漓

2.眩暈、飢餓、視物模糊、眼冒金花

3.乏力，尤其是雙腿軟弱無力

4.心跳加快、心慌、雙手顫抖

5.手足、嘴唇麻木或刺痛

6.說話含糊不清、焦慮、易怒

7.行走不穩

8.頭暈、頭痛、注意力不集中

發生低血糖時應迅速補充可以快速升高血糖的食物，如：葡萄糖、糖果、蜂蜜水、果汁、各種含糖飲料等。

需要注意的是空腹飲酒容易誘發低血糖；需要注射胰島素的糖尿病患者要根據進食的多少調整胰島素用量，以免發生低血糖或餐後血糖過高。

此外，如果經常發生低血糖就要及時就醫查詢病因。

這是真正的餓了和低血糖的明顯

體現，餓了的應及時補充食物，

否則身體會本能的開始消耗你體

內脂肪來維持活力。

如果是得了糖尿病補充注射“胰島

素”超量也會出現類似的現象，必

須立即服用水果糖或糖水此症狀

能幾分鐘內得到緩解。

進食後，人體主要依靠腸道吸收而來的葡萄糖提供能量，但腸道來源的葡萄糖僅能維持5小時左右。隨著飢餓時間的延長，血糖低至3.9mmol/L時，開始分解肝臟的糖原來維持血糖水平。肝糖原耗竭、血糖降至2.8-3.0mmol/L時，交感神經系統開始興奮，透過釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等物質，發揮兩方面作用：一是這些激素可增加血糖來源，同時減少血糖去路，可適當緩解低血糖；二是這些激素可引起飢餓感、心悸、震顫、冷汗等症狀，提示人體機體調節血糖的能力已達極限，需要立刻進食補充能量，以減輕對大腦、交感神經的損害，屬於自我保護。因此，飢餓時出現上述症狀，首先應考慮低血糖，應監測血糖，當低至2.8mmol/L時，有助於明確診斷。

相比於正常人，糖尿病患者出現低血糖的機率更高。主要有兩方面原因：一是糖尿病患者長期使用的胰島素、磺脲類（格列本脲、格列美脲等）、格列奈類（瑞格列奈、那格列奈等）藥物本身可增加低血糖反應，尤其是降糖方案不合理、糖尿病患者未按時按量進食時更易出現；二是肝糖原的代謝需依靠自主神經系統來調節，但糖尿病患者存在不同程度的自主神經病變，可能出現肝糖原分解障礙，更易發生低血糖。由於血糖低至3.9mmol/l時開始分解肝糖原，糖尿病患者這條路徑受阻，因此糖尿病患者血糖低於3.9mmol/L就應診斷為低血糖，這也是糖尿病患者血糖很難控制在正常範圍（空腹血糖為3.9-6.1mmol/L，餐後2小時血糖為4.4-7.8mmol/L）的原因，需要稍高於正常範圍（空腹血糖低於7.0mmol/L，餐後2小時血糖低於10mmol/L），以預防或減少低血糖發作，反覆發作低血糖近期可增加大腦與交感神經損害，嚴重時可導致死亡，遠期可增加靶器官損害與死亡風險。

那麼，如何預防低血糖呢？正常人按時定量進食，飢餓時適當補充含糖食物或飲料可預防低血糖發作。糖尿病患者對稍低範圍血糖耐受時，血糖可控制在正常範圍，易發生低血糖時應適當放寬降糖目標；使用胰島素、磺脲類等降糖藥時，應小劑量給藥，謹慎調整，逐漸加量；按時定量進食，進食減少時應減少降糖藥劑量；避免空腹大量飲酒，飲酒前先進食，隨後隨餐小口飲用，應限制飲酒，每次酒精攝入量男性不超過25g，女性不超過15g；運動可降低血糖，因此運動前可適當補充含糖食物，運動後應監測血糖，血糖較低時應適當減少降糖藥劑量。

已經出現低血糖時需注意：若意識清楚、無昏迷等情況，可口服15-20g葡萄糖緩解症狀；若呼之不應、意識障礙，應送醫靜脈推注葡萄糖。上述處理後，間隔十五分鐘應再次測量血糖：若血糖恢復至3.9mmol/L以上，距下次進餐剩一小時無需處理，否則應適當進食預防低血糖復發；若血糖依然低於3.9mmol/L，應再次口服葡萄糖或靜脈推注葡萄糖；若血糖低於3.0mmol/L，應加量靜脈推注葡萄糖（50%的葡萄糖60ml），同時加強血糖監測。

綜上，正常人飢餓時出現頭暈、震顫、心悸、冷汗等症狀，伴隨血糖低於2.8mmol/L時應考慮低血糖，補充葡萄糖後症狀可緩解；糖尿病患者出現上述症狀，即使血糖高於2.8mmol/L，但低於3.9mmol/L時也應考慮低血糖，意識清楚者口服葡萄糖可緩解，意識障礙者需靜脈推注葡萄糖。

注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。

我每年春天，有此症狀吃點東西就沒事。

應該是低血糖。吃點含糖的食物就好了。