紅酒可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

1、對於在夏秋之交容易感冒的上班族來說，在睡前喝一點紅酒是可以預防感冒的

2、有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發生機率。

3、根據最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達到防止蛀牙發生的目的。

4、睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。喝一點紅酒，則有利於舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放鬆身心，踏踏實實地入睡。

5、紅酒中包含了能夠讓女性面板白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液迴圈，快速地排出體內毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。

喝紅酒注意事項：

1、咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒一起食用會降低人體對鐵的吸收；

2、豬肝+紅酒,不利於人體對鐵的吸收。

3、 睡前喝紅酒的好處雖然很多，但是睡前喝紅酒的注意事項小編在此也要提一下。首先睡前紅酒不宜喝過多，以不超過25g最好，而且紅酒的度數應該在10度左右。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補充蛋白質、鈣的同時，也能緩解身體對酒精的吸收速度。

有助於心腦血管疾病的防治，適量飲一些，可以增加血管彈性，預防動脈硬化。也有延緩面板衰老的功效，因為葡萄酒裡含有一定抗氧化物質。

1、預防失眠，改善睡眠

經過研究證實，葡萄也可以改善失眠。在每天晚上入睡前的一到半小時喝50ml左右的紅葡萄酒能夠有效幫助入睡。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。不過需要注意的是，睡前喝紅酒要適量，千萬不要貪杯，否則還會對健康造成不良影響。葡萄酒中由於含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助於睡眠，預防失眠。

2、鎮靜，舒緩心情

喝紅酒給人以舒適、欣快的感覺。飲用少量的葡萄酒既可平息焦慮的心情，又可避免服用有副作用的鎮靜劑。

3、助消化，保護腸道

紅酒中的單寧可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性。喝紅酒可調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。

4、提前預防多種疾病

有外國報告指出，男子每天飲用1～4杯葡萄酒，女子每天飲1～2杯葡萄酒，這些飲用者的心贓病死亡率約為不飲酒者的30%。每天飲紅葡萄酒3～4杯的老人，患痴呆症和早衰性痴呆症的機率只為不飲酒者的25％。

5、抗衰老 ，青春永駐

保護細胞和器官免受氧化，抗皺、緊膚、美白、縮毛孔，它就是做得到！

6、開胃健脾 ，增加食慾

所含23種氨基酸及多種微量元素，能幫助蛋白質的消化和吸收，讓你胃口大開。

7、減肥作用，瘦身必備

葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小

時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

8、利尿作用，調整平衡

一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。

9、殺菌作用，預防疾病

很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯

紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。

如何健康飲用：

1、飲酒要適量，以舒服為原則，不能逞英雄；

2、不能空腹飲酒，特別是空腹飲白酒很容易造成胃粘膜的損傷；

3、身體不適、情緒不良時儘量避免飲酒，以免加重症狀；

4、飲酒不能成癮，飲酒是一種很隨意的行為，不能形成習慣或依賴；

5、儘量少飲高度酒，尤其不能長期飲高度酒。

6、葡萄酒雖然養生，但也不能過量飲用，每天1-2杯即可達到效果。

7、葡萄酒做好在進餐時飲用，有利於保健功效的充分發揮，不僅增進食慾、幫助消化，還可減少對酒精的吸收。

8、睡前和50ml葡萄酒，不僅輔助睡眠，還能加速脂肪燃燒。

9、葡萄酒若不斷與空氣接觸，養分成分會遭到破壞，因此開瓶後應密封放於冰箱內（12℃左右），在一週內喝完。

喝葡萄酒的好處有:

1.增進食慾。

2滋補和防衰老。

3.組消化作用。

4.利尿作用。

5.殺菌作用

葡萄酒有很多好處，但喝多會適得其反。心臟病是死亡的一大主要病症，不過飲用葡萄酒可以降低患心臟病的機率。哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示，每天飲用少量葡萄酒的高血壓患者比那些從不飲用葡萄酒的高血壓患者得心臟病的機率要小30%，這是因為紅葡萄酒的單寧含有花青素，可以預防心臟病。

隨著年齡的增長，很多人容易患有白內障。10年前的一項研究發現，飲用紅葡萄酒可以大大降低人們患白內障的機率，這也就是為什麼我們經常會看到人們在用餐時會飲用一杯紅葡萄酒的原因。

還有很多，想知道的可以聯絡我。

1、預防老年痴呆

葡萄酒可以降低阿爾茲海默病型別的大腦記憶功能區的澱粉類沉積，從而改善大腦的認知功能和記憶功能。

2、預防三高

葡萄酒中富含有白藜蘆醇，這類成分有預防高血脂以及調理血糖代謝的作用，也有利於體內血液的迴圈。

3、增強免疫力

研究顯示，每天飲用一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽門螺桿菌的機率要低。並且如果人們經常接觸受汙染的食物，那麼每天飲用半杯葡萄酒也能夠有效預防由沙門氏菌等細菌引起的食物中毒。

4、預防乳腺癌

葡萄酒中含有一種可預防乳腺癌的化學物質，它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。

5、美容抗衰老

紅酒中尤其是乾紅酒中的花色素苷和單寧等多酚類化合物具有活性氧消除功能。葡萄酒中許多成份能在人體內起到抗氧化的作用。葡萄酒中的水楊酸、苯甲酸和它們的代謝物屬於活性氧消除劑這一類抗氧化物，可以清除活性物質。

首先，什麼是葡萄酒？葡萄酒是用新鮮的葡萄或葡萄汁經完全或部分發酵釀成的酒精飲料。通常分紅葡萄酒和白葡萄酒、桃紅葡萄酒三種。紅葡萄酒一般用紅葡萄品種釀製，白葡萄酒可用白葡萄品種，或者脫皮的紅葡萄品種釀製，桃紅葡萄酒用紅葡萄品種釀製，但浸皮期較短。

其次，葡萄酒不只是有好處，也有一些壞處。

喝葡萄酒的好處：

1、葡萄酒是唯一鹼性的酒精類飲品，可以中和現代人每天吃下的大魚大肉以及大米、小麥等酸性物質；

2、葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質，可以降低血液中的膽固醇，有效預防心臟病和高血壓；

3、紅葡萄酒可以促進血液迴圈，預防冠心病，還可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝結形成管阻塞；

4、紅葡萄酒可以防止動脈硬化並維持血管的滲透性；

5、紅葡萄酒可以有效預防蛀牙及防止輻射傷害；

6、飲用葡萄酒對有輕微貧血的女性有好處，可以養氣活血，養顏美容，使面板富有彈性，並且能夠使菜餚中的油質消失，促進胃腸消化能力。

7、每天飲用適量葡萄酒，可以大幅度降低心血管病變的發生率。

喝葡萄酒的壞處：

1、葡萄酒中含有酒精，過多飲用葡萄酒會加重心臟的負擔，對心臟、腦部、肝臟、胰臟都不好；

2、葡萄酒如果和食物搭配不當，會降低食物的營養價值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、豬肝等與紅酒一起食用的話會降低人體對鐵的吸收。