內心世界沒有寄託的孤獨，這種孤獨自認為最好的辦法就是自律，轉移重心去做一些有意義的事情，久而久之你會變得更加有沉浮。陌生環境中的孤獨，性格內向、工作場合比較封閉、不合群或者有代溝，下班後周圍沒有喜歡去的地方，孤零零一個人的時候。沒有人陪伴長期一個人獨處的孤獨等等。

其實這些種種孤獨都反映出了一個真實的自己，孤獨不可能長期存在的，遇到孤獨我們應該學會怎樣去調節釋放自己，其實你的問題裡面已經有了答案，能承受的時候我們去面對，承受不了試著透過物人事去調節釋放。沒有那個人一生在孤獨中度過的，感覺孤獨其實自己在給自己找角落。

孤獨了就挪動挪動自己的雙腳出門走走看看，總會有新的發現，總會有你喜歡和感興趣做的事情。

其實真真的快樂，是一個人過著健全的正常的和諧的生活所感到的快樂。

祝你少一些孤獨，多一些快樂！

城市孤獨等級，你究竟能承受第幾級的孤獨？下面這些，你中了幾條

你聽說過“空巢青年”嗎？

指的是在大城市獨自奮鬥打拼的年輕人，他們遠離故鄉、親人，獨自生活，既缺乏感情寄託，又沒有家人陪伴。

根據不完全統計，中國單身成年人口數量過億，其中幾千萬人過著“一個人的獨居生活”。網上曾有人問:“空巢青年是怎樣的體驗?”

“從來不會自己做飯，因為電飯煲底都鋪不滿……”

“看到朋友聚會羨慕，看到家人一起逛街羨慕，看到情侶一起看電影羨慕。一直覺得獨自奮鬥是為了贏得更好的人生，但不得不在每一次羨慕中懷疑自己的選擇……”

一個人生活，除了學會自我調節，還學會了報喜不報憂，也學會了與自己獨處。

如果給你做過的孤獨的事打個等級，按照下面的表格你能評到幾級?

城市孤獨等級表

第一級：一個人逛超市

別人：

你：

擁擠的人潮中，一雙深情的眼睛一直在凝望著你。你一走進，她就會用甜美的聲音俘虜你：“先生，要試吃一下嗎?這是我們新出的哦~~”

第二級：一個人去餐廳吃飯

下班後一個人的燭光晚餐，沒有人能聊天，裝作沒聽到旁邊的情侶們親密的對話。

“先生，需要等人齊再上菜嗎?”“不用了，我一個人。”

剛點完菜，看到隔壁一桌人熱鬧的乾杯，談笑。

看看自己，一個人安靜的吃完，默默離去

第三級：一個人去咖啡廳

第二杯半價，很好，又可以一個人喝兩杯了。

第四級：一個人去看電影

電影院這種超級虐狗的地方，做好強大的心理準備，在電影開場的那一刻卻崩塌了。

一個人去看電影，不能偷牽女生的手，在重要劇情時，跑字幕時，都不能跟她分享澎湃的心情!更別提看電影時邊上情侶的竊竊私語，前面那對異性戀，請勿在公眾場合親吻好嗎?

第五級：一個人去吃火鍋

一個人吃火鍋排到孤獨等級的第五級是有原因的。

點了個鴛鴦鍋，瞬間覺得自己精分了，一種人格愛吃辣，一種人格愛清淡。

更別提當火鍋的熱氣撲面而來的時候，當點菜的時候因為一個人而不得不放棄一些想吃的菜的時候，當吃海底撈時服務員熱心給你對桌放上玩偶的時候，一個人吃火鍋的壓力就陡增了。

(海底撈的熱心服務員覺得顧客人吃飯太孤獨，於是貼心給網友對桌擺上了娃娃)

最可怕的是，一個人吃火鍋的時候上趟廁所回來，自己的碗筷給收走了。

第六級：一個人去唱K

當之無愧的麥霸，因為麥克風一直在手裡。

隔壁包廂裡熱熱鬧鬧，小情侶們玩玩曖昧的遊戲，情歌對唱，唱著唱著她就羞紅了臉，倒在男生的懷裡。

自己唱KTV一個上廁所的功夫，包廂就被誤以為沒人被收拾好了。

第七級 ：一個人去看海

Sunny、沙灘，旁邊的男生在給女朋友擦防曬霜，前面的情侶在大海里嬉戲。

據說把海螺放在耳邊能聽見大海的聲音，好奇一試，聽到的竟然是大海哭的聲音。

第八級 ：一個人去遊樂園

遊樂園本來就是充滿歡樂笑容的寶地，一個人去玩，排隊自己一個人，每個設施都只能有空氣陪伴，坐過山車時一個人坐一排，耳邊都是別的小情侶的尖叫。

第九級 ：一個人搬家

看到一屋子打包的紙箱選擇自己來，在面對大型的櫃子，傢俱時，有另一半可以一起分擔重量，自己只能擼擼袖子，說一句搬家公司更專業。

第十級：一個人去做手術

生病難過已經夠難受，連手術時，都找不到另一半陪伴，選擇勇敢自己去。

“家屬來了嗎”

“沒來”

什麼都不說了

獨孤求敗!請接受我的跪拜!

林語堂說:"孤獨這兩個字拆開來看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蝴蝶，足以撐起一個盛夏傍晚間的巷子口，人情味十足。稚兒擎瓜柳棚下，細犬逐蝶窄巷中，人間繁華多笑語，惟我空餘兩鬢風。孩童水果貓狗飛蝶當然熱鬧，可都和你無關，這就叫孤獨。"

很多人在失敗無數次後，終於假裝愛上了孤獨。

又有多少人真的喜歡孤獨，他們只是不想失望罷了。

其實孤獨並不可怕，可怕的是，喪失了面對孤獨的勇氣。嘴硬、逃避並不能解決問題，有一種落差，是你配不上自己的野心，也辜負了曾經所受的苦難。

不高不帥沒有女朋友那又如何?我們依然有一顆火熱跳動的心，對於愛情，我們不願將就。

願無歲月可回首，且以真情共白頭。

總有一天，會有那麼一個人，看你寫過的所有狀態，讀完寫的所有微博，看你從小到大的所有照片，甚至去別的地方尋找關於你的資訊，試著聽你聽的歌，走你走過的地方，看你喜歡看的書，品嚐你總是大呼好吃的東西……只是想彌補上，你的青春。

希望每個人，都能遇到命中註定的她。如果遇上了，可不要再猶豫了。

很多年後白髮蒼蒼，一晚夢一場，你說要和我去流浪，我還是毫不猶豫就隨你去了天堂。

我是男生，一個人逛超市，一個人去餐廳，一個人喝咖啡，一個人去看電影，這些事我經常一個人做。反而我覺得一個人做更好，所以我能承受孤獨。

一個人去逛超市，我覺得自己一個人逛超市效率高，想看什麼產品就看什麼產品，想買什麼就買什麼。這樣很自由，如果兩個人或更多人去則剛好相反。

一個人去餐廳，除了聚會，平時一個人去餐廳想吃什麼就吃，不用顧及別人的看法，不用吃相不好。

一個人去喝咖啡，試想一下，自己一個人坐在咖啡廳，喝著咖啡聽著音樂，想想快樂的事情，是多麼美好的畫面。

有人把孤獨分成了十個級別，分別是如下：

1、一個人獨自去海邊玩，一個人安靜的看海，身邊沒有任何一個朋友或者親人一同去。

2、常常一個人喝悶酒，一碟花生，一瓶酒，一個人獨自品味，什麼沒有人嘮嗑，只是一個人沉默的一口又一口地喝著酒。

3、一個人去逛公園。下班後，在平時，在週末，自己一個人去逛公園，什麼沒有朋友跟著，自己就是漫無目的的走著。也不知道該做什麼，就這樣隨意的走著。

4、在無聊沉默的時候，竟然一個人對著鏡子說話，和鏡子中的自己說話解悶。因為身邊沒有值得說和可以說的人，就拿自己來解悶，自己和鏡子中的自己對話。因為不這樣做，會感覺更加的孤獨。

5、一個人搬家，平時搬家了，常常是默默的一個人自己一件又一件東西的搬走，要搬了很多次才能夠把家中的東西搬完，自己也不想去麻煩別人，也感覺沒多少朋友，喜歡一個人忙碌，不需要任何的依靠，自己就是自己做大的依靠，即使是搬家，也不想去麻煩任何人。

6、一個人無聊了，常常獨處去遠方旅行，一個人的遠行，顯得有些形單影隻，可卻也沒有辦法的事情。並不是不想找人一起，而是覺得沒有合適的人一起走。沒有找到那個知己，寧願自己一個人旅行，也不隨便拉個人一起去玩。

7、一個人過著春節。在春節的時候，家家戶戶都是團圓，而自己卻是一個人獨自過節，顯得特別的冷清和孤單。聽著外面的鞭炮聲，自己的內心孤單感更深了。

8、生病了，一個人住院，一個人打車去看病，一個人是拿藥。生病的時候是最脆弱的，也是最容易孤獨的，可自己卻要一個人去面對自己的脆弱。

9、下班吃飯的時候，自己永遠都只是一個人在吃飯。自己上下班，自己獨自吃飯，也沒有和同事一起，平時除了必要的工作交接，自己和同事也沒有多餘的交流，總和這個世界有些格格不入。

10、聚會的時候，自己永遠呆在不顯眼的角落，甚至聚會的人都沒有注意到自己的存在。雖然一群人在吃飯喝酒，可自己卻依然顯得那麼的孤獨，沒有一個人能夠談心的。

個人逛街，一個人看電影，一個人吃飯……聽說而最高級別的孤獨就是“一個人吃火鍋”。

這件事我有話說。單身了二十五年，朋友也是有的，內心自我感覺也挺充實，所以退一萬步說：如果非要把單身當做孤獨，我覺得也是可以享受的。

除了一個人吃火鍋我沒幹過，其他都可以啊……不吃火鍋實在是因為不喜歡吃火鍋，不吃辣，清湯鍋都不大好吃。

一個人出門的時候，雖然也可以吃飯、逛街、看電影，但是感覺確實不一樣。

還是會打扮好再出門，可以稍微隨意一些，沒錯。吃飯的地方要找有wifi的，畢竟一個人是有點無聊，還要找環境好的，畢竟太吵的地方就沒必要了。那 麼，我為什麼一個人出門吃飯呢？家裡沒飯吃，偶爾；為聚餐試吃，大多數；一個人有情調，我會喜歡這種情調。然後，一個人吃飯不光吃飯，可以做很多事情，觀 察周圍，欣賞菜品，在心裡講一個故事，放空……

逛街嘛，更不會感到無聊了，相信所有女生都可以一個人逛很久很久。喜歡什麼看什麼，有錢的時候喜歡什麼買什麼，有時間的時候喜歡逛幾個廣場就可以輾 轉幾個廣場。一個人看電影，我一般都是文藝片，那種沒人約我一起的，因為跟小朋友可以看動畫片，跟閨蜜可以看愛情片，跟死黨可以看大片，那我最愛的文藝 片，就自己一個人獨享咯。我常常去早上或中午剛吃完飯的場子，別問為什麼，放假時間多，避開人流可以不用看見那麼多情侶……最愉快的就是整個場子都沒什麼 人可以隨意坐。相比之下和別人一起看大片時那滿場的嘈雜與爆米花當然也是另一種風情了。

即使這樣，你看，我還是想避免看到那麼多情侶……那麼多那麼多的情侶，電影院最多了，其次是吃飯的地方，逛街倒是很少。類似“觸景生情”的感覺是有的，但不會特別讓人難過，畢竟，與你無尤。討厭被問起是否單身主要是討厭純粹的洗腦……

再退一萬步說，如果非要把“孤獨”當做貶義詞，再再退一萬步，如果非不允許我“享受”要我說成“忍受”，最後退一步我承認了這種感覺叫我難受，也不是因為別人口中的理由。理由嘛，總會有那麼一個。

忽然想說這麼多，只不過在跟自己說，在人生剩下的孤獨歲月裡，也要好好地享受，因為一旦結束這一切，那就是一定找到寄託的時候，我不允許自己結束單身了還在孤獨難受。

尼采的一句名言：當你經過七重的孤獨，才能成為真正的強者，我們的世界也由此而生！

下面這張圖是國際孤獨等級表，一起來看看，你們都承受過幾級。

第一級：一個人逛超市

家裡缺點什麼了，總要出來買東西的，一個人逛超市並不會覺得太孤獨，畢竟是剛需，反而會覺得很愜意，只是在回去的路上，一個人拎著東西，一個人走......

第二級：一個人去餐廳

一個人去餐廳吃飯，這樣的人應該也不少，所以此時的你並不會感到孤獨，因為還有很多人和你一樣，精神上也有個伴了。

第三級：一個人喝咖啡

開始的時候會稍有尷尬，端上一杯咖啡你品、你慢慢的品、你細品，不管周圍有哪些人，都可以無視。

第四級：一個人看電影

去電影院看電影，一個人倒也無所謂，在熄燈的時候很難看清，沒有人知曉你，只是看到別人都是成雙成對的，心情會變得失落許多。

第五級：一個人吃火鍋

也許你只是想吃火鍋了，但只有你一個人，雖然可以大吃一頓了，但是周圍人、服務員看你的眼神都會不一樣，還真有點尷尬的。

第六級：一個人去KTV

一個人去KTV唱歌，前幾分鐘必然顯得很尷尬，當氣氛上升後，就會變得豁然開朗了，忘記那些不開心的事，盡情的歡暢，把悲傷全都放在歌聲裡。

第七級：一個人去看海

一個人去海邊看海，漫步在沙灘看潮起潮落，看天邊那一排排海浪，看海里激起一朵朵浪花，任海風吹起頭髮，身邊沒有朋友，連大喊都勇氣都沒有。

第八級：一個人去遊樂園

去遊樂園玩本是一件開心的是，可當你一個人去的話，沒人說話，一個人默默地排隊，坐過山車一個人一排，那種尷尬人人都懂。

第九級：一個人搬家

搬家是要換個環境了，可惜只是一個人，也許朋友都很忙，但是恰恰又說明了，此前你一直是一個人居住，以後還不知道是否一個人走。

第十級：一個人去做手術

這種級別的就很恐怖了，沒有親人朋友在病房守著，如果真的有一天，一個人離開了，也不會有人知道吧？

當你一個人時候，在宿舍、在操場、在某個角落，此時的你會感到孤獨嗎？當你回想過去的往事，兒時的那些玩伴，你們又有多久沒有聯絡了呢？

每個人都是在別人的笑聲中來，在別人的哭聲中離開，我感覺人本來就是經歷孤獨的吧，你能在孤獨的生活中找到快樂，你就不會再孤獨。

孤獨也是分等級的，那麼你能承受到幾級的孤獨呢？

我是特別享受孤獨的人，喜歡把房間收拾乾淨，倒杯檸檬茶或紅酒，聽著輕音樂或看書，暢遊在自己的世界裡，那一刻才能找到真正的自己，才是真正的自己！

我想，十級的孤獨好像都經歷過。跟這些經歷比較起來，最可怕的是看不到希望的孤獨，令人感覺窒息的絕望更可怕。

小時候讀書，一直都跟同桌坐得好好的，兩人成了無話不談的好朋友。可同桌父母去了外地，把她也帶走了，老師無奈的說:你先一個人坐吧！

我慢慢的適應了一個人坐兩個位置後發現，呵！感覺還不錯，地方又大又寬敞，想怎樣都行。後來老師給我找了同桌，讓另外一個調皮的男生一個人坐。

我沒有感受過真正的孤獨，所以從來不覺得一個人有什麼不好。

這可能就是少年不知愁滋味的時代吧！

直到我成家了，有了孩子。我總以為孩子小，不懂事，直到有一天才兩歲多，口齒不清的小傢伙突然對我哭著說:媽媽！我聽話，你不能不要我。

我和孩子的父親不合，加之平時都要上班，所以孩子跟奶奶一起生活的。

他一直不停的哭著，不停的說著同樣的一句話。天氣太熱，許是上火了，鼻子流著鼻血。模樣看著可憐極了，其實我開始沒有聽懂他哭著說的是什麼，直到他不停的重複一遍又一遍，我聽懂了，抱著小小的他不知道該說什麼才好。